آیا می خواهید رنگ پوست تیره تری داشته باشید اما همچنان سالم ، عجیب و درخشان به نظر برسید؟ در حقیقت ، روشهای زیادی وجود دارد که ایمن ، سالم و ارزش تیره کردن رنگ پوست را دارند. قبل از انتخاب ، خطرات ناشی از هر روش را درک کنید و همیشه از پوست خود در برابر آسیب دیدگی یا تحریک پس از آن محافظت کنید. برای اطلاعات بیشتر این مقاله را بخوانید!
گام
روش 1 از 3: آماده سازی پوست برای آفتاب
مرحله 1 هیدراتاسیون و پوست را مرطوب می کند
هر دو را برای داشتن رنگ پوست زیبا و یکدست انجام دهید. همچنین مطمئن شوید که چهار ساعت پس از استفاده از لوسیون برنزه دوش نمی گیرید تا رنگ آن محو نشود.
- آیا می دانید ورزش قبل از آفتاب گرفتن می تواند باعث تیره شدن سریع پوست شما شود؟ در حقیقت ، ورزش گردش خون را بهبود می بخشد و بنابراین ، حتی پس از آفتاب گرفتن می تواند رنگ پوست را بیشتر کند.
- در طول روز ، تا آنجا که ممکن است آب بنوشید تا پوست آبرسانی شود. علاوه بر این ، از لوسیون برای افزایش رطوبت پوست استفاده کنید و رنگ برنزه ای که بعد از آفتاب گرفتن ایجاد می شود کمتر محو شود.
مرحله 2. قبل از آفتاب گرفتن پوست را لایه برداری کنید
به عبارت دیگر ، سلول های مرده پوست را در بیرونی ترین لایه پوست بکشید تا برنزه حاصل به طور یکنواخت توزیع شود.
- روند لایه برداری همچنین قادر است بافت پوست را تصفیه کند تا بتواند ظاهر کلی آن را زیبا کند. برای این کار می توانید از اسکراب ، لوفا (اسفنج حمام با بافت درشت) یا دستکش های مخصوص استفاده کنید.
- لایه بردار را با حرکات دایره ای انجام دهید تا سلول های مرده پوست لایه برداری شده و سطح پوست صاف شود. با این کار ، رنگ پوست یکنواخت تر و قادر به دوام بیشتر می شود.
مرحله 3. از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید
اگر روش صحیح انجام نشود ، آفتاب گرفتن می تواند پوست شما را بسوزاند و قرمز کند ، به جای اینکه با برنزه ای جذاب به نظر برسد. بنابراین ، به روش صحیح آفتاب بگیرید و همیشه هنگام انجام این کار از پوست محافظت کنید.
- در حقیقت ، پوستی که رنگ تیره دارد یا مکرراً در معرض آفتاب قرار گرفته است ، کمتر در معرض سوختگی است. اگرچه ظاهر پوست شما اینگونه است ، اما زمان انجام فعالیت ها در زیر آفتاب داغ را محدود کنید. مراقب باشید ، غالباً قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند سلامتی را مختل کرده و به جای تیره شدن ، پوست را بسوزاند. همچنین درک کنید که آفتاب گرفتن با استفاده از آفتاب یا تخت مخصوص باید به تدریج با محافظت از کرم ضد آفتاب انجام شود.
- هنگام آفتاب گرفتن از روغن بچه استفاده نکنید. مراقب باشید ، می تواند پوست شما را بسوزاند! به جای روغن بچه ، از لوسیون یا اسپری با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید. نگران نباش؛ SPF موجود در لوسیون فقط از پوست در برابر خطر خشکی محافظت می کند. پیری زودرس ؛ و حتی سرطان پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ، مانع روند آفتاب گرفتن شما نمی شود.
روش 2 از 3: سعی کنید پوست را بدون نور خورشید تیره کنید
مرحله 1. یک روش تیره کردن بدون آفتاب را که خطر کمتری دارد ، تمرین کنید
امروزه مغازه های زیبایی و سوپر مارکت ها محصولات متنوعی را به فروش می رسانند که می توانند به طور طبیعی پوست را بدون سوزش و/یا سوزش تیره کنند.
- بزرگترین مزیت ارائه شده توسط این محصولات این است که هیچ گونه سوزش یا آفتاب سوختگی وجود ندارد مانند این که در معرض آفتاب باشید یا از تخت مخصوص استفاده کنید. علاوه بر این ، لازم نیست نگران تنفس مواد شیمیایی مضر باشید ، انگار در حال آفتاب گرفتن با اسپری برنزه هستید. در عوض ، یک محصول تیره کننده پوست را انتخاب کنید که در یک بطری بسته بندی شده است.
- برای اینکه بدانید کدام محصول می تواند برای پوست شما م effectivelyثرتر عمل کند ، سعی کنید مقدار کمی از محصول مورد نظر خود را روی پوست خود بمالید و تأثیر آن را مشاهده کنید.
- از کرم سوزن سوزن استفاده کنید. این کرم اثر مایل به قرمز موقت روی پوست می گذارد ، اما می تواند بعد از مدتی رنگ قهوه ای طبیعی ایجاد کند. علاوه بر این ، این کرم که به لوسیون برنزینگ نیز معروف است ، حاوی یک ماده تیره کننده است که می تواند رنگ قهوه ای روشن مصنوعی را بر روی پوست ایجاد کند در حالی که منتظر شکل گیری بهینه رنگ واقعی هستید.
- همچنین می توانید محصولاتی را که می توانند پوست را بیشتر تیره کنند به لوسیون اضافه کنید. این محصولات را می توانید به راحتی در سوپر مارکت ها و فروشگاه های لوازم آرایشی پیدا کنید.
مرحله 2. یک محصول تیره کننده را اعمال کنید
محصولاتی که نتایج مشابهی را در معرض آفتاب گرفتن یا استفاده از حمام آفتاب قرار می دهند ، به راحتی در سوپر مارکت ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی یافت می شوند. اگر به استفاده از آن علاقه دارید ، به دنبال محصولاتی باشید که به طور خاص رنگ پوست تیره تر را نشان می دهند یا دارای برچسب "شتاب دهنده برنزه کننده (شتاب دهنده برای تسریع روند آفتاب گرفتن)" هستند.
- چنین محصولاتی همچنین رنگ پوست را تقویت کرده و آن را عجیب و غریب تر نشان می دهد ، مانند بیرون آوردن رنگ های طلایی زیبا.
- این لوسیون برای آبرسانی به پوست طراحی شده و جذب اشعه ماوراء بنفش را آسان تر می کند. برخی از شتاب دهنده های برنزه کننده حاوی برنزر یا لوازم آرایشی هستند که برای ایجاد جلوه تیره رنگ روی پوست مفید هستند.
مرحله 3. از برنزه اسپری استفاده کنید
این روزها هزینه اسپری برنزه برای اکثر مردم مقرون به صرفه تر می شود. علاوه بر این ، برخی از سالن ها همچنین بسته های ماهانه را با هزینه نهایی پایین تر ارائه می دهند. استفاده از اسپری برنزه می تواند رنگ پوست را بدون خطر آسیب رساندن به آن تیره کند.
- برخی از سالن ها کارکنان خاصی را برای اسپری کردن برنزه اسپری بر روی پوست شما ارائه می دهند. سالن هایی نیز وجود دارند که ماشین های خاصی را برای انجام این کار ارائه می دهند. با این حال ، توجه داشته باشید که برخی از محققان نگرانی خود را در مورد ایمنی استفاده از قلم موهای اسپری ابراز کرده اند ، به ویژه اگر این ماده به طور تصادفی استنشاق یا بلعیده شود.
- اثر اسپری برنزه می تواند سه تا هفت روز طول بکشد. اگرچه این اثر موقتی است ، اما قلم موهای اسپری در عمق های مختلف رنگ موجود است ، بنابراین می توانید آنها را به دلخواه سفارشی کنید. اگر می خواهید رنگ پوست تیره تر باشد ، تیره ترین نوع رنگی را که می توانید پیدا کنید انتخاب کنید. قبل از اسپری کردن برنزه ، همیشه از تجهیزات محافظتی در اطراف چشم ، لب ، دهان و سایر نواحی حیاتی بدن استفاده کنید.
مرحله 4. از یک تخت آفتابگیر برای تسریع روند استفاده کنید
اگر می خواهید پوست خود را در یک لحظه تیره کنید ، سعی کنید به جای آفتاب گرفتن از یک سایه بان استفاده کنید. در حقیقت ، پنج دقیقه در تخت آفتاب معادل دو ساعت نشستن زیر نور آفتاب است ، می دانید!
- برای به حداکثر رساندن نتایج ، هر روز چند دقیقه در معرض نور خورشید باشید. به یاد داشته باشید ، کلید آفتاب گرفتن تشویق تولید ملانین در پوست است. به طور کلی ، افرادی که رنگ پوست آنها برای تیره شدن مناسب است به پنج تا هفت روز آفتاب گرفتن نیاز دارند تا حداکثر نتیجه را بگیرند.
- آفتاب گرفتن هر روز با یک تخت مخصوص مدت زمان را کوتاه می کند ، اما بدانید که خطر سرطان یا آسیب پوستی هنوز در کمین است. بنابراین ، هنگامی که موفق شدید برنزه اولیه مورد نظر خود را بدست آورید ، سعی کنید هر روز برای مدت کوتاهی در معرض نور آفتاب قرار بگیرید یا هر چند روز یکبار با یک تخت آفتابگیر استفاده کنید. شدت آفتاب گرفتن بسیار زیاد در واقع پوست را به سرعت تیره می کند ، اما در عین حال باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. البته شما این را نمی خواهید ، اینطور نیست؟
- در واقع ، استفاده از سایه بان می تواند خطر سرطان پوست و پیری زودرس را افزایش دهد. اگر واقعاً می خواهید از این روش استفاده کنید ، مطمئن شوید که همیشه با متخصصان این صنعت همراه هستید. از زمان مشخص شده برای آفتاب گرفتن فراتر نروید تا پوست نسوزد! همچنین درک کنید که برای به دست آوردن حداکثر نتایج ، دفعات و مدت زمان آفتاب گرفتن باید به تدریج افزایش یابد.
روش 3 از 3: غروب در خورشید
مرحله 1. از آب دریا برای تیره شدن رنگ پوست استفاده کنید
برخی معتقدند پوست مرطوب شده با آب دریا می تواند نور خورشید را راحت تر جذب کند. اگر در ساحل در حال آفتاب گرفتن هستید ، چرا سعی نکنید این نظریه را اثبات کنید؟
- به ساحل بروید ، در آب عجیب دریا خیس کنید ، سپس از آب خارج شوید و آفتاب بگیرید. این عمل را چند بار انجام دهید ، و مطمئناً بعد از آن رنگ پوست شما تیره تر می شود. در صورت تمایل می توانید روغن زیتون را از قبل به تمام سطح بدن بمالید.
- مانند سایر فعالیت های آفتاب گرفتن ، مراقب باشید که پوست خود را نسوزانید. همچنین درک کنید که افزایش شدت تابش نور خورشید به پوست می تواند آثار منفی مختلفی داشته باشد.
- با استفاده از یک بازتابنده مخصوص ، نور خورشید بیشتری را به پوست هدایت کنید.
مرحله 2. برای مرطوب نگه داشتن پوست از لوسیون بعد از آفتاب استفاده کنید
بعد از آفتاب گرفتن ، همیشه از لوسیون برای خنک شدن و تسکین پوست استفاده کنید!
لوسیون می تواند درد ، احساس سوزش و قرمزی که پس از آفتاب گرفتن ظاهر می شود را کاهش دهد ، در حالی که پوست را مرطوب کرده و برنزه ایجاد شده را حفظ می کند. در واقع می توانید از روغن بچه برای نرم شدن پوست بعد از آفتاب گرفتن نیز استفاده کنید. با این حال ، هنگام آفتاب گرفتن از آن استفاده نکنید تا پوست نسوزد
مرحله 3. زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذرانید
در فضای باز ورزش کنید و به جای رانندگی با ماشین ، با دوچرخه یا پیاده به محل کار خود برسید. با این حال ، مطمئن شوید که هنگام انجام این کار از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید ، بله!
- اگر پوست شما شروع به درد می کند در معرض نور آفتاب قرار نگیرید. به خاطر داشته باشید که پوست آفتاب سوخته برنزه زیبایی ایجاد نمی کند. در عوض ، رنگی که قبلاً ایجاد شده است جدا می شود و اثری روی پوست شما باقی می گذارد.
- اگر می خواهید به جای رژگونه آفتاب سوخته ، پوستی عجیب و برنزه داشته باشید ، همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
نکات
- پوست خود را مرطوب نگه دارید.
- هنگامی که مجبور به انجام فعالیت های بیرون از منزل هستید تا حد امکان آب بنوشید. مطمئن شوید که دچار کم آبی نمی شوید! همیشه از ضد آفتاب (لوسیون یا اسپری) با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید.
- تا آنجا که ممکن است در مورد خطرات هر روش آفتاب گرفتن خود را مسلح کنید. جزئیات مواد تشکیل دهنده موجود را بخوانید و در مورد این مواد از طریق اینترنت یا تحقیقات عمیق انجام دهید.
- مطابق دستورالعمل های ذکر شده ، همیشه از سایبان استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هر تخت دارای قدرت متفاوتی است و برخی از انواع تخت ها باید فقط برای مدت کوتاهی استفاده شوند.
