درماتیت سبورئیک (درماتیت سبورئیک) باعث پوست کندن ، قرمز شدن و پوسته پوسته شدن پوست می شود. این مشکل همچنین به عنوان شوره سر (در صورت بروز در پوست سر) ، اگزمای سبورئیک ، پسوریازیس سبورئیک یا کلاه گهواره (در صورت بروز در نوزادان) نیز شناخته می شود. علاوه بر پوست سر ، درماتیت نیز اغلب روی صورت ایجاد می شود. اگرچه این نشانگر عدم رعایت بهداشت فردی نیست ، نمی تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود و برای بدن مضر نیست ، درماتیت سبورئیک می تواند کاملاً شرم آور باشد. خوشبختانه روشهای مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد.
گام
قسمت 1 از 3: تشخیص درماتیت سبورئیک
مرحله 1. تشخیص درماتیت سبورئیک در صورت
به طور کلی ، لایه برداری روی پوست سر اتفاق می افتد. با این حال ، ممکن است در سایر قسمت های بدن ، به ویژه صورت ، که چرب است رخ دهد. وجود روغن باعث می شود سلول های مرده پوست به هم بچسبند و تکه های پوسته ای زرد رنگ ایجاد کنند. علائم معمول عبارتند از:
- یک لایه پوسته پوسته چرب ، سفید یا زرد از پوست در گوش ها ، هر دو طرف بینی یا سایر قسمت های صورت.
- شوره روی ابرو ، ریش یا سبیل.
- قرمزی پوست.
- پلک قرمز و متورم می شود.
- پوستی که پوست می کند و احساس خارش یا درد می کند.
مرحله 2. زمان مراجعه به پزشک را بدانید
در صورت بروز عوارض یا علائم آزاردهنده ، برای کمک به آنها به پزشک مراجعه کنید. دلایلی که باید به پزشک مراجعه کنید عبارتند از:
- بیماری که تجربه می کنید باعث استرس شدید می شود و زندگی روزمره را مختل می کند. اینها شامل اضطراب شدید ، کمرویی و بی خوابی است.
- شما نگران درماتیت سبورئیک آلوده هستید. اگر درد ، خونریزی یا خارج شدن چرک از ناحیه دارید ، ممکن است عفونت داشته باشید.
- اگر مراقبت از خود کار نمی کند ، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 3. مشخص کنید آیا مستعد درماتیت سبورئیک هستید یا خیر
شاید حل این مشکل توسط خودتان مشکل باشد. بهتر است برای کمک به متخصص پوست مراجعه کنید اگر:
- شما یک بیماری روانی مانند افسردگی یا یک بیماری عصبی مانند پارکینسون دارید.
- سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است. دریافت کنندگان اعضای بدن ، افراد مبتلا به HIV ، پانکراتیت الکلی یا سرطان سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
- شما مشکلات قلبی دارید.
- آسیب های پوستی روی صورت شما وجود دارد.
- شما در معرض شرایط شدید آب و هوایی هستید.
- شما چاق هستید.
قسمت 2 از 3: استفاده از درمان های خانگی
مرحله 1. صورت خود را دوبار در روز بشویید
شستن صورت چربی اضافی را از بین می برد و از چسبیدن سلول های مرده پوست به لایه زیرین و تشکیل فلس جلوگیری می کند.
- از صابون ملایم استفاده کنید که باعث تحریک پوست نشود. اگر درماتیت سبورئیک روی پلک ها نیز ایجاد شد ، از شامپو بچه برای تمیز کردن آن استفاده کنید.
- از محصولات حاوی الکل روی پوست استفاده نکنید. محصولاتی از این قبیل باعث تحریک پوست شده و بر مشکل می افزایند.
- از یک مرطوب کننده بدون چربی و مسدود کننده منافذ استفاده کنید. از محصولاتی که دارای برچسب غیر کومدوژنیک و بدون روغن روی بسته بندی هستند استفاده کنید.
مرحله 2. سعی کنید از شامپوی دارویی استفاده کنید
اگرچه برای پوست سر تهیه شده است ، اما محصولاتی از این دست می توانند به درمان درماتیت سبورئیک صورت نیز کمک کنند. شامپو را به آرامی بمالید و بگذارید به مدت زمان توصیه شده در دستورالعمل استفاده روی آن بماند. سپس کاملاً آبکشی کنید. تلاش كردن:
- شامپوهای حاوی روی پیریشن (Head & Shoulders) یا سلنیوم (Selsun Blue). این شامپو را می توان هر روز استفاده کرد.
- شامپوی ضد قارچی که می توان هفته ای دوبار از آن استفاده کرد.
- شامپو حاوی قیر (Neutrogena T/Gel ، DHS Tar). این شامپو می تواند باعث درماتیت تماسی یا سوزش پوست شود بنابراین باید فقط در مناطقی که دارای درماتیت سبورئیک هستند استفاده شود.
- شامپوی حاوی سالیسیلیک اسید (Neutrogena T/Sal). این شامپو را می توان هر روز استفاده کرد.
- می توانید همه شامپوهای بالا را امتحان کنید تا شامپوی م thatثر پیدا کنید. اگر اثر پس از مدتی از بین رفت ، می توانید بین شامپوهای مختلف جایگزین کنید. مراقب باشید شامپو وارد چشم شما نشود.
- در صورت بارداری یا استفاده از این شامپو برای کودکان ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 3. پوست پوسته پوسته را با روغن نرم کنید
این مرحله به شما کمک می کند پوست پوسته پوسته را بدون ایجاد درد بردارید. روغن را به لایه های پوسته پوسته پوست ماساژ دهید ، سپس اجازه دهید تا خیس بخورد. بگذارید حداقل 1 ساعت بماند ، سپس با آب گرم بشویید. پارچه را پاک کنید تا پوست پوسته پوسته پس از نرم شدن برداشته شود. می توانید از هر روغنی که دوست دارید استفاده کنید ، گزینه ها عبارتند از:
- روغن بچه تجاری. این گزینه بیشتر برای کودکان مناسب است.
- روغن معدنی.
- روغن زیتون.
- روغن نارگیل.
مرحله 4. از کمپرس گرم استفاده کنید
این مرحله برای مقابله با لکه های پوسته پوسته شده روی پلک ها بسیار مناسب است.
- یک کمپرس گرم با یک دستمال شستشو در آب گرم خیس کنید. کمپرس گرم روی پوست شکننده اطراف چشم ملایم است و صابون را به داخل چشم نمی برد.
- کمپرس را روی پلک بگذارید تا لایه پوسته پوستی نرم شود و قابل برداشتن باشد.
- در صورت بلند نشدن پوست پوسته پوسته ، آن را جدا نکنید. اجازه ندهید پوست آسیب ببیند تا در معرض عفونت قرار بگیرید.
مرحله 5. از تجمع چربی روی صورت خودداری کنید
برخلاف روند نرم شدن و از بین بردن پوسته پوسته شدن با روغن ، تجمع چربی روی صورت می تواند ساعت ها طول بکشد. در نتیجه ، سلول های مرده پوست به جای بلند شدن به سطح پوست سالم می چسبند. این امر را می توان از چند طریق به حداقل رساند:
- موهای خود را ببندید تا روغن از موهای شما به صورت شما منتقل نشود.
- کلاه نزنید. کلاه همچنین روغن را جذب کرده و باعث می شود به پوست بچسبد.
- اگر در زیر دچار درماتیت سبورئیک هستید ، ریش یا سبیل خود را بتراشید. به این ترتیب ، مراقبت از شما آسان تر می شود در حالی که از تشدید روغن موهای ریش و سبیل جلوگیری از بدتر شدن مشکل جلوگیری می کنید.
مرحله 6. از داروهای بدون نسخه استفاده کنید
داروهای بدون نسخه می توانند به کاهش قرمزی کمک کنند. همچنین ، اگر عفونت دارید ، این دارو به بهبود آن کمک می کند.
- سعی کنید از کرم کورتیزون برای کاهش خارش و التهاب استفاده کنید.
- از کرم ضد قارچ مانند کتوکونازول استفاده کنید. این کرم از عفونت های قارچی جلوگیری کرده یا آنها را از بین می برد و همچنین التهاب و خارش را کاهش می دهد.
- دستورالعمل های استفاده از بسته دارو را بخوانید و رعایت کنید. اگر باردار هستید یا برای کودکان ، ابتدا با پزشک از دارو استفاده کنید. بیش از دو هفته بدون مشورت با پزشک از این کرم استفاده نکنید.
مرحله 7. خارش را درمان کنید و از خاراندن اجتناب کنید
اگر پوست آسیب ببیند ، خاراندن پوست باعث تحریک و خطر عفونت می شود. هنگامی که احساس خارش می کنید ، از داروهای ضد خارش برای درمان آن استفاده کنید ، مانند:
- از هیدروکورتیزون استفاده کنید. این کرم خارش و التهاب را کاهش می دهد ، اما نباید تا هفته ها به طور مداوم استفاده شود زیرا می تواند باعث نازک شدن پوست شود.
- سعی کنید از لوسیون کالامین استفاده کنید. این لوسیون خارش و اثر خشکی پوست را برطرف می کند.
- برای از بین بردن خارش ، کمپرس سرد را روی ناحیه خارش قرار دهید. از یک کیسه یخ پیچیده در یک حوله یا یک دستمال مرطوب آغشته به آب سرد استفاده کنید.
- در صورت احساس خارش در شب ، مصرف آنتی هیستامین خوراکی را در نظر بگیرید. اگر خارش خواب را برای شما مشکل می کند ، یک آنتی هیستامین مانند بنادریل یا زیرتک می تواند کمک کند. این داروها همچنین باعث خواب آلودگی می شوند ، بنابراین می توانند به شما در خواب راحت تر حتی در صورت احساس خارش کمک کنند.
مرحله 8. داروهای جایگزین را امتحان کنید
این مرحله از نظر علمی مورد آزمایش قرار نگرفته است ، اما برخی افراد سعی کرده اند مزایای آن را احساس کنند. همیشه قبل از استفاده از داروهای جایگزین با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است و با داروهایی که مصرف می کنید یا بیماری که از آن رنج می برید تداخل ندارد. مشورت با پزشک بسیار مهم است به خصوص اگر شما باردار هستید یا اگر درمان برای کودکان انجام شود. برخی از گزینه های دارویی جایگزین عبارتند از:
- آلوئه ورا. شما می توانید محصولات تجاری آلوئه ورا را بخرید و استفاده کنید ، یا مستقیماً از ژل گیاه استفاده کنید. این ژل آرامش بخش را روی سطح پوست خود بمالید.
- مکمل های روغن ماهی. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای پوست مفید است. استفاده از این مکمل ممکن است بتواند بر مشکلات پوستی شما غلبه کند.
- روغن درخت چای. روغن درخت چای به عنوان یک ضد عفونی کننده م effectiveثر است به طوری که می تواند بر عفونت هایی که مانع بهبود بیماری می شوند غلبه کند. برای استفاده از آن ، 5٪ محلول روغن درخت چای تهیه کنید. یک قسمت روغن را با 19 قسمت آب گرم مخلوط کنید. با استفاده از یک سواب پنبه ای تمیز این محلول را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند. سپس آبکشی کنید. توجه داشته باشید که برخی افراد به این روغن حساسیت دارند و نباید از آن استفاده کنند.
مرحله 9. استرس را کاهش دهید
استرس می تواند تغییرات هورمونی ایجاد کند که شما را مستعد مشکلات پوستی می کند. در اینجا چند روش برای کنترل استرس وجود دارد:
- هر هفته حدود دو ساعت و نیم ورزش کنید.
- هر شب 7-9 ساعت بخوابید.
- تکنیک های آرام سازی مانند مدیتیشن ، ماساژ ، تجسم ، یوگا و تنفس عمیق را تمرین کنید.
قسمت 3 از 3: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. برای درمان التهاب پوست از پزشک خود دارو بخواهید
پزشک ممکن است کرم یا پمادی را برای استفاده کوتاه مدت تجویز کند زیرا این داروها می توانند در طولانی مدت پوست را نازک کنند. این کرم ها و پمادها عبارتند از:
- کرم هیدروکورتیزون
- فلووسینولون
- Desonid (DesOwen ، Desonide)
مرحله 2. از نسخه داروهای ضد باکتری استفاده کنید
آنتی باکتریال های متداول مورد استفاده حاوی مترونیدازول (MetroLotion ، Metrogel) هستند و به شکل ژل یا کرم در دسترس هستند.
طبق دستورالعمل استفاده از بسته یا طبق دستور پزشک ، از دارو استفاده کنید
مرحله 3. استفاده از داروهای ضد قارچ را با داروهای دیگر مشورت کنید
اگر پزشک شما فکر می کند که عفونت قارچی از بهبودی جلوگیری می کند ، استفاده از ضد قارچ ممکن است مفید باشد ، به ویژه در لایه پوست زیر ریش یا سبیل:
- از شامپوی ضد قارچ با داروی استروئیدی ضعیف مانند هیدروکورتیزون ، دزونید یا فلووسینولون استفاده کنید.
- سعی کنید از داروهای خوراکی ضد قارچ مانند تربینافین (لامیسیل) استفاده کنید. با این حال ، این دارو می تواند واکنش های آلرژیک جدی و آسیب کبدی ایجاد کند.
مرحله 4. استفاده از دستگاههای تنظیم کننده سیستم ایمنی را با پزشک مشورت کنید
این دارو می تواند با سرکوب سیستم ایمنی ، التهاب را کاهش دهد ، اما می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. داروهای مورد استفاده معمولاً مهار کننده های کلسینورین هستند ، از جمله:
- تاکرولیموس (پروتوپیک)
- Pimecrolimus (Elidel)
مرحله 5. ترکیبی از نور درمانی را با دارو انجام دهید
دارویی به نام پسورالن شما را در برابر اشعه ماوراء بنفش حساس تر می کند. پس از استفاده از این دارو ، از شما خواسته می شود که برای درمان درماتیت سبورئیک تحت نور درمانی قرار بگیرید. عوارض جانبی این درمان می تواند جدی باشد ، از جمله سوختگی یا تغییر رنگ پوست.
- احتمال ابتلا به سرطان پوست در شما افزایش می یابد.
- در طول این درمان ، شما باید از عینک محافظ UV استفاده کنید تا از آسیب چشم و آب مروارید جلوگیری شود.
- این درمان ممکن است برای کودکان مناسب نباشد.
