اگرچه گاهی اوقات صحبت درباره آن می تواند کمی زننده باشد ، اما در مورد سلامت گوش نباید از جرم گوش دست کم گرفت. همه افراد برای حفظ سلامت گوش و عملکرد صحیح به مقداری جرم گوش نیاز دارند. با این حال ، بیش از حد مدفوع می تواند باعث درد ، انسداد و حتی عفونت شود. خوشبختانه ، جرم گوش را می توان به راحتی با استفاده از یک ماده معمول آشپزخانه ، روغن زیتون ، از بین برد!
گام
روش 1 از 2: جرم گوش را با روغن زیتون بردارید
مرحله 1. اگر گوش شما آسیب دیده است از روغن زیتون استفاده نکنید
در حالی که روغن زیتون تقریباً همیشه برای افراد سالم بی خطر است ، شرایط و آسیب های خاصی می تواند گوش شما را نسبت به این روغن حساس کند. در صورت داشتن هر یک از مشکلات زیر ، قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید.
- پرده گوش سوراخ دار
- عفونت های مکرر گوش
- کاهش شنوایی در گوش راست یا چپ
- حفره ماستوئید مشکلاتی دارد
- هر شرایطی که شما را مجبور کند گوش خود را خشک نگه دارید.
مرحله 2. روغن زیتون را گرم کنید
روغن زیتون به نرم شدن لایه مومی داخل گوش کمک می کند تا به راحتی خود به خود خارج شود. با این حال ، قبل از قرار دادن روغن روی گوش ، آن را تا دمای بدن (تقریباً 37 درجه سانتی گراد) گرم کنید. این دمای گوش داخلی است و اگر روغن زیتون در همان دما باشد احساس راحتی بیشتری می کند. 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون بکر گرم کنید.
- اجازه ندهید روغن زیتون خیلی داغ باشد زیرا می تواند به پرده گوش شما آسیب برساند.
- به خاطر داشته باشید که در حالی که روغن زیتون یک گزینه رایج است ، تنها گزینه نیست. همچنین می توانید با خیال راحت از گلیسیرین ، پراکسید هیدروژن ، روغن معدنی یا روغن بچه استفاده کنید.
مرحله 3. در صورت تمایل اسانس را اضافه کنید
انسداد گوش همچنین می تواند باکتری ها را به دام بیندازد که می تواند منجر به عفونت گوش شود. برخی از افراد ترجیح می دهند روغن های ضروری که دارای خاصیت ضد باکتریایی هستند اضافه کنند تا از شر باکتری هایی که ممکن است به دلیل انسداد وجود داشته باشند خلاص شوند. با این حال ، روغن زیتون به تنهایی در شکستن انسداد مثر است. یک یا دو قطره روغن ضروری را روی پوست آزمایش کنید تا قبل از قرار دادن آن روی گوش ، سوزش یا عدم تحریک آن را بررسی کنید. حدود 4 قطره روغن زیتون گرم اضافه کنید. برخی از گزینه های اسانس عبارتند از:
- روغن سیر
- روغن اوکالیپتوس
- روغن اسطوخودوس (بی خطر برای کودکان)
- روغن پونه کوهی
- سنت مخمر جان
مرحله 4. مخلوط را داخل قطره چکان چشم قرار دهید
هنگامی که روغن زیتون با اسانس دلخواه شما مخلوط شد ، مخلوط را درون قطره چکان قرار دهید. این به شما کمک می کند تا مقدار مناسب از مخلوط را بچکانید و انجام آن راحت تر از ریختن روغن زیتون در گوش است.
مرحله 5. دو قطره از محلول را داخل گوش بریزید
به جای پر کردن گوش در روغن ، می توانید چند قطره از آن را به داخل موم بچکانید. برای جلوگیری از ریختن روغن ، سر خود را به مدت پنج تا ده دقیقه کج کنید.
دستمال کاغذی را نزدیک گوش خود قرار دهید تا وقتی سر خود را بالا نگه می دارید ، روغن از آن خارج نشود (در صورت وجود)
مرحله 6. این روند را دو تا سه بار در روز تکرار کنید
استفاده از این روغن زیتون در صورتی که فقط یکبار استفاده شود کارساز نخواهد بود. سعی کنید آن را دو تا سه بار در روز به مدت حدود 3 تا 5 روز تکرار کنید. این برای حل شدن و شکستن انسداد کافی است.
مرحله 7. سعی کنید آب را وارد گوش خود کنید
در حالی که روغن زیتون ممکن است بتواند انسداد را نرم کند ، در برخی موارد نیاز به اقدامات بیشتری برای از بین بردن آن است. در صورت نیاز ، آب را روی گوش مسدود شده به عنوان یک مرحله اضافی جاری کنید. با استفاده از سرنگ لامپ ، سر خود را کج کرده و به آرامی آب گرم را به داخل کانال گوش مسدود شده بریزید.
- این کار را بسیار ملایم انجام دهید زیرا اسپری با فشار زیاد می تواند به پرده گوش آسیب برساند.
- برای بهترین نتیجه ، می توانید گوش خود را بالا و عقب بکشید تا به صاف شدن مجرای گوش کمک کنید.
- پزشک همچنین می تواند آب را به گوش شما تخلیه کند. پزشکان روش مطمئن تری با دستگاهی دارند که می تواند با فشار مناسب آب را اسپری کند تا به گوش آسیب نرساند.
مرحله 8. به پزشک مراجعه کنید
اگر آب جاری در گوش کمکی نمی کند و نمی توانید انسداد را نرم کنید ، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما از چندین روش برای رفع ایمن انسداد استفاده می کند. پزشک همچنین می تواند گوش شما را معاینه کرده و تشخیص مناسب را ارائه دهد. شاید مشکل اصلی که دارید با آن انسداد جرم گوش نباشد. سایر دلایل گرفتگی گوش عبارتند از:
- سینوزیت - التهاب سینوس ها
- بیماری منیر - یک اختلال گوش داخلی همراه با تعادل و مشکلات شنوایی
- Cholesteatoma - کیستی است که در گوش میانی رشد می کند
- نوروم آکوستیک - توموری که به عصب صوتی (شنوایی) حمله می کند
- عفونت های ناشی از قارچ ها
- اوتیت میانی سروز (اوتیت میانی سروز) - عفونت گوش میانی
- اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ (اتصال گیجگاهی گیجگاهی)
روش 2 از 2: انجام مراحل اضافی
مرحله 1. فشار را در گوش خود متعادل کنید
احساس فشار گوش اغلب به دلیل انسداد نیست ، بلکه به دلیل عملکرد نادرست لوله استاش در گوش میانی است. برای برابری فشار در گوش ، این لوله را مجبور کنید با چند مرحله آسان زیر باز شود:
- تبخیر شود
- جویدن
- بلع
- هنگام فشار دادن سوراخ های بینی ، از بینی خارج کنید
- دلایل متداولی که باعث اختلال عملکرد لوله استاش می شود شامل آنفولانزا ، سرماخوردگی ، تغییرات ارتفاع و قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا مانند دود سیگار است.
مرحله 2. مایعات کم نکنید
اگر سینوس های شما مسدود شده و باعث فشار گوش می شوند ، با نوشیدن مایعات فراوان فشار را کاهش دهید. مایعات به شل شدن مخاط که باعث افزایش فشار می شود ، کمک می کند. سعی کنید روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید.
مرحله 3. با سر بلند بالا بخوابید
یک بالش اضافه کنید و سر خود را بالا نگه دارید تا خروج مخاط در سینوس های شما راحت تر شود. این می تواند فشار را در گوش کاهش دهد.
مرحله 4. یک کمپرس گرم روی گوش قرار دهید
حوله را گرم کرده و چند دقیقه روی گوش خود قرار دهید. همچنین می توانید فنجان را روی حوله ای که گوش شما را می پوشاند قرار دهید تا گرمای حوله بیشتر روی گوش متمرکز شود.
مرحله 5. حمام گرم کنید
اگر فشار گوش به دلیل انسداد سینوس ها است ، سعی کنید دوش آب گرم و بخار بگیرید. این می تواند به شل شدن و برداشتن مخاطی که سینوس ها را مسدود می کند ، کمک کند و در نتیجه فشار را در گوش کاهش دهد.
مرحله 6. بدون تجویز پزشک دارو مصرف کنید
بسته به علت خاص ، می توانید انواع داروهای بدون نسخه را خریداری کنید تا به کاهش فشار گوش کمک کند. برخی از گزینه های متداول عبارتند از:
- آنتی هیستامین ها - اگر فشار در گوش شما ناشی از احتقان ناشی از آلرژی های محیطی یا فصلی است ، برای تسکین علائم از آنتی هیستامین استفاده کنید.
- ضد احتقان ها - اگر فشار ناشی از احتقان ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا است ، از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا که حاوی ضد احتقان هستند استفاده کنید تا به تسکین علائم ایجاد فشار در گوش کمک کند.
- سرومنولیتیک - اساساً این محصول همانند روغن زیتون عمل می کند که برای نرم شدن انسداد در هنگام ایجاد فشار در گوش توسط جرم گوش استفاده می شود.
مرحله 7. به پزشک مراجعه کنید
اگر فشار در گوش باعث درد می شود و روش های موجود در این مقاله نمی تواند علائم را تسکین دهد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند علت دقیق فشار در گوش شما را تشخیص داده و برنامه درمانی مناسب برای مورد شما را تعیین کند.
نکات
- در صورت عدم بهبود جرم گوش خود به پزشک مراجعه کنید. پزشکان تجهیزات ویژه ای برای از بین بردن جرم گوش اضافی دارند ، از جمله دستگاه مینی مکش که مانند جاروبرقی عمل می کند.
- جمع آوری جرم گوش را بدون مراقبت رها نکنید. اگر موم به طور کامل کانال منتهی به پرده گوش را مسدود کرده باشد ، تفاوت فشار هوا در داخل سر می تواند باعث پارگی دردناک پرده گوش شود.
هشدار
- برای برداشتن جرم گوش از پنبه (یا هر جسمی) استفاده نکنید. این می تواند موم را عمیق تر به گوش برساند و همچنین می تواند پرده گوش را پاره کند.
- در صورت پارگی یا پارگی پرده گوش از این روش استفاده نکنید.
- مطمئن شوید که روغن زیتون را گرم کرده اید. آن را با قرار دادن یک یا دو قطره روغن روی بازوی خود آزمایش کنید تا مطمئن شوید خیلی سرد یا خیلی گرم نیست.
