چه خجالتی باشید و چه برنامه بسیار شلوغی داشته باشید ، بهبود زندگی اجتماعی شما گاهی اوقات ضروری به نظر می رسد. ایجاد دوستان جدید و شرکت در رویدادهای بیشتر می تواند مزایای متعددی در زندگی شما داشته باشد. شما می توانید روابط قوی تری ایجاد کنید ، چیزهای جدیدی یاد بگیرید و شاید چیزی در مورد خودتان کشف کنید که قبلاً نمی دانستید. با نگرش و رویکرد مناسب ، بهبود زندگی اجتماعی شما می تواند هم سرگرم کننده و هم مفید باشد.
گام
روش 1 از 3: جذب دوستان بیشتر برای معاشرت
مرحله 1. از رسانه های اجتماعی برای ارتباط با دوستان خود و همچنین دوستان آنها استفاده کنید
اگر شما فردی شلوغ هستید یا به سادگی در برقراری ارتباط اولیه با افراد مشکل دارید ، رسانه های اجتماعی می توانند مکانی عالی برای حفظ و توسعه روابطی باشند که به زندگی اجتماعی معنادار تری در دنیای واقعی منجر می شود.
- سایتهای دوست یابی مانند OK Cupid دارای تنظیماتی هستند که به شما امکان می دهد افرادی را جستجو کنید که علاقه خاصی به روابط دوستانه دارند نه روابط عاشقانه.
- سعی کنید یک مکالمه آنلاین را با س questionالی در مورد مشخصات شخص یا یکی از عکس های او شروع کنید.
- از اظهار نظر در مورد ظاهر خودداری کنید. وقتی سعی کنید رابطه ای بر اساس علایق آنها ایجاد کنید ، مردم خیلی بیشتر به آن گوش خواهند داد. اگر کسی در یکی از عکس هایش کایاک سواری می کند ، از او بپرسید که چه مدت فعالیت می کند ، به جای اینکه در مورد ظاهر زیبا او با مایو اظهار نظر کنید.
- استفاده از اسکایپ یا سرویس پیام رسانی ویدئویی دیگر برای پرسیدن از افرادی که مدت ها است آنها را ندیده اید ، راهی بسیار صمیمی و اجتماعی برای برقراری ارتباط است تا مثلاً فقط به یکدیگر ایمیل بزنید یا هر چند وقت یکبار به یکدیگر پیام دهید.
مرحله 2. مکالمه را با افراد زیادی شروع کنید
یکی از بهترین راه ها برای بهبود زندگی اجتماعی شما ایجاد روابط جدید با افراد زیادی است. این شامل شناخت بهتر آنها ، از جمله به اشتراک گذاری ایده ها و داستان ها می شود. از کسی بپرسید که روز او چگونه بود یا چه برنامه ای برای آخر هفته داشت. از لباس او تعریف کنید یا از او بپرسید که چه فیلم ها یا سریال های تلویزیونی را دوست دارد.
- کافه تریا اداری و اتاق ناهار مکان های مناسبی برای معاشرت با همکلاسی های همکلاسی یا همکاران است. همچنین می توانید امتحان کنید: بارها ، پارک ها ، کتابخوانی ها ، قبل و بعد از عبادت در اماکن عبادی ، رویدادهای ورزشی ، کنسرت ها ، بازارهای کشاورزان ، مهمانی ها ، رویدادهای رقص یا نمایشگاه های هنری. خلاق بودن. به مکانهایی فکر کنید که مردم در آنجا با چیزی صحبت می کنند که راحت می توان در مورد آن صحبت کرد. مردم در ساحل سگ دوست دارند در مورد سگ های خود صحبت کنند. مردم در رویدادهای هنری صحبت در مورد هنر را جالب خواهند دید.
- نزدیک شدن به افراد جدید می تواند ترسناک باشد. یک نفس عمیق بکشید و روی صورت دوستانه قرار دهید.
- اگر فرد تنها است ، بپرسید آیا می توانید با او بنشینید.
- هنگام شروع مکالمه با لبخند زدن علاقه و دوستی خود را نشان دهید.
- تماس چشمی برقرار کرده و هنگام صحبت کردن آن را حفظ کنید. تماس چشمی نیازی به ثابت بودن ندارد ، اما شما باید به طور مکرر به آن مراجعه کنید تا به شخص نشان دهید که به حرف های او علاقه دارید.
- با پرسیدن س aboutالاتی در مورد او ، گفتگو را ادامه دهید. کنجکاوی خود را دنبال کنید. "چه نژادی سگ دارید؟" ، "چه مدت است که به کتاب های کمیک علاقه دارید؟" ، "بنابراین شما در دبیرستان فوتبال بازی می کردید؟"
مرحله 3. وقتی مردم با شما صحبت می کنند ، گوش دهید
مهارت شما برای شنونده خوب بودن ، زندگی اجتماعی شما را بسیار توسعه خواهد داد. هنگام صحبت با افراد دیگر ، به آنچه آنها می گویند توجه کنید. با تکان دادن سر یا نشان دادن عکس العملی مانند لبخند یا اظهار نگرانی به او نشان دهید که در حال گوش دادن هستید. این به فرد صحبت کننده کمک می کند تا با شما راحت باشد ، و این باعث می شود او بخواهد بیشتر به شما بگوید و شما دو نفر را به هم نزدیک کند.
- وقتی صحبت می کند با او تماس چشمی برقرار کنید تا نشان دهد برای شما اهمیت دارد.
- به چیزهایی که ممکن است مشترک باشند گوش دهید. علایق مشترک دلیل ایجاد دوستی بسیاری از افراد است.
- به مواردی که می خواهید در مورد آنها بیشتر بدانید گوش دهید. پرسیدن س questionsالات به شما این امکان را می دهد که با او بیشتر آشنا شوید.
- سعی کنید هنگام صحبت کردن به لحن او گوش دهید. اگر به نظر می رسد که او از صحبت کردن خسته شده است ، سعی کنید آن را به موضوع دیگری منتقل کنید. اگر او هیجان زده به نظر می رسد ، می توانید صحبت در مورد موضوع را ادامه دهید.
مرحله 4. مهارتهای اجتماعی خود را هر روز تمرین کنید تا با آنها احساس راحتی کنید
در طول روز اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. شاید شما در حال تلاش برای گفتگو با یکی از همکاران خود هستید ، یا فقط سعی می کنید صبح بخیر به باریستا در کافی شاپ بگویید. هرچه با معاشرت راحت تر باشید ، راحت تر خواهید بود.
حتی اگر در نهایت با آن شخص در ارتباط نباشید ، باز هم از تمرین مهارت های خود با او سود زیادی خواهید برد
مرحله 5. اگر مهارت های شما فوراً توسعه نیافت ، ناامید نشوید
بهبود زندگی اجتماعی شما یک شبه اتفاق نمی افتد. بیشتر اینها مربوط به دوستانی است که ایجاد می کنید و روابطی که ایجاد می کنید ، و هر دو به زمان نیاز دارند. صبور باش. کمی تلاش هر روز سریعتر از آنچه فکر می کنید رشد می کند!
یک جدول یا لیستی از کارهایی که برای بهبود زندگی اجتماعی خود انجام می دهید تهیه کنید. به این ترتیب ، حتی اگر به اندازه کافی موفق نبوده اید ، می توانید پیشرفت کلی خود را مشاهده کنید. این به شما کمک می کند انگیزه داشته باشید
روش 2 از 3: دریافت تماس های بیشتر از افرادی که دوست دارید
مرحله 1. به مردم اطلاع دهید که وقت آزاد دارید و علاقه مند به معاشرت هستید
لازم نیست زیاده روی کنید ، اما گاهی اوقات ممکن است مردم به این فکر نکنند که شما را به جایی ببرند زیرا فکر می کنند مشغول هستید یا بی علاقه هستید. هر از گاهی وضعیتی را در فیس بوک ارسال کنید مانند: "من به دنبال کار سرگرم کننده ای هستم که این آخر هفته انجام دهم. کسی نظری دارد؟ " به مردم اطلاع می دهد که وقت آزاد دارید و می خواهید با شما ملاقات کنید.
اگر شخصی به شما سرگرم کننده ای می گوید که انجام می دهد ، به او اطلاع دهید که علاقه مند به شرکت در همان فعالیت هستید. "سوار شدن بوگی بسیار سرگرم کننده به نظر می رسد ، دوست دارم زمانی آن را امتحان کنم."
مرحله 2. از شخص دیگر بپرسید که برنامه بعد از کار یا آخر هفته چیست
وقتی به آنها علاقه نشان دهید ، آنها نیز به شما علاقه نشان خواهند داد. ممکن است از شما بخواهند اگر برای نوشیدنی بیرون می روید یا به موزه می روید با ما همراه شوید. حتی اگر آنها شما را دعوت نکنند ، باز هم می توانید ایده های فوق العاده ای را برای انجام خودتان ارائه دهید که به شما امکان می دهد با افراد جدیدی ملاقات کنید.
مرحله 3. ناخوانده شرکت نکنید
همه از شما نمی خواهند که بیایید ، یا به این دلیل که سیگنال شما را دریافت نمی کنند یا شاید به دلایلی نمی توانند. بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بیش از حد برای وارد شدن به آن فشار آورید. صبور باش.
مرحله 4. از منطقه راحتی خود خارج شوید
برای انجام برخی کارهایی که باعث ناراحتی شما می شوند ، اراده ایجاد کنید ، بدانید که در نهایت به رشد شما کمک می کنند. این می تواند به سادگی شروع مکالمه در یک رویداد اداری یا هنگام ناهار مدرسه باشد.
روش 3 از 3: امتحان چیزهای جدید برای ملاقات با افراد جدید
مرحله 1. دوره هایی را برای ملاقات با افراد همفکر خود بگذرانید
موضوعی را پیدا کنید که علاقه دارید در مورد آن بیشتر بدانید و در کلاس ثبت نام کنید. این می تواند راهی عالی برای ملاقات با افراد جدید با علایق مشابه باشد.
- اگر در مدرسه هستید ، سعی کنید در کلاسهایی شرکت کنید که قبلاً قبلاً در آن شرکت نکرده اید. در محوطه دانشگاه ، ممکن است دروس انتخابی را خارج از درس اصلی خود در نظر بگیرید.
- اگر دیگر در مدرسه نیستید ، به کلاس درس در آکادمی جامعه محلی خود فکر کنید. یک جامعه معنوی ، کتابخانه ، مرکز هنرهای محلی یا منطقه پارک نیز ممکن است دوره هایی را برای کودکان و بزرگسالان ارائه دهد.
- دوره هایی مانند رقص سالسا ، آشپزی یا بازیگری شامل مشارکت و تعامل زیادی با سایر دانش آموزان است.
- از همکلاسی خود بپرسید که آیا قهوه می خواهد یا بعد از کلاس بیرون می رود و برای نوشیدنی بیرون می رود. می توانید در مورد درس روز یا نحوه جذب شما در وهله اول صحبت کنید. هر دو نقطه شروع عالی برای تلاش برای آشنایی با افراد جدید هستند.
مرحله 2. به یک ورزش در محله بپیوندید
بسیاری از مناطق پارک دارای لیگ های ورزشی در همسایگی خود هستند مانند سافت بال ، بسکتبال یا فوتبال. این گروه ها معمولاً از بازیکنان آماتور تشکیل شده اند و تمایل دارند بر اجتماعی شدن و رقابت تمرکز کنند.
- اگر متخصص ورزش نیستید نگران نباشید. بیشتر این لیگ ها بیشتر بر سرگرمی تمرکز می کنند تا پیروزی. با وجود این ، س askال بپرسید. با رئیس لیگ یا مدیر پارک صحبت کنید. از او بپرسید لیگ چگونه است. به او بگویید که بدنبال چه چیزی هستید و شاید بتواند شما را در گروه افراد همفکر قرار دهد.
- به سایر بازیکنان تشویق کنید. بازی خوبی رو تبریک میگم
مرحله 3. برای ملاقات با افراد جدید به مهمانی ها بروید
مهمانی ها می توانند بسیار غافلگیر کننده باشند ، اما می توانند مکانی عالی برای ملاقات با افراد جدید و گسترش حلقه اجتماعی شما باشند. اگر دوستان یا اعضای خانواده شما جشن تولد یا جشن دیگری را برگزار می کنند ، حتماً در آن شرکت کنید.
- فقط گوشه اتاق نایستید. رفت و آمد کنید و با انواع و اقسام افراد درگیر شوید.
- از میزبان بخواهید که خود را به افراد جدیدی معرفی کند. این کار مقداری از استرس اولیه را از شما دور می کند.
- اگر دعوتات زیادی برای مهمانی ها دریافت نمی کنید ، نگران نباشید. تا زمانی که با استفاده از برخی مراحل دیگر حلقه اجتماعی خود را افزایش دهید ، دعوت های مهمانی بلافاصله ظاهر می شود.
مرحله 4. به بخش برنامه رویدادهای شهر در روزنامه محلی خود برای رویدادهای اجتماعی در منطقه خود نگاه کنید
به دنبال رویدادهایی در منطقه خود مانند کنسرت ، مقاله خوانی یا مناسبت های خاص در بارها و رستوران ها باشید. این رویدادها اغلب دارای حس مهمانی هستند و بندرت نیاز به دعوت برای حضور دارند.
مرحله 5. به جلسات مربوط به موضوعات مورد علاقه خود بروید
وب سایت هایی مانند meetup.com مکانی عالی برای یافتن افراد همفکر هستند. سعی کنید جلساتی را که بر سرگرمی هایی مانند بازی های ویدئویی ، جمع آوری کارت های بیس بال ، برنامه نویسی رایانه یا تماشای پرنده متمرکز است ، پیدا کنید. همچنین می توانید به دنبال افرادی باشید که اعتقادات یکسانی دارند و علاقمند به بحث و تبادل دانش هستند. مواردی مانند مطالعات دینی ، برابری جنسیتی یا فلسفه آماتور چیزهای خوبی هستند که باید به دنبال آنها باشید.
مقاله مرتبط
- محبوب شوید
- زندگی اجتماعی داشته باشید
- ایجاد دوستان جدید در مدرسه
- تحت تأثیر قرار دادن دیگران
- دوست شدن با یک دختر (برای مردان)
