اگرچه ممکن است غیر ممکن به نظر برسد ، اما پوست تمیز و بدون لک را می توان به راحتی بدست آورد. تلاش شما برای داشتن پوست عالی از جنس پرسلن به پایان رسیده است! این مراحل ساده را دنبال کنید.
گام
روش 1 از 5: جلوگیری از آسیب ناشی از نور خورشید
مرحله 1. از پوست در برابر نور خورشید محافظت کنید
حتی در روزهای ابری ، اشعه های UVA و UVB به ابرها نفوذ می کنند. اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد لکه های تیره ، کک و مک ، علائم اولیه پیری و افزایش خطر سرطان پوست شود.
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. به دنبال کرم ضد آفتابی با برچسب "طیف گسترده" باشید که از پوست شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند و حداقل دارای SPF 30 است.
- اگر برای مدت طولانی در بیرون یا زیر نور خورشید هستید ، دوباره از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- هنگام شنا ، سعی کنید حداقل نیم ساعت قبل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این به این دلیل است که کرم ضد آفتاب می تواند قبل از شنا به داخل پوست نفوذ کند و در آب حل نشود. پس از اتمام ، مطمئن شوید که دوباره آن را اعمال کنید.
مرحله 2. از آفتاب دوری کنید
کرم ضد آفتاب از بیشتر آسیب های ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. با این حال ، مطمئن ترین راه برای محافظت از پوست شما دور ماندن از نور خورشید است. در حالی که ممکن است وقتی خارج از منزل هستید امکان پذیر نباشد ، اما راه های زیادی برای پوشاندن بدن وجود دارد.
- پیدا کردن سرپناه. سایه ، چتر ، صندلی زیر درخت یا محل استراحت داخل خانه پیدا کنید. خورشید در ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر در گرمترین حالت خود قرار دارد.
- یافتن سایه در هوای گرم ممکن است دشوار باشد. باید کلاه بپوشید یا چتر بیاورید.
روش 2 از 5: تمیز نگه داشتن صورت خود
مرحله 1. پاک کننده مناسب صورت خود را پیدا کنید
پوست هر فردی مشکلات متفاوتی دارد. جوش های سرسیاه چرب ، خشک یا آسان وجود دارد. روش پاکسازی صورت شما بستگی به نوع مشکل پوستی دارد.
- پاک کننده های صورت را می توانید در هر داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کنید. پاک کننده های تجاری معمولاً به طور خاص برای مشکلات مختلف پوست ایجاد می شوند. به دنبال پاک کننده ای باشید که نیازهای پوست شما را برآورده کند یا چند پاک کننده ای که در کنار هم م effectivelyثر عمل می کنند. پاک کننده های صورت می توانند به صورت اسکراب ، تونر ، قابض یا دستمال باشند.
- پوست حساس نیاز به پاک کننده های ملایم دارد و نباید آن را مالش دهید. در صورت مالش ، سوزش پوست شدیدتر می شود و بهبود آن دشوار است.
- اگر پوست شما به پاک کننده های خاصی حساس است یا مشکلات شدید آکنه دارد ، با متخصص پوست تماس بگیرید. متخصص پوست می تواند داروهای تجویزی به شما بدهد یا برخی از پاک کننده های مناسب برای مشکل شما را پیشنهاد دهد.
- همچنین می توانید با استفاده از جوش شیرین محلول در آب و شستشو آن صورت خود را تمیز کنید. این تکنیک به پاکسازی منافذ کمک می کند و بسیار ارزان تر از اکثر پاک کننده های صورت است.
مرحله 2. صورت خود را مرتباً تمیز کنید
صورت باید دو بار در روز ، صبح و شب تمیز شود. اگر این کار به طور مرتب انجام نشود ، منافذ مشکل ساز خواهند شد.
- شستن زیاد صورت می تواند باعث خشک شدن آن شود. حتماً از مرطوب کننده ها در برنامه معمول خود استفاده کنید.
- به طور مداوم از پاک کننده های صورت استفاده کنید. اگر بیش از حد پاک کننده های صورت را تغییر دهید (با خواص متفاوت) ، مشکلات پوستی ممکن است بدتر شوند.
- سعی کنید هنگام لایه برداری از برس تمیز کننده الکترونیکی استفاده کنید. این ابزار بیشتر برای افرادی مناسب است که پوست آنها حساس نیست. اگر پوست شما حساس است ، سعی کنید از دستگاه در یک محیط ملایم استفاده کنید تا سوزش پوست بدتر نشود.
مرحله 3. روبالشی ها را مرتب عوض کرده و بشویید
روش 3 از 5: استفاده از ماسک و درمان صورت
مرحله 1. از ماسک صورت برای جوان و صاف نگه داشتن پوست خود استفاده کنید
ماسک های صورت را می توانید در آبگرم ، فروشگاه های لوازم آرایشی یا فروشگاه های لوازم آرایشی خریداری کنید.
- اگر دستورالعمل خاصی وجود ندارد ، ماسک صورت معمولاً پوشیده می شود و به مدت 15 دقیقه باقی می ماند.
- برای تمیز کردن آن ، صورت خود را با یک حوله (نه دستان) و آب گرم بشویید. سپس ، آب سرد بپاشید.
مرحله 2. همچنین می توانید ماسک صورت را در خانه با مواد زیر تهیه کنید
ماسک های خانگی نه تنها ارزان تر هستند ، بلکه ماسک های خانگی نیز م moreثرتر هستند. ماسک های صورت خانگی حاوی مواد طبیعی و تازه هستند که کمتر با پاک کننده های صورت سازگار هستند. برخی از مواد تشکیل دهنده عبارتند از:
- گوجه فرنگی: دانه ها را جدا کرده و گوجه فرنگی را له کنید. یک گوجه فرنگی را به صورت خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا پوست شما بتواند آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد مغذی خود را جذب کند. گوجه فرنگی برای آبرسانی به خشکی پوست و درمان آکنه عالی است. لیمو و شکر را برای از بین بردن سلول های مرده پوست و از بین بردن جوش های سر سیاه به آن اضافه کنید.
- آووکادو: آووکادو را می توان بدون مواد دیگر یا با عسل و لیمو ترکیب کرد. آووکادو سرشار از ویتامین A و E ، آنتی اکسیدان ها و روغن هایی است که خاصیت ارتجاعی و نرمی پوست را حفظ می کند.
- پاپایا: پاپایا خواصی مشابه آووکادو دارد. سعی کنید آووکادو را با خامه یا ماست مخلوط کنید.
- کدو تنبل: کدو تنبل مانند پاپایا به عنوان یک مرطوب کننده عالی است. سعی کنید کدو تنبل را با خامه و عسل مخلوط کنید.
- آناناس: با استفاده از مخلوط آناناس و عسل ، پوست را روشن و نرم کنید.
- توت فرنگی: توت فرنگی را با عسل ، خامه یا ماست مخلوط کنید تا از فواید آن استفاده کنید. توت فرنگی نه تنها پوست را آبرسانی می کند بلکه به جلوگیری و تسکین آفتاب سوختگی نیز کمک می کند.
- موز: موز قادر است پوست را نرم کند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که به درمان کیسه های چشم کمک می کند. بهتر است موز را با عسل و لیمو مخلوط کنید. بهتر است از موزهایی که بسیار رسیده اند استفاده کنید زیرا له شدن آنها راحت تر است.
- لیمو: لیمو اغلب به محصولات تمیز کننده اضافه می شود. لیمو به عنوان یک تونر یا قابض عمل می کند.
- شکلات: پودر کاکائو را می توان با بسیاری از مواد مانند ماست ، عسل ، شیر یا حتی خاک رس مخلوط کرد. مواد مغذی و آنتی اکسیدان های آن به مبارزه با مشکلات پیری کمک می کند.
- سفیده تخم مرغ: ماسک سفیده تخم مرغ ، مخلوط شده با کمی شیر و عسل ، برای درمان آکنه بسیار موثر است. با این حال ، نباید ماسک را دور چشم و دهان بمالید زیرا وقتی خشک شود بسیار سفت می شود.
- شیر: شیر را می توان بدون مواد دیگر یا با سایر مواد به عنوان ماسک برای تمیز کردن صورت استفاده کرد. یک پنبه را در شیر آغشته کرده و پنبه را هنگام ماساژ روی صورت خود بمالید. شیر باعث آبرسانی ، پاکسازی و حفظ سلامت پوست صورت می شود. شیر همچنین به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند و به پوست شبیه چینی می شود. ملکه الیزابت انگلستان و کلئوپاترا برای سفید کردن پوست خود در شیر غسل می کردند. شیر حاوی ویتامین A و D است که عملکرد نرم کننده پوست را بر عهده دارد.
- عسل ، ماست و بلغور جو دوسر در ترکیب با سایر مواد معمول است.
روش 4 از 5: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید
بدن همیشه به آب احتیاج دارد. پوست ، مانند سایر اندام ها ، برای دفع سموم مضر به آب وابسته است. همچنین مصرف آب از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.
مرحله 2. چای سفید بنوشید
چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به هر نوع چای بدون تأثیر بر طعم آن اضافه شود. سعی کنید آن را به طور منظم مصرف کنید.
مرحله 3. رژیم غذایی سالم داشته باشید
اطمینان حاصل کنید که غذایی که می خورید نیازهای پوست شما را برآورده می کند و به بدن اجازه می دهد ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید ، به خصوص اگر پوست چربی دارید.
مرحله 4. با انگشتان دست خود را لمس نکنید
- اگر موهای چتری دارید یا موهای بلند دارید ، ممکن است وسوسه شوید که موها را از صورت خود دور کنید. مراقب باشید که اجازه ندهید انگشتان دست شما را لمس کنند تا از چرب شدن پوست و ایجاد جوش جلوگیری شود.
- اگر از عینک استفاده می کنید ، مناطقی از پوست که با عینک تماس پیدا می کنند ، به دلیل تجمع چربی در منافذ و چربی اضافه شده هنگام لمس صورت برای تنظیم بیشتر احتمال دارد بیرون بیاید. افرادی که از عینک استفاده می کنند ممکن است نیاز داشته باشند که بیشتر صورت خود را تمیز کنند.
- پوسته را خراشیده یا بردارید. این باعث ایجاد زخم یا لکه های تیره می شود.
روش 5 از 5: آرایش کردن
مرحله 1. به دنبال یک پودر فشرده باشید که از پوست روشن تر باشد ، اما زیاد روشن نباشد
مرحله 2. پودر را با استفاده از یک برس کوتاه و گرد با حرکات دایره ای روی گونه ها ، چانه ، پیشانی و بینی بمالید
مرحله 3. با استفاده از یک برس کوچکتر (ترجیحا یک برس مورب یا یک برس با موهای کوتاهتر در یک طرف) همان پودر را بمالید و قسمت هایی که پودر شده اند را به هم وصل کنید
مرحله 4. به دنبال رژگونه با رنگ زیبا باشید
مطمئن شوید که طبیعی به نظر می رسد.
مرحله 5. با استفاده از اولین برس رژ را به آرامی با حرکات دایره ای روی گونه ها بمالید
مرحله 6. رژ را با برس دوم روی استخوان گونه به طرف گوشه چشم بمالید
این مرحله باعث می شود صورت نازک تر و ظریف تر به نظر برسد.
مرحله 7. در صورت داشتن لک ، جوش یا قرمزی پوست روی گونه های خود از رژگونه استفاده نکنید
تا جایی که ممکن است محل را با پودر بپوشانید. اگرچه به طور کامل پوشانده نمی شود ، اما گونه های شما به طور طبیعی کمی سرخ شده به نظر می رسند.
هشدار
- کرم پودر و پودر باقی می ماند در منافذ. بنابراین ، اگر از لوازم آرایشی استفاده می کنید ، مطمئن شوید که شب ها صورت خود را کاملاً تمیز می کنید. هرگز آن را یک شبه (بدون تمیز کردن) رها نکنید! صبح پشیمان می شوید.
- اگر پوست شما حساس است ، آن را مالش ندهید و از پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید تا از تشدید تحریک جلوگیری شود.
- غذاهای چرب پوست را چرب می کند.
- از وسوسه دست زدن به صورت خود و یا فشردن جوش خودداری کنید.
نکات
- آب زیاد بنوشید! هیدراته نگه داشتن بدن ، کلید ظاهر بی عیب و نقص پوست است.
- آرایش را طبیعی جلوه دهید. صورت خود را شبیه پودر نکنید. آرایش را به خوبی روی خط مو بمالید.
- چای سفید بنوشید! چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین پوست را تمیز و جوان می کند.
- اگر شکستگی پیشانی شما به دلیل ضربه یا عینک است ، سعی کنید یک دستمال پاک کننده صورت را پیدا کنید که می توانید در طول روز برای جلوگیری از آن استفاده کنید.
