مرطوب نگه داشتن لب ها می تواند یک مبارزه بی امان باشد ، به ویژه در زمستان. اگر در آب و هوای سخت زندگی می کنید ، احتمالاً در زمان های خاصی از زمستان لب های شما ترک خورده است. شما می توانید با مهار رطوبت ، محافظت از لب های خود در برابر آسیب و اجتناب از برخی محصولات و غذاها که به بهبود لب های شما کمک می کند ، به طور مستقیم با این مشکل مقابله کنید.
گام
روش 1 از 3: دوست یابی با رطوبت
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
وقتی به اندازه کافی مشروب نخورید ، دچار کم آبی می شوید. کم آبی باعث خشک شدن پوست شما از جمله لب ها می شود. روزانه هشت لیوان آب بنوشید تا به لب های شما کمک کند.
مرحله 2. سعی کنید از یک مرطوب کننده استفاده کنید
هوای خشک می تواند پوست شما را خشک کند ، در حالی که هوای مرطوب می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد. هوای خشک در زمستان مشکل ساز است ، بنابراین مرطوب کننده را در اتاق خود نگه دارید تا پوست و لب های شما مرطوب نگه داشته شوند.
مرحله 3. از خیار استفاده کنید
برخی افراد پس از استفاده از خیار برای بازگرداندن رطوبت به لب ، فواید آن را احساس می کنند. فقط خیار را برش دهید. از برش ها برای مرطوب کردن لب های خود با نگه داشتن آنها به مدت 5 تا 10 دقیقه استفاده کنید.
مرحله 4. آلوئه ورا را امتحان کنید
هنگام ترک خوردن ، لب های شما ترک های کوچکی ایجاد می کند و آلوئه ورا می تواند به بهبود آنها کمک کند. علاوه بر این ، آلوئه ورا همچنین می تواند درد ناشی از ترک خوردن لب ها را تسکین دهد. می توانید چند بار در روز ژل آلوئه ورا خالص را روی لب های خود بمالید.
مرحله 5. یک درمان لب یا مرطوب کننده که حاوی سرامید است را امتحان کنید
لب های شما معمولاً یک سد طبیعی برای مرطوب نگه داشتن آنها دارند ، اما گاهی اوقات آب و هوا و غذا می توانند این محافظ را از بین ببرند. درمان با سرامید محافظت از لب را بازیابی می کند و در نتیجه لب های ترک خورده شما را تازه می کند.
مرحله 6. از کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید
اگر وضعیت لب شما بسیار شدید است و داروهای دیگر م workثر نیستند ، می توانید چندین بار در روز از کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید. در حالی که نباید از این گزینه در دراز مدت استفاده کنید ، می توانید تا یک هفته از آن استفاده کنید تا لب های خود را به حالت سالم برگردانید.
بهترین زمان برای استفاده از این کرم شب است ، زمانی که چیزی نمی خورید و نمی نوشید
مرحله 7. صبح ها از مرطوب کننده ای مانند Aquaphor استفاده کنید
به محض بیدار شدن ، از مرطوب کننده استفاده کنید تا روند مرطوب کردن لب های شما در طول روز آغاز شود.
روش 2 از 3: جلوگیری از خطرات لب ها
مرحله 1. از روسری استفاده کنید
روسری نه تنها می تواند از گردن و قفسه سینه شما محافظت کند ، اگر آن را طوری قرار دهید که دهان شما را بپوشاند ، می تواند از لب های شما نیز محافظت کند. باد یکی از دلایل ترک خوردن لب ها است ، بنابراین جلوگیری از برخورد باد با لب ها می تواند از بروز مشکل جلوگیری کند.
مرحله 2. هر روز از بالم لب استفاده کنید
اغلب از بالم لب طبیعی مخصوصاً در زمستان استفاده کنید. بالم لب نه تنها مرطوب کننده است ، بلکه لب های شما را از مواد مضر محافظت می کند.
مرحله 3. قبل از شستن صورت ، از بالم لب استفاده کنید
به احتمال زیاد از شستشوی صورت استفاده می کنید که برای لایه برداری از سلول های پوست و از بین بردن چربی طراحی شده است. این مواد می توانند به لب های شما آسیب برسانند و به آنها کمک نمی کنند ، بنابراین ابتدا با استفاده از یک بالم لب از لب های خود محافظت کنید تا به اثرات بد پاک کننده های صورت کمک کند.
مرحله 4. کرم ضد آفتاب بزنید
از کرم های ضد آفتاب برای لب های خود استفاده کنید یا یک بالم لب با حداقل SPF 15 در آن انتخاب کنید. این ماده می تواند از لب های شما در برابر نور خورشید محافظت کند ، که می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود.
روش 3 از 3: مواردی که باید از آنها اجتناب کرد
مرحله 1. از خیس کردن لب ها خودداری کنید
لیس زدن لب ها وقتی احساس خشکی می کنید ممکن است به طور خودکار انجام دهید. اگرچه این فقط وضعیت لب های شما را بدتر می کند ، زیرا بزاق شما در واقع لب های شما را خشک می کند.
مرحله 2. از محصولات شیمیایی خودداری کنید
هنگام انتخاب بالم لب ، از محصولاتی که حاوی رنگ ها یا طعم دهنده های مصنوعی هستند خودداری کنید. روغن های طبیعی مانند کره شی و روغن نارگیل بهترین مواد برای مرطوب کننده لب ها هستند.
مرحله 3. مرکبات نخورید
محتوای اسید موجود در این میوه می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود ، بنابراین سعی کنید در مواقعی که وضعیت لب شما شدید است از مصرف آن خودداری کنید.
مرحله 4. خوردن غذاهای تند را متوقف کنید
درست مانند پرتقال ، طعم تند می تواند لب های شما را تحریک کند ، به خصوص اگر حاوی اسید نیز باشند ، مانند بال مرغ تند. اگر با لب های خود مشکل دارید ، مصرف این غذاها را متوقف کنید.
مرحله 5. از لایه بردار حاوی سالیسیلیک اسید استفاده نکنید
این نوع لایه بردار در واقع لب های شما را خشک کرده و مشکل را بدتر می کند.
مرحله 6. داروهای خود را بررسی کنید
اگر خشکی مزمن لب دارید ، ممکن است یکی از داروهایی که مصرف می کنید مقصر باشد. به عنوان مثال ، داروهای فشار خون بالا می توانند باعث خشکی لب شوند. در حالی که شما نباید مصرف دارو را به دلیل ترک خوردن لب ها متوقف کنید ، ممکن است پزشک شما بتواند آن را با داروی دیگری جایگزین کند که مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.
مرحله 7. خمیردندان خود را عوض کنید
برخی از خمیردندان ها ، به ویژه آنهایی که دارای مواد شیمیایی مصنوعی هستند ، می توانند لب های شما را تحریک کنند. این تحریک می تواند به مرور زمان لب های شما را ترک دهد.
نکات
- لب ها و اطراف آنها را لیس نزنید.
- برای درمان لب های خود می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید.
- از وازلین ، یک مرهم لب بسیار م Useثر استفاده کنید.
- اگر ترک خوردن لب ها برای مدت طولانی برای شما مشکلی ایجاد کرده است ، با پزشک مشورت کنید. این ممکن است به این معنی باشد که شما در اطراف دهان خود دچار عفونت قارچی شده اید یا به محصول حساسیت دارید.
