بسیاری از مردم می خواهند پوستی قهوه ای طلایی داشته باشند. روش های مختلفی برای تیره شدن پوست وجود دارد و برای دستیابی به برنزه شدن مطلوب عوامل زیادی را باید در نظر گرفت. اگر در منطقه ای زندگی می کنید که فصل ها تغییر می کنند ، نمی توانید هر روز زیر نور آفتاب قرار بگیرید. خوشبختانه راه های زیادی برای تیره شدن پوست وجود دارد. اگر دوست دارید همه کارها را خودتان انجام دهید ، برنزه کردن در خانه بهترین گزینه است ، اما می توانید از خدمات یک متخصص نیز استفاده کنید. قبل از تصمیم گیری برای تیره کردن پوست با یک روش خاص ، مطمئن شوید عوامل بهداشتی را در نظر گرفته اید.
گام
روش 1 از 3: تیره شدن پوست در معرض آفتاب
مرحله 1. زمان را در خارج از خانه بگذرانید
گذراندن وقت بیرون از خانه نه تنها برای تیره شدن پوست مفید است ، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است. بیرون رفتن امن ترین و طبیعی ترین راه برای تیره شدن پوست است و نتایج طبیعی به همراه دارد. مهم نیست که چه کار می کنید - پیاده روی ، ورزش یا پیک نیک ، شما هنوز در آفتاب هستید.
- قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بهترین راه برای افزایش سطح ویتامین D است. این ویتامین قادر است با عفونت ها ، از جمله عفونت های ویروسی که باعث سرماخوردگی و آنفولانزا می شوند ، مبارزه کند و اعتقاد بر این است که خطر ابتلا به بیماری های خطرناک و سرطان را به حداقل می رساند.
- اگر نگران این هستید که پوست شما بسوزد (یا اینکه به طور ناهموار تیره می شود) ، لباسی بپوشید که به طور مناسب بریده شده است. قرار گرفتن در معرض نواحی خاصی از بدن می تواند به یکنواخت شدن تیره شدن پوست منجر شود.
مرحله 2. برای نتایج بهتر آفتاب بگیرید
آفتاب گرفتن می تواند با دراز کشیدن یا نشستن زیر نور آفتاب انجام شود تا پوست تیره شود. هنگام انجام این کار ، مطمئن شوید که از کرم ضد آفتاب حاوی SPF برای محافظت از پوست خود استفاده می کنید.
بسیار مهم است که زمان حمام آفتاب را به تدریج افزایش دهید. به طور کلی ، بسته به رنگ پوست خود ، می توانید چندین بار در هفته 10 تا 30 دقیقه آفتاب بگیرید. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید باشید ، بدن شما توانایی جذب اشعه را بیشتر می کند ، بنابراین می توانید مدت طولانی تری در زیر نور خورشید بمانید. با این حال ، هرگز برای مدت طولانی آفتاب نگیرید زیرا می تواند باعث آفتاب سوختگی شود
مرحله 3. همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
برخلاف تصور عموم ، شما می توانید برنزه کنید حتی اگر از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید. آفتاب گرفتن بدون محافظ ضد آفتاب حاوی SPF می تواند باعث سوختگی ، کم آبی بدن و سایر تهدیدات سلامتی مانند سرطان پوست شود.
- توصیه می کنیم از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کنید. اگر پوست روشن دارید ، از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
- 15-30 دقیقه قبل از حمام آفتاب ، کرم ضد آفتاب بزنید ، سپس 15-30 دقیقه بعد از اتمام آفتاب گرفتن ، دوباره از آن استفاده کنید. در صورت انجام فعالیت هایی در آب مانند شنا که می تواند باعث کثیف شدن کرم شود ، کرم را مجدداً بمالید.
- اگر از کرم یا روغن تیره کننده استفاده می کنید ، از محصول حاوی SPF استفاده کنید.
روش 2 از 3: به سالن برنزه مراجعه کنید
مرحله 1. یک اسپری برنزه خریداری کنید
این اسپری یک محصول برای پاشیدن تعدادی از مواد تیره کننده بر روی بدن شما است (مواد مشابه کرم های تیره کننده هستند). اسپری های تیره کننده به دلیل بی خطر بودن ، استفاده آسان و طولانی مدت (معمولاً تا 7 روز دوام می آورند) محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. جنبه منفی این اسپری ها این است که گران هستند-معمولاً در حدود 200،000-RP 500،000. در اینجا چند کار قبل از استفاده از اسپری تیره کننده ذکر شده است:
- قبل از اسپری کردن پوست تراشید. بنابراین مایع تیره کننده بهتر جذب پوست می شود.
- قبل از سمپاشی پوست خود را تمیز کنید. حذف هرچه بیشتر پوست مرده می تواند نتایج بهتری به همراه داشته باشد.
- تا زمانی که پوست با یک ماده تیره کننده اسپری نشده است ، از مرطوب کننده ، خوشبو کننده یا "آرایش" استفاده نکنید. پوست تمیز می تواند مایع تیره کننده را بهتر جذب کند.
- تا 8 ساعت پس از استفاده از ماده تیره کننده ، از دوش و مرطوب کننده استفاده نکنید.
مرحله 2. از تخت برنزه استفاده کنید
این تخت از اشعه ماوراء بنفش برای ایجاد اشعه ماوراء بنفش استفاده می کند. این تابش نوری ایجاد می کند که می تواند پوست را تیره کند ، درست مانند اشعه ماوراء بنفش تولید شده توسط خورشید. در حالی که استفاده از برنزه کننده ها بسیار رایج است ، خطرات زیادی برای سلامتی (از جمله سرطان پوست) در ارتباط با این دستگاه ها وجود دارد. اگر می خواهید پوست را با این ابزار تیره کنید باید مراقب باشید.
- اگر تصمیم دارید از تخت برنزه استفاده کنید ، مدت زمان 7-11 دقیقه به شدت توصیه می شود. حتی اگر اغلب آن را می پوشید ، هرگز بیش از 20 دقیقه روی تخت دراز نکشید. تیره شدن پوست 1-2 بار در هفته در این تخت میزان توصیه شده است.
- برای محافظت از چشم ها و پوست خود در برابر اشعه مضر فرابنفش همیشه باید از برنزه کننده و عینک استفاده کنید.
- سالن های برنزه کردن در بسیاری از شهرهای بزرگ یافت می شود. بنابراین ، به دنبال اطلاعات آنلاین باشید تا نزدیکترین سالن را پیدا کنید. قیمتها از سالن به سالن بسیار متفاوت است ، اما اگر می خواهید چندین بار از همان سالن بازدید کنید ، معمولاً می توانید یک بسته درمانی برای صرفه جویی در هزینه انتخاب کنید.
مرحله 3. مراقب پوست خود باشید
در زمستان ، گرفتن نور خورشید بسیار دشوار است ، بنابراین بسیاری از مردم تیره شدن پوست خود را انتخاب می کنند. اگر تصمیم دارید این کار را با کمک اشعه ماوراء بنفش از تخت برنزه انجام دهید ، حتماً مراقبت بیشتری از پوست خود داشته باشید.
- این روش برای تیره شدن پوست می تواند خطر سرطان را افزایش داده و روند پیری پوست را تسریع کند.
- در طول تیره شدن از کرم تیره کننده با SPF استفاده کنید و هر روز پوست خود را مرطوب کنید تا هیدراته بماند.
روش 3 از 3: تیره شدن پوست در خانه
مرحله 1. برای تیره شدن پوست از "آرایش" استفاده کنید
ترفندهای ساده "آرایش" زیادی وجود دارد تا پوست شما تیره تر و خیره کننده تر به نظر برسد. این روش ساده ترین راه برای تیره شدن پوست است ، اما مدت زیادی دوام نمی آورد. یکی از ساده ترین روش ها استفاده از پودر تیره کننده و سفید کننده است. برای ایجاد جلوه تیره تر روی پوست به برخی از محصولات ساده نیاز دارید. همه این محصولات را می توان بصورت آنلاین یا در فروشگاه های لوازم آرایشی و سوپر مارکت ها یافت.
- شما به یک کرم و پودر برنزه کننده ، یک پودر هایلایتر یا براق کننده ، یک برس پودر کوچک و یک برس معمولی پودری نیاز دارید.
- با استفاده از یک برس کوچک پودری ، کرم تیره کننده را روی گونه ها ، ناحیه زیر چشم ها و پل بینی خود بمالید. در اصل ، شما باید آن را در مناطقی از صورت که به طور طبیعی به طور طبیعی تیره می شوند بمالید.
- در مرحله بعد ، یک پودر براق کننده بردارید و آن را با یک برس معمولی پودر روی گونه ها و خط فک خود بمالید. دو ماده را با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند تا "آرایش" طبیعی تر به نظر برسد.
- در نهایت ، پودر هایلایتر و براق کننده را بردارید ، سپس بر روی استخوان گونه ، ناحیه بالای لب ها ، و در خارج چشم و ابروها با یک برس معمولی بمالید.
- مطمئن شوید که برق و برنزه را با هم ترکیب کرده اید تا ظاهر "آرایش" طبیعی تر به نظر برسد.
مرحله 2. استفاده از یک محصول تیره کننده را در نظر بگیرید
برنزه کننده ها بدون استفاده از اشعه مضر فرابنفش (UV) به پوست شما تن زیبایی می دهند ، گزینه ای عالی است. استفاده از خود برنزه بسیار آسان است و در طیف گسترده ای از رنگ ها و رنگ ها موجود است و آنها را برای بسیاری از افراد گزینه ایده آل می کند. می توانید این محصولات را به صورت آنلاین یا در نزدیکترین سوپرمارکت خریداری کنید. این محصول معمولاً قادر است پوست را به مدت 3-5 روز تیره کند.
- برای نتیجه سریع از کرم تیره کننده در خانه استفاده کنید. استفاده از این کرم کار سختی نیست ، اما ممکن است یک یا دو نقطه روی پوست را از دست بدهید. اطمینان حاصل کنید که یک کرم یدکی برای درمان نواحی از دست رفته پوست در دست دارید.
- از کرم تیره کننده پوست استفاده کنید که به تدریج کار می کند. این محصول طبیعی ترین ظاهر را می دهد و رنگ به راحتی قابل تنظیم است ، اما برای بهترین نتیجه باید 4-7 روز از آن استفاده کنید. اگر عجله ای ندارید ، باید این محصول را انتخاب کنید.
- اسپری خود برنزه بخرید. استفاده از این محصول شاید راحت ترین کار برای برنزه کننده ها باشد ، اما ممکن است برای پاشیدن مناطق پنهان به سختی کار کنید. اگر می توانید شخص دیگری را مجبور به اسپری کردن آن کنید ، این محصول را امتحان کنید.
- قبل از استفاده از محصول تیره کننده ، مطمئن شوید که سطح چرم را تمیز کرده اید. پاکسازی منظم پوست می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد تا عامل تیره کننده بهتر جذب شود. این روش باعث ماندگاری بیشتر نتایج می شود.
- قبل از اینکه لباس بپوشید ، اجازه دهید پوست برنزه حداقل 10 دقیقه در آن خیس بخورد. قبل از دوش گرفتن یک روز صبر کنید.
مرحله 3. هنگام استفاده از کرم تیره کننده صبور باشید
برای بهترین نتیجه ، دستورالعمل های روی بسته بندی محصول را دنبال کنید. رنگی را انتخاب کنید که با رنگ طبیعی پوست شما مطابقت داشته باشد. اگر هوا خیلی تاریک است ، ممکن است از نتیجه ناراضی باشید.
- کرم را به تدریج بمالید تا مطمئن شوید که آن را به طور یکنواخت استفاده می کنید و هنگام استفاده از محصول از حرکات دایره ای استفاده کنید. ابتدا کرم را روی بازوها ، سپس پاها و در نهایت قسمت بالای بدن خود بمالید. بعد از استفاده از کرم به هر قسمت از بدن دستهای خود را بشویید تا در کف دست شما جمع نشود. یک لایه نازک از کرم را روی مچ پا ، پاها و دستان خود بمالید.
- ناحیه مفصل را پاک کنید زیرا خیلی سریع کرم را جذب می کند. اگر احساس می کنید ناحیه اطراف مفصل به سرعت تیره می شود ، بلافاصله آن را با یک حوله مرطوب پاک کنید.
مرحله 4. مایع تیره کننده را روی بدن اسپری کنید
همانند سایر محصولات تیره کننده ، دستورالعمل های روی بسته را با دقت دنبال کنید.
- جواهرات خود را بردارید و موهای خود را ببندید. در غیر این صورت ، آثار عجیبی روی پوست شما ایجاد می شود.
- قبل از اسپری کردن مایع تیره کننده ، ابتدا یک کرم مرطوب کننده بدون چربی را روی ناحیه خشک بمالید.
- مایع را روی نواحی بسیار جاذب بدن: زانو ، آرنج و پا اسپری کنید. برای اطمینان از استفاده یکنواخت از آن ، هنگام اسپری کردن ناحیه ، زانوها و آرنج های خود را خم کنید.
- قوطی را با دست خود تا جایی که ممکن است از بدن خود دور نگه دارید ، آن را به ناحیه ای که می خواهید اسپری کنید ، نشان دهید ، سپس آن را روی تمام بدن خود اسپری کنید. بهتر است از پاها شروع کرده و تا قسمت بالای بدن حرکت کنید.
مرحله 5. زیاده روی نکنید
استفاده بیش از حد از کرم تیره کننده باعث می شود پوست شما نارنجی و غیر طبیعی به نظر برسد. کم کم کرم تیره کننده پوست را به مزه خود بمالید. افزایش مقدار کرم آسان تر از کاهش آن است.
نکات
- برای ایجاد توهم پوست تیره از رنگهای روشن استفاده کنید.
- پوست شما همانطور که هست زیباست. بنابراین اگر نمی خواهید مجبور به برنزه شدن نشوید.
