بسیاری از دانش آموزان هنگام درس خواندن احساس سنگینی می کنند زیرا این فعالیت یک کار سنگین به نظر می رسد. خبر خوب این است که شما می توانید از زمان مطالعه خود به طرق مختلف لذت ببرید. با ایجاد مکانی آرام و راحت برای مطالعه یا تحصیل در مکان دیگری که دوست دارید شروع کنید. برای داشتن انگیزه بیشتر ، با دوستان یا گروهی مطالعه کنید. برای کاهش استرس ، استراحت های منظمی داشته باشید و به خودتان برای مطالعه سخت پاداش دهید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا از یادگیری لذت بیشتری ببرید!
گام
روش 1 از 4: راه اندازی محل مطالعه راحت
مرحله 1. محل مطالعه را تمیز نگه دارید
یک مکان آموزشی نامرتب باعث می شود احساس آشفتگی و بی انگیزگی کنید تا فرایند یادگیری کمتر سرگرم کننده باشد. میز کار یا محل دیگری را که برای مطالعه استفاده می شود مرتب کنید. کتابهای درسی و لوازم التحریر خود را طوری مرتب کنید که مرتب مرتب شوند. مطمئن شوید که می توانید کتابها را باز کنید و وسایل مطالعه را آزادانه روی میز بگذارید.
مرحله 2. حواس پرتی ها را در منطقه مورد مطالعه حذف کنید
اطمینان حاصل کنید که می توانید بی سر و صدا مطالعه کنید زیرا هیچ چیز حواس شما را پرت نمی کند. تلویزیون ، رادیو ، کامپیوتر و تلفن همراه را خاموش کنید. هنگام مطالعه مجله نخوانید و بازی های ویدئویی انجام ندهید. اگر بر مطالبی که می خواهید یاد بگیرید تمرکز کنید یادگیری لذت بخش تر خواهد بود.
اگر هنگام مطالعه به رایانه نیاز دارید ، یک برنامه را بارگیری کنید تا وب سایت های مزاحم را مسدود کند
مرحله 3. در جاهای دیگر مطالعه کنید
برای اینکه انگیزه خود را حفظ کنید ، با یافتن مکان دیگری برای مطالعه ، از روال عادی خود رها شوید. کتاب درسی یا لپ تاپ خود را به مکانی مناسب و مناسب برای مطالعه ببرید ، مانند کافه ، پارک یا ساحل آرام.
اگر هنگام مطالعه به راحتی حواس شما پرت می شود ، به کتابخانه یا مکان آرام بروید تا بتوانید بدون حواس پرتی درس بخوانید
روش 2 از 4: استفاده از چیزهای خلاق
مرحله 1. از رنگهای مختلف استفاده کنید
هنگام یادداشت برداری و نوشتن دروس ، از لوازم التحریر رنگی و وسایل مطالعه استفاده کنید تا جذاب تر به نظر برسند ، به عنوان مثال: قلم ، کاغذ ، کارت یادداشت ، برچسب ، نشانگر و کاغذ چسب کوچک. استفاده از رنگ های متنوع باعث می شود فضای یادگیری لذت بخش تر باشد. علاوه بر این ، این روش جنبه خلاقانه مغز را فعال می کند تا به راحتی بتوانید مطالب مورد مطالعه را به خاطر بسپارید.
مرحله 2. هنگام مطالعه موسیقی پخش کنید
موسیقی ملایم ابزاری مغز را تحریک می کند به طوری که شما احساس آرامش می کنید و می توانید بدون حواس پرتی مطالعه کنید. موسیقی کلاسیک یا صدای سفید را به عنوان همراه یادگیری انتخاب کنید. موسیقی را با صدای متوسط پخش کنید. بیش از حد بلند یا سر و صدا نکنید زیرا باعث اختلال در تمرکز می شود.
مرحله 3. فیلم های آموزشی را تماشا کنید
یادگیری با خواندن مداوم کتاب ها یا یادداشت ها خسته کننده خواهد بود. در عوض ، با تماشای ویدئوهای آموزشی در مورد یک موضوع تغییرات ایجاد کنید. ویدئو یک ابزار یادگیری م effectiveثر است زیرا می تواند به دانش آموزان در تمرکز توجه و افزایش درک کمک کند. به دنبال فیلم های آموزشی با کیفیت آنلاین باشید و مطمئن شوید:
- به طور حرفه ای توسط افرادی که دارای تخصص در زمینه تحصیل هستند آموزش داده می شود (به عنوان مثال: فیلم هایی که زندگی سالم را آموزش می دهد و توصیه های پزشکان مجاز را نشان می دهد).
- اگر تصویر یا توضیح ارائه شده از طرف دیگری باشد به منبع اطلاعات اشاره می کند.
- تولید و تأیید شده توسط یک موسسه معتبر.
روش 3 از 4: مطالعه با دیگران
مرحله 1. یک دوست مطالعه پیدا کنید که عادات مشابهی دارد
سعی کنید با همکلاسی های خود آشنا شوید تا بدانید که آنها معمولاً از چه الگوهای یادگیری استفاده می کنند. دوستی پیدا کنید که عادت به مطالعه با برنامه و روش مشابه دارد. از او بپرسید آیا او دوست دارد یک دوست درس خواندن باشد تا احساس تنهایی و کسالت نکنید.
- به عنوان مثال: اگر از مطالعه شبانه در کتابخانه لذت می برید ، دوستی را پیدا کنید که عادات مطالعه مشابهی دارد.
- برای مثال ، از عادات مطالعه یکی از دوستان بپرسید: "من ترجیح می دهم در کتابخانه مطالعه کنم تا بتوانم خوب درس بخوانم. معمولاً چگونه درس می خوانی؟ »
- با دوستانی که نمی توانند تمرکز کنند مطالعه نکنید.
مرحله 2. در حین گرفتن آزمونها برای آزمایش یکدیگر مطالعه کنید
برای کسب دانش جدید یا تعمیق درک ، موضوع مورد بحث را با شرکای مطالعه مورد بحث قرار دهید. با توجه به مطالبی که مورد مطالعه قرار می گیرند ، با یکدیگر س quالات خود را برگزار کنید تا میزان درک به دست آمده را بیابید. این روش را می توان هنگام بازی با جمع آوری امتیاز و پاسخ به سوالات در اسرع وقت انجام داد.
انگار در حال امتحان شفاهی هستید ، س Askالات خود را مطرح کنید و بعد از پایان مسابقه ، پاسخ صحیح را با هم بفهمید
مرحله 3. یک گروه مطالعه تشکیل دهید
به دنبال دوستانی باشید که اهداف مطالعه یکسانی دارند ، به عنوان مثال: می خواهند برای امتحان نهایی مطالعه کنند. برای ملاقات در مکانی که آماده پذیرایی از شما و دوستانتان است ، برنامه ای تنظیم کنید ، برای مثال: اتاق مطالعه در کتابخانه. با تعیین تقسیم وظایف یادگیری و بحث برای پاسخ به سوالات یا س difficultالات دشوار ، از زمان به بهترین نحو استفاده کنید.
- مطالعه با دوستان یک راه عالی برای یادگیری موضوعی است که نمی فهمید یا بر عدم تمایل به یادگیری غلبه می کند.
- جنبه اجتماعی مطالعه گروهی ، یادگیری را سرگرم کننده تر می کند و به شما کمک می کند تا دوستان جدیدی پیدا کنید.
روش 4 از 4: به خودتان استراحت و احترام بگذارید
مرحله 1. برنامه استراحت را تعیین کنید
هر بار که به مدت 1 ساعت مطالعه می کنید ، 10 دقیقه را برای استراحت و کاهش استرس اختصاص دهید تا یادگیری آموخته های شما برای شما آسان تر شود. اگر با دوستان خود درس می خوانید ، استراحت تنهایی را که گاهی با مطالعه به تنهایی می آید ، برطرف می کند.
- یک تایمر تنظیم کنید یا یک زنگ هشدار تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند که چه مدت در حال مطالعه هستید.
- از استراحت برای انجام فعالیت های سبک استفاده کنید ، به عنوان مثال: کشش ، پیاده روی کوتاه ، خوردن میان وعده یا تماس با دوست.
مرحله 2. هنگامی که هدف یادگیری به دست آمد ، به خودتان پاداش دهید
قبل از مطالعه ، هدفی را برای پاداش دادن به خودتان برای مطالعه سخت تعیین کنید. دستیابی به نتایج یادگیری را می توان بر اساس مدت زمان یا میزان مطالب مورد مطالعه هدف قرار داد. جایزه را از قبل تعیین کنید ، برای مثال: غذا ، سرگرمی یا فعالیتهای سرگرم کننده.
- هدیه ای را انتخاب کنید که خیلی وقت گیر نباشد.
- به عنوان مثال: هر بار که به مدت 2 ساعت مطالعه می کنید ، یک نمایش کوتاه کمدی تماشا کنید.
- اگر می خواهید به عنوان پاداش میان وعده بخورید ، میان وعده هایی را انتخاب کنید که سالم هستند و انرژی را افزایش می دهند ، مانند: میوه ها ، سبزیجات ، کراکرهای سبوس دار ، پنیر ، ماست و بادام.
مرحله 3. برای دستاوردهای بالاتر پاداش تعیین کنید
برای ایجاد انگیزه بیشتر برای رسیدن به اهداف بالاتر ، به پاداش های بزرگتر فکر کنید. به عنوان مثال: اگر می توانید در پایان هفته تمام مطالب میان دوره ای را مطالعه کنید ، بلیط کنسرت آخر هفته بعدی را خریداری کنید. اگر مدام در مورد مشوق هایی که منتظر آن هستید فکر کنید ، فرآیند یادگیری سرگرم کننده تر خواهد شد.
