پروازهای طولانی مدت نسبت به پروازهای کوتاه مدت به آمادگی بیشتری نیاز دارند ، به ویژه اگر به طور موقت در خارج از کشور هستید یا به خارج سفر می کنید. آمادگی کلیدی برای لذت بردن از یک تجربه راحت پرواز و اطمینان از این است که با همه چیزهایی که نیاز دارید به مقصد می رسید ، زیرا می دانید که به خوبی از خانه خارج شده اید. در کنار حس شوخ طبعی و استقامت ، نه تنها آمادگی خوب به شما کمک می کند تا بار خود را از سفر از خانه به فرودگاه کم کنید و از پرواز طولانی جان سالم به در ببرید ، بلکه راههای زیادی که برای لذت بردن از سفر آماده کرده اید ، حتی بهتر خواهد بود!
گام
قسمت 1 از 5: آماده سازی برای راحتی
مرحله 1. پتو و بالش همراه داشته باشید
یک پتو نرم همراه داشته باشید و بالش یا بالش گردن می تواند پرواز شما را راحت تر کند. در حالی که برخی از خطوط هوایی بالش و پتوهای کوچکی ارائه می دهند ، شاید بهتر باشد که آن را با خود ببرید. می توانید مجموعه ای از بالش ها و پتوها را پیدا کنید که مرتب چیده شده اند و بار سنگینی را حمل نمی کنند. حتی می توانید آنها را در فرودگاه خریداری کنید ، بنابراین لازم نیست آنها را از طریق آشکارسازهای امنیتی حمل کنید ، گرچه هزینه آنها بسیار بیشتر است.
اگر یک پتو دارید و خالی است ، دیگر نگران گرم شدن یا احساس سفت شدن ماهیچه های گردن نباشید
مرحله 2. دستمال کاغذی بیاورید
این به شما کمک می کند تا دستان خود را تمیز نگه دارید و میز خود را تمیز کنید. شما نمی خواهید بعد از صرف غذا یک میز کثیف یا چسبناک داشته باشید ، در غیر این صورت در طول پرواز باعث درد می شود. استفاده از دستمال کاغذی نیز به شما کمک می کند تا هر بار که غذا می خورید بلند نشوید و دست های خود را بشویید.
مرحله 3. یک ماسک چشم همراه داشته باشید
اگرچه برخی از خطوط هوایی آن را به ویژه برای پروازهای طولانی مدت ارائه می دهند ، اما هیچ تضمینی وجود ندارد. داشتن ماسک چشم به خواب رفتن و استراحت چشم ها کمک می کند. با وجود اینکه چراغهای پرواز در یک پرواز شبانه کم می شوند ، شما همچنان محافظت بیشتری برای چشم خود می خواهید.
مرحله 4. گوشواره یا هدفون همراه داشته باشید
همچنین می تواند به شما کمک کند تا هنگام استراحت صدای پرواز را خفه کنید. ممکن است شما در اطراف یک کودک گریان یا دو نفر باشید که بی وقفه صحبت می کنند و می خواهید از خود محافظت کنید. علاوه بر این ، برخی از خطوط هوایی گوش گوش می دهند ، اما بهتر است از آنها انتظار نداشته باشید. هدفون از گوشواره بزرگتر است ، می تواند دنیای اطراف شما را ساکت کند و آرامش و سکوت را به ارمغان بیاورد.
گوش دادن به موسیقی در iPod خود ، اگر هدفون را برای گوش دادن به موسیقی همراه داشته باشید ، همچنین می تواند به کاهش نویز اطرافتان کمک کند
مرحله 5. لباس های راحت بپوشید و حمل کنید
در پروازهای بین المللی به راحتی فکر کنید. لباس های سفت ، ضخیم و تنگ نپوشید - از پوشیدن آنها پشیمان خواهید شد. لباسهای گشاد بپوشید که به راحتی تمیز می شوند. از مواد مصنوعی بیش از حد گرم و برچسب های گران قیمت که می توانند توجه ناخواسته را به خود جلب کنند ، خودداری کنید. از پوشیدن لباس های غیر ضروری مانند جواهرات ، کمربند و چکمه هایی که شما را درگیر چک های امنیتی می کند و جیب برها را در برخی از مقاصد مسافرتی جلب می کند ، خودداری کنید. به یاد داشته باشید که هرچه وسایل با ارزش کمتری حمل کنید ، اضطراب شما کمتر خواهد بود. در اینجا نکاتی راجع به لباس برای راحتی بیشتر پروازهای طولانی مدت خود آورده اید:
- لباس هایی به همراه داشته باشید که هنگام هوای سرد در هواپیما شما را گرم نگه دارد. برخی از پروازها کاملاً سرد می شوند ، بنابراین مطمئن شوید که یک روسری یا حتی یک کلاه بافتنی با خود ببرید تا در این صورت شما را گرم کند.
- از چند لایه لباس استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که در داخل پیراهن یا ژاکت آستین بلند از یک تانک یا تی شرت استفاده کنید. هواپیماها همچنین می توانند در هنگام برخاستن و فرود بسیار داغ شوند و شما نمی خواهید در لباس های سنگین و بدون هیچ لایه ای از لباس در زیر آن محبوس شوید.
- جوراب بیاورید. اگر صندل بپوشید ، جوراب ها می توانند پاهای شما را گرم نگه دارند و همچنین می توانند جایگزین کفش ها شوند تا پای شما در پرواز راحت باشد.
- بهتر است برای راحتی پاها ، از شلوارهای چسبان ، شلوارهای عرق گیر و یا شلوارهای گشاد استفاده کنید.
- اگر این شانس را دارید که هواپیما را ترک کنید و در شهری که در آن هستید گشت و گذار کنید ، سپس در چمدانی که با خود آورده اید لباس تعویض کنید.
- لباس زیر بلند ابریشمی بسیار سبک است ، فضا اشغال نمی کند و اگر به آب و هوای سردتر می روید و نمی خواهید لباس جدید بخرید عالی است. یک ژاکت کشمیر مشکی به اندازه دو لایه بپوشید.
مرحله 6. یک مسواک و خمیردندان کوچک همراه داشته باشید
اگر شما فردی هستید که باید بعد از غذا خوردن مسواک بزنید یا می خواهید از احساس مسموم نکردن دندان های خود در دهان خود جلوگیری کنید ، خود را با مسواک کوچک و خمیردندان مجهز کنید. در حالی که مسواک زدن در حمام کوچک هواپیما آسان نیست ، بهتر از داشتن دهان بدبو است.
مرحله 7. آدامس بیاورید
اگر این کار راحت تر است ، می توانید مقداری آدامس با خود داشته باشید تا دندان های شما تازه بمانند. این کار نه تنها نفس شما را تازه می کند ، بلکه می توانید هنگام بلند شدن و فرود هواپیما آدامس بجوید تا از وزوز گوش شما به دلیل تغییرات سریع فشار جلوگیری شود.
قسمت 2 از 5: آماده سازی برای سرگرمی
مرحله 1. تصمیم بگیرید که در طول سفر از چه وسایل الکترونیکی برای سرگرمی استفاده خواهید کرد
دو رویکرد وجود دارد. اول ، همه چیز را به خطوط هوایی بسپارید (حتماً آنچه را که ارائه می دهند بررسی کنید) و چراغ سفر. رویکرد دیگر این است که سرگرمی خود را با خود ببرید زیرا به پیشنهادات ارائه شده توسط خطوط هوایی اعتماد ندارید. از حداکثر بار و وسایل بیشتری که حمل می کنید آگاه باشید ، نگرانی شما در مورد از دست دادن ، آسیب دیدن یا سرقت بیشتر است. همچنین به این معنی است که فضای کمتری در کیف شما برای آوردن سوغات و خاطرات از محل سفر به خانه وجود دارد.
- از سوی دیگر ، برخی از اقلام را "در طول" سفر و نه فقط در هواپیما (به عنوان مثال ، iPod یا eReader) با خود حمل می کنید ، بنابراین اجازه دادن به آنها برای انجام وظیفه دوگانه بهترین گزینه است.
- نکته دیگری که باید در نظر بگیرید ، این است که اگر می خواهید برای تماشای فیلم به عنوان سرگرمی در سفر هزینه کنید ، اینها می توانند بسیار گران باشند. در حالی که این مورد توسط برخی از خطوط هوایی ارائه می شود ، باید سیاست های پرواز را بررسی کنید. به احتمال زیاد بهتر است به جای پرداخت 10 دلار یا بیشتر برای تماشای فیلم در هواپیما ، فیلمی را در iTunes بخرید و آن را روی iPad یا رایانه خود تماشا کنید (اگرچه ممکن است میزان صدا از فیلم در هواپیما کمتر باشد) با قیمت 3 تا 4 دلار. به اگر فیلم را زود انتخاب کنید ، گزینه های زیادی برای انتخاب خواهید داشت.
مرحله 2. وسایل الکترونیکی خود را بیاورید
وسایلی که ممکن است در نظر داشته باشید شامل iPod برای موسیقی و کتابهای صوتی ، لپ تاپ یا iPad برای نوشتن و خواندن (و کاوش در سفرها) ، دستگاه پخش DVD قابل حمل (هرچند این اتاقها بسیار بزرگ هستند و اتاقهای هتل آنها را دارند) یا بازی قابل حمل دستگاه هایی مانند Nintendo DS یا PSP. هر دستگاه دارای نقاط مثبت و منفی است که می توانید در نظر بگیرید. اما اگر به تعطیلات می روید ، می خواهید لپ تاپ یا هر وسیله ای را که شما را به یاد کار در خانه می اندازد ، رها کنید.
- تلفن همراه خود را بیاورید ؛ ممکن است در سفر به آن احتیاج داشته باشید و حتی اگر نمی توانید از آن در کشتی استفاده کنید ، بهتر است برای ایمنی آن را همراه داشته باشید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از خطوط هوایی جدید سرگرمی های حین پرواز را ارائه می دهند.
- و اگر لپ تاپ یا آی پاد می آورید ، مطمئن شوید که باتری آن کاملاً شارژ شده است. با توجه به طول پرواز ، ممکن است در صورت عدم وجود برق در هواپیما ، از باتری یدکی برای نگهداری کامل باتری در تمام دستگاه های الکترونیکی خود استفاده کنید.
مرحله 3. مطالب خواندن را بیاورید
اگر هنوز رمان یا خبر را نخوانده اید ، این شانس شماست. فراموش نکنید که می توانید مجلات موجود در فرودگاه را قبل از بلند شدن هواپیما بیاورید و اگر بتوانید خواندن تمام مجلات در پرواز را به پایان برسانید ، مجبور نخواهید بود آنها را به زمین برگردانید! اگر eReader دارید ، ممکن است ترجیح دهید آن را با خود ببرید زیرا می تواند تعداد زیادی رمان یا سایر مطالب خواندنی را ذخیره کند ، از جمله راهنماهایی که به شما می گویند کجا بروید. در اینجا چند شکل از مطالب خواندن وجود دارد که می توانید به همراه داشته باشید:
- رمان (برای جلوگیری از کسالت بیش از یک بار بیاورید)
- مجلات شایعاتی مشهور مانند Us Weekly
- مجلات برتر ، مانند نیویورکر ، اکونومیست یا TIME
- روزنامه
-
مطالبی که باید در مدرسه یا محل کار بخوانید
اگر از نوشتن لذت می برید ، می توانید مواد نوشتاری ، مانند مجلات ، لپ تاپ ها یا مقالاتی را که تهیه کرده اید ، بیاورید. این می تواند زمان بسیار خوبی برای نوشتن باشد
مرحله 4. بازی را مطرح کنید
چه با دوستان سفر می کنید و چه به امید دوستی با فردی که در کنار شما نشسته است ، همراه داشتن برخی بازی ها راهی عالی برای سرگرمی شما است. می توانید تاس ، کارت یا برخی بازی های کوچک مانند متأسفانه بیاورید! یا صفحه شطرنج مغناطیسی. اگر با کسی سفر می کنید ، مطمئن شوید که بازی ارائه شده یک بازی به انتخاب او است.
- همچنین می توانید جزوه ای بیاورید تا بتوانید بازی هایی مانند "MASH" یا Hangman را با دیگران انجام دهید.
- می توانید چند بازی آسان تهیه کنید که فقط به صحبت آنها نیاز دارید. به عنوان مثال ، می توانید "جغرافیا" را بازی کنید: تنها کاری که می کنید این است که نام کشور یا شهر را بگویید. پس از آن شریک شما باید نام کشور یا شهر را با حرف آخر کشور یا شهری که می گویید بگوید. سپس شما همان کار را انجام می دهید و به نوبت می چرخید تا زمانی که یک نفر فکر نمی کند کشور یا شهری که قبلاً ذکر شد را بگوید یا تکرار کند.
- همچنین می توانید کتاب Mad Libs را با خود بیاورید تا شما و دوستان یا همراهان خود را سرگرم کنید.
مرحله 5. پازل را بیاورید
یک راه دیگر برای سرگرم کردن خود ، به ویژه اگر تنها هستید ، همراه داشتن یک اره منبت کاری اره مویی ، سودوکو یا کتاب پازل دیگر است. شما فقط می توانید هر زمان که می خواهید پازل را تماشا کنید و بدون فکر کردن در مورد زمان پرواز آن را احساس کنید. تکمیل سطوح دشوارتر از 2 تا چند ساعت بیشتر طول می کشد و در حین انجام کار خواهید دید که زمان به سرعت می گذرد.
همچنین می توانید یک کتاب بازی فکری MENSA ، که ترکیبی از پازل کلمه ، اعداد یا چالش های دیگر است ، بیاورید
مرحله 6. قبل از پرواز همه دستگاه های الکترونیکی را شارژ کنید
اگر می خواهید از آن به عنوان سرگرمی در طول سفر طولانی خود استفاده کنید ، این امر ضروری است. در حالی که ممکن است خوش شانس باشید و در قسمتی از راهرو بنشینید که خروجی دارد ، اما همیشه اینطور نیست. شما همچنین باید "مطمئن شوید که شارژر خود را در کیفی که حمل می کنید قرار دهید"! خیلی راحت می توانید شارژر را در خانه بگذارید و تعطیلات خود را با ناله به هم بزنید. از سیم کارت بین المللی ، کارت تلفن یا کانکتور USB قابل حمل استفاده کنید.
- اگر واقعاً مایلید یکی از وسایل الکترونیکی خود را شارژ کنید ، مهمانداران این کار را در پشت هواپیما انجام می دهند ، اما انتظار آن را نداشته باشید.
- امروزه اکثر خطوط هوایی به شما این امکان را می دهند تا وسایل الکترونیکی موجود در هواپیما را شارژ کنید. به seatguru.com نگاه کنید و به دنبال گزینه های مختلف باشید.
قسمت 3 از 5: حفظ سلامتی در هواپیما
مرحله 1. میان وعده های سالم همراه داشته باشید
میان وعده ها از کسالت شما در طول پرواز مراقبت می کنند و به شما در مقابله با گرسنگی های غیر منتظره کمک می کنند. اگر رژیم سختی دارید یا فقط می خواهید بدون پرداخت 5 دلار برای یک کیسه کوچک پاپ چیپس یا Chex Mix ، میان وعده بخورید ، سپس میان وعده های خود را بیاورید. همچنین زمانی که می خواهید آن را بخورید برای شما راحت تر می شود تا اینکه منتظر بمانید تا مهماندار بیاید. در اینجا برخی از میان وعده هایی وجود دارد که نمی ریزند و باعث احساس سیری و افزایش انرژی می شوند:
- سیب
- ترکیب مسیر
- بادام ، بادام زمینی یا پسته
- بار گرانولا (به شرطی که ادویه زیادی نداشته باشد)
- ماست با کشمش
- شیرینی های شور
- انبه یا موز خشک شده
مرحله 2. خودتان را برای نوشیدن مقدار زیادی آب آماده کنید
مسافرت با هواپیما می تواند باعث کم آبی بدن شود ، بنابراین مقدار زیادی آب و نوشیدنی به همراه داشته باشید. در حالی که نمی توانید آب بطری را از طریق امنیت به همراه داشته باشید ، می توانید قبل از برخاستن آب ، آن را در نزدیکی فرودگاه خریداری کنید. شما همچنین باید از هر فرصتی برای تهیه یک لیوان آب استفاده کنید ، زیرا نمی دانید مهماندار چه زمانی برمی گردد. البته ، شما معمولاً می توانید در قسمت عقب هواپیما آب بخواهید یا حتی دکمه "تماس" را فشار دهید ، اما دریافت آب هنگام ورود مهماندار بسیار آسان تر است.
البته ، در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است ، شما همچنین نمی خواهید هر 5 دقیقه به دستشویی بروید تا ادرار کنید ، به خصوص اگر کنار پنجره نشسته اید و می ترسید آسایش دیگران در ردیف خود را مختل کنید. بین هیدراته ماندن و پر نشدن احساس مثانه در طول رانندگی تعادل برقرار کنید. به یاد داشته باشید که هیدراته شدن با مثانه پر اهمیت تر از کم آبی و عدم ادرار کردن است
مرحله 3. اگر چشمان شما تمایل به خشک شدن دارد قطره چشمی به همراه داشته باشید
قطره های چشمی از خشک شدن چشم های شما در طول پرواز جلوگیری می کند. اگرچه قطره های چشمی اجباری نیستند ، اما اگر خشکی چشم هایی را که اکثر افراد معمولاً در طول پرواز تجربه می کنند ، تجربه کنید ، می توانند کمک بزرگی باشند. اگر متوجه شوید که چشم های شما در اولین ساعت پرواز 10 ساعته شروع به خشک شدن می کند و هیچ کاری نمی توانید در مورد آن انجام دهید.
اطمینان حاصل کنید که بطری قطره چشم شما کوچک است تا بتوانید آن را بدون هیچ مشکلی در هواپیما و از طریق امنیت سوار کنید
مرحله 4. در هواپیما فعال باشید
به گفته موسسه ملی بهداشت ، خطر کوچکی وجود دارد که باعث مسدود شدن عروق در پروازهای طولانی مدت بیش از 4 ساعت شود. فعال ماندن به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کند. شما باید سعی کنید تا آنجا که می توانید از راهرو قدم بزنید ، حرکت کرده ، خم شوید و پاها را بکشید تا جریان خون ادامه یابد و لباسهای گشاد و راحت بپوشید. در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که می توانید انجام دهید:
- یک روز قبل از پرواز و در طول پرواز بنوشید
- برای جلوگیری از تورم پاهای خود در صورت خطر ، از جوراب های فشاری استفاده کنید (در مورد عوامل خطر با پزشک خود مشورت کنید)
- از مصرف الکل در شب قبل یا در طول پرواز خودداری کنید زیرا این امر باعث کم آبی بدن شما می شود. این امر در مورد قهوه ، نوشابه و شکلات نیز صدق می کند.
- اگر مشکل معده ندارید ، شب قبل و روز پرواز خود دوزهای کوچکی از آسپرین را مصرف کنید.
- سعی کنید صندلی راهرو بگیرید تا بتوانید به راحتی در هواپیما قدم بزنید.
مرحله 5. داروهای مورد نیاز خود را همراه داشته باشید
در هواپیما داروهای ضد تهوع ، مسکن ، قرص های خواب آور یا داروهای عمومی همراه داشته باشید تا در حین پرواز نیازی به دارو نداشته باشید. اطمینان حاصل کنید که در صورت داشتن سردرد ، گردن درد یا سایر دردها ، داروهای عمومی خود را که معمولاً برای تسکین درد مصرف می کنید مصرف می کنید.
اگر در فکر آوردن قرص های خواب آور برای کمک به خوابیدن در طول پرواز شب هستید ، حتماً ابتدا آن را امتحان کنید. شما نمی خواهید اولین بار در پرواز خود آن را امتحان کنید و در طول پرواز و بعد از فرود آن را با تجربه ای ناخوشایند به پایان برسانید
قسمت 4 از 5: راحت ترین ترتیبات پرواز را انجام دهید
مرحله 1. تصمیم بگیرید که از کدام پرواز استفاده خواهید کرد
شما باید بدانید کدام پروازها در مقصد شما موجود است و قیمت آن باید "مناسب" باشد. با این حال ، نکته دیگری که هنگام رزرو پرواز طولانی با هواپیما باید در نظر بگیرید این است که چگونه راحتی هواپیما می تواند ثابت کند. برخی از پروازها فضای پای بیشتری نسبت به بقیه دارند و این نکته مهمی برای پروازهای طولانی است. تحقیق کنید و آگهی بخوانید و نظرات دیگران را در مورد سفرهای آنلاین یا انجمن های هواپیمایی بررسی کنید.
- بررسی کنید که شرکت هواپیمایی چه سرگرمی ارائه می دهد. اکثر خطوط هوایی جدید مانیتورهای جداگانه ای را در پشت هر صندلی روبروی شما ارائه می دهند تا مجبور نباشید نگاه کنید و یک فیلم قدیمی را که سر دیگری جلوی شماست تماشا کنید. برخی از خطوط هوایی مانند Swiss Air ، Virgin Atlantic و Jet Blue تمایل دارند برای سرگرمی از مانیتورهای جداگانه استفاده کنند.
- امروزه سرگرمی های فردی با بسیاری از فیلم ها ، اخبار ، مستندها و غیره تکمیل می شود. گزینه هایی مانند رادیو ، موسیقی و بازی را می توان با استفاده از تجهیزات روی صندلی خود پخش کرد.
مرحله 2. یک صندلی راحت را زود انتخاب کنید
حتی اگر کسی در صندلی وسط نشسته باشد ، شما باید هر کاری که می توانید انجام دهید تا جایی که می خواهید بنشینید. اول ، بهتر است صندلی مورد نظر خود را در راهرو یا پنجره پیدا کنید. نشستن در راهرو ممکن است راحت تر باشد اگر پرواز طولانی دارید زیرا فضای کمی در راهرو دارید و می توانید به راحتی پاهای خود را دراز کنید یا از دستشویی استفاده کنید بدون اینکه آسایش دیگران را مختل کنید. اما برخی از افراد ترجیح می دهند کنار پنجره بنشینند زیرا استراحت راحت تر است و می توانند نمای بیرونی را مشاهده کنند. هر کدام را که انتخاب می کنید ، در اینجا نکاتی برای انتخاب صندلی وجود دارد:
- اکثر شرکت های هواپیمایی از شما می خواهند هنگام رزرو بلیط هواپیما یک صندلی انتخاب کنید. از این جنبه مهم رزرو بلیط غافل نشوید ، حتی اگر عجله دارید.
- اگر صندلی خود را آنلاین انتخاب نمی کنید ، سعی کنید آن را هنگام ورود یا حتی هنگام ورود به در هواپیما انتخاب کنید.در حالی که ممکن است پرواز شما پر باشد و نتوانید صندلی ها را عوض کنید ، اما ارزش امتحان کردن را دارد.
- می توانید سعی کنید جلو بنشینید تا زود وارد هواپیما شوید و از آن خارج شوید. نشستن در پشت گزینه ای نه چندان دور از حمام است.
- شما باید سعی کنید در ردیف نزدیک خروجی قرار بگیرید ، بنابراین فضای بیشتری برای پا خواهید داشت.
- سعی کنید از نشستن "در جلو" ردیف نزدیک به خروجی اجتناب کنید. برخی از صندلی ها نمی توانند تکیه داده شوند!
- همچنین باید از نشستن در پشت هواپیما اجتناب کنید. اکنون فقط در ردیف عقب نشسته اید نه تنها نمی توانید دراز بکشید ، بلکه آنها به حمام نیز نزدیک هستند ، بنابراین بوی نامطبوعی ایجاد می کند.
مرحله 3. اگر فرزندان کوچکی دارید ، مطمئن شوید که یک صندلی مناسب برای آنها ترتیب دهید
در حالی که حمل یک کودک در دامان (کودک کوچک که صندلی ندارد و در طول پرواز فقط روی بغل می نشیند) ارزان تر است ، اما ایمن نخواهد بود زیرا کودک صندلی مخصوص خود را دارد (اکثر خطوط هوایی توصیه می کند از صندلی ای استفاده کنید که صندلی جداگانه ای دارد). قابل جدا شدن در پرواز). علاوه بر این ، شما اجازه ندارید فرزند خود را در پروازهای طولانی مدت بین المللی حمل کنید.
مرحله 4. مراقب باشید که پس از یک پرواز طولانی ، یک پرواز تنگاتنگ را انتخاب کنید
اگر از سانفرانسیسکو به پاریس می روید ، یک ساعت توقف در بروکسل ممکن است وسوسه انگیز باشد ، اما اگر می خواهید مطمئن شوید که در پرواز هستید ، باید حداقل دو یا سه ساعت بین پروازهای متصل به خود وقت بگذارید. پرواز بعدی شما اگر در حال سفر بین المللی هستید ، باید گذرنامه و سایر بررسی های امنیتی را انجام دهید که ممکن است زمان زیادی را به خود اختصاص دهد ، بدون ذکر جستجوی پایانه های فرودگاه ناآشنا. اگر می خواهید پرواز شما بدون استرس باشد ، یک پرواز متصل را انتخاب کنید که به شما زمان کافی برای انجام پرواز دوم را می دهد.
مرحله 5. در دسترس بودن تشک های کلاس تجاری را بررسی کنید
اگر می توانید چند ساعت بخوابید ، این یک امتیاز خواهد بود زیرا می توانید با طراوت به آنجا برسید و احتمالاً سریعتر بر جت لگ غلبه کنید. نکته منفی هزینه است ؛ اگرچه می توانید از این فرصت برای تغییر با استفاده از مایل ها یا نقاط مکرر پرواز استفاده کنید و حتی ممکن است برای سفرهای کلاس تجاری به صورت آنلاین معاملات پیدا کنید. این می تواند ارزش انجام تحقیقات عمیق در مورد انتخاب شما یا پرداخت هزینه برای راحتی بیشتر را داشته باشد-و اگر تلاش نکنید نمی دانید!
مرحله 6. گزینه های غذایی هنگام پرواز را بررسی کنید
اکثر خطوط هوایی منوی بزرگی را برای سفرهای بین المللی و طولانی ارائه می دهند. با این حال ، شما "باید" چیزها را به روشی غیر متعارف سفارش دهید و عاقلانه است که 24 ساعت قبل از سفر بررسی کنید ، فقط برای اطمینان از اینکه غذای سفارش داده شده ثبت شده است. این می تواند بسیار استرس زا باشد که یک پرواز طولانی انجام دهید و متوجه شوید که غذا ندارید زیرا آنها سفارش نمی گیرند!
مرحله 7. تجهیزات پزشکی را از قبل آماده کنید
در صورت داشتن رژیم غذایی خاص ، دسترسی (به عنوان مثال ، ویلچر یا واکر) یا سایر مواردی که نیاز به بررسی مجدد دارند ، با شرکت هواپیمایی تماس بگیرید. این کار یا 24 ساعت یا 12 ساعت قبل از عزیمت انجام می شود. اطمینان حاصل کنید که داروهای مورد نیاز خود را دارید و نسخه ای با خود داشته باشید. این بسیار مهم است فقط در صورت بروز عوارض سلامتی.
اگر مستعد بیماری هوایی هستید ، می توانید از داروهای ضد تهوع یا آب نبات زنجبیل استفاده کنید که به شما کمک می کند در طول پرواز احساس سلامتی کنید. اما خواندن دستورالعمل های مربوط به دارو بسیار مهم است ، شما باید دو ساعت قبل از پرواز از داروهای ضد تهوع استفاده کنید
مرحله 8. قبل از بسته شدن چمدان و بردن آن به فرودگاه ، محدودیت ها را بررسی کنید
از دست دادن چاقوی مورد علاقه خود به این دلیل که آن را پیچیده و به جای صندوق عقب در کیف دستی خود حمل کرده اید ، جالب نیست. علاوه بر این ، بسیاری از موارد ممنوع است ، که می توان آنها را به راحتی با بررسی وب سایت های فرودگاه یا خطوط هوایی پیدا کرد ، یا می توانید برای اطلاعات جهانی به وب سایت سازمان بین المللی هوانوردی غیرنظامی (ICAO) مراجعه کنید.
از محدودیت های وزن و اندازه بار مطلع باشید. این برای کیف پول شما دردناک تر از این است که از دست دادن چاقوی چاقو هزینه اضافی یک کیسه اضافه وزن باشد! اگر کیف دستی شما خیلی بزرگ و پر است ، از ابتدا آن را تعمیر کنید. به نحوه جلوگیری از هزینه اضافی بار برای اطلاعات خود نگاه کنید
قسمت 5 از 5: آمادگی قبل از سفر
مرحله 1. قبل از سفر خوب بخوابید
در حالی که ممکن است خودتان را متقاعد کنید که "در هواپیما می خوابید" ، این همیشه تضمینی نیست زیرا ممکن است احساس ناراحتی کنید یا مسافران دیگر در صندلی عقب بسیار پر سر و صدا هستند. بنابراین ، "شروع" احساس خستگی پرواز می تواند شما را در معرض بیماری قرار دهد. مدت زمان طولانی در محیط هواپیما می تواند شما را در معرض سرماخوردگی ، آنفولانزا و انواع بیماری های دیگران قرار دهد که اگر از سلامت کامل برخوردار باشید می توانید آنها را شکست دهید. همچنین برای والدین و فرزندان بسیار مهم است که قبل از سفر طولانی بخوابند تا از تنش عصبی ، گریه و سرخوردگی جلوگیری شود.
مرحله 2. اگر بیماری ظاهری دارید ، آماده باشید تا ثابت کنید که این بیماری مسری نیست
اگر بیماری ای مانند آبله مرغان یا سرماخوردگی شدید دارید ، از پزشک خود اجازه پرواز بگیرید (یعنی بیماری شما "مسری" نخواهد بود). اگر شرکت هواپیمایی بیماری شما را مسری می داند ممکن است از سوار شدن در پرواز جلوگیری شود. همچنین در صورت حمل دارو ، دریافت نسخه یا نامه برای جلوگیری از هزینه های اضافی داروها به دلیل درک نادرست از هدف ، بسیار مهم است. نحوه سفر با مواد مخدر را بخوانید.
مرحله 3. شرایط آب و هوایی در مقصد خود را بررسی کنید
این به شما کمک می کند تا همه چیز را به طور کامل آماده کنید و به شما کمک می کند تا در هواپیما لباس مناسب بپوشید. راه رفتن از هواپیما ، محیط سرد تا محیط مرطوب بسیار ناراحت کننده است وقتی که هنوز یک ژاکت بافتنی سنگین بر تن دارید و فراموش می کنید که یک تی شرت آستین کوتاه در داخل خود بپوشید! همین امر هنگامی اتفاق می افتد که پس از قرار گرفتن در محیط گرمتر وارد محیط سردتری می شوید. در صورت مجبور شدن به پایانه همیشه کاپشن بپوشید. اگر هنگام برف و برف شدید باد می پوشید پیراهن و صندل می پوشید ، جالب نیست.
مرحله 4. تمام اسناد سفر مورد نیاز خود را آماده کنید
بررسی کنید که گذرنامه در مهلت نیست. برخی از کشورها برای جلوگیری از اتمام گذرنامه در طول سفر ، حداقل 6 ماه گذرنامه معتبر نیاز دارند ، بنابراین شما به دام نمی افتید. در اینجا می توانید نکاتی را در نظر بگیرید که کلیه مدارک پرواز را بدست آورید:
- قبل از سفر ویزای مورد نیاز خود را ترتیب دهید. انجام این کار "قبل از" خروج از کشوری دیگر بسیار آسانتر از این است که مجبور باشید در یک فرودگاه بین المللی بایستید و نگران باشید که اجازه رهایی شما را نمی دهند.
- مقداری پول در خارج از کشور ، چک مسافرتی و کارت های اعتباری/بدهی برای سفرهای خارجی ترتیب دهید. با بانک صحبت کنید تا ببینید در هنگام تبادل پول چه چیزی ارائه می دهند.
مرحله 5. واکسینه شوید
فراموش کردن آن به دلیل لذت آماده شدن برای سفر بسیار آسان است ، بنابراین در صورت نیاز زودتر با پزشک خود مشورت کنید. در صورت نیاز به داروهای اضافی که همراه خود دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید که چه مدت دور خواهید بود. به خرید داروهای مورد نیاز خود در کشوری که به آن سفر می کنید اعتماد نکنید ، بنابراین می توانید از مشکلات ناشی از کمبود دارو و عدم مراجعه به پزشک جلوگیری کنید.
مرحله 6. بسته بندی را چند روز قبل از سفر انجام دهید
این شامل لباس های شما ، داروهای مورد نیاز ، بلیط هواپیما ، گذرنامه و لوازم آرایشی است. بسیار منطقی است که فهرستی تهیه کنید که بتواند به شما کمک کند آنچه را که باید با خود ببرید به خاطر بسپارید و در سفر به شما کمک کند تا همه چیز را در کیف خود به خاطر بسپارید ، در انتظار یادآوری وسایل خود در صورت گم شدن کیف یا دزدیده شده.
اطمینان حاصل کنید که در صورت اضطراری با اموال خود (خانه ، ماشین ، و غیره) ، حیوانات خانگی خود یا کودکانی که با آنها زندگی می کنید ، در صورت سن کافی ، به همسایگان ، دوستان و خانواده پیام دهید
مرحله 7. نحوه رسیدن به فرودگاه را تعیین کنید
پروازهای طولانی معمولاً فرض می کنند که مدتی دور خواهید بود و ماشین را به فرودگاه نمی برید. با این حال ، هزینه ذخیره سازی طولانی مدت خودرو را در صورت موجود بودن و بهترین گزینه برای شما بررسی کنید ، مخصوصاً اگر نگران ایمنی گذاشتن خودرو در خانه در هنگام دور بودن هستید. برخی از فرودگاه ها هزینه پارکینگ طولانی مدت مناسب را ارائه می دهند. درعوض ، اجاره ماشین ، استفاده از سرویس ترانسفر ، سوار تاکسی ، یا درخواست از همسایه یا یکی از اعضای خانواده را برای رانندگی به فرودگاه در نظر بگیرید. گزینه دوم بهترین است ، به ویژه هنگامی که مجبور به جدایی هستید!
مرحله 8. زود یا ظرف 2 تا 3 ساعت قبل از زمان حرکت به مقاصد بین المللی برسید
اگر ناتوان هستید یا به کمک خاصی احتیاج دارید ، ایده خوبی است که در اسرع وقت به محل مراجعه کنید تا مطمئن شوید که کمک مورد نیاز خود را برای راحتی خود ترتیب داده اید. اگر نگران این هستید که قبل از پرواز خود چه کاری می توانید انجام دهید زیرا خیلی زود می رسید ، کارهای زیادی می توانید در فرودگاه مدرن انجام دهید و همیشه می توانید کتاب ، بازی ، مجله یا سایر سرگرمی ها را تهیه کنید!
در حالی که در فرودگاه منتظر هستید ، بخوانید چگونه در یک سفر طولانی برای غلبه بر فرسودگی شغلی در هواپیما احساس راحتی کنیم
نکات
- برخی از وسایل سرگرمی خوب شامل بازی های ویدئویی قابل حمل (DS ، PSP) ، iPod ها و پخش کننده های MP3 ، بازی های روی میز مغناطیسی "سفر" ، کتابهای پازل یا سودوکو ، رمان ها ، مجلات مورد علاقه شما و تلفن های همراه است.
- برای دستگاه های الکترونیکی یک شارژر بیاورید. تصور نکنید که شارژ کامل دستگاه های الکترونیکی قبل از سفر کار می کند زیرا دستگاه پخش DVD شما ممکن است از قدرت کافی برای 6 ساعت پرواز ، یک هفته تعطیلات و 6 ساعت دیگر پرواز برخوردار نباشد.
- آدامس همراه داشته باشید تا دردی را که هنگام فرود هواپیما رخ می دهد احساس نکنید.
- با مهمانداران و مهمانداران پرواز مودب باشید. شما هرگز نمی دانید چه زمانی آنها برای شما آرامش در نظر می گیرند زیرا عاشق لبخند شما هستند یا صندلی کنار دستشویی در پشت هواپیما را انتخاب می کنند ، حتی اگر از آنها می خواهید این کار را نکنید ، همه اینها به این دلیل است که به آنها آسیب رسانده اید.
- واقع بینانه فکر کنید ، در طول پرواز 10 ساعته به iPod گوش نمی دهید ، بنابراین بیش از یک منبع سرگرمی همراه داشته باشید.
- داروها را در کیف دستی خود داشته باشید.
- برخی از لوازم آرایشی و بهداشتی را در کیف دستی خود داشته باشید. هنگامی که چمدان شما گم شده است ، یک جفت لباس زیر ایده خوبی است.
- لباس های اضافی را در کیف دستی خود داشته باشید تا رویدادهایی را که هرگز از آنها اطلاع ندارید پیش بینی کنید.
- 2 ساعت قبل از حرکت برنامه ریزی شده در فرودگاه حاضر شوید. این به شما زمان می دهد تا غذا بخورید ، قبل از پرواز کتاب بخرید یا از حمام استفاده کنید. در عوض ، شما باید برای انجام کاری در فرودگاه عجله کنید و یک پرواز ناخوشایند داشته باشید. به خاطر داشته باشید که سیستم جدید بررسی امنیت ممکن است مدتی طول بکشد تا تمام کیف های شما بررسی شوند.
- بسیار مهم است که شخصی نامه شما را دریافت کند. صندوق پستی پر از شماره های تامین اجتماعی ، مبلغ پرداخت اعتبار و سایر اطلاعات شخصی هویتی است که سارقان می خواهند. با این حال ، ممکن است اداره پست در صورت درخواست خاص ، نامه شما را دریغ کند.
- اگر با فشار هوا در گوش خود مانند وزوز مشکل دارید ، گوشواره را در کیف دستی خود قرار دهید تا بتوانید از آنها استفاده کنید. فشار هوا در هواپیماها می تواند ثابت باشد و آنها دارای تهویه مطبوع هستند بنابراین نیازی به آن ندارید. پلاگین گوش و چشم به شما کمک می کند تا هنگام خواب بخواهید از سر و صدا و نور ناخواسته جلوگیری کنید.
- مجلات پرواز (معمولاً در جیب پشتی صندلی روبروی خود) را بخوانید به جای فعالیتهایی که قبل از بلند شدن "نمی توانید" انجام دهید. شما نمی خواهید آیفون جدید شما مصادره شود.
- اگر در طول پرواز غذای خود را ارائه نمی دهند ، حتماً آن را در فرودگاه خریداری کنید ، بیشتر فرودگاه ها دارای یک فودکورت کوچک با رستوران های معمولی مانند مک دونالد یا تاکو بل هستند.
- برای مقاصد خارج از کشور باتری های اضافی و/یا آداپتور تهیه کنید.
- اگر تلفن همراه ندارید و بالای 7 سال سن دارید ، از تلفن همراه والدین خود استفاده کنید.
- با پزشک خود مشورت کنید تا در حین برخاستن و فرود آمدن یک بطری کوچک به کودک بدهید تا از ناراحتی گوش جلوگیری شود.
- با دوستان و خانواده ای که در فرودگاه ملاقات نمی کنند خداحافظی کنید. بهتر است فهرستی از پروازها ، مقدمات سفر ، هتل ها و سایر مکان هایی که از آنها بازدید خواهید کرد و شماره تلفن بین المللی خود را برای آنها قرار دهید. همچنین یک کپی از گذرنامه ، شماره چک مسافرتی و کارت اعتباری/بدهی خود را بگذارید (شخصی را انتخاب کنید که می توانید برای مراقبت از آن اعتماد کنید). اگر با گم شدن چمدان و پول مشکل دارید ، این شخص برای شما بسیار مفید خواهد بود.
- همچنین اگر بخواهید برای مدتی از خانه خارج شوید ، از همسایه مورد اعتماد بخواهید که ماشین شما را (اگر آن را پشت خانه گذاشته اید) هر روز در موقعیتی متفاوت حرکت دهد. یا می توانند در صورت نیاز داخل و خارج خودروهای اضافی را در پارکینگ شما پارک کنند.
- برای دریافت نامه (یا از اداره پست بخواهید نامه شما را نگه دارد) و دیدن حیوانات خانگی با شخصی هماهنگ کنید.
- هماهنگی هایی را برای حفظ امنیت خانه خود در مواقع دور بودن انجام دهید. تمام تایمرها را طوری تنظیم کنید که زمان و شاید رادیو را در خانه هنگام شب خاموش کنید تا ظاهر شود که شخصی در خانه است. این امر به ویژه اگر در محله ای پر از دزد زندگی می کنید بسیار مهم است.
- اگر حیوانات خانگی و باغ دارید ، خانه دار بهترین انتخاب برای زمانی است که بیش از 1 هفته در سفر هستید. اگر با توصیه ای نمی توانید یک یاور حرفه ای داخلی پیدا کنید ، نوجوان همسایه یا خواهر یا برادر خود چطور؟ بیشتر نوجوانان مسن این فرصت را دارند که ثابت کنند می توانند "خانه بازی کنند" و تمایل دارند بیشتر از آن قدردانی کنند وقتی در خانه آنها نیست!
هشدار
- بیش از حد به یک منبع سرگرمی در پرواز تکیه نکنید-هر اتفاقی می تواند بیفتد. ممکن است آی پاد شما خاموش شود ، فیلم های پرواز پخش نشوند و غیره.
-
هشدارهای زیادی وجود دارد زیرا خطوط هوایی و فرودگاهها رفتار خوب را به شدت رعایت می کنند. متوجه خواهید شد که آنها بسیار سریع عمل می کنند و در اینجا چند هشدار برای ارائه وجود دارد:
- وسایلی را که مجاز به حمل در فرودگاه مبدا یا مقصد نیستند بسته بندی نکنید. این بسیار مهم است. برای تأیید آنچه در طول سفر مجاز است ، با پرواز یا آژانس مسافرتی مشورت کنید.
- تا زمانی که علامت کمربند ایمنی روشن است ، ایستاده نباشید.
- از دستورات خلبان برای خاموش کردن همه دستگاه های الکترونیکی غافل نشوید. برخی از وسایل الکترونیکی هنگام فرود هواپیما تأثیر بدی روی هواپیما می گذارند.
- کارهای احمقانه مانند تهدید خلبان انجام ندهید. با بمب ها یا تروریست ها شوخی نکنید.
- از تلفن (بجز در حالت پرواز) یا هر وسیله دیگری که از فرستنده/گیرنده بی سیم (مانند لپ تاپ ، Nintendo DS و غیره) در هواپیما استفاده می کند استفاده نکنید ، ممکن است سیگنال با فناوری ناوبری هواپیما تداخل داشته باشد. اگر تلفن یا آیفون یا تجهیزات دیگر دارید ، مطمئن شوید که در حالت هواپیما است.
- سعی کنید وقتی همه چیز دیگر خالی است از یک صندلی خارج نشوید. این می تواند مجبور به حرکت دیگر مسافران و مهمانداران هواپیما نشود. این کار را با بیرون آمدن از صندلی انجام ندهید تا باعث ناراحتی مسافر شوید.
- اگر از سرویس شاتل برای رفتن به فرودگاه استفاده می کنید ، وقتی از شما در مورد زمان پرواز سال می شود ، یک ساعت زودتر از زمان واقعی پرواز ، مثلاً یک ساعت زودتر ، بدهید. آنها غالباً افراد دیگری را در اطرافتان جمع آوری می کنند و ممکن است دیگران مانند شما هنگام استفاده از سرویس شاتل به موقع نباشند. این امر برای پروازهای برگشت بسیار مهم تر است ، به خصوص اگر به یک مکان تعطیلات مورد علاقه مانند فلوریدا سفر می کنید ، جایی که اکثر مردم از خدمات شاتل استفاده می کنند زیرا نصف هزینه تاکسی است. به این ترتیب ، می توانید از وقت خود عاقلانه استفاده کنید و هنگام ورود به فرودگاه عجله ای نداشته باشید.
- از گفتن تعطیلات خودداری کنید. در حالی که گفتن سفر خود به دوستان و خانواده نزدیک (و توصیه می شود) قابل قبول است ، اما به اشتراک گذاشتن سفر خود در یک وبلاگ یا توییتر قابل قبول نیست: "اوه ، فردا من به مکزیک می روم و برای دو نفر آنجا خواهم بود. هفته” - ممکن است افراد عجیب به خانه شما بروند و سرقت کنند.
- برای راه رفتن در هواپیما آماده شوید تا از انسداد عروق خونی جلوگیری شود. بسته به طول پرواز ، پاهای خود را حرکت دهید یا مرتباً بلند شوید تا به دستشویی بروید. چند حرکت کوچک در راهرو انجام دهید (توجه داشته باشید که سایر مسافران یا مهمانداران هواپیما را هدف قرار خواهید داد). برخی از پروازها با تلویزیون های شخصی فیلم هایی از کشش در صندلی را ارائه می دهند.
