شنا بزرگترین سرگرمی شماست؟ اگر چنین است ، این مقاله را بخوانید تا مطمئن شوید وسایل ضروری شنا را در خانه خود جا نگذارید!
گام
روش 1 از 2: بسته بندی تجهیزات اصلی شنا
مرحله 1. کیفی را تهیه کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد و همه وسایل شما را در خود جای دهد
در عوض ، یک کیف ساخته شده از ضد آب انتخاب کنید.
مرحله 2. لباس شنا و لباس های خود را عوض کنید
برای صرفه جویی در وقت ، می توانید فقط مایو خود را زیر لباس های خود قرار دهید. اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید ، مایو خود را در کیف خود بگذارید و لباس های خود را در حمام یا رختکن موجود در منطقه شنا عوض کنید.
مرحله 3. در صورت تمایل ، عینک و/یا کلاه شنا نیز بسته بندی کنید
مرحله 4. چند حوله بسته بندی کنید
آوردن حوله شخصی به شما آسیبی نمی رساند. از این گذشته ، همه استخرهای شنا عمومی حوله ای را که می توانید اجاره کنید ، ارائه نمی دهند. اگر حوله شخصی ندارید که می توانید با خود ببرید ، سعی کنید یکی از نزدیکترین افراد را قرض بگیرید.
مرحله 5. شامپو و نرم کننده را بسته بندی کنید
به یاد داشته باشید ، آب استخر حاوی کلر است که می تواند به مو و پوست شما آسیب برساند. بنابراین ، بلافاصله موهای خود را با شامپو بشویید و نرم کننده بزنید تا در برابر مواد شیمیایی مضر محافظت شود.
مرحله 6. شانه بزنید تا موهایتان را بعد از شنا حالت دهید (مگر اینکه قصد دارید بعد از آن مستقیم به خانه بروید)
مرحله 7. دئودورانت را بسته بندی کنید
مرحله 8. در صورت لزوم فلیپ فلاپ و یک کلاه لبه پهن بسته بندی کنید
مرحله 9. بسته بندی عینک آفتابی و ضد آفتاب
روش 2 از 2: بسته بندی تجهیزات اضافی
مرحله 1. لوازم تمیز کننده اضافی را بسته بندی کنید
به عنوان مثال ، زنان نیز باید پد اضافی همراه داشته باشند.
مرحله 2. اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید ، لنزهای تماسی اضافی و مایع تمیز کننده را نیز بسته بندی کنید
مرحله 3. یک مرطوب کننده صورت و بدن را بسته بندی کنید
به یاد داشته باشید ، آب کلر باعث می شود که پوست شما بعد از شنا بسیار خشک شود.
مرحله 4. همراه داشتن یک بطری آب را فراموش نکنید
اطمینان حاصل کنید که همیشه با آب کافی هیدراته شده اید تا انگشتان شما بعد از شنا خیلی چروکیده نشوند. از این گذشته ، هیچ کس نمی خواهد در هنگام شنا احساس کم آبی کند ، درست است؟ به یاد داشته باشید ، اگر احساس تشنگی می کنید آب استخر ننوشید! اگرچه به نظر شفاف می رسد ، اما آب استخر در واقع حاوی مقدار زیادی خاک ، میکروب ، باکتری و مواد شیمیایی مضر است که در صورت بلعیدن زیاد می تواند سلامت شما را تهدید کند.
نکات
- در صورت خیس شدن لباس زیر لباس زیر اضافی بپوشید. همچنین یک حوله کوچک اضافی برای خشک کردن موهای خود بیاورید.
- برای سبک کردن چمدان خود ، سعی کنید مستقیما زیر لباس های خود یک مایو بپوشید.
- فراموش نکنید که قبل از ورود به استخر آرایش خود را پاک کنید!
- از مایو با اندازه مناسب استفاده کنید.
- اگر از عینک استفاده می کنید ، فراموش نکنید که جا عینک خود را به همراه داشته باشید.
- اجازه ندهید چشمان شما ضد آفتاب شود! به جای اینکه آن را مستقیماً روی صورت خود اسپری کنید ، سعی کنید ابتدا آن را به کف دست خود بمالید و سپس آن را روی صورت خود بمالید.
- دمپایی و کلاه پهن برای محافظت از صورت در برابر آفتاب داغ از لوازم اولیه ای است که می توانید هنگام شنا در استخر یا ساحل بپوشید.
- اسپری مو بیاورید. بعد از شنا ، موهای تحت تاثیر کلر می توانند احساس خشکی و سفتی کنند ، مخصوصاً اگر بلافاصله آنها را نشویید.
- روی شانه ها ، گوش ها ، پشت و کشاله ران خود کرم ضد آفتاب بمالید.
- از لباس شنا مiteدبانه و مناسب برای پوشیدن در استخرهای عمومی استفاده کنید.
