زندگی در آرامش به معنای زندگی هماهنگ با خود ، دیگران و همه موجودات جهان است. اگرچه همه آزادند که صلح را با توجه به باورها و سنت های خود تفسیر و آشکار کنند ، اما برخی موارد اساسی وجود دارد که در همه جا مورد استفاده قرار می گیرد ، یعنی رد خشونت ، مدارا ، داشتن عقاید عاقلانه و حمایت از زندگی با وقار. این مقاله نحوه ایجاد صلح را توضیح می دهد ، اما شما تنها فردی هستید که مسئول سفر و شیوه زندگی است که شما را به یک زندگی آرام هدایت می کند.
گام
مرحله 1. بدانید که صلح شامل دو جنبه بیرونی و داخلی است
اگرچه تعریف آن دشوار است ، اما ساده ترین معنای صلح عبارت است از زندگی عاری از خشونت (جسمی ، روحی ، روحی و سایر جنبه های زندگی) ، احترام متقابل و حمایت از تحمل که در زندگی داخلی تجربه می شود و در زندگی روزمره آشکار می شود.
- جنبه بیرونی: وجود نگرش احترام و عشق به دیگران بدون توجه به تفاوت در فرهنگ ، دین و دیدگاه های سیاسی.
- جنبه داخلی: هر کس به آرامشی نیاز دارد که اگر زندگی اش عاری از خشونت باشد احساس شود ، زیرا می تواند ترس ، خشم ، عدم تحمل و ناتوانی اجتماعی را درک کرده و بر آن غلبه کند. اگر آشفتگی داخلی همچنان نادیده گرفته شود ، زندگی آشفته خواهد بود.
مرحله 2. به جای تمایل به کنترل دیگران ، توانایی عشق ورزیدن بدون قید و شرط را پرورش دهید
اولین و اصلی ترین قدم برای تجربه یک زندگی آرام ، خلاص شدن از میل به کنترل افراد دیگر و پیامدهای آنها است. یکی از راههای کنترل دیگران این است که اراده خود را تحمیل کنید و از دیگران بخواهید که شما را درک کنند. حتی اگر منظورتان خوب باشد ، باعث می شود طرف مقابل احساس کنترل کند و عدم تعادل ایجاد می کند که باعث عصبانیت ، آسیب و ناامیدی می شود. رفتار کنترل کننده دیگران شما را در تضاد مکرر قرار می دهد. قبل از انتظار تغییر ، به دنبال درک دیگران باشید ، تفاوتها را با بردباری ، اقناع و پذیرش رهبری الهام بخش برای ایجاد روابط خوب نشان دهید ، به جای تلاش برای کنترل دیگران. با این حال ، فردی نباشید که همیشه تحقیر می شود ، به راحتی تحت تأثیر قرار می گیرد یا از آن سوء استفاده می کند.
-
صلح را در اولویت قرار دهید نه قدرت. گاندی ثابت کرد که قدرت مبتنی بر عشق م thanثرتر و ماندگارتر از قدرتی است که از طریق تنبیه بدست می آید.
- به عنوان مثال: کنترل دیگران از طریق تهدید از طریق رفتار ، نگرش ها یا اقدامات باعث ایجاد خشونت می شود که منجر به ناامیدی و عصبانیت می شود. این روش باعث آرامش در زندگی روزمره نمی شود زیرا روش "صحیح" برای یک شخص لزوماً برای شخص دیگری خوشایند نیست. اگر به یکدیگر احترام بگذاریم و دوست داشته باشیم شرایط متفاوت خواهد بود.
- مثال دیگر: برخی از معلمان هنوز از تنبیه برای حفظ نظم در کلاس استفاده می کنند. معلم دیگری از دانش آموزانی که رفتار خوبی داشتند قدردانی کردند و احساس کردند ارزش و انگیزه بیشتری دارند. هر دو در کلاس های آرام درس می دهند ، اما کدام کلاس برای دانش آموزان جذاب تر و برای یادگیری مناسب تر است؟
- مهارت های مذاکره ، حل تعارض و برقراری ارتباط قاطع را بیاموزید. داشتن مهارتهای ارتباطی سازنده یکی از راههای جلوگیری و حل تعارضات با دیگران است. اگر می دانید چگونه با آن برخورد کنید ، همیشه تعارض بد نیست و نباید از آن اجتناب کرد. اگر می خواهید مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید ، این پیشنهادات را دنبال کنید. پیامی که به وضوح منتقل می شود نقش مهمی در ایجاد صلح ایفا می کند زیرا سوء تفاهم ها باعث درگیری های زیادی می شوند.
- هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، دستور ندهید ، قضاوت نکنید ، تقاضا نکنید ، تهدید نکنید و برای اطلاعات س barالات زیادی نپرسید. این امر باعث درگیری می شود زیرا باعث می شود طرف مقابل احساس کنترل شده داشته باشد نه به عنوان یک گفتگوی برابر.
- باور کنید که اطرافیان شما می توانند به همان اندازه خوب زندگی کنند. مشاوره می تواند راهی برای کنترل دیگران باشد ، اگر به منظور دخالت در زندگی آنها انجام شود ، به جای آنکه صرفاً بدون نیاز به انجام این کار ، به ارائه دیدگاه بپردازید. دیپ هامرسکلد ، دیپلمات سوئدی گفت: "اگر س knowال را نمی دانید ، پاسخ دادن آسان تر است". ما اغلب با این فرض که به طور کامل مشکلاتی را که آنها با آن روبرو هستند درک می کنیم ، به دیگران توصیه می کنیم ، اما لزوماً اینطور نیست و ما معمولاً بر اساس تجربیات خود مشکل را درک می کنیم. اگر برای توانایی های او ارزش قائل باشید و برای کمک آمادگی داشته باشید ، بسیار بهتر از این است که بر اساس تجربیات خود پاسخ ارائه دهید. این کار به جای اینکه باعث شود شخص دیگر ناامید ، قضاوت شده و تحقیر شود ، به توانایی های طرف مقابل صلح ، احترام و اعتماد به نفس می بخشد.
مرحله 3. به اعتقادات خود با دقت فکر کنید
عادت تفکر مطلق و پایبند بودن به برخی از باورها بدون تلاش برای درک ملاحظات و دیدگاه های دیگران باعث ناراحتی شما می شود. افراط گرایانی که این طرز فکر را دارند تمایل دارند واکنشی نشان دهند ، تکانشی بوده و به راحتی تحت تأثیر قرار می گیرند زیرا قادر به بازتاب و آگاهی آگاهانه نیستند. اگرچه باورهای مطلق به شما احساس خوبی می دهد ، اما شما را از دیدن واقعیت های زندگی باز می دارد و اگر دیگران با اعتقادات شما مخالفت کنند ، باعث تضاد می شوند. حتی اگر مشکل باشد ، افق دید خود را باز کنید و سعی کنید درک خود را مرور کنید تا خود را توسعه داده و از زندگی هماهنگ با دیگران لذت ببرید.
- با پرسیدن س questionsالات و تأمل ، باورهای خود را در نظر بگیرید. این واقعیت را بپذیرید که هر کس ممکن است اعتقاد ، ایمان ، عشق یا نظر متفاوتی داشته باشد. با اعتقاد به یک حقیقت جهانی به نام قانون طلایی ، "اخلاق زندگی احترام به خود و احترام متقابل" را اجرا کنید: "با دیگران آنگونه رفتار کنید که دوست دارند با آنها رفتار شود".
- اگر شروع به فکر منفی در مورد دیگران می کنید ، با فعالیت های مختلف حواس خود را پرت کنید. وقتی مشغول کار هستید و مجبورید با افراد زیادی با شخصیت های مختلف برخورد کنید ، کنترل خود آسان نیست.
- اهل شوخ طبعی باشید. دوستداران صلح دیگران را به دلیل داشتن شوخ طبعی جذب می کنند ، اما متعصب ها شوخ طبعی خود را از دست می دهند زیرا تنها مشغول فکر کردن به خود و مشکلاتی هستند که با آن روبرو هستند. شوخ طبعی به شما کمک می کند تنش را از بین ببرید و می تواند تمایلات سرکوبگرانه افراد افراطی را نشان دهد.
مرحله 4. مدارا کنید
اگر با دیگران مدارا کنید و رفتار کنید ، زندگی روزمره شما و اطرافیان شما متفاوت خواهد بود. تحمل به معنای احترام به تفاوت ها ، پذیرش کثرت در جامعه مدرن و اجازه دادن به دیگران برای تعیین شیوه زندگی خود است. ناتوانی در تحمل باورها ، وجود و نظرات دیگران منجر به تبعیض ، ظلم ، انسانیت زدایی و اعمال خشونت آمیز می شود. برای برخورداری از آرامش باید مدارا کرد.
- به جای ایجاد تصورات منفی از دیگران ، دیدگاه خود را تغییر دهید و بر روی خوبی های طرف مقابل تمرکز کنید. به این ترتیب ، می توانید دیدگاه خود را نسبت به خود تغییر دهید. به عنوان مثال: به جای اینکه فکر کنید فردی احمق یا ناتوان است ، او را فردی باهوش ، مهربان و باهوش ببینید. این باعث می شود که او قدردانی و انگیزه خود را برای نشان دادن آن جنبه مثبت احساس کند. شما می توانید به جای آنکه فردی را مغرور ، بدخلق و کسل کننده بدانید ، او را جذاب ، خاص و دلسوز بدانید.
- برای دریافت انواع پیشنهادات در مورد نحوه تحمل در زندگی روزمره ، ویکی نحوه تحمل دیگران را بخوانید.
مرحله 5. فردی آرام باشید
گاندی گفت: دلایل زیادی وجود دارد که من برای مرگ آماده می کنم ، اما دلیلی برای کشتن ندارم. یک فرد مسالمت آمیز هرگز با دیگران و دیگر موجودات زنده خشونت نمی کند. از آنجا که جهان مملو از خشونت است ، فلسفه ای را انتخاب نکنید که با کشتن موجودات دیگر از شیوه زندگی پشتیبانی می کند.
- حتی اگر دیگران سعی می کنند شما را متقاعد کنند که خشونت اشکالی ندارد ، این باور را رد کنید و از عقیده خود دفاع کنید. اگر افراد خاصی هستند که از شما می خواهند قربانیان درگیری را نادیده بگیرید ، متوجه شوید که این نگرش غیرقابل قبول است زیرا تصور نادرست از درگیری جان بسیاری از مردم ، والدین و خانه های آنها را در بر می گیرد. کمیسر عالی حقوق بشر سازمان ملل متحد ، مری رابینسون ، گفت: "افرادی که در مناطق درگیر زندگی می کنند ، آرزوی صلح دارند ، حتی اگر این امر فقط برای یک روز باشد. تمایل آنها باعث شد من تصمیم بگیرم که خشونت را متوقف کنم. " با وجود اینکه بسیاری از مردم درگیر اعمال خشونت آمیز هستند ، متوجه شوید که همه آن را رد می کنند و آرزوی زندگی مسالمت آمیز دارند.
- برای اینکه احساس آرامش کنید ، همچنان به سوء استفاده کننده محبت کنید. جنایتکاران باید احساس عشق کنند زیرا ما همه انسان هستیم ، حتی اگر جامعه در زندانها و در زندگی روزمره زندانی ، شکنجه و مرتکب خشونت شود. سعی کنید اصول عدالت و برابری را در زندگی عمومی به کار بگیرید تا به جای صحبت کردن ، یک مثال واقعی را از طریق عمل نشان دهید.
- از تماشای فیلم های خشن خودداری کنید ، مقالاتی در مورد خشونت نخوانید و آهنگ هایی با متن های نفرت انگیز یا توهین آمیز گوش دهید.
- عادت کنید که به تصاویر نگاه کنید ، به موسیقی گوش دهید و با افرادی معاشرت کنید که به شما احساس آرامش می دهند.
- به عنوان راهی برای زنده ماندن ، گیاه خوار یا گیاهخوار شوید. برای دوستداران صلح ، خشونت علیه حیوانات راهی برای زندگی آرام نیست. در مورد درمان حیوانات پرورشی ، شکار شده و تجربی در صنعت داروسازی اطلاعات کسب کنید. با شیوه زندگی گیاهخواری و گیاه خواری آشنا شوید تا باورهای خود را درباره موجودات زنده شکل دهید. بینش هایی را که از طریق تحقیق به دست می آورید با میل خود برای داشتن یک زندگی آرام هماهنگ کنید.
مرحله 6. بازتاب کنید
بازتاب یکی از راههای کنترل ذهن است. واکنش های تکانشی اغلب منجر به عواقب غم انگیزی می شوند زیرا مجرم وقت ندارد همه جنبه ها و دیدگاه ها را در نظر بگیرد. گاهی اوقات ، ما مجبوریم فوراً برای نجات خود اقدام کنیم ، اما از این دلیل نمی توان در هر شرایطی استفاده کرد ، زیرا اغلب ، اگر ما با آگاهی کامل و ملاحظه دقیق به آن پاسخ دهیم بسیار بهتر است.
- اگر کسی از نظر جسمی و روحی به شما آسیب رساند ، با او عصبانی و بی ادب نباشید. خود را آرام کنید و به پاسخی که برای شما آرامش ایجاد می کند فکر کنید.
- از او بخواهید دست از خشونت بردارد و فکر کند. توضیح دهید که خشم و خشونت نمی تواند مشکلات را حل کند. بگویید: "به دیگران صدمه نزن." اگر او هنوز خشونت آمیز است از او دوری کنید.
- خودت را کنترل کن. اگر احساس می کنید برای عصبانیت ، ناامیدی یا عصبانیت واکنش تکانشی نشان می دهید ، سعی کنید آن را کنترل کنید. از موقعیت هایی که باعث سردرگمی شما می شود و قادر به تأمل نیستید دوری کنید. با آرام شدن ، این فرصت را دارید که با عصبانیت خود کنار بیایید و راه حل های عاقلانه ای را در نظر بگیرید ، از جمله انتخاب انجام هیچ کاری.
- یاد بگیرید که بازتابی گوش دهید. افرادی که استرس را تجربه می کنند تمایل دارند مطالبی را که واقعاً می خواهند بگویند ، بپوشانند. جان پاول می گوید: "شنیدن از صمیم قلب به معنای یافتن معنای پنهان و ثبت پیامی است که می خواهید به منظور درک شخص صحبت کننده انتقال دهید. هنگام گوش دادن به سخنان شخصی ، سعی کنید بفهمید که واقعاً می خواهند چه چیزی را به صورت شفاهی و غیرکلامی منتقل کنند. " یکی از جنبه های مهم تجربه یک زندگی مسالمت آمیز ، توانایی گوش دادن متفکرانه به دیگران است ، یعنی توانایی کشف و درک معنای واقعی آنچه او می گوید ، به جای درک دیگران با توجه به نظرات شخصی. بنابراین ، پاسخی که می دهید نه تنها نتیجه استنباط و حدس زدن بر اساس آنچه می شنوید و لزوماً صحیح نیست ، بلکه از طریق فرایند دادن و دریافت با برقراری ارتباط موثر است.
مرحله 7. بخشش را بیاموزید ، کینه به خرج ندهید
انتقام گرفتن چه فایده ای دارد؟ اگر ما مایل باشیم از تاریخ درس بگیریم ، انتقام فقط رنج طولانی مدت بیهوده را به همراه خواهد داشت. به یاد داشته باشید که به عنوان همنوع ، همه ما جاه طلبی هایی داریم و رویای زندگی شاد در کنار خانواده را داریم. تفاوت در فرهنگ ، دین و دیدگاه های سیاسی نباید باعث درگیری هایی شود که باعث ناراحتی و ویرانی شود. تمایل به صدمه زدن به دیگران یا انتقام گرفتن از احساس بدرفتاری یا بدرفتاری فقط باعث خشم ، خشونت و رنج می شود. تمایل به بخشش را جایگزین آن میل کنید تا بتوانید از یک زندگی آرام لذت ببرید.
- به جای تمرکز بر گذشته ، در زمان حال زندگی کنید. یادآوری تجربیات گذشته و سکونت روی زخم های قدیمی به معنای ادامه پشیمانی از اتفاقات منفی گذشته و حفظ کشمکش درونی است. بخشش به این معنی است که به خودتان فرصت دهید تا در زمان حال کامل زندگی کنید ، گذشته را رها کنید و به بهترین ها در آینده امیدوار باشید. بخشش بزرگترین پیروزی است زیرا می توانید پس از صلح با گذشته به زندگی لذت ببرید.
- بخشش راهی برای شاد کردن خود و رهایی از عصبانیت است. بخشش توانایی ای است که با آموختن مقابله با احساسات منفی ناشی از این امر هنگامی که شخصی شما را عصبانی یا ناراحت می کند ، به وجود می آورید ، به جای اینکه مانع از احساسات شوید ، آن را به دست می آورید. بخشش فرصتی برای همدلی است تا بتوانید انگیزه های نهفته در اقدامات دیگران را درک کنید. با این حال ، بخشش به معنای موافقت با آنچه انجام داده است نیست.
- درک کنید که پنهان کردن خشم ، زیرا می خواهید به شخص دیگری احترام بگذارید توهین است. استقلال را از کسی سلب می کند که باید با صحبت کردن و واکنش به اقدامات منفی از آن دفاع کنید. این دلایل علاوه بر اینکه او را درمانده می کند ، در واقع از گناه او حمایت می کند. اگر عزت نفس شخصی پایین آمد ، به او اجازه دهید موقعیت خود را بیان کند و با بخشیدن و درک یکدیگر ، جبران کند.
- حتی اگر نمی توانید ببخشید ، دلیلی برای خشونت وجود ندارد. در عوض ، سعی کنید فاصله خود را حفظ کرده و به پیشرفت خود ادامه دهید.
مرحله 8. آرامش درونی را بیابید
اگر زندگی را بدون آرامش درونی پشت سر بگذارید ، همیشه درگیری خواهید داشت. تعقیب چیزهای مادی یا افزایش موقعیت اجتماعی بدون درک جنبه درونی ، منبع رنج است. تمایل به داشتن چیزی که برآورده نمی شود منجر به درگیری می شود. بسیاری از مردم فراموش می کنند که برای چیزهایی که دارند سپاسگزار باشند ، زیرا نیازهای مادی ، شغلی و روزانه را در اولویت قرار می دهند. در نتیجه ، آنها درگیری را تجربه خواهند کرد و احساس آرامش نمی کنند ، زیرا به دلیل تعداد زیادی مصالح که باید تمیز و نگهداری ، بیمه و ایمن شوند ، باید خواسته ها را برآورده کنند.
- اولویت ها را تعیین کنید و مواردی را انتخاب کنید که زندگی شما را بهتر و زیباتر می کند و هزینه دیگران را متحمل می شوید.
- اگر عصبانی هستید ، یک مکان آرام برای تنهایی پیدا کنید در حالی که نفس عمیق می کشید و آرامش دارید. تلویزیون ، تلفن و رایانه را خاموش کنید تا بتوانید خنک شوید. موسیقی ملایم پخش کنید یا چراغ ها را خاموش کنید. پس از آرام شدن ، فعالیت های خود را از سر بگیرید. در صورت لزوم ، هنگام لذت بردن از زیبایی های طبیعت ، کمی هوای تازه بگیرید یا پیاده روی طولانی کنید.
- حداقل یک بار در روز 10 دقیقه وقت بگذارید تا خنک شود. در مکانی آرام و بدون حواس پرتی مانند زیر درخت سایه دار یا حیاط آرام بنشینید.
- زندگی آرام به معنای زندگی بهتر از زندگی بدون خشونت است. سعی کنید با کاهش استرس در همه جنبه های زندگی آرامش ایجاد کنید. تا آنجا که ممکن است از موقعیت هایی که باعث ایجاد استرس می شوند ، اجتناب کنید ، به عنوان مثال: ترافیک ، ازدحام و غیره.
مرحله 9. از شادی لذت ببرید
تمرکز بر موارد فوق العاده به عنوان راهی برای جلوگیری از خشونت. چیزی زیبا ، شگفت انگیز ، شگفت انگیز و شاد باعث می شود که مردم تمایل به خشونت نداشته باشند. بزرگترین رنجی که باعث ایجاد خشونت می شود ناشی از دست دادن احساس گناه ، مهربانی و لذت های زندگی است. شادی که از داشتن دید مثبت نسبت به دیگران و سپاسگزار بودن احساس می کنید ، زندگی شما را آرام می کند.
- حق شادی خود را خراب نکنید. افکار منفی را که مانع از دستیابی به شادی می شوند ، حذف کنید ، مانند احساس اینکه شما شایسته خوشبختی نیستید ، نگران این هستید که دیگران فکر می کنند زندگی شما چگونه خواهد بود ، و نگرانی از اتفاقات بدی که ممکن است در صورت پایان شادی رخ دهد.
- کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. زندگی چیزی فراتر از کار کردن است. حتی اگر مجبور باشید برای به دست آوردن درآمد کار کنید ، سعی کنید به اهداف زندگی ای که آرزو دارید برسید. Thich Nhat Hanh توصیه کرد: "کارهایی را انجام ندهید که زندگی و طبیعت انسان را به خطر می اندازد. در شرکت هایی که بقای دیگران را تهدید می کنند سرمایه گذاری نکنید. شغلی را انتخاب کنید که به شما کمک می کند زندگی دلخواه خود را داشته باشید. " خودتان معنای پیام را تعیین کنید و شغلی را پیدا کنید که از تمایل شما برای داشتن یک زندگی آرام برخوردار باشد.
مرحله 10. زندگی خود را آنطور که می خواهید تغییر دهید
این جمله فقط پیامی نیست که گاندی بیان می کند ، بلکه یک فراخوان فعال برای اقدام برای ایجاد تغییراتی است که آرامش را در زندگی روزمره شما به نحوی که می خواهید به ارمغان می آورد ، برای مثال:
- خودت رو عوض کن اگر این راه حل به عنوان راه حل پذیرفته شود و اغلب اجتناب ناپذیر تلقی شود ، خشونت ادامه خواهد یافت. بنابراین شما مختارید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید خشونت را متوقف کرده و احساس آرامش کنید. برای اینکه در آرامش زندگی کنید ، هرگز به هیچ موجود زنده ای آسیب نرسانید. قبل از تغییر دیگران خود را تغییر دهید.
- راه حلی ارائه دهید. فردی باشید که بتواند دیگران را همانطور که هستند دوست داشته باشد. بگذارید طرف مقابل خودش باشد تا در حضور شما احساس راحتی کند. علاوه بر داشتن دوستان زیاد ، آنها از شما قدردانی خواهند کرد.
- بپیوندید و در فعالیتهای یک روز صلح شرکت کنید. ثبت نام آنلاین و تعهد به جشن گرفتن روز جهانی صلح ، روز جهانی آتش بس و عدم خشونت توسط سازمان ملل متحد هر سال در 21 سپتامبر.
- نظر دیگران را در مورد صلح جویا شوید.در مورد چگونگی ایجاد یک زندگی مسالمت آمیز و پذیرش تفاوت ها بدون ایجاد درگیری بحث کنید ، به عنوان مثال با بارگذاری فیلم هایی درباره صلح در رسانه های اجتماعی ، نوشتن داستان ، شعر یا مقاله به طوری که همه اهمیت صلح را درک کنند.
- فداکاری برای کمک به دیگران. شریف ترین دلیل برای اثبات این که می خواهید یک زندگی آرام ایجاد کنید این است که خود را قربانی کنید ، نه کسانی که با اعتقادات شما مخالف هستند. مهاتما گاندی حرفه خود را به عنوان وکیل در دوربان آفریقای جنوبی ترک کرد تا بتواند زندگی ساده ای داشته باشد و رنج فقرا و مظلوم را احساس کند. میلیون ها نفر او را تحسین می کنند بدون اینکه از قدرت دیگری به جز نشان دادن نوع دوستی استفاده کنند. همچنین می توانید با نشان دادن تمایل به قربانی کردن خواسته های خود محور ، صلح طلب باشید. نشان دهید که خود را در اولویت قرار نمی دهید تا دیگران را به حرکت درآورید ، به عنوان مثال با داوطلب شدن.
- با دوست داشتن و ایجاد آرامش برای همه ، در زندگی هماهنگی ایجاد کنید. اگرچه انجام این کار دشوار است ، گاندی یکبار ثابت کرد که مردی با قامت کوچک و شکننده به دلیل استقامت در مبارزه برای صلح با به کارگیری اصول عدم خشونت توانست شاهکارهای خارق العاده ای خلق کند. مشارکت شما ارزشمند است.
مرحله 11. درک خود را از صلح گسترش دهید
هر کس می تواند انتخاب های خود را انجام دهد. همه آنچه در این مقاله نوشته شده است فقط یک پیشنهاد است ، نه یک جزم که باید به آن پایبند باشید. این پست قصد ندارد بر باورهای شما تأثیر بگذارد و باید به عنوان ورودی در نظر گرفته شود. در نهایت ، یک زندگی آرام با اقدامات روزانه تحقق می یابد. اقداماتی که انجام می دهید بر اساس میل و درک است که از گوشه و کنار جهان طنین انداز می شود ، از هر کس که ملاقات می کنید و می شناسید ، از آگاهی و دانش خود شما. در آرامش زندگی کنید.
هرگز یادگیری را متوقف نکن. این مقاله تنها به طور مختصر نیازهای هر انسانی را که بسیار وسیع و نامحدود است مورد بحث قرار می دهد. مقالاتی را بخوانید که در مورد چگونگی ایجاد صلح ، به ویژه درباره فعالان و تمرین کنندگان درگیر در جنبش صلح برای گسترش دانش ، بحث می کنند. برای گسترش صلح در سراسر جهان ، دانش خود را با دیگران به اشتراک بگذارید
نکات
- آماده باشید این واقعیت را بپذیرید که برخی از مردم با شما مخالف هستند زیرا دوست دارند کارها را برای خود سخت کنند. آنها افرادی هستند که به جای این که از شما ترسیده یا مورد نفرت واقع شوند ، نیاز به محبت دارند ، اما شما نیازی به سازگاری یا دوست بودن با آنها ندارید. با این افراد با مودب ، قاطع و دوستانه رفتار کنید.
- درخواست تأیید از دیگران روش صحیحی برای زندگی نیست زیرا شما مجبور هستید آنچه را که آنها می خواهند انجام دهید و زندگی شما هرگز آرام نمی شود. در عوض ، یاد بگیرید که خودتان را همانطور که هستید بپذیرید و با دوست داشتن خود و دیگران زندگی معنادارتری داشته باشید.
- اگر از شما یا فرزندتان خواسته می شود آزمایش هایی را با هزینه موجودات زنده انجام دهید ، مدرسه دیگری پیدا کنید که این تمرین را به شیوه ای با وقارتر انجام می دهد.
هشدار
- اگر می خواهید گیاهخوار یا گیاهخوار باشید ، تغذیه را مطالعه کنید زیرا باید بدانید که چگونه با خوردن سبزیجات نیازهای تغذیه ای خود را برآورده کنید.
- اگر فقط تسلیم شوید ، برده یا مظلوم واقع می شوید. بسیاری از مردم ایدئولوژی های بسیار تهاجمی یا سیستم های تمامیت خواه را اتخاذ می کنند. زندگی آنها آرام به نظر می رسد ، اما اگر نظارت دقیق وجود نداشته باشد ، متفاوت خواهد بود.
