اسکیت بورد یکی از محبوب ترین و جالب ترین ورزش های خیابانی است. شما می توانید نحوه شروع کار را بیاموزید ، خواه اصول اولیه موج سواری باشد یا ترفندهای کیک فلیپ مانند یک حرفه ای. از یادگیری نحوه خرید اولین تخته تا تسلط بر ترفند اولی - خواهید فهمید که چگونه می توانید اسکیت بازی کنید.
گام
قسمت 1 از 4: شروع به کار
مرحله 1. تخته ای پیدا کنید که با سرگرمی شما مطابقت داشته باشد
اسکیت بورد در اندازه ها و سبک های مختلف موجود است. قیمت می تواند ارزان یا گران باشد. دو نوع استاندارد اسکیت بورد معمولی و لانگ بورد هستند. برای خرید برخی از گزینه های قیمت مناسب به یک فروشگاه اسکیت در منطقه خود یا یک سایت اسکیت بورد مراجعه کنید.
- اسکیت بوردهای کلاسیک دارای بینی و دم های خمیده و همچنین حفره هایی برای کمک به ترفندها هستند. این نوع تخته در اندازه های مختلفی وجود دارد که بیشتر آنها 31 اینچ (حدود 78 سانتی متر) طول و 8 اینچ (حدود 20 سانتی متر) عرض دارند. اینها تخته هایی هستند که می توانید بخرید اگر می خواهید در پارک اسکیت بورد یا خیابان ها اسکیت بازی کنید و ترفندها را انجام دهید.
- Longboard یا رزمناو طولانی تر و صاف تر. طول تخته متفاوت است ، اما می تواند دو برابر یک اسکیت بورد کلاسیک باشد ، که باعث می شود پایدارتر شده و سواری برای مبتدیان راحت تر شود. شما قادر نخواهید بود با این تخته آزادانه ترفندها را انجام دهید. با این حال ، اگر شما علاقه مند به سر خوردن برای سفر یا سر خوردن از ارتفاع هستید ، این نوع تخته گزینه خوبی است.
- قیمت اسکیت بورد برای مبتدیان باید در حدود 650،000 IDR ، 00-Rp 2،000،000 ، 00 باشد. در فروشگاه ، تخته خود را با نوع مناسب کامیون و چرخ برای هدف خود آماده کنید. به یاد داشته باشید ، هرگز تخته هایی را از Walmart یا Toys R Us خریداری نکنید. تخته های این دو مغازه به سرعت شکسته می شوند و مطالعه آنها دشوار است. از مغازه ای که در زمینه تجهیزات اسکیت بورد تخصص دارد دیدن کنید.
مرحله 2. کفش مناسب بخرید
کفش های اسکیت معمولاً توسط مارک هایی مانند Vans ، Airwalk یا Etnies به فروش می رسند. این کفش ها دارای پهلوهای محکم و کف صاف هستند که آنها را برای چسباندن به تخته مناسب می کند. در حالی که می توانید با کفش های کتانی ساده حرکت کنید ، مانور دادن روی تخته با اسکیت راحت تر است.
هرگز سعی نکنید صندل یا دمپایی بکشید. شما باید بتوانید پاهای خود را به راحتی حرکت دهید و همچنان احساس راحتی کنید. بدون این جنبه ، مچ پای شما آسیب می بیند و احتمال افتادن شما بیشتر است
مرحله 3. تجهیزات ایمنی لازم را خریداری کنید
هنگامی که برای اولین بار شروع به یادگیری نحوه لغزش می کنید ، ممکن است زمین بخورید ، شاید زیاد. برای محافظت از شما در برابر زمین خوردن و تصادف ، لوازم ایمنی مانند کلاه ایمنی ، زانوبند ، و بند آرنج را در نظر بگیرید. این امر به ویژه برای مبتدیان اهمیت دارد. برخی از ایالت های آمریکا ، مانند کالیفرنیا ، از اسکیت بوردرها می خواهند که در خیابان از کلاه ایمنی استفاده کنند.
- مطمئن شوید که کلاه ایمنی متناسب با سر خود خریداری کرده اید. قبل از رفتن به فروشگاه ، از نوار اندازه گیری برای اندازه گیری دور سر خود ، درست بالای ابروها ، در یک خط مستقیم در اطراف جمجمه خود استفاده کنید. کلاه ایمنی متناسب با این اندازه بخرید.
- تحمل چیزی نیست که از آن خجالت بکشد. پدها برای محافظت از خود در برابر صدمات جدی به سر بسیار مهم هستند.
مرحله 4. مکان مناسبی برای سر خوردن پیدا کنید
پیست سیمانی مسطح یا پارکینگ مکانی مناسب برای عادت شما به اسکیت بورد است. مطمئن شوید که هیچ چیزی مانع شما نمی شود و مراقب ترک ها ، شن و چاله های موجود در جاده باشید. عبور از شن های کوچک می تواند منجر به تصادف شود ، به ویژه هنگامی که با سرعت زیاد حرکت می کنید.
هنگامی که کمی تجربه کنید ، پارک های اسکیت بورد مکانی عالی هستند. اگر فقط می خواهید دست خود را در اسکیت بورد سواری بدون زمین خوردن امتحان کنید ، این پارک ممکن است برای شما مناسب نباشد. اگر منطقه شما دارای این پارک است ، برای راهنمایی اسکیت بازها را تماشا کنید ، اما بی حرکت بمانید
مرحله 5: از فردی که اسکیت بورد می خواهد بخواهید به شما آموزش دهد
ممکن است پدر شما شخص مناسبی نباشد ، بنابراین از شخصی از فروشگاه یا پارک محلی خود بخواهید تا بتوانید بازی او را تماشا کنید. دوستان تازه کار را بیاورید و از متخصص بپرسید که آیا او تکنیکی متوسط یا پیشرفته انجام می دهد. اگر چنین است ، عالی است! شما معلم دارید
اسکیت با دوستان بخش مهمی از اسکیت بورد است. اگر دوستان اسکیت بورد دارید ، از آنها بیاموزید. یادگیری از دوستان بهتر از مطالعه به تنهایی یا از طریق اینترنت است
قسمت 2 از 4: تسلط بر اصول اولیه
مرحله 1. به درستی روی تخته بایستید
تخته را صاف روی زمین قرار دهید و روی آن بایستید تا بیاموزید که چگونه پاهای خود را به درستی قرار دهید ، و بدون اینکه زمین بخورید خود را متعادل کنید. پاها را در زاویه ای از طرف تخته بایستید و تقریباً به پیچی که چرخ را به تخته متصل می کند ، اشاره کنید.
- وضعیت استاندارد پا به این معنی است که پای چپ شما در جلو و پای راست شما در عقب است. این بدان معناست که از پای راست خود برای فشار دادن استفاده خواهید کرد.
- وضعیت وارونه پا به این معنی است که پای راست شما جلو و پای چپ شما عقب است. معمولاً ، این بدان معناست که از پای چپ خود برای فشار دادن استفاده خواهید کرد.
- کمی آهسته به جلو و عقب حرکت کنید تا حرکت چرخ و بزرگی نوسان روی تخته را بیاموزید. عادت کنید.
مرحله 2. سعی کنید خیلی آهسته فشار دهید و پاهایتان را روی تخته بگذارید
پای جلویی خود را کمی خم کنید تا با تخته صاف تر باشد تا به طرف آن. از پای دیگر برای آهسته فشار دادن استفاده کنید و در ابتدا بسیار آهسته سر بخورید. تصادف نکنید زیرا قبل از آماده شدن خیلی سریع حرکت می کنید.
- پس از افزایش قدرت ، تمرین کنید پای عقب خود را به پشت تخته ، درست در جلوی دم ، در اطراف گودال تخته برگردانید. تعادل خود را پیدا کنید و سرازیر شوید ، برای حفظ تعادل هر دو زانو را کمی خم کنید.
- موقعیت مانگو به این معنی است که شما راحت تر با پای جلویی هل می دهید و با پای عقب می لغزید. برخی تصور می کنند این طبیعی است ، اما این موقعیت بعداً شما را آزار می دهد و همچنین مشکل خواهد بود ، زیرا شما باید پای جلویی خود را بچرخانید. در این صورت ، سعی کنید به یک سبک معمولی یا معکوس تغییر دهید.
مرحله 3. با کاهش سرعت دوباره فشار دهید
تمرین خود را با فشارهای کوچک و چرخاندن پاها برای ایستادن روی تخته تا کاهش سرعت ادامه دهید. سپس ، پای خود را مستقیما روبروی خود بچرخانید ، با پای دیگر فشار دهید و به عقب برگردید. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، بیشتر به اسکیت بورد عادت خواهید کرد.
- سعی کنید سرعت را افزایش دهید ، اما کم کم. همانطور که در مورد دوچرخه ، برخی از سواران راحت تر می توانند تعادل را هنگام حرکت سریعتر داشته باشند.
- اگر شروع به از دست دادن تعادل می کنید ، پیچ های خود را محکم کنید. چرخش برای شما سخت تر خواهد بود ، اما می توانید در این حالت تمرین کنید ، حداقل تا زمانی که بتوانید تعادل خود را حفظ کنید. تغییر مرکز ثقل بدن برای حرکت به جلو نیز می تواند کمک کننده باشد.
مرحله 4. مچ پای خود را خم کرده و وزن بدن خود را منتقل کنید تا چرخش ایجاد شود
هنگامی که تکنیک هل دادن و سواری را کمی فرا گرفتید ، سعی کنید با تغییر مرکز ثقل خود تخته را بچرخانید. زانوهای خود را خم کنید ، به طوری که مرکز ثقل شما نزدیک زمین باشد. سپس ، وزن خود را به جلو بچرخانید تا به راست بپیچید (اگر پای شما نرمال است) و مچ پای خود را به عقب بچرخانید تا به چپ بپیچد.
- بسته به میزان کشش پیچ ، ممکن است مجبور شوید مرکز ثقل را بسیار کم یا بسیار تغییر دهید. می توانید پیچ ها را با چرخاندن پیچ بزرگ در مرکز هر انتهای تخته (برای چفت شدن و راست شدن برای بستن) شل کنید. این امر فشار بیشتر (سفت کننده) یا کمتر (شل کننده) را روی برد وارد می کند و هنگام چرخش ، کار را راحت تر می کند (زیرا پیچ ها شل هستند) یا سخت تر می شوند (زیرا پیچ ها محکم هستند).
- اگر در تعادل روی تخته مشکل دارید یا هنگام چرخش زمین می خورید ، وزن بالای بدن خود را در جهت مخالف تغییر دهید. نکته مهم این است که پای شما به تخته متصل شده باشد به طوری که انتهای تخته بچرخد.
مرحله 5. پای خود را پایین بیاورید تا متوقف شود
شما فقط پای راننده را پایین می آورید تا متوقف شود. این کار را زمانی انجام دهید که سرعت حرکت شما کمی کند شده و حرکت خود را حفظ کنید. با این حال ، هنگام سر خوردن با سرعت بالا ، پاهای خود را پایین نیاورید. با لمس خفیف پای خود به زمین شروع کنید و با شروع به کاهش سرعت خود را با ثبات بیشتری لمس کنید. پای دیگر خود را روی تخته نگه دارید ، در غیر این صورت اسکیت بورد ادامه خواهد داد.
همچنین می توانید مرکز ثقل بدن را به عقب تغییر دهید و دم اسکیت بورد را فشار دهید تا متوقف شود. برخی از تخته های بلند دارای لبه های پلاستیکی "ترمز" در لب عقب هستند ، در حالی که برخی دیگر ندارند. این روش معمولاً کمی سخت تر است و می تواند به پشت تخته آسیب برساند. یک گزینه جایگزین که به اسکیت بورد آسیب نمی رساند این است که پاشنه پا را روی زمین ، پشت انگشتان پا در دم اسکیت بورد لمس کنید. پاشنه های شما به جای دم اسکیت بورد از روی زمین می لغزند
مرحله 6. روش دیگری برای سر خوردن را امتحان کنید
هنگامی که واقعا نحوه لغزش روی تخته را فرا گرفتید ، سعی کنید پای جلویی را با پای عقب جایگزین کنید. اگر می خواهید یک اسکیت سوار واقعاً عالی شوید ، باید یاد بگیرید که چگونه از هر دو جهت راحت حرکت کنید. این زمانی مفید است که سعی می کنید ترفند نیمه لوله یا هر تعداد حرکت دیگر اسکیت بورد را امتحان کنید.
مرحله 7. نحوه صحیح افتادن را بیاموزید
همه اسکیت بوردرها بسیار زمین می خورند ، به ویژه در روزهای اولیه یادگیری. شما همیشه باید از تجهیزات ایمنی استفاده کنید و نحوه صحیح افتادن را بیاموزید. برای جلوگیری از آسیب های جدی تر (علاوه بر خراشیدگی و کبودی - که نشانه هایی در اسکیت بوردرها وجود دارد) ، می توانید چند ترفند ساده را برای ایمن نگه داشتن بدن خود بیاموزید.
- بازوهای خود را دراز کنید ، اما آنها را شل کنید. اگر بسیار سفت هستید ، مچ دست و پاهای شما بیشتر مستعد آسیب جدی هستند تا زمانی که از آنها برای تحمل ضربه هنگام زمین خوردن استفاده کنید.
- هر بار که زمین می خورید غلت بزنید. ممکن است کبود شده باشید ، اما درد بسیار کمتر از زمانی است که در حالت طبیعی قرار گرفته اید.
- اگر خطری دیدید فرار کنید. اگر خیلی سریع می لغزید و نمی توانید تخته را کنترل کنید ، روی هر دو پا بپرید و فرود بیایید یا به چمن بپیچید. اسکیت بوردی را که کنترل خود را از دست داده نگه ندارید.
مرحله 8. حرکت اسکیت سواران باتجربه تر را تماشا کنید تا بتوانید نکات و ترفندها را بیاموزید
برای اسلاید دوستان پیدا کنید. این به شما کمک می کند تا از سبک های مختلف یا سطوح توانایی آنها یاد بگیرید. اگر کسی را نمی شناسید ، در نزدیکترین پارک اسکیت بورد با برخی از اسکیت بازان صحبت کنید. آنها معمولاً دوستانه هستند و مایل به کمک هستند. آزمایش کنید ، یک ترفند بزرگتر انجام دهید ، یاد بگیرید که چگونه یک ترفند دیگر یا هر کاری که می خواهید انجام دهید. معلم شما اکنون به جای یک مربی یک دوست شده است ، تخصص خود را با او در میان بگذارید و مهارت های خود را به دیگران نشان دهید.
- برای راهنمایی در مورد انجام حرکات مختلف ، همیشه می توانید فیلم را به صورت آهسته تماشا کرده و به حرکت پا توجه کنید. عکس های متوالی نیز راه خوبی برای یادگیری است.
- هرچه بیشتر تمرین کنید ، مهارت بیشتری خواهید داشت. ناامید نشوید زیرا نمی توانید در اولین یا دومین تمرین به یک ترفند مسلط شوید. تمرین کنید و از آن لذت ببرید ، و در نهایت بر این ترفند مسلط خواهید شد.
قسمت 3 از 4: مطالعه اولی
مرحله 1. با بالا بردن قسمت جلوی اسکیت بورد شروع کنید
این کار را با تأکید بر پاهای عقبی روی دم انجام دهید. اولی شامل یک حرکت ناگهانی است که باعث می شود اسکیت بورد در هوا شناور شده و با خیال راحت فرود آید. اولین قسمت این ترفند این است که عادت کنید پای پشت خود را روی دم تخته بکوبید ، بنابراین می توانید آن را تکان دهید و به پرواز در آورید. عادت به این حرکت را تمرین کنید. این تمرین بسیار مهم است.
- همانطور که روی تخته می ایستید ، تمرین کنید که بدن خود را به طور ناگهانی به عقب برگردانید ، به طوری که بینی اسکیت بورد به هوا بلند شده و متعادل بماند. حتی اگر جرات دارید ، می توانید آن را هنگام سر خوردن نیز امتحان کنید.
- قبل از اینکه حرکت اولی را امتحان کنید ، ایده خوبی است که در کنار اسکیت بورد بایستید و با حرکت تند آن را به هوا تمرین کنید. از پاهای خود برای ضربه زدن به دم استفاده کنید و دریابید که چقدر فشار برای بردن تخته به هوا لازم است. همچنین انداختن تخته در دست مفید است تا بتوانید به راحتی آن را بردارید.
مرحله 2. سعی کنید تخته را در حالی که هنوز ساکت هستید پرتاب کنید
روی آن بایستید و زانوها را به اندازه ای خم کنید که نقطه ثقل بدن شما نزدیک به تخته باشد. پای عقب را به دم اسکیت برد ببرید. دم را لگد کنید ، انگار می خواهید ترمز بگیرید ، اما این بار به طور کامل به زمین ضربه بزنید. سپس ، تخته را بچرخانید تا زمانی که اولی را با موفقیت تهیه کنید.
هنوز حرکت را شروع نکنید قبل از تسلط بر یک ollie روی زمین ، تلاش برای انجام این کار در هنگام کشیدن می تواند خطرناک باشد. ممکن است مجروح شوید
مرحله 3. تخته را به هوا بیندازید و بپرید
برای یک تخته بلند ، پای جلویی خود را کمی عقب و به سمت هوا بکشید ، زانوها را نزدیک سینه خود قرار دهید ، در حالی که با پای عقب دم اسکیت بورد را بیرون می کشید.
- شما باید آن را با یک حرکت سریع انجام دهید ، و ممکن است در ابتدا دشوار باشد. به هوا بپرید و تخته را همزمان با فشار دادن پای عقب به سمت پایین ترک کنید.
- درست قبل از پریدن با پای عقب ، با پای جلویی خود می پرید. تصور کنید که در حال دویدن هستید و سعی می کنید از روی یک مخروط ترافیک عبور کنید. چنین حرکتی انجام دهید.
مرحله 4. پای جلویی خود را جلو بیاورید تا تخته را بگیرد
هنگامی که تخته در هوا است ، پای جلویی خود را جلو بیاورید تا تخته متعادل شود و آن را کنترل کنید. شما باید این کار را به محض اینکه در هوا هستید انجام دهید.
مرحله 5. با صاف کردن پاها ، تخته را به سمت پایین فشار دهید
هنگامی که تخته را تراز کردید ، با صاف کردن پاها و قرار دادن آنها در حالت سر خوردن ، به سمت زمین فشار دهید. مهمترین نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که پای خود را روی پیچ ها و زانوهای خم شده قرار دهید. این امر شانس شما را برای ادامه موفقیت آمیز سر خوردن افزایش می دهد و از آسیب دیدن تخته جلوگیری می کند و همچنین از آسیب جلوگیری می کند.
- اگر شکست خوردید شرمنده نشوید و این کار را نکنید. اگر تخته با تعادل شناور نیست یا به نظر می رسد چیزی اشتباه است ، سعی نکنید روی آن فرود بیایید. با هر دو پای خود فرود بیایید.
- در حقیقت ، شاید بهتر باشد اگر اولین حرکت خود را با پریدن از روی تخته و فرود آمدن در کنار آن تمرین کنید.
مرحله 6. سعی کنید در حین حرکت یک ollie انجام دهید
بعد از اینکه می توانید ده بار متوالی از استراحت خودداری کنید ، سعی کنید این کار را هنگام حرکت انجام دهید. به سمت بالا فشار بیاورید و با سرعت کم تا متوسط شروع به سر خوردن کنید ، سپس خم شوید و تخته را به سمت بالا پرتاب کنید ، درست همانطور که در حالت ایستاده ایستاده اید.
این یک مهارت اساسی برای یادگیری است ، که اساس اکثر ترفندهای پرتاب کردن دیگر است. اطلاعات بیشتر و پیوندها به مقالات ترفند خاص را می توانید در قسمت بعدی مشاهده کنید
قسمت 4 از 4: آموزش ترفندهای بیشتر
مرحله 1. حرکت پاپ آن را امتحان کنید
تا جایی که می توانید آب نبات را انجام دهید ، سپس وقتی پای خود را متعادل می کنید ، تخته را با پای جلویی خود لمس کنید تا 180 درجه بچرخد. برای سهولت چرخاندن تخته می توانید با پای عقب کمی "حرکت کوچک" انجام دهید.
مرحله 2. حرکت لگد زدن را امتحان کنید
همین حرکت را با حرکت تند پاپ انجام دهید ، مگر زمانی که تخته را لمس کنید ، ناحیه کوچکی را در قسمت رو به بالا تخته لگد کنید. حرکات مختلف را امتحان کنید تا بتوانید تخته را بچرخانید. این ترفند آسان نیست ، بنابراین آن را تمرین کنید و تسلیم نشوید.
مرحله 3. ترفند سنگ زنی (کشیدن روی ریل/نرده ها) را امتحان کنید
با ریل کم (با ارتفاع 30 سانتی متر یا کمتر) شروع کنید. این ترفند آسان نیست ، بنابراین مرحله به مرحله آن را انجام دهید.
- با کشیدن روی ریل شروع کنید ، سپس از روی تخته بپرید و تنها با پای خود روی زمین فرود بیایید. اجازه دهید تخته شما به تنهایی بلغزد.
- در مرحله بعد ، هنگام پرش ، تخته را پرتاب کنید ، اما اجازه دهید تخته شما به تنهایی سر بخورد. فقط مطمئن شوید که پای شما روی ریل قرار می گیرد.
- مطمئن شوید که در موقعیتی پرش می کنید که یک زاویه کوچک ایجاد می کند ، نه کاملاً مستقیم. به این ترتیب ، خطر بستن پیچ در ابتدای راه آهن کمتر است.
- اکنون وقت آن است که ترفند واقعی را انجام دهیم. تا جایی که ممکن است رولی را در جهت ریل انجام دهید. با دو پا روی پیچ ها ، در حالت تخته متعادل روی ریل فرود بیایید.
- اگر تخته به صورت جانبی روی ریل حرکت کند ، آن را اسلاید برد می نامند. اگر ریل ها را طوری ردیابی می کنید که کامیون تخته قفل شده و از روی آن می لغزد ، این ترفند را خرد کردن 50-50 می نامند.
- هنگامی که به انتهای ریل رسیدید ، تخته را برعکس کنید اگر در حالت تخته اسلاید هستید (به طوری که تخته در حال حاضر به جهت درست روبرو شده است) و روی پیچ ها فرود بیایید. اگر در حال انجام یک حرکت 50-50 هستید ، چرخ جلو را کمی بلند کنید (با کمی فشار به دم) ، به طوری که قسمت جلویی تخته پایین نیاید. متناوبا ، می توانید این حرکت را با انجام یک ollie دیگر ادامه دهید.
مرحله 4. از یک پارک اسکیت برد دیدن کنید و سعی کنید به آن بپیوندید
پیوستن جسارت می خواهد ، اما بازده آن ارزشش را خواهد داشت.
- با دم در بالای مقابله (لوله فلزی که در بالای اسکیت بورد قرار دارد) و پاهای پشت پیچ های روی تخته را شروع کنید ، اما برای حفظ تعادل از فاصله کافی استفاده کنید.
- پای جلویی خود را روی پیچ قرار دهید و تخته را به پایین بکشید. دریغ نکنید وگرنه زمین خواهید خورد. شما باید مطمئن و مصمم باشید.
- مطمئن شوید که در این حرکت به جلو خم شده اید. در غیر این صورت ، تخته می لغزد و شما را ترک می کند. شانه ها همیشه باید موازی تخته باشند.
- نگران سر خوردن از طرف مقابل نباشید ، فقط اجازه دهید تخته شما به طور طبیعی به سمت بالا حرکت کند.
مرحله 5. برخی از ترفندهای لب را انجام دهید
برخی از حرکات جالب لب عبارتند از Rock to Fakie ، Axle Stall و Nose Stall. این حرکات فوق العاده هستند ، اما اگر چند ماه تجربه داشته باشید ، یادگیری آنها چندان دشوار نیست. هنگام بازدید از پارک اسکیت بورد ، مراقب باشید که آسیب نبینید. صدمات هنگام سر خوردن واقعاً صدمه می زند.
نکات
- همیشه بین پاهای خود کمی فاصله داشته باشید. چسباندن این دو به هم باعث تعادل شما می شود.
- همیشه وزن بدن خود را کمی به جلو متمایل کنید. خم شدن به پشت می تواند باعث شود تخته از زیر بدن شما سر بخورد و شما را ترک کند.
- اگر مبتدی هستید ، فکر نکنید که فوراً عالی خواهید شد. شما به زمان نیاز دارید.
- تسلیم نشو. اگر شکست خوردید ، تمرین خود را ادامه دهید.
- لباس راحتی بپوشید که به شما اجازه می دهد آزادانه حرکت کنید. لازم نیست از آخرین روندها پیروی کنید ، اما می توانید کفش های اسکیت بپوشید.
- چمباتمه زدن پایین مرکز ثقل شما را پایین نگه می دارد ، به این معنی که شما به راحتی سقوط نخواهید کرد.
- تلفن یا سایر وسایل فاسدشدنی خود را در جیب لباس ذخیره نکنید.
- کامیون های با کیفیت خوب مانند Thunder ، Independent ، Tensor ، Grind King ، Royal و غیره. به شما این امکان را می دهد که راحت تر بپیچید و تخته را با ثبات بیشتری کنترل کنید. چرخ های با کیفیت مانند Force ، Darkstar ، Ricta ، Autobahn ، Spitfire ، Bones و بسیاری دیگر و همچنین بلبرینگ های خوب: Bones (Bones Reds معمولا بهترین ها در نظر گرفته می شوند) ، Swiss ، Rockin 'Rons ، Ninja و غیره ، به شما اجازه افزایش سرعت را سریع نگه دارید و سرعت را حفظ کنید. تخته های برتر مانند Revive ، Mini Logo ، Mystery ، Almost ، Black Label ، Element ، Real ، Girl or Chocolate و غیره کنترل ، احساس و دوام بیشتری را ارائه می دهند.
- رفیق اسکیت پیدا کنید اگر کسی را می شناسید که مانند شما شروع به اسکیت سواری کرده است ، با او ملاقات کنید و در مورد تکنیک خود صحبت کنید ، یا اینکه اسکیت سرگرم کننده یا دشوار است. اگر با دوستان خود این کار را انجام دهید ، اسکیت بورد بسیار سرگرم کننده تر خواهد بود. هرچه تعداد دوستان بهتر باشد.
- در مورد مبتدیان بسیار صبور باشید.
- اسکیت بورد روی تعادل اهمیت زیادی قائل است ، فقط با یک پا از تپه ها پایین بروید یا هنگام انتقال مرکز ثقل از یک پا به پای دیگر تمرین کنید.
- چندین جفت کفش اسکیت باکیفیت بخرید تا از پاهای شما به درستی محافظت کرده و هنگام کشیدن روی تخته کمک کند.
- همیشه به جلو نگاه کنید تا بدانید کجا می روید.
- با خیال راحت بازی کنید و از کودکان و حیوانات فاصله بگیرید.
- هنگام زمین خوردن خجالتی نباشید. این طبیعی است. در واقع ، متخصصان نیز اغلب سقوط می کنند!
- اگر به شما گفته شد جایی را ترک کنید ، این کار را انجام دهید. در صورت حضور نیروهای امنیتی یا پلیس ، جلسه اسکیت بورد پایان می یابد. سرنوشت را بپذیرید. سعی کنید در مکانی امن و قانونی حرکت کنید. مسیر جلوی خانه ، پارک ماشین ، گاراژ ، بن بست یا پارک محلی نمونه هایی از مکان های عالی برای اسکیت برد است.
- راه را برای عابران پیاده و رانندگان خودرو ایجاد کنید.
- هنگام انتخاب تخته ، نوع اسکیت بوردی را که می خواهید بازی کنید در نظر بگیرید. اگر می خواهید تخته ای پایدار داشته باشید که به راحتی روی آن فرود بیاید و تکنیک های سنگ زنی و کشویی را انجام دهد ، تخته ای با عرض 20.3 تا 21.6 سانتی متر انتخاب کنید. اگر می خواهید ترفندهای تلنگر را انجام دهید و اسکیت بورد فنی را آسان کنید و به حرکت کمتری نیاز داشته باشید ، یک تخته با عرض 19 تا 20.3 سانتی متر انتخاب کنید. با این حال ، این واقعاً شخصی است ، بنابراین قبل از انتخاب چند اندازه مختلف را در نظر بگیرید.
- هنگامی که روی "Penny Board" هستید ، باید بیشتر وزن بدن خود را در جلوی تخته قرار دهید و نقطه ثقل پایینی را حفظ کنید.
- اگر هنوز به کشیدن روی تخته عادت ندارید ، هیچ ترفندی انجام ندهید. اطمینان حاصل کنید که ایمن هستید و این کار را تنها زمانی که آماده هستید انجام دهید.
- تا آنجا که ممکن است تمرین کنید و هنگام زمین خوردن تسلیم نشوید. برخی از افراد به شدت سقوط کردند و دیگر نمی خواستند سر بخورند. این بیش از حد است.
- یاد بگیرید چگونه هنگام زمین خوردن فرود بیایید. تمرین نحوه افتادن نیز می تواند کمک کننده باشد.
- اگر هنگام کج شدن بدن نمی توانید به راحتی بپیچید ، پیچ های پیچ بزرگ در وسط تخته را باز کنید.
- هنگام فرود پس از انجام یک ترفند ، اطمینان حاصل کنید که همیشه بر روی پیچ ها ضربه می زنید تا تخته نلغزد و شما را ترک نکند.
- در جاده های هموار بپیچید ، نه در جاده های قدیمی و ناهموار.
- زمان خود را صرف تمرین در سکوت و آزمایش در موقعیت های مختلف کنید. این نوع تمرینات واقعاً به شما کمک می کند تا بعدا تعادل خود را حفظ کنید. می توانید پاهای خود را حرکت داده و به اطراف حرکت کنید. در این مرحله ، شما به اسکیت بورد عادت می کنید.
- همیشه زانوها را خم کنید.
- همیشه از کلاه ایمنی و پد مچ دست استفاده کنید. این دو مکان بیشترین زخمی ها را دارند.
- اگر نمی خواهید خطر صدمات جدی ایجاد شود ، همیشه از محافظ مچ دست استفاده کنید.
هشدار
- وقتی ناامید هستید تخته را پرتاب نکنید. این می تواند صدمات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
- کاری را فقط به این دلیل انجام ندهید که شخص دیگری در حال انجام آن است. فقط کارهایی را انجام دهید که به شما احساس راحتی می دهد.
- همیشه به محیط اطراف خود توجه کنید.
- از تجهیزات حفاظتی استفاده کنید. پد زانو می تواند حرکت را محدود کند ، اما برای سر خوردن مهم است.
- به دنبال اسکیت هایی با کیفیت خوب باشید که پوشیدن آنها راحت باشد و مدت زیادی دوام بیاورد.
- اسکیت بورد زمانی سرگرم کننده است که به صورت گروهی و با چند نفر انجام شود. اگر اتفاقی بیفتد ، می دانید که کسی از شما مراقبت می کند. علاوه بر این ، بازی با دوستان سرگرم کننده تر است.
- از کلاه ایمنی استفاده کنید. ممکن است این را خنک کنید ، اما یک کلاه ایمنی از سر شما در برابر شکستن محافظت می کند. اسکیت بورد سرگرم کننده است ، اما توجه داشته باشید که اگر از کلاه ایمنی استفاده نکنید ، امکان جراحت یا مرگ وجود دارد.
