حمام سیتز با نشستن در آب گرم برای تسکین درد یا تورم در مقعد یا دهانه واژن انجام می شود. اگر هموروئید (بواسیر) یا شقاق مقعد دارید یا اخیراً دچار آسیب بافتی هنگام زایمان شده اید ، پزشک ممکن است حمام سیتز را توصیه کند. صرف نظر از ناحیه ای که باید درمان شود ، حمام سیتز راهی راحت و م toثر برای تسکین آسیب است. در حالی که حمام سیتز به ابزار خاصی نیاز دارد ، می توانید از حمام معمولی استفاده کنید. این مقاله به شما نحوه دوش گرفتن با سیتز را نشان می دهد.
گام
روش 1 از 2: یک حمام سیتز در حمام بگیرید
مرحله 1. وان را تمیز کنید
نظافت وان حمام خود را دست کم نگیرید. از آنجا که شما برای التیام بافت آسیب دیده از حمام سیتز استفاده می کنید ، باید مطمئن شوید که وان مورد استفاده شما استریل است.
- برای ضدعفونی کردن وان از یک محصول تمیز کننده بر اساس سفید کننده استفاده کنید.
- وان را کاملاً بشویید تا مطمئن شوید تمام صابون و سایر محصولات حمام که روی سطح وان جمع شده اند کاملاً برداشته شده است.
- وان را کاملاً بشویید تا صابون و محصولات تمیز کننده از وان خارج شوند.
مرحله 2. دمای آب خود را تنظیم کنید
دمای آبی که برای حمام سیتز استفاده می شود باید گرم باشد ، اما تقریبا جوشان نیست. دمای آب باید راحت باشد و به طور بالقوه تحریک کننده یا التهابی نباشد. آب گرم جریان خون را به بافت آسیب دیده افزایش می دهد ، بنابراین روند بهبودی در ناحیه را تسریع می کند.
انگشتان خود را در آب فرو کنید یا یک یا دو قطره آب روی پوست حساس مچ دست خود قرار دهید تا دمای آب حمام خود را آزمایش کنید
مرحله 3. وان را با آب تا ارتفاع 8-10 سانتی متر پر کنید
مطمئن شوید که دوشاخه وصل شده است تا آب آن تخلیه نشود و شیر آب را باز کنید تا وان با آب کافی پر شود تا ناحیه آسیب دیده شما به طور کامل فرو رود.
مرحله 4. در صورت تمایل مواد آرامش بخش دیگری را در آب حمام مخلوط کنید
در واقع ، نیازی نیست چیزی به آب حمام خود اضافه کنید ، زیرا دمای گرم به تنهایی باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. با این حال ، موارد زیادی وجود دارد که می توانید برای حل سایر مسائل اضافه کنید. از پزشک خود بخواهید در مورد افزودنی هایی که می توانید در آب حمام قرار دهید ، توصیه هایی داشته باشید.
- نمک یک افزودنی همه کاره برای حمام سیتز شما است. آب را کمی گرمتر از دمای راحت آب حمام خود افزایش دهید و یک فنجان نمک اضافه کنید. هم بزنید تا نمک به طور کامل حل شود و بگذارید آب تا دمایی خنک شود که برای حمام کردن برای شما راحت باشد.
- اگر عفونت واژن دارید ، یک فنجان سرکه ساده را با محلول آب نمک مخلوط کنید
- محلول های گیاهی برای درمان هموروئید و همچنین صدمات ناشی از ضربه بافتی ، مانند زایمان مناسب هستند. فنجان نمک اپسوم ، 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین ، 2 قاشق غذاخوری فندق جادویی ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 8 قطره روغن اسطوخودوس و 8 قطره اسانس بابونه را در آب حمام خود مخلوط کنید.
مرحله 5. در حمام sitz خیس کنید
اطمینان حاصل کنید که منطقه مشکل شما به طور کامل در آب گرم غوطه ور شده است و 15 تا 30 دقیقه خیس کنید.
شیر آب گرم را در صورت نیاز باز کنید تا دمای آب حمام شما حفظ شود
مرحله 6. پس از اتمام بدن خود را خشک کنید
هنگام خشک کردن ناحیه آسیب دیده بعد از حمام سیتز ، باید بسیار مراقب باشید ، بنابراین طبق معمول با مالیدن حوله خود را خشک نکنید. یک حوله نرم و تمیز بردارید و آن را خشک کنید.
مالیدن بدن می تواند باعث تحریک و بدتر شدن آسیب شود
روش 2 از 2: استفاده از ست حمام Sitz
مرحله 1. یک کیت حمام sitz بخرید
شما می توانید کیت های حمام sitz را در بخش مواد مخدر یا داروخانه خود پیدا کنید. اگر نمی توانید آن را پیدا کنید ، در اینترنت جستجو کنید.
این دستگاه شامل یک دوش حمام است که در صندلی توالت قرار می گیرد ، یک کیسه محلول برای آب حمام ، یک شلنگ پلاستیکی برای شستشوی آب و یک گیره برای کنترل شلنگ آب
مرحله 2. حوضچه خود را تمیز کنید
حتی اگر دستگاه شما به تازگی باز شده است ، باید اطمینان حاصل کنید که ناحیه آسیب دیده شما در معرض خطر عفونت قرار ندارد. با استفاده از یک محصول تمیز کننده بر اساس سفید کننده ، حوضچه را کاملاً تمیز کنید. خوب بشویید و آبکشی کنید.
مرحله 3. برای حمام sitz خود را آماده کنید
قبل از اینکه بتوانید بنشینید و استراحت کنید ، حمام سیتز شما باید آماده شود.
- شلنگ را از سوراخ حوضچه که برای تخلیه محلول به داخل حوضچه استفاده می شود ، عبور دهید. اگر در مکان یابی سوراخ شیلنگ در حوضچه مشکل دارید ، دستورالعمل های همراه با حمام سیتز را بخوانید.
- شلنگ را تا انتها در مرکز حوضچه قرار دهید و آن را در انتهای کاسه محکم کنید. در صورت نیاز به نمودار دستورالعمل های دستگاه خود مراجعه کنید.
- برای جلوگیری از ورود جریان به حوضچه از انبر استفاده کنید. تا زمانی که آماده نشوید اجازه ندهید آب جاری شود!
- کیسه محلول را با آب گرم یا هر محلول دیگری که می خواهید برای درمان آسیب خود استفاده کنید ، پر کنید.
مرحله 4. حوضچه و کیسه را در جای خود قرار دهید
مطمئن شوید که صندلی توالت شما بالا آمده است و حوضچه را روی لبه داخلی توالت خود قرار دهید. ایده خوبی است که کیسه محلول را روی نوعی قلاب آویزان کنید تا مایع به سمت پایین تخلیه شود.
مرحله 5. در حوضچه بنشینید
شما باید موقعیت نشستن خود را تا زمانی که احساس راحتی کنید تنظیم کنید. لطفاً در صورت لزوم موقعیت خود را تغییر دهید تا بتوانید راحت دوش بگیرید.
مرحله 6. گیره شیلنگ را باز کنید
بست ها را که محلول آب گرم را در کیسه نگه می دارد ، بردارید. سوراخ های شیلنگ در پایین حوضچه شروع به ریختن آب به سمت بالا می کند ، بنابراین مطمئن شوید که آب دوش شما بر روی ناحیه آسیب دیده ای که می خواهید درمان شود پاشیده شود. می توانید موقعیت نشستن یا شلنگ خود را طوری تنظیم کنید که محل آسیب دیده به درستی شسته شود.
اگر موقعیت شلنگ باید تنظیم شود ، مطمئن شوید که ابتدا شلنگ را محکم کرده اید تا جریان آب قطع شود ، تا از هم جدا نشود
مرحله 7. خودتان را آرام کنید
اگر کیت حمام شما به درستی کار می کند ، محلول موجود در کیسه به آرامی جریان می یابد و نه یکباره ، بنابراین شما چند دقیقه فرصت دارید تا هنگام شستشو ، استراحت کنید. حتی پس از خالی شدن کیف و شستن شلنگ ، شما می توانید تا زمانی که می خواهید در آب حوضچه خیس کنید.
مرحله 8. پس از اتمام کار بدن خود را خشک کنید
هنگام خشک کردن ناحیه آسیب دیده بعد از حمام سیتز ، باید بسیار مراقب باشید ، بنابراین طبق معمول با مالیدن حوله خود را خشک نکنید. یک حوله نرم و تمیز بردارید و آن را خشک کنید.
