اگر در حین ورزش یا در نتیجه خشکی لب های شما ترک خورده است ، لب آسیب دیده باید با احتیاط درمان شود. برای تسریع بهبود ، ابتدا خونریزی را متوقف کرده و عمق آسیب را بررسی کنید. محل ترک خورده را با آب بشویید و از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید. طی چند روز آینده ، باید تورم را با استفاده از دارویی شبیه خمیر درمان کنید. در صورت مشاهده علائم عفونت با پزشک مشورت کنید.
گام
روش 1 از 3: ارائه درمان فوری
مرحله 1. دستان خود را بشویید
قبل از لمس صورت یا لب های آسیب دیده ، دستان خود را حدود 20 ثانیه با آب گرم بشویید و از صابون ضد باکتری استفاده کنید. اگر بیرون هستید و آب پیدا نمی کنید ، قبل از ادامه دستان خود را با دستمال مرطوب الکلی پاک کنید. این مرحله میکروب های قابل انتقال از نوک انگشتان به زخم را به حداقل می رساند.
مرحله 2. زخم را با آب و صابون ملایم بشویید
لب های خود را زیر آب جاری قرار دهید و اجازه دهید آب آنها را از هرگونه آلودگی یا گرد و غبار شستشو دهد. مقدار کمی صابون ضد باکتری روی پنبه یا پنبه بمالید و آن را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده فشار دهید. از مالیدن ناحیه ترک خورده خودداری کنید وگرنه زخم را بیشتر باز می کنید.
به خاطر داشته باشید که زخم های روی لب که به درستی تمیز نشده اند ، به احتمال زیاد جای زخم می گذارند یا نیاز به درمان بیشتری دارند
مرحله 3. روی لب های ترک خورده کمپرس سرد بگذارید
اگر دهان یا لب های شما متورم یا کبود شده است ، یک کیسه یخ کوچک به آن منطقه بمالید تا زمانی که تورم شروع به فروکش کند. اگر کیسه یخ ندارید ، از یک کیسه سبزیجات یخ زده یا یک حوله دست تمیز آغشته به آب سرد برای همین اثر استفاده کنید. برای کودکان ، یک بستنی به او بدهید تا مکیده شود تا بتواند درد را بی حس کند و خونریزی را کاهش دهد.
- سرما باید خونریزی را کاهش دهد تا بتوانید زخم را از نزدیک بررسی کنید. اگر خونریزی زخم بعد از چندین بار استفاده از کمپرس در حین اعمال فشار ملایم همچنان ادامه دارد ، با پزشک خود تماس بگیرید.
- تکه های یخ را مستقیما روی لب ها قرار ندهید زیرا این کار می تواند به پوست اطراف آسیب برساند. به همین ترتیب ، بیش از چند دقیقه کمپرس سرد را روی لب های خود قرار ندهید.
- اگر نگران کثیفی هایی هستید که ممکن است به زخم بچسبد ، به ویژه ترکش های شیشه ای ، از وارد آوردن فشار به ناحیه خودداری کنید.
مرحله 4. زخم را بررسی کنید
هنگامی که می توانید زخم را به وضوح بررسی کنید ، سعی کنید جلوی آینه بایستید تا ببینید زخم چقدر عمیق و شدید است. اگر زخم بسیار عمیق است و نگران هستید که به درستی بسته نشود یا صحبت کردن برای شما دشوار است ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید. اگر تصمیم دارید که خود آسیب را درمان کنید ، روزانه وضعیت آن را بررسی کنید.
اگر زخم شدید به نظر می رسد ، بلافاصله با پزشک یا جراح مشورت کنید. ترک خوردگی لب ها به سرعت بهبود می یابد. پس از گذراندن این فرآیند ، برداشتن زخم های ایجاد شده دشوار خواهد بود
مرحله 5. پماد مسکن موضعی را به آرامی بمالید
وقتی مطمئن شدید که زخم کاملاً تمیز است ، با استفاده از مقدار کمی پماد ضد درد یا آنتی بیوتیک ، ناحیه را از عفونت محافظت کنید. یک پماد به اندازه نخود روی یک سواب پنبه بریزید ، سپس آن را روی زخم بمالید. طبق دستورالعمل روی بسته ، درمان را تکرار کنید.
مرحله 6. یک باند مایع یا نوار پانسمان زخم بمالید
اگر زخم آنقدر عمیق نیست که بتوانید خودتان را درمان کنید ، یک کیت بانداژ پوست یا نوار پانسمان زخم بخرید. هر دو برای بسته نگه داشتن زخم طراحی شده اند. اگر از بانداژ مایع استفاده می کنید ، ابتدا بطری را تکان دهید و یک لایه نازک روی ناحیه زخم بمالید. بعد از خشک شدن اولین لایه ، لایه دوم را بمالید. بانداژهای مایع انعطاف پذیری کافی برای کمک به روند بهبود زخم دارند و می توانند تا یک هفته دوام بیاورند.
- مطمئن شوید که فقط یک لایه نازک بزنید وگرنه بانداژ جدا می شود.
- در حالی که این روش به طور کلی برای ترمیم لب های ترک خورده م effectiveثر است ، استفاده از آن به تنهایی دشوار است.
- اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید ، با پزشک مشورت کنید.
مرحله 7. به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید
اگر برش به اندازه ای عمیق باشد که طرفین به راحتی با هم قرار نگیرند ، ممکن است به بخیه نیاز داشته باشید. اگر زخم گوشه ای از دهان است و بعد از 10 دقیقه فشار خونریزی خود را ادامه می دهد ، باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. اگر نگران آوار یا خاک در زخم هستید ، همین کار را انجام دهید.
اگر زخم بر اثر جسم ایجاد شده است یا نگران این هستید که ممکن است ترک هایی در زخم وجود داشته باشد ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی حرفه ای باشید. این احتمال وجود دارد که شما به اشعه ایکس یا واکسن کزاز احتیاج داشته باشید
روش 2 از 3: تسریع در بهبودی
مرحله 1. لب ها را با یک سواب پنبه آغشته به محلول نمک پاک کنید
یک فنجان آب گرم را در یک کاسه بریزید و سپس یک قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید. یک پنبه یا سواب پنبه ای را در محلول آغشته کنید ، سپس آن را روی لب های ترک خورده بمالید. لب ها احساس درد یا کمی سوزش می کنند. در صورت نیاز تکرار کنید.
نمک به کاهش التهاب و مبارزه با عفونت در ناحیه ترک خورده کمک می کند
مرحله 2. خمیر زردچوبه را بمالید
یک کاسه کوچک بردارید و 3 قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. با استفاده از یک قاشق چای خوری آب را به آرامی اضافه کنید تا پودر یک خمیر غلیظ ایجاد کند. یک پنبه بردارید تا خمیر را مستقیماً روی لب های ترک خورده بمالید. بگذارید 3-5 دقیقه بماند ، سپس با آب سرد بشویید.
زردچوبه به از بین بردن همه باکتری های بد موجود در زخم کمک می کند
مرحله 3. از خوردن غذاهایی که باعث بدتر شدن وضعیت لب می شوند خودداری کنید
به یاد داشته باشید ، در روند بهبودی لب ها به غذاهای شور ، تند یا اسیدی (حاوی مرکبات) بسیار حساس هستند. بنابراین از آب پرتقال یا بال مرغ تند پرهیز کنید ، مگر اینکه با نگه داشتن نیش خود مشکلی نداشته باشید. خوردن چنین غذاهایی نیز می تواند باعث تورم مجدد لب ها شود و روند بهبودی را به تاخیر می اندازد.
مرحله 4. زبان و انگشتان خود را از لب های خود دور کنید
لیسیدن لب ها باعث خشکی و ترک خوردن آنها می شود. علاوه بر این ، قسمت ترک خورده یا ناحیه اطراف آن احساس درد می کند. از وسوسه پوست کندن یا لمس ناحیه ترک خورده با انگشتان خود اجتناب کنید. خطر عمیق شدن زخم و انتقال باکتری های مضر به ناحیه را دارید.
مرحله 5. با پزشک یا دندانپزشک مشورت کنید
اگر زخم بعد از اولین درمان شروع به قرمز شدن کرد یا دردناک تر شد ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است عفونت وجود داشته باشد. یا اگر دندان شما بدتر می شود ، با دندانپزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا به دندان آسیب وارد شده اید یا خیر. اگر از خشکی طولانی مدت دهان و ترک خوردن لب ها رنج می برید ، یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند به شما کمک کند.
روش 3 از 3: محافظت از لب
مرحله 1. کرم حاوی روی را روی لب ها بمالید
برخی از افراد به دلیل قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب دچار ترک خوردگی لب می شوند. وقتی در حال انجام کارهای ساختمانی ، باغبانی یا سایر فعالیت هایی هستید که شما را در معرض آفتاب قرار می دهد ، برای محافظت بهینه لب های خود را با یک محصول حاوی روی بپوشانید.
استفاده از کرم پوشک روی لب ها نیز همان اثر محافظتی را ایجاد می کند
مرحله 2. بالم لب بزنید
پس از التیام لب ها ، یک بالم لب حاوی موم ، بدون دارو و بدون طعم بخرید و آن را به طور مرتب روی لب های خود بمالید. حتی بهتر است که یک بالم لب حاوی لانولین یا روغن انتخاب کنید. برخی از بالم های لب حتی دارای SPF هستند و می توانند از خشک شدن لب ها در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت کنند.
مرحله 3. مصرف مایعات را افزایش دهید
برای هیدراته نگه داشتن کل بدن و جلوگیری از ترک خوردن یا ترک خوردن لب ها ، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. برای تسریع روند بهبود ترک های لب ، چند لیوان آب بیشتر از حد معمول بنوشید.
مرحله 4. برای خشکی دهان از خمیر دندان و دهانشویه استفاده کنید
چندین محصول بهداشت دهان و دندان وجود دارد که به طور خاص برای از بین بردن یا کاهش مشکل خشکی دهان طراحی شده است. استفاده از این محصول می تواند از ترک خوردن لب ها جلوگیری کند.
مرحله 5. از مرطوب کننده استفاده کنید
دمای سرد می تواند باعث خشکی هوا شود که باعث ترک خوردن لب ها می شود. این وضعیت می تواند باعث ایجاد ترک های عمیق در لب ها شود. برای مقابله با این گرایش ، شب ها در داخل خانه از مرطوب کننده استفاده کنید. یا ، یک دستگاه مرطوب کننده را در سیستم خنک کننده یا گرمایش نصب کنید.
این روش به ویژه در صورتی که با دهان باز بخوابید تا لب های شما خشک تر شوند مفید است
مرحله 6. نظارت بر مصرف دارو
اگر دائماً دچار ترک خوردگی لب می شوید ، ممکن است به دلیل دارویی باشد که مصرف می کنید. تمام برچسب های روی بسته دارو را بخوانید و به دنبال هشدارهایی در مورد خشکی دهان باشید. در صورت مشاهده علائم نگران کننده ، برای داروهای جایگزین با پزشک خود تماس بگیرید.
به عنوان مثال ، برخی از داروهای آکنه رطوبت و چربی را در سراسر صورت از جمله لب ها جذب می کنند
مرحله 7. مولتی ویتامین مصرف کنید
ترک خوردن لب ها اغلب نشانه کمبود ویتامین است. برای غلبه بر این مشکل ، هر روز یک مولتی ویتامین با کیفیت که حاوی آهن و روی است مصرف کنید. ویتامین B9 (اسید فولیک) و سایر ویتامین های گروه B نیز می توانند روند بهبود پوست را تسریع کنند. چند ترکیب مختلف از ویتامین ها (تحت نظر پزشک) را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای بیماری شما بهتر عمل می کند.
نکات
- این احتمال وجود دارد که خمیردندان علت ترک خوردگی یا ترک خوردگی لب ها باشد. سعی کنید آن را با یک خمیر دندان ملایم و طبیعی جایگزین کنید.
- اطمینان حاصل کنید که لب های شما همیشه مرطوب هستند ، به ویژه در دمای سرد.
