پیدا کردن دوست نزدیک خود برای بارداری می تواند برای یک نوجوان یک موضوع گیج کننده باشد. ممکن است نگران سلامتی و رفاه دوست خود باشید. شاید نگران باشید که بچه دار شدن باعث تغییر دوستی شما می شود. این روزها برای همه سخت است ، مخصوصاً برای دوستان شما. به عنوان نزدیکترین دوست او ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در کنارش باشید ، حمایت کنید و وقتی احساس ناراحتی می کنید او را تشویق کنید.
گام
قسمت 1 از 3: پرداختن به اخبار بارداری
مرحله 1. با آغوش باز گوش دهید و پشتیبانی کنید
مطمئن شوید که دوست شما می داند که شما همیشه مایل به گوش دادن به خروجی های او هستید. با این حال ، اگر دوست شما می گوید به کمی زمان نیاز دارد تا تنها فکر کند ، او را مجبور به صحبت نکنید. به او زمان بدهید و به او یادآوری کنید که اگر او به کسی نیاز دارد که با او صحبت کند ، همیشه آنجا هستید.
بگویید ، "من می دانم که شما باید در حال حاضر واقعا غرق شده باشید ، بنابراین من همیشه اینجا هستم اگر شما نیاز به کسی دارید که با او صحبت کنید."
مرحله 2. آن را مخفی نگه دارید
اگر دوست شما بارداری خود را برای شما فاش کرد ، بدون اجازه او اخبار را منتشر نکنید. فقط دوستان شما می توانند تصمیم بگیرند که این خبر را منتشر کنند یا خیر. بنابراین ، انتشار این اخبار بدون رضایت وی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
اگر نگران هستید که دوست شما در دوران بارداری از شما کمک نمی خواهد ، در مورد احساس خود با او صحبت کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من می دانم که شما باید بیش از حد تحت فشار باشید ، اما من نگران سلامتی شما هستم. بهتر است اول به پزشک مراجعه کنید."
مرحله 3. بپرسید چگونه می توانید کمک کنید
دوست شما باید در مورد بارداری خود تصمیم بگیرد. اگر او تصمیم گرفت فرزندش را بزرگ کند ، یا برای فرزندخواندگی پذیرفته شد ، یا تصمیم دیگری گرفت ، دوست خود را با تصمیم او اشتباه نگیرید. فقط ارائه دهید چگونه می توانید به یک دوست در حل مشکل کمک کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است دوست شما به کلینیک پزشک یا آژانس فرزندخواندگی منتقل شود. برای تعیین نیازهای او ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که بگویید: "من اینجا هستم تا به شما کمک کنم. چه می توانم بکنم؟"
مرحله 4. از گفتن "من به شما گفتم" خودداری کنید
صحبت کردن با دوستان شما در حال حاضر کوچکترین کمکی نمی کند. به دوست خود نگویید چه کار کند ، چه کردید یا بهترین راه حل برای این مشکل چیست. اگر نمی پرسید ، نصیحت نکنید.
- به جای قضاوت ، از دوست خود بپرسید که او در حال حاضر چه احساسی دارد. شاید از حالت تهوع صبحگاهی حالت تهوع دارد یا به دلیل مخفی نگه داشتن احساساتی است. بگذارید او به جای این که احساسات خود را دیکته کند ، قلب خود را بریزد.
- به او بگویید که هنوز او را دوست دارید و دوستی شما تغییر نخواهد کرد. ممکن است دوست شما بترسد و نیاز به اطمینان داشته باشد.
- استرس بر کودک تأثیر منفی می گذارد ، بنابراین دوست شما برای احساس مثبت نیاز به حمایت دارد. اگر دوست شما تصمیم گرفت بچه را بزرگ کند ، در مورد کودک صحبت کنید. تربیت فرزند می تواند یک موضوع سرگرم کننده باشد که می توانید در مورد آن صحبت کنید.
قسمت 2 از 3: بحث در مورد بارداری
مرحله 1. به دوست خود کمک کنید تا گزینه ها را بیاموزد
دوست شما باید بین تربیت فرزند خود ، واگذاری فرزندخواندگی یا سقط جنین یکی را انتخاب کند. این تصمیم بدون درک کامل هر گزینه دشوار است بنابراین به کمک شما نیاز است تا بتواند گزینه های موجود را درک کند.
- سعی کنید تحقیقات خود را با پرسیدن گزینه هایی که او در نظر دارد شروع کنید. بسیاری از افراد نسبت به مواردی مانند سقط جنین احساسات شدیدی دارند ، بنابراین این گزینه معمولاً انتخاب نمی شود. به دوست خود کمک کنید تا در مورد هر گزینه تحقیق کند.
- هنگام تحقیق در مورد گزینه های خود ، به دوست خود کمک کنید تا فهرستی از جوانب مثبت و منفی را تهیه کند. به عنوان مثال ، مزایای سقط جنین ممکن است این باشد که به جز شما دو نفر هیچکس از بارداری اطلاع نخواهد داشت. نکته منفی ، دوست شما از اقدامات خود و خطر عوارض پزشکی پشیمان خواهد شد.
مرحله 2. اگر دوست شما تصمیم گرفت به والدین خود اطلاع دهد ، او را همراهی کنید
اگر دوست شما تصمیم می گیرد فرزند خود را بزرگ کند یا برای فرزندخواندگی پذیرفته می شود ، باید به والدین خود اطلاع دهد. یکی از راه های حمایت از او همراهی او در هنگام اطلاع رسانی است.
- بگویید ، "می دانم که می ترسید به والدین خود بگویید. اگر بخواهی من با تو همراه می شوم. " اگر او پیشنهاد شما را رد کرد ، آزرده خاطر نشوید. شاید دوست شما بخواهد به تنهایی با والدین خود صحبت کند.
- برای دیدن ناامیدی والدین خود آماده شوید و در صورت بیرون راندن دوست شما از خانه ، برنامه پشتیبان تهیه کنید. آیا در مواقع اضطراری خانه شما در دسترس است؟
- پس از صحبت دوست خود با والدین از والدین خود راهنمایی بخواهید. والدین شما ممکن است والدین دوست شما را بشناسند و می توانند کمک همسالان خود را ارائه دهند. کمک بزرگسالان می تواند به شما کمک کند تا بار و استرس دوست شما را از بین ببرید. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که ابتدا به دوستان خود اطلاع دهید.
مرحله 3. از تصمیم دوست خود حمایت کرده و به آن احترام بگذارید
فراموش نکنید ، تصمیم نهایی بر عهده دوستان شماست. اگر دوست شما از شما مشاوره می خواهد ، با خیال راحت آن را ارائه دهید ، اما سعی نکنید نظر او را تغییر دهید یا نظر شما را مجبور کنید.
- اگر دوست شما می گوید شما قرار است فرزندی را بزرگ کنید ، بگویید: "حتماً در حال حاضر ترسیده اید ، اما مادر بزرگی خواهید شد!"
- اگر دوست شما می گوید که شما فرزند خود را برای فرزندخواندگی واگذار می کنید ، سعی کنید بگویید: "همه اینها برای شما سخت خواهد بود ، اما شما باید یک هدیه ویژه برای این زوج خوش شانس تهیه کنید!"
- اگر دوست شما می گوید سقط می کنید ، بگویید: "این تصمیم باید برای شما بسیار سخت باشد ، اما من اینجا هستم تا به شما کمک کنم."
مرحله 4. از دوستان خود در برابر شایعات یا مزاحمت در مدرسه محافظت کنید
یکی از وظایف یک دوست این است که در مواقع سخت و شاد بودن در کنار یک دوست باشد. نوجوانانی که باردار می شوند غالباً تحصیل را رها می کنند ، اما حمایت دوستان ممکن است به حفظ آنها در مدرسه کمک کند.
مدارسی وجود دارد که برنامه های ویژه ای برای نوجوانان باردار در نظر گرفته است. اگر دوست شما علاقه مند است ، می توانید با مشاور خود بررسی کنید که آیا این امکانات در مدرسه شما وجود دارد یا خیر
قسمت 3 از 3: مراقبت از خود
مرحله 1. اجازه ندهید آنچه بر روی دوست شما اتفاق افتاده شما را منحرف کند
در حالی که حمایت از دوستی که روزهای سختی دارد بسیار مهم است ، اما باید بتوانید تمرکز خود را بر مدرسه و فعالیت های فوق برنامه حفظ کنید. یک دوست باردار می تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد ، اما شما به فضایی برای خود نیاز دارید بدون اینکه دائماً دچار مشکل شوید.
مرحله 2. این واقعیت را بپذیرید که دوستی شما تغییر خواهد کرد
ممکن است از این که دوست شما باردار است عصبانی شوید ، از این که وقتی با فرزندش وقت کمتری با او دارید ، عصبانی هستید ، یا به دلیل مخفی نگه داشتن استرس عصبانی می شوید.
شما حق دارید چنین احساسی داشته باشید ، اما فراموش نکنید که یک دوست باردار بهترین مکان برای به اشتراک گذاشتن احساسات شما نیست. ممکن است لازم باشد به جای افزودن استرس به یک دوست استرس زا ، با یک فرد بالغ مورد اعتماد صحبت کنید
مرحله 3. در صورت نیاز به شخصی که با او صحبت کنید به مشاور مراجعه کنید
گذراندن این دوران سخت با دوستان ممکن است بر شما سنگینی کند. بنابراین ، سعی کنید با یک مشاور صحبت کنید. مشاوران بزرگسالانی هستند که می توانید برای حفظ اسرار به آنها اعتماد کنید ، مگر در موارد خاص.
- مشاور می تواند مشاوره و پشتیبانی ارائه دهد ، اما نمی تواند اسرار دوست شما را فاش کند مگر اینکه خطری وجود داشته باشد ، مانند اینکه دوست شما تمایل به خودکشی دارد. اگر به یک مشاور بگویید که دوست شما خودکشی می کند ، مشاور موظف است حقیقت را بداند. در این صورت ، مشاور باید آن را به خدمات اجتماعی گزارش دهد
- فراموش نکنید که صحبت با یک فرد بزرگسال فرصتی را برای شما ایجاد می کند که بتوانید سوالات خود را بپرسید و اطلاعات بیشتری را بدست آورید که می تواند به شما و دوست شما در مقابله با این مشکل کمک کند.
مرحله 4. اطمینان حاصل کنید که همیشه رابطه جنسی ایمن داشته باشید
فراموش نکنید ، نوجوانانی که باردار هستند در معرض ترک تحصیل قرار می گیرند و آینده خود را تحت تاثیر قرار می دهند. این حادثه را به عنوان یک درس برای محافظت از خود در نظر بگیرید. حتی اگر دوست شما از بارداری خوشحال باشد ، زندگی یک مادر نوجوان آسان نیست.
