شرایط خونی که بیش از حد رقیق است می تواند برای بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند ، کشنده باشد ، به خصوص به این دلیل که خون لخته شدن دشوار است که احتمال خونریزی بیمار را در حین عمل افزایش می دهد. اگر فردی با قوام خون نازک هستید اما به زودی باید تحت عمل جراحی قرار بگیرید ، سعی کنید با تغییر رژیم غذایی ، شیوه زندگی و عدم مصرف داروهایی که احتمال رقیق شدن خون را دارند ، آن را غلیظ کنید.
گام
قسمت 1 از 2: تنظیم رژیم غذایی و شیوه زندگی خود
مرحله 1. یک تا دو هفته قبل از عمل رژیم غذایی خود را تغییر دهید
گاهی اوقات ، بدن انسان روزها یا حتی هفته ها طول می کشد تا خون غلیظ شود (بسته به رژیم غذایی و شیوه زندگی). بنابراین ، تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را در اسرع وقت شروع کنید تا تأثیر آنها بر قوام خون شما حداکثر شود.
- با هرگونه تغییر در پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند دستورالعمل های خاصی را در مورد تغییراتی که باید قبل از عمل جراحی ایجاد شود به شما ارائه دهد.
- به طور کلی ، قبل از عمل ، پزشک از شما می خواهد که مصرف سیر ، کاین ، دانه کتان ، چای سبز ، گوجه فرنگی ، بادمجان و سیب زمینی را متوقف کنید. این غذاها می توانند بر ویسکوزیته خون و واکنش بدن به داروهای بیهوشی تأثیر بگذارند.
- همچنین ممکن است از شما خواسته شود از غذاهای حساسیت زا مانند آجیل ، تخم مرغ ، ماهی ، گندم و سویا خودداری کنید.
مرحله 2. از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید تا بدن شما به اندازه کافی ویتامین K دریافت کند
به یاد داشته باشید ، ویتامین K نقش بسیار مهمی در حفظ ضخامت خون شما دارد. تا زمانی که از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده می کنید ، بدن شما نیز باید به اندازه کافی ویتامین K دریافت کند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما همیشه شامل موارد زیر است:
- سبزی سبز
- گوشت
- محصولات لبنی
مرحله 3. نوشیدن الکل را متوقف کنید
الکل می تواند خون را رقیق کرده و احتمال خونریزی را افزایش دهد. بنابراین ، مطمئن شوید که از یک هفته قبل از عمل از مصرف الکل (یا کاهش) آن اجتناب می کنید.
برای کسانی از شما که قوام خون شما معمولی است ، گاهی اوقات یک لیوان الکل مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال ، اگر غلظت خون شما بیشتر از آنچه باید باشد روان شود مشکلات بزرگی ممکن است ایجاد شود. بنابراین ، بهتر است اطمینان حاصل کنید که تا زمان کامل شدن عمل ، از مصرف الکل به طور کامل اجتناب کنید
مرحله 4. خود را هیدراته نگه دارید
این مرحله برای حفظ سلامت خون شما اجباری است. در صورت کم آبی بدن ، مقدار خون پمپ شده در سراسر سیستم گردش خون کاهش می یابد. در نتیجه ، قوام خون نازک تر و لخته شدن سخت تر می شود.
- مصرف بیش از حد مایعات می تواند خون شما را بسیار نازک کند. به بیان ساده ، مایعاتی که وارد بدن می شوند نیز وارد خون شده و قوام آن را نازک می کنند.
- ما توصیه می کنیم که روزانه 8 لیوان آب (یک لیوان حاوی 250 میلی لیتر آب) مصرف کنید تا بدن هیدراته بماند و از عوارض جلوگیری شود.
مرحله 5. از مصرف سالیسیلیک اسید خودداری کنید
سالیسیلیک اسید از جذب ویتامین K در بدن جلوگیری می کند بنابراین باعث ضخیم شدن خون شما نمی شود. بنابراین ، از خوردن غذاهای حاوی سالیسیلیک اسید اجتناب کنید تا بدن شما بتواند مزایای ویتامین K را به طور م effectivelyثرتر و حداکثر دریافت کند.
- به احتمال زیاد ، پزشک از شما می خواهد که مصرف آسپرین را یک هفته قبل از عمل متوقف کنید.
- بسیاری از گیاهان و ادویه جات به طور طبیعی دارای اسید سالیسیلیک هستند. برخی از اینها شامل زنجبیل ، دارچین ، شوید ، پونه کوهی ، زردچوبه ، شیرین بیان و نعناع است.
- برخی از انواع میوه ها همچنین حاوی مقادیر زیادی اسید سالیسیلیک مانند کشمش ، گیلاس ، قره قاط ، انگور ، نارنگی و پرتقال هستند.
- سایر غذاهای غنی از سالیسیلیک اسید عبارتند از: آدامس ، عسل ، نعناع ، سرکه و شراب.
- برخی از غذاهای غنی از اسید سالیسیلیک نیز دارای ویتامین K زیادی هستند. خوشبختانه این دو ماده قادر به تعادل یکدیگر هستند. این غذاها عبارتند از پودر کاری ، فلفل ، آویشن ، زغال اخته ، آلو و توت فرنگی.
مرحله 6. میزان مصرف ویتامین E خود را کنترل کنید
در واقع ویتامین E نیز نوعی ماده است که از جذب ویتامین K در بدن جلوگیری می کند. با این حال ، نیازی نیست که از مصرف ویتامین E به طور کامل اجتناب کنید زیرا به اندازه سالیسیلیک اسید بد نیست.
- بهتر است قبل از عمل ویتامین E زیاد مصرف نکنید. به عبارت دیگر ، از مکمل های ویتامین E یا ویتامین E به هیچ وجه استفاده نکنید.
- گاهی اوقات ، برخی از محصولات بهداشتی و زیبایی مانند ضد عفونی کننده دست حاوی ویتامین E به عنوان نگهدارنده هستند. بنابراین ، قبل از خرید محتوا ، حتماً جزئیات آن را بررسی کنید.
- به طور کلی ، غذاهای غنی از ویتامین E همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین K (مانند اسفناج و کلم بروکلی) هستند. بنابراین ، سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی خون را رقیق نمی کنند بنابراین نیازی به اجتناب از آنها قبل از عمل نیست.
مرحله 7. از اسیدهای چرب امگا 3 اجتناب کنید
اسیدهای چرب امگا 3 می توانند خون را نازک کرده و از لخته شدن خون جلوگیری کنند. اگر در این مدت قوام خون شما سالم و به اندازه کافی ضخیم باشد ، به احتمال زیاد پزشک به شما اجازه می دهد امگا 3 را در بخشهای معقول مصرف کنید. با این حال ، مطمئن شوید که در مصرف آن زیاده روی نکنید!
- همچنین اگر قوام خون شما نازکتر از آن است ، از اسیدهای چرب امگا 3 خودداری کنید.
- ماهی های چرب دارای بالاترین میزان امگا 3 هستند. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که از ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، آنچوی ، ماهی خال مخالی و شاه ماهی قبل از عمل خودداری کنید.
- قبل از عمل از کپسول روغن ماهی غنی از امگا 3 استفاده نکنید.
مرحله 8. از مکمل هایی که توسط پزشک شما تأیید نشده است استفاده نکنید
از آنجا که بسیاری از مکمل ها می توانند خون را رقیق کنند ، حتماً در مورد مصرف هرگونه مکمل قبل از عمل با پزشک خود مشورت کنید. برخی از انواع مکمل هایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
- جینکو بیلوبا
- کوآنزیم Q-10
- سنت مرغ جان (گل زرد دارویی)
- روغن ماهی
- گلوکوزامین
- کندرویتین
- ویتامین C و E
- سیر
- زنجبیل
مرحله 9. شدت تمرین را محدود کنید
به طور کلی ، شما هنوز هم می توانید قبل از عمل ورزش های با شدت متوسط تا متوسط انجام دهید ، اما حداقل تا یک هفته قبل از عمل باید از ورزش های سنگین اجتناب کنید.
- ورزش شدید می تواند احتمال خونریزی را افزایش دهد ، سطح ویتامین K را در بدن کاهش دهد و خون شما را رقیق کند.
- از سوی دیگر ، ورزش نکردن نیز برای شما مضر خواهد بود. افرادی که به ندرت حرکت می کنند به دلیل داشتن غلظت بیش از حد غلیظ ، ممکن است دچار لخته شدن خون شوند.
- بنابراین ، شما باید چند بار در هفته ورزش های سبک انجام دهید. به عنوان مثال ، می توانید به مدت 30 دقیقه ، حداقل سه تا پنج بار در هفته ، دویدن کنید.
قسمت 2 از 2: انجام ملاحظات پزشکی
مرحله 1. با هرگونه تغییر در پزشک مشورت کنید
قبل از انجام عمل جراحی ، مطمئن شوید که هرگونه تغییر در رژیم غذایی و الگوی مصرف دارو (از جمله داروهای تجویز شده توسط پزشک) را با پزشک خود در میان بگذارید.
- هنگام مراجعه به پزشک ، تمام داروهایی را که مصرف می کنید به همراه داشته باشید. ظاهراً پزشک می داند که چه داروهایی را نباید مصرف کنید (یا باید دوز را کاهش دهید) قبل از انجام عمل.
- به یاد داشته باشید ، خون شما می تواند خیلی غلیظ یا خیلی نازک باشد. هر دو به همان اندازه برای بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند خوب نیست. انعقاد خون بسیار نازک دشوار است. در نتیجه در حین عمل خونریزی شدید را تجربه خواهید کرد. برعکس ، خون بیش از حد غلیظ در خطر ایجاد لخته شدن خون است. در نتیجه ، به احتمال زیاد رگ های خونی شما مسدود می شوند یا عوارض مشابهی رخ می دهد که مطمئناً نمی خواهید.
مرحله 2. از داروهای رقیق کننده خون بدون نسخه استفاده نکنید
برخی از داروهای بدون نسخه و/یا گیاهی می توانند به عنوان ضد انعقاد یا رقیق کننده خون عمل کنند. حداقل یک هفته قبل از عمل استفاده از این داروها را متوقف کنید.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن نمونه هایی از داروهای بدون نسخه هستند که باید از آنها اجتناب کنید.
- داروهای گیاهی که می توانند اثر مشابهی را ایجاد کنند شامل مکمل های ویتامین E ، مکمل های سیر ، مکمل های زنجبیل و جینکو بیلوبا هستند.
مرحله 3. مصرف داروهای رقیق کننده خون را موقتاً قطع کنید
اگر در حال حاضر از داروهای ضد انعقاد خون (رقیق کننده خون) استفاده می کنید ، احتمالاً پزشک شما چند روز قبل از عمل از شما می خواهد که مصرف آنها را متوقف کنید. به طور کلی ، پزشکان هنوز از شما می خواهند که این کار را انجام دهید ، حتی اگر این داروها توسط پزشک تجویز شده باشد تا قوام خون شما رقیق شود.
- بهترین زمان برای قطع مصرف دارو بستگی به شرایط شما دارد. بنابراین ، قبل از قطع مصرف هرگونه دارو ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای رقیق کننده خون که توسط پزشک تجویز می شود شامل وارفارین ، انوکساپارین ، کلوپیدوگرل ، تیکلوپیدین ، دی پیریدامول و آلندرونات است. علاوه بر این ، آسپرین در دوزهای خاص و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نیز در آن گنجانده شده است.
هشدار
- همیشه در مورد تغییر رژیم غذایی ، شیوه زندگی و/یا داروهایی که مصرف می کنید ، به ویژه قبل از عمل ، با پزشک خود مشورت کنید. برای اینکه جراحی ایمن تر و م effectiveثرتر باشد ، پزشک باید تمام جزئیات مربوط به سابقه پزشکی شما را بداند تا نیازهای بدن شما را به طور جامع درک کند.
- هشت ساعت قبل از عمل از مصرف همه غذاها و نوشیدنی ها خودداری کنید (از جمله غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند به غلیظ شدن خون شما کمک کنند). به یاد داشته باشید ، اگر مایعات یا غذا در طول عمل هنوز در دستگاه گوارش شما یافت شود ، عوارض ایجاد می شود. برای جلوگیری از این خطرات ، پزشک به احتمال زیاد برنامه جراحی شما را به صورت یک طرفه به تعویق می اندازد.
- در برخی موارد ، پزشکان به بیماران خود اجازه می دهند قبل از عمل از داروهای خاصی استفاده کنند. با این حال ، مطمئن شوید که داروها را بی دقتی مصرف نمی کنید یا اصرار بر مصرف داروهایی که پزشک شما آنها را ممنوع کرده است حداقل هشت ساعت قبل از عمل انجام می شود. این قانون در مورد داروهایی که بر ضخامت خون شما تاثیری ندارند نیز صدق می کند!
