البته افزایش مقیاس آموزش با افزایش انتظارات و مسئولیت های تحصیلی دانش آموزان متناسب خواهد بود. اگر می خواهید دوران دبیرستان را به خوبی و رضایت بخش به پایان برسانید ، دیگر نمی توانید تنبل ، عادت به تعویق کار و تنبلی در انجام تکالیف داشته باشید! به یاد داشته باشید ، حتی انتظارات معلم در مقایسه با دوران راهنمایی شما قطعاً افزایش می یابد. و همچنین انتظارات والدین و دوستان شما. برای اینکه تحت فشار قرار نگیرید ، مطمئن شوید که کلید مهمی را در دست دارید که به خوبی خود را مدیریت می کند.
گام
روش 1 از 4: استفاده از دستور کار
مرحله 1. یک برنامه مشخص برای ثبت مسئولیت های روزانه خود داشته باشید
دستور کار یک ابزار ضروری است که همه دانش آموزان دبیرستانی باید داشته باشند! در آن ، می توانید تمام کارهای مدرسه ، برنامه های جلسات باشگاه ، برنامه تمرینات بسکتبال ، برنامه های سرگرم کننده و حتی ویزیت های پزشک خود را پیگیری کنید!
دستور کار ایده آل یک دستور کار به خوبی سازماندهی شده است. به این ترتیب ، شما مجبور نیستید هر روز به دنبال برنامه ای از فعالیت ها ، لیست کارها و سایر کارهای مهم باشید. برخی مدارس به دانش آموزان خود دستورالعمل رایگان می دهند یا آنها را با قیمت پایین می فروشند. برخی از دستور کارها حتی حاوی اطلاعات مفید مربوط به مدرسه است که دانش آموزان باید خریداری کنند. اگر مدرسه شما مدرسه ای ارائه نمی دهد ، مطمئن شوید که خودتان آن را خریداری کرده اید. به من اعتماد کنید ، دستور کار یک ابزار ارزشمند برای شما خواهد بود! سعی کنید دستور کار را پیدا کنید که شامل قالب های فعالیت هفتگی و ماهانه باشد. به این ترتیب ، می توانید برنامه هفتگی و ماهانه خود را فوراً به راحتی شناسایی کنید. همچنین به دنبال برنامه ای باشید که خیلی بزرگ نباشد تا بتوانید آن را در کیف خود قرار دهید و آن را در همه جا حمل کنید ، اما آنقدر ضخیم باشد که بتوانید تمام فعالیت های خود را برای مدت زمان طولانی ثبت کنید
مرحله 2. موارد مهم را فهرست کنید تا آنها را فراموش نکنید
اگر از دستور کار استفاده مناسبی نشود ، فایده ای ندارد! به یاد داشته باشید ، دستور کار یکی از ابزارهایی است که باید تا حد ممکن به طور م effectivelyثر مورد استفاده قرار گیرد. هر زمان که مطالب ، تکالیف یا برنامه جدیدی وجود داشت ، فوراً آن را در دستور کار خود بنویسید! هر شب برنامه خود را بازخوانی کنید تا بدانید فعالیتها و مسئولیتهای شما برای روز بعد چیست. همچنین هر روز دستور کار خود را بخوانید تا مطمئن شوید که هیچگونه تکالیف یا مطالبی را به مدرسه نمی آورید. هنگامی که به استفاده از دستور کار عادت کردید ، متوجه خواهید شد که دستور کار شما چقدر ارزشمند است و به احتمال زیاد به این ابزار جادویی بیشتر وابسته می شوید.
روش 2 از 4: مدیریت نیازهای تحصیلی
مرحله 1. تمام تجهیزات دانشگاهی مورد نیاز خود را آماده کنید
بر خلاف دبیرستان ، دبیرستان از شما می خواهد که دانش آموز مستقل تری باشید و به کسی وابسته نباشید. در اولین روز مدرسه ، سعی کنید تمام وسایلی را که می خواهید در کمد خود نگه دارید ، بیاورید. همچنین یک کتاب برای ضبط توضیحات معلم در مورد برنامه درسی و موارد مورد نیاز برای گذراندن درس برای یک ترم همراه داشته باشید. اگر معلم شما توضیح نمی دهد که چه چیزی را باید آماده کنید (حتی اگر غیر ممکن به نظر برسد) ، سعی کنید بعد از کلاس از آنها سوال کنید. به این ترتیب ، شما همچنین می توانید معلم خود را بهتر بشناسید ، درست است؟
- در عوض ، برای موضوعات مختلف چسب ، پوشه ، دفترچه یادداشت و برگهای گشاد تهیه کنید. در صورت امکان ، یک پوشه مخصوص برای ذخیره تکالیف و برنامه های روزانه داشته باشید.
- قلم های آبی و مشکی برای نوشتن یادداشت ها ، قلم های قرمز برای تثبیت وسایل ، نوع X (مایع بهتر است) ، هایلایت های چند رنگ ، گیره های کاغذی ، مدادهای با ضخامت متوسط ، مداد مکانیکی با ضخامت 0.9 میلی متر (اکثر دانش آموزان از مداد مکانیکی با ضخامت 0.7 میلی متر ؛ در نتیجه ، آنها حتی نمی توانند مداد شما را بخواهند زیرا ضخامت آن متفاوت است) ، مداد مکانیکی اضافی ، پاک کن و مداد رنگی. به من اعتماد کنید ، همه این ابزارها به همان اندازه مهم هستند و عملکردهای متفاوتی دارند.
مرحله 2. یک ظرف مخصوص برای ذخیره کاغذها و اسناد مشابه از هر کلاس داشته باشید
اگر نمی خواهید قبل از مسابقه یا امتحان برای پیدا کردن آن مشکل داشته باشید ، آن را فقط در کیف خود قرار ندهید! حداقل ، به دنبال مکانی باشید که بتواند 3 موضوع را به طور همزمان در خود جای دهد تا سیستم سازمانی شما بهتر شود. گزینه هایی که در اختیار دارید شامل می شود ، اما محدود به موارد زیر نیست:
- پوشه های پلاستیکی: اساساً این ظروف به شکل پوشه های آکاردئونی (ظروف قابل حمل برای نگهداری کاغذها و اسناد) هستند که حاوی چندین کیسه پلاستیکی برای نگهداری اسناد مختلف هستند. این نوع ظرف پلاستیکی بسیار سبک و کاربردی است. فقط باید برچسبی را بچسبانید یا آن را (اگر هر کیسه با برچسب همراه است) با نام یک موضوع خاص پر کنید. پس از آن ، همه اسناد خود را در کیف مناسب نگه دارید. به این ترتیب ، اگر وظیفه ای باید انجام شود (یا اگر وقت دارید در کلاس درس بخوانید) ، می توانید مطالب را به سادگی از پوشه بردارید.
- پوشه ها یا اتصال دهنده های جداگانه برای هر کلاس: این گزینه برای کسانی از شما مناسب است که نمی خواهید تمام مواد را در یک ظرف فشرده کنید. با این حال ، گاهی اوقات داشتن بیش از حد اتصال دهنده می تواند گیج کننده باشد! اگر این گزینه را انتخاب می کنید ، سعی کنید چندین پوشه یا اتصال دهنده در رنگ ها و طرح های مختلف خریداری کنید. همچنین مطمئن شوید که برچسب شفافی را روی جلد هر یک از صحافی ها قرار داده اید. مواد را در چسباننده جیبی قرار ندهید. در عوض ، مطمئن شوید که یک چسب مخصوص برای ذخیره کاغذ سوراخ دار خریداری کرده اید.
- کتاب جیبی: اگر کلاس های شما دارای برگه های کار زیاد نیست ، بهتر است همه یادداشت های خود را در یک کتاب جیبی معمولی نگه دارید. در صورت امکان ، در صورت پر بودن کتاب قدیمی ، یک کتاب جیبی اضافی ارائه دهید.
مرحله 3. دفترچه های مختلف برای کلاس های مختلف داشته باشید
گاهی اوقات دانش آموزان می خواهند با خرید یک کتاب ضخیم ، پنج کتاب را به طور همزمان ضبط کنند و از پول خود جلوگیری کنند و از خطر فراموشی جلوگیری کنند. با این حال ، آیا این درست است که شما می خواهید پنج مورد را به مدرسه بیاورید در صورتی که واقعاً نیاز به آوردن تنها یک مورد دارید؟ به هر حال ، انجام این کار مستلزم این است که تکالیف و یادداشت های شما کنار گذاشته شود و پیدا کردن در مواقع ضروری را برای شما دشوار کند. بنابراین ، مطمئن شوید که نوت بوک های متفاوتی را برای مواد مختلف تهیه می کنید. اگر واقعاً نمی توانید کتابهای زیادی تهیه کنید ، حداقل دو یا سه مطلب را در یک کتاب ترکیب کنید!
- یک کد رنگ متفاوت برای هر ماده در یک موضوع ارائه دهید. مطمئن شوید که در یافتن مطالب مشکلی ندارید حتی اگر آنها را در یک کتاب ترکیب کنید.
- نام خود ، نام معلم خود و نام موضوع صحیح را در هر یک از دفترچه های خود ذکر کنید. اطمینان حاصل کنید که آن را با استفاده از نشانگر دائمی روی کاغذ یادداشت کرده و کاغذ روی جلد کتاب خود را جدا کنید. برای جذابیت بیشتر ، می توانید آن را با تصاویر و برچسب های مختلف تزئین کنید (تا زمانی که نتیجه چسبناک یا کثیف به نظر نرسد).
مرحله 4. محتویات کمد و کیف مدرسه خود را مرتب کنید
اگر قفسه شما با ورق های کار ، مواد قدیمی و مداد شکسته که دیگر قابل استفاده نیستند شلوغ شود ، آرزوی شما برای سازماندهی بیشتر سال های تحصیلی محقق نمی شود. اگر کیف مدرسه شما پر از چیزهای کم اهمیت تری مانند آدامس و کاغذ پاره شده باشد ، ممکن است مشکلات مشابهی ایجاد شود. بلافاصله همه چیز را تمیز و مرتب کنید! از دور ریختن چیزهایی که دیگر به آنها احتیاج ندارید نترسید.
- در صورت امکان یک قفسه با دو قفسه داشته باشید. از قفسه اول برای ذخیره تمام لوازم شخصی خود (مانند جعبه ناهار ، کاپشن و غیره) استفاده کنید و از قفسه دوم برای ذخیره همه لوازم دانشگاهی خود مانند دفترچه ها ، کاربرگ ها و چسب ها استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که یک آینه کوچک ، تقویم ، جعبه مداد ، تخته سفید کوچک و آهنرباهای اضافی نیز ذخیره کنید. برای اتصال برنامه های دانشگاهی ، پوسترها یا سایر تصاویر مهم ، به این آهنرباهای اضافی نیاز خواهید داشت. این روش بسیار بهتر از استفاده از عایق است ، عمدتا به این دلیل که عایق اغلب سخت از بین می رود و تمیز کردن علائم نیز دشوار است.
- به دنبال کیف مدرسه باشید که حجم زیادی داشته باشد و جیب های زیادی داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که می توانید از فضای تنگ در قفسه نیز حداکثر استفاده را ببرید. به عبارت دیگر ، چیزهایی را که دیگر به آنها احتیاج ندارید دور بیندازید و کارهای قدیمی خود را در خانه بگذارید. عادت کنید همه چیز را سر جایش بگذارید تا محتویات کمد و کیف مدرسه شما همیشه مرتب باشد.
روش 3 از 4: مدیریت خودتان در خانه
مرحله 1. یک اتاق مطالعه در خانه خود داشته باشید
هیچ یک از دانش آموزان نمی خواستند در تکالیف معطل شوند. با این حال ، گاهی اوقات زمان زیادی هدر می رود زیرا شما به دنبال مواد مورد نیاز برای انجام کار طولانی مدت هستید. بنابراین ، مطمئن شوید که فضای اختصاصی برای مطالعه و ذخیره همه مطالب دانشگاهی خود دارید. اطمینان حاصل کنید که اتاق نیز راحت است و عاری از حواس پرتی است. در صورت امکان یک میز و صندلی کوچک در اتاق قرار دهید. همچنین می توانید یک میز تاشو بخرید تا بتوانید روی تخت مطالعه کنید. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که هنگام مطالعه به خواب نروید ، خوب! همچنین مطمئن شوید که یک کشو یا کمد مخصوص برای قرار دادن تمام وسایل مدرسه خود قرار داده اید. اتاق را تمیز و مرتب نگه دارید تا انگیزه بیشتری برای مطالعه و انجام تکالیف در آنجا داشته باشید. اگر از آن دسته افرادی نیستید که خیلی مرتب هستند ، نیازی نیست مرتباً مرتب کنید تا خلاقیت شما هموارتر پیش رود.
- فضای مطالعه خود را با جعبه های مداد ، تقویم ، کامپیوتر ، میز تحریر و قفسه های کتاب پر کنید تا همه کتابهای شما ذخیره شوند.
- میان وعده ها را در اتاق مطالعه خود نگه دارید تا بتوانید هر زمان که مشغول انجام تکالیف هستید ، آنها را بخورید. تا آنجا که ممکن است ، مطمئن شوید که برای انجام کارهای کمتر مهم (مانند چنگ زدن به غذا) مجبور به ترک اتاق مطالعه نشوید.
مرحله 2. عادت های خوب ایجاد کنید
یک روال مثبت برای حفظ سیستم خود ایجاد کنید. به عبارت دیگر ، هر روز زمانی را برای انجام تکالیف تعیین کنید و مطمئن شوید که کار را به محض اتمام همیشه در کوله پشتی مدرسه خود قرار دهید. تمام کتابهای درسی و سایر مواردی را که باید شب قبل به مدرسه بیاورید تهیه کنید. بعد لباس خود را آماده کنید برنامه خود را به طور منظم بخوانید و به طور مداوم سیستم های سازمان خود را ارزیابی کنید. اگر برای سازگاری با شرایط جدید باید تغییراتی ایجاد شود ، در انجام آن تردید نکنید. اطمینان حاصل کنید که هرگز برای مدرسه دیر نمی کنید ، در کلاس نخوابید و همیشه کتاب درسی مناسب همراه داشته باشید. تا آنجا که ممکن است کارآمد باشید و به تعویق انداختن عادت نکنید. به من اعتماد کنید ، با تمرین کافی ، می توانید به آن عادت کنید!
مرحله 3. همه چیز را در جای خود قرار دهید
پس از استفاده از هر چیزی (از مداد گرفته تا دفترچه یادداشت) ، آنها را به سرعت در جای خود قرار دهید!
روش 4 از 4: شرایط نگهداری
مرحله 1. قبل از مطالعه یا انجام تکالیف چیزی بخورید
به این ترتیب ، انرژی شما بیدار خواهد شد! اگر وقت برای صبحانه ندارید ، مطمئن شوید که یک میان وعده سبک سالم به مدرسه می آورید.
مرحله 2. هر شب به اندازه کافی بخوابید
باور کنید اگر شب قبل فقط 5 ساعت بخوابید نمی توانید در امتحان خوب عمل کنید. علاوه بر خواب کافی ، مطمئن شوید که صبحانه سالم نیز می خورید. اگر به صبحانه عادت ندارید ، حداقل یک میان وعده سبک و سالم برای خوردن قبل از کلاس به همراه داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد دانش آموزانی که قبل از مدرسه صبحانه می خورند از نظر تحصیلی بهتر عمل می کنند.
نکات
- جمع آوری و سازماندهی تکالیف ، خوانش ها ، مقالات و سایر اسناد قدیمی. نوت بوک هایی را که دیگر از آنها استفاده نمی کنید دور نیندازید. چه کسی می داند که ممکن است در آینده به عنوان مرجع به آن نیاز داشته باشید ، درست است؟ در عوض ، مطمئن شوید که آنها را با خیال راحت در مقوا ، جعبه یا حتی کشوی مخصوصی که دسترسی آسان به آنها دارید ، ذخیره کنید.
- اگر دفترچه یا پوشه شما خیلی پر است ، ابتدا سعی کنید آن را مرتب کنید. پس از آن ، تصمیم بگیرید که آیا واقعاً نیاز به خرید محصول جدید دارید یا هنوز می توانید آن را با عایق تعمیر کنید.
- از هر روشی که برای شما مفید است استفاده کنید. به یاد داشته باشید ، هر کس توانایی ها و ترجیحات متفاوتی دارد. به همین دلیل است که روشی که برای دوست شما کار می کند ممکن است برای شما کارساز نباشد. از ایجاد تغییرات نیز نترسید! به عبارت دیگر ، مایل باشید که روشهای جدید را امتحان کنید تا بهترین مورد را برای خود بیابید. اگر روشی پیدا کردید که برای شما مفید به نظر نمی رسد ، آن را کاملاً دور نیندازید! در عوض ، سعی کنید آن را اصلاح کرده و با سبک زندگی خود سازگار کنید.
- توصیه های معلم خود را دنبال کنید. همانطور که می دانید ، هر کلاس معلم و متخصص متفاوتی در زمینه های خود دارد. اگر یکی از معلمان شما از شما می خواهد چسبان خریداری کنید ، مطمئن شوید که آن را خریداری کرده اید حتی اگر فکر نمی کنید به آن نیاز دارید. به من اعتماد کنید ، او دلایل خود را دارد که مطمئناً به نفع شما خواهد بود!
- در صورت امکان ، یک کوله پشتی بخرید که دو جیب بزرگ و سه جیب کوچک دارد. از اولین جیب بزرگ برای ذخیره کتابهای خود ، از دو جیب بزرگ برای جعبه ناهار خود و از سه جعبه کوچک دیگر برای نگهداری وسایل دیگر خود مانند آب نبات ، تلفن همراه ، هدفون و غیره استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که در صورت بارندگی آن روز همیشه یک چتر همراه داشته باشید.
- هر ساعت ، حدود 5 تا 10 دقیقه به استراحت و پاکسازی سر خود اختصاص دهید. این مرحله را باید انجام دهید تا استرس نداشته باشید! اگر سرتان شروع به سرگیجه کرد ، یک لیوان آب بنوشید و استراحت کنید.
- اگر پوشه ها یا پوشه های شما به زودی پر می شوند ، سعی کنید یک آکاردئون پوشه بخرید و تمام یادداشت های قدیمی خود را در آن نگه دارید. به این ترتیب ، نیازی به زحمت جمع آوری تمام مطالب پراکنده قبل از امتحان ندارید.
- اگرچه قیمت آن گران تر است ، اما برگ شل هنوز ارزش خرید دارد ، بنابراین در صورت نیاز مجبور نیستید دائماً کاغذ را از کتاب جدا کنید.
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا مغز شما در بهترین حالت کار کند. به یاد داشته باشید ، عملکرد ضعیف مغز به تمرکز شما آسیب می رساند و به طور بالقوه مطالعه یا انجام کاری را برای شما دشوار می کند.
هشدار
- مراقب باشید ، زمان و برنامه معمول شما می تواند فوراً با فرا رسیدن زمان تعطیلات از هم بپاشد. با تکیه دائمی بر دستور کار و سیستمی که قبلاً ایجاد کرده اید ، از این امکان دوری کنید.
- به یاد داشته باشید ، معلم پادشاه است. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که همیشه از تمام قوانین اعمال شده پیروی می کنید. اگر خط مشی مطابق میل شما عمل نمی کند ، سعی کنید آنها را متقاعد کنید که آن را تغییر دهند حتی اگر بعید به نظر برسد. برخی از معلمان حتی به بررسی کامل سوابق دانش آموزان و تعیین نمرات بالاتر به دانش آموزانی که محفظه ها ، نوت بوک ها و سیستم های ذخیره فایل آنها به خوبی سازماندهی شده اند ، عادت کرده اند.
- مواد غذایی را بیش از 12 ساعت در قفسه خود ذخیره نکنید.
- هرگز به دیگران اجازه ندهید که مداد شما را امضا کنند. البته شما نمی خواهید قلم مداد شما بشکند ، اینطور است؟
