اگر گلو دچار خارش یا التهاب است ، البته می خواهید بلافاصله آن را تسکین دهید. سوزش گلو ، بلع یا غذا خوردن را برای شما دشوار می کند. علاوه بر مسکن های بدون نسخه ، قرص های مایع و اسپری های گلو راه های خوبی برای درمان گلو درد قبل از مراجعه به پزشک هستند. پس از تسکین درد در مدت زمان کوتاهی ، با پزشک مشورت کنید تا علت آن را دریابید.
گام
قسمت 1 از 3: مقابله با سوزش گلو یا گلودرد
مرحله 1. سعی کنید از یک مسکن بدون نسخه استفاده کنید
یک راه حل آسان ، مصرف مسکن ها مانند استامینوفن (پاراستامول) یا ایبوپروفن است. دستورالعمل های روی بسته را برای چند بار استفاده از آن دنبال کنید.
داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن از استامینوفن م moreثرتر هستند زیرا باعث کاهش تحریک و تورم می شوند. با این حال ، استامینوفن هنوز برای کاهش درد مثر است
مرحله 2. تکه های یخ بخورید
یخ سرد ، گلو سوزان را تسکین می دهد ، به ویژه با بی حس کردن ناحیه آسیب دیده با سرما.
می توانید روش های دیگر را امتحان کنید ، مانند خوردن بستنی یا میوه یخ زده. حتی چای سرد یا آب سرد می تواند به تسکین گلو شما کمک کند
مرحله 3. پاستیل را امتحان کنید
قرص های قرصی بدون نسخه موجود است و می تواند گلودرد را تسکین دهد. اگر مجبور هستید میزان مصرف قند خود را کنترل کنید ، حتما قرص های بدون قند مصرف کنید.
شما می توانید پاستیل را هر چند وقت که نیاز دارید مصرف کنید. همچنین ، قرص های حاوی اکالیپتوس یا منتول را امتحان کنید ، زیرا آرام بخش هستند
مرحله 4. از اسپری گلو استفاده کنید
اگر دوست ندارید از قرص های قرصی استفاده کنید ، می توانید از اسپری گلو استفاده کنید. اسپری هایی مانند کلروپلاست ها می توانند درد را کاهش داده و حاوی آنتی بیوتیک ها باشند بنابراین می توانند به شما در مقابله با گلو درد کمک کنند.
برای استفاده از آن ، دهان خود را کاملاً باز کنید. زبانت را بیرون بیاور. اسپری را به پشت دهان خود هدایت کنید ، سپس گلوی خود را اسپری کنید
مرحله 5. غذاهای تند و گرم نخورید
غذاهای بسیار تند می توانند سوزش گلو را بدتر کنند. هنگام گلو درد ، مطمئن شوید که غذای خیلی گرم نمی خورید یا نمی نوشید. غذا را دم کنید تا خنک شود. یخ را اضافه کنید ، یا قبل از غذا هم بزنید.
مرحله 6. خود را هیدراته نگه دارید
هنگامی که گلو درد دارید مایعات فراوان در طول روز بنوشید. در صورت کم آبی بدن ، گلو خشک می شود و سوزش بدتر می شود. فقط آب بخور همچنین می توانید چای یا قهوه بنوشید ، به ویژه اینکه آب گرم-نه گرم-می تواند گلو را تسکین دهد.
- مردان باید حدود 13 درجه آب در روز بنوشند ، در حالی که زنان باید حدود 9 لیوان آب بنوشند. حتی ممکن است هنگام گلو درد نیاز به نوشیدن بیشتر داشته باشید.
- برای تسکین بیشتر گلو ، یک قاشق عسل به چای یا قهوه خود اضافه کنید.
مرحله 7. هوا را مرطوب کنید
خشکی گلو می تواند باعث تحریک شود و خشکی گلو را بدتر کند. اگر خانه شما خیلی خشک است از یک مرطوب کننده استفاده کنید. اگر هوای خانه شما بیش از حد خشک باشد ، گلو شما حتی بیشتر درد می کند.
با این حال ، می توانید با حمام بسیار گرم و تنفس در هنگام بخار داغ ، همین تأثیر را داشته باشید. قبل از شروع به باز کردن دوش ، حمام را ببندید. وقتی دوش را روشن می کنید ، ابتدا آن را روی دمای بسیار گرم تنظیم کنید تا بخار حمام را پر کند. قبل از ورود به حمام ، تنظیمات را به دمای راحت تری تغییر دهید. هنگام دوش گرفتن ، نفس عمیق بکشید ، اجازه دهید بخار از گلو شما پایین برود
مرحله 8. از استراحت سالن های اجتناب کنید
دود سیگار ، حتی دود سیگار ، می تواند گلو را تحریک کند. تا زمان التیام گلو از قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید.
مرحله 9. از مسواک جدید استفاده کنید
به مرور زمان باکتری ها روی مسواک شما جمع می شوند. اگر از مسواک طولانی مدت طولانی استفاده کنید ، ممکن است گلو دوباره توسط باکتری آلوده شود.
باکتری ها از طریق لثه وارد بدن شما می شوند ، به ویژه اگر هنگام مسواک زدن لثه ها خونریزی کنند
مرحله 10. با پزشک خود با نسخه مشورت کنید
پزشک شما بهترین منبع اطلاعات برای تعیین خط دفاع است. اغلب ، بسته به علت ، ممکن است به دوره ای از آنتی بیوتیک ها برای کمک به گلودرد نیاز داشته باشید.
قسمت 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی
مرحله 1. سعی کنید از سرکه سیب استفاده کنید
یک قاشق غذاخوری عسل و سرکه سیب را در آب گرم مخلوط کنید. خوب هم بزنید. مخلوط را بنوشید.
- برخی از مردم می گویند این دارو به تسکین گلو درد کمک می کند زیرا باکتری ها را از بین می برد. عسل می تواند درد را تسکین دهد.
- همچنین می توانید با سرکه سیب غرغره کنید. 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با 1/2 فنجان آب مخلوط کنید تا غرغره شود. نیازی به استفاده از عسل نیست.
مرحله 2. با آب نمک غرغره کنید
به مدت کوتاهی یک فنجان آب را گرم کنید. 1/2 قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید ، سپس هم بزنید. از آب نمک برای غرغره استفاده کنید تا درد و التهاب کاهش یابد.
- آب نمک می تواند به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل کند و از تکثیر میکروب ها در گلو جلوگیری کند. آب نمک همچنین می تواند به خلاص شدن از شر بلغم کمک کند.
- 1/2 قاشق چایخوری نمک و 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین را در آب گرم مخلوط کرده و از آن برای غرغره استفاده کنید.
مرحله 3. از ریشه ختمی چای تهیه کنید
شما می توانید ریشه ختمی را در فروشگاه های آنلاین یا فروشگاه های داروهای طبیعی تهیه کنید. یک قاشق چای خوری ریشه ختمی را در یک فنجان قرار دهید ، سپس روی آب جوش بریزید. اجازه دهید ریشه ها به مدت نیم تا یک ساعت در آب گرم خیس شوند.
- کثافات را صاف کنید. معجون بنوشید.
- در صورت داشتن دیابت یا سایر اختلالات قند خون با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا این گیاه می تواند سطح قند خون را تغییر دهد.
مرحله 4. چای ریشه شیرین بیان بنوشید
برخی از افراد با ریشه چای شیرین بیان گلوی خود را تسکین می دهند. این مخلوط چای را می توانید در فروشگاه تهیه کنید ، یا می توانید خودتان آن را مخلوط کنید.
- برای تهیه این مخلوط ، به 1 فنجان ریشه شیرین بیان (خرد شده) ، 1/2 فنجان دارچین (ریز خرد شده) ، 2 قاشق غذاخوری میخک (کامل) و 1/2 فنجان گل بابونه نیاز دارید. این مواد طبیعی را می توانید در فروشگاه مواد غذایی تهیه کنید. ذخیره در ظروف محفوظ.
- 2.5 لیوان آب در قابلمه بریزید. 3 قاشق چایخوری به آب اضافه کنید. چای را بجوشانید ، سپس بگذارید حدود 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد. کثافات را صاف کنید ، سپس بنوشید.
قسمت 3 از 3: دانستن علت سوزش گلو
مرحله 1. بررسی کنید آیا سوزش سر دل دارید (احساس سوزش در معده به دلیل اسید معده اضافی)
سوزش سر دل می تواند باعث احساس سوزش در گلو شود زیرا اسید معده به داخل مری بالا می رود.
- یکی دیگر از علائم سوزش سر دل احساس سوزش در قفسه سینه است که با کشش بدتر می شود. معمولاً این مشکل بعد از غذا خوردن بوجود می آید. روز بعد ممکن است خشن باشید یا در بلع مشکل داشته باشید.
- اگر سوزش سر دل دارید دهان شما نیز ممکن است مزه ترش یا فلزی داشته باشد.
- درست بنشین. اگر در رختخواب می خوابید و اسید معده را در پشت گلو احساس می کنید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که مستقیم بنشینید. آب بنوشید تا به گلو کمک کند. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید شیب تخت خود را افزایش دهید.
- داروهای ضد اسید بدون نسخه ، اولین کمک برای سوزش سر دل هستند. آنتی اسیدها به خنثی سازی اسید در مری و معده کمک می کنند. این دارو می تواند بلافاصله اثر کند. آنتی اسیدها گلو سوخته شما را بهتر نمی کنند ، اما می توانند از ورود اسید جدید به گلو جلوگیری کنند.
- بیمارانی که درد آنها برطرف نمی شود و احساس ناراحتی می کنند باید با پزشک مشورت کنند.
مرحله 2. مراقب سندرم سوزش دهان باشید
اگر هر قسمت از دهان شما ، به غیر از گلو ، احساس سوزش می کند ، ممکن است سندرم سوزش دهان داشته باشید. سندرم سوزش دهان می تواند ناشی از مشکلات دیگری مانند هورمون ها ، آلرژی ها ، عفونت ها و عدم دریافت ویتامین مناسب باشد. با این حال ، با سندرم اولیه سوزش دهان ، پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چه چیزی باعث این مشکل می شود.
شاید دهان شما نیز خشک شده باشد یا دهان شما طعم عجیبی داشته باشد. در صورت مشاهده هر یک از این علائم با پزشک و/یا دندانپزشک خود مشورت کنید. این می تواند ناشی از نوروپاتی صورت (اختلال عصب صورت) باشد
مرحله 3. دمای بدن خود را بررسی کنید
اگر تب دارید ، ممکن است عفونت گلو ناشی از باکتری استرپتوکوکوس داشته باشید. سایر علائم عفونت گلو شامل لکه های سفید پشت سقف دهان ، تب ، سردرد و بثورات است. در عفونت گلو سرفه مشاهده نشده است.
- اگر مشکوک به عفونت گلو به دلیل باکتری استرپتوکوکوس هستید ، به پزشک مراجعه کنید. عفونت های ناشی از باکتری های استرپتوکوک گاهی اوقات می توانند به لوزه تبدیل شوند که عفونت لوزه ها است. درمان شامل استفاده از آنتی بیوتیک ها است.
- تب به دنبال متورم شدن غدد لنفاوی (تورم غدد لنفاوی) و گلو درد ممکن است علائم مونونوکلئوز عفونی باشد ، در صورت بروز چنین علائمی به پزشک مراجعه کنید. شما با آزمایش مونوسپات مورد آزمایش قرار می گیرید و پزشک شما وجود گلبول های سفید غیر طبیعی (لنفوسیت های غیر معمول) را در آزمایش خون شما مشاهده می کند. از ورزش هایی که به دلیل فعالیت شدید می توانند باعث پارگی طحال (پارگی طحال) شوند ، خودداری کنید.
مرحله 4. مراقب مدت زمانی باشید که گلو درد دارید
اگر گلو درد شما حتی پس از درمان نیز از بین نرفته است ، ممکن است نشانه ای از بیماری جدی تری مانند سرطان گلو باشد. اگر گلو درد شما بیش از دو هفته طول کشید ، با پزشک مشورت کنید ، به ویژه اگر یک دوره آنتی بیوتیک مصرف کرده اید.
بررسی کنید که آیا کاهش وزن مرتبط با سرطان دارید یا خیر
مرحله 5. به دنبال علل دیگر باشید
گلو درد و سوزش گلو نیز می تواند ناشی از آلرژی و سیگار کشیدن باشد. بهترین راه برای کمک به گلو درد ناشی از این بیماری ترک سیگار یا کنترل آلرژی با مصرف آنتی هیستامین ها است.
