زنده ماندن بدون کار دشوار است. اگر درآمد ماهیانه ای ثابت ندارید ، ممکن است برای پرداخت قبض های خود ، پر کردن وقت و کنار آمدن با احساسات خود مشکل داشته باشید. اگرچه ممکن است زنده ماندن از بیکاری غیرممکن به نظر برسد ، اما در واقعیت می توان آن را انجام داد. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید از بیکاری جان سالم به در ببرید.
گام
روش 1 از 4: کمک گرفتن
مرحله 1. اگر شهروند ایالات متحده هستید ، برای کمک دولتی درخواست دهید
بسیاری از برنامه های دولتی می توانند به شما در خرید ملزومات ضروری ، گرم کردن خانه و حتی پرداخت اجاره کمک کنند. از مزایای یاب دولت ایالات متحده برای کمک به شما در تشخیص انواع مزایایی که ممکن است بتوانید دریافت کنید استفاده کنید.
- یکی از برنامه هایی که می توانید به آن بپیوندید ، برنامه کمکی تغذیه تکمیلی (SNAP) است که در دسترس خانواده ها و افراد کم درآمد است که برای خرید ملزومات ضروری به کمک نیاز دارند.
- برنامه کمک به تعدیل تجارت به کارگران در زمینه تولید ، کشاورزی و تولید که به دلیل رقابت خارجی شغل خود را از دست داده اند ، کمک می کند. این برنامه حداکثر 104 هفته آموزش مشاغل پولی ، آموزش سوادآموزی و پرداخت های نقدی هفتگی را تا یک سال پس از اتمام مزایای بیکاری ارائه می دهد. قانون تعدیل کارگر و قانون اعلان بازآموزی به افرادی کمک می کند که بخشی از اخراج های گسترده در صنایعی بوده اند که تحت پوشش این برنامه قرار نگرفته اند. آنها می توانند کارگاه های آموزشی رایگان ، دوره های کالج یا کلاس های توسعه حرفه ای را دریافت کنند.
مرحله 2. در صورت امکان از مزایای بیکاری استفاده کنید
اگر شغل خود را رها کنید ، اخراج شوید یا از کار خود اخراج شوید ، ممکن است واجد شرایط دریافت مزایای بیکاری باشید که به شما کمک می کند تا زنده بمانید. هر کشوری قوانین متفاوتی در مورد افرادی که می توانند از مزایای بیکاری دریافت کنند ، دارد. کشور خود را بررسی کنید تا ببینید آیا واجد شرایط هستید یا خیر.
از درخواست مزایای بیکاری خجالت نکشید. شما برای مزایای بیکاری کار کرده اید ، از این گزینه استفاده کنید
مرحله 3. از جامعه خود کمک بخواهید
خانواده و دوستان ممکن است بتوانند در این دوران سخت به شما کمک کنند. با خانواده یا دوستان در مورد مشکلی که دارید صحبت کنید و بپرسید آیا آنها می توانند کاری برای کمک به شما انجام دهند. مطمئن شوید که به آنها می گویید چه کار می کنید ، مانند جستجوی کار ، تا وضعیت شما بهتر شود.
سایت هایی مانند Gofundme ، Youcaring و Indiegogo به شما امکان می دهند یک سایت جمع آوری کمک مالی ایجاد کنید. می توانید این جمع آوری کمک های مالی را در رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک ارسال کنید ، بنابراین می توانید از دوستان و خانواده خود بخواهید تا زمانی که نیاز دارید کمک مالی کنند
مرحله 4. با شرکت های کارت اعتباری و ارائه دهندگان وام تماس بگیرید
اکثر شرکت های کارت اعتباری و ارائه دهندگان وام برنامه های ویژه ای برای مشکلات اقتصادی دارند در صورتی که فردی بیکار شود و نتواند صورتحساب را پرداخت کند ، یا حداقل صورت حساب کامل ماهانه را پرداخت نکند. برای اطمینان از اینکه هزینه های دیرکرد یا پیش فرض وام از شما گرفته نمی شود ، فوراً با شرکت کارت اعتباری و ارائه دهنده وام تماس بگیرید.
- وقتی تماس می گیرید ، ساده صحبت کنید و چیزی شبیه به این بگویید: "من بیکار هستم و نمی توانم قبض کارت اعتباری/پرداخت وام خود را پرداخت کنم. آیا گزینه هایی در اختیار من است که در موقعیت من باشند؟"
- به س questionsالات نمایندگان شرکت های کارت اعتباری یا ارائه دهندگان وام پاسخ دهید. این نماینده بر اساس وضعیت و نوع کارت اعتباری یا وامی که دارید بهترین گزینه موجود را به شما توصیه می کند.
روش 2 از 4: کاهش هزینه های خود
مرحله 1. یک برنامه خرید تهیه کنید
برای اطلاع از هزینه های غیر ضروری ، مجله هزینه تهیه کنید. تمام هزینه های خود را پیگیری کنید و آنها را مهم یا بی اهمیت بنویسید تا مشخص شود چه چیزی ممکن است حذف شود. میزان پولی را که می توانید در هر ماه خرج کنید ، بدانید و این بودجه را برای برآوردن نیازهایی که به عنوان مهم طبقه بندی شده اند ، تعیین کنید. تعیین کنید بدون چه چیزی می توانید زنده بمانید (حتی برای چند ماه).
- غذا ، سرپناه و مایحتاج اولیه هزینه های مهم هستند.
- رفتن به سینما ، ثبت نام برای عضویت در ورزشگاه و خرید اقلام لوکس غیر ضروری است و می تواند برچسب هزینه غیر ضروری باشد.
- تمام هزینه ها را در یک مجله هزینه ثبت کنید تا مطمئن شوید در مسیر خود قرار دارید.
مرحله 2. لغو اشتراک و عضویت
قبض اشتراک ماهانه و حق عضویت می تواند به سرعت روی هم انباشته شود. بنابراین ، لغو آن گام درستی برای کاهش هزینه ها است. اشتراک ها و عضویت های خود را مرور کنید تا ببینید تا چه مدت می توانید بدون آن زندگی کنید.
- هزینه هایی مانند تلفن همراه و اینترنت ممکن است هزینه های مهمی باشند. با این حال ، می توانید از اینترنت رایگان در کتابخانه محلی خود استفاده کنید. بنابراین شاید بتوانید آن را برای چند ماه لغو کنید.
- خدمات تلویزیون کابلی را لغو کنید زیرا می تواند گران باشد. شکستن اشتراک تلویزیون کابلی و نگه داشتن خدمات اینترنت را در نظر بگیرید. شما می توانید بسیاری از ورزش ها و نمایش های مورد علاقه خود را بصورت آنلاین تماشا کنید.
- به سراغ ارائه دهنده تلفن همراه ارزان تر بروید. اگر مایل به زندگی در ایالات متحده هستید ، می توانید قبض تلفن همراه خود را با هزینه ای کمتر از 20 دلار در ماه دریافت کنید ، اگر مایل به ارائه دهنده ای مانند Ting ، RingPlus ، Zact ، Republic Wireless یا FreedomPop هستید. اگر تلفن هوشمند دارید ، از برنامه ارزان تر بدون داده استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که همه این خدمات اشکالاتی دارند. گاهی اوقات مجبور می شوید از ارائه دهنده خدمات تلفن بخرید و سرویس تماس ممکن است مانند گذشته خوب نباشد. قبل از تصمیم گیری برای تغییر ، شرایط و ضوابط را بخوانید و نظرسنجی کنید.
مرحله 3. کمتر رانندگی کنید
وظایف خود را با هم ترکیب کنید تا مجبور نباشید تنها سفر کنید. برای صرفه جویی در مصرف بنزین از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید ، دوچرخه سواری کنید یا پیاده روی کنید.
تعمیر و نگهداری منظم خودرو را انجام دهید. تعویض روغن و سایر تعمیرات اولیه به کارکردن خودرو کمک می کند و حتی می تواند از مشکلات گرانتر جلوگیری کند. تعویض منظم روغن را برای همه خودروهای خود برنامه ریزی کنید
مرحله 4. حرکت را در نظر بگیرید
اگر خانه یا آپارتمان شما در حال حاضر برای شما گران تمام شده است ، محل جدیدی برای زندگی پیدا کنید که با وضعیت مالی فعلی شما مطابقت بیشتری داشته باشد. ممکن است لازم باشد از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بپرسید که آیا می توانید تا بهبود وضعیت خود با آنها بمانید.
دپارتمان مسکن و شهرسازی می تواند به شما در یافتن مسکن مقرون به صرفه کمک کند و حتی اگر نمی توانید اجاره خانه را پرداخت کنید ، می تواند کوپن های مسکن ارائه دهد
مرحله 5. مطمئن شوید که شما و اعضای خانواده خود دارای بیمه درمانی هستید
ممکن است به نظر برسد که شما نمی توانید هزینه آن را بپردازید ، اما اگر شخصی در خانواده شما بیمار شود یا نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد ، از داشتن بیمه درمانی سپاسگزار خواهید بود. درمان اورژانس و سایر هزینه های درمانی بدون بیمه درمانی بسیار گران است و ممکن است شما را در بدهی های طولانی مدت قرار دهد.
- برنامه های دولتی ممکن است به هزینه های بیمه کمک کند. گزینه های شما بسته به کشور متفاوت است ، اما دریابید که آیا می توانید برای بیمه کم هزینه اقدام کنید.
- اگر بیمه اتومبیل یا خانه خود را دارید ، باید برنامه خود را به برنامه ای با کسر بیشتر تغییر دهید تا در هزینه های ماهانه حق بیمه صرفه جویی شود. به خاطر داشته باشید که در صورت نیاز به ادعا ، باید هزینه کسر بالاتری را بپردازید. این استراتژی راه حل طولانی مدت خوبی برای صرفه جویی در هزینه نیست ، اما می تواند در کوتاه ترین زمان به شما کمک کند.
مرحله 6 خرید اقلام فروش و استفاده از کوپن
یکی دیگر از راه های کاهش هزینه های ماهانه این است که ملزومات مورد نیاز خود را هنگام فروش ، هنگام خرید کوپن یا زمانی که می توانید با خرید عمده پول خود را پس انداز کنید ، خریداری کنید. آگهی های محلی را تماشا کنید ، کوپن های خرید را جمع آوری کنید و قیمت ملزومات مورد نیاز خود را مقایسه کنید تا مطمئن شوید که بهترین قیمت را برای اقلام خریداری شده دریافت می کنید.
- خرید در یک فروشگاه مواد غذایی را در نظر بگیرید. اگر دوست یا عضوی از خانواده دارید که در یک مغازه خواربار فروشی عضویت دارد ، بدانید آیا آنها حاضرند شما را ببرند تا مجبور نباشید خودتان برای عضویت ثبت نام کنید. برخی از اقلام را می توان در فروشگاه هایی مانند این ارزان خرید. با این حال ، قیمت واحد را حتما در نظر بگیرید زیرا همه اقلام فروخته شده در این فروشگاه ارزان تر نیستند.
- مارک های عمومی خریداری کنید. اکثر فروشگاه ها محصولات مخصوص خود را می فروشند که بسیار ارزان تر از مارک های دیگر هستند. این می تواند راهی برای کاهش هزینه های خرید شما باشد.
- خرید اقلام خاص را متوقف کنید. از آنجا که شما صرفه جو هستید ، نمی توانید هر چیزی را که معمولاً می خرید بخرید. مواردی مانند سودا ، گوشت های گران قیمت و تنقلات هزینه های غیر ضروری هستند. در عوض ، آنچه را که برای تغذیه خود و خانواده خود نیاز دارید بخرید. موارد اضافی را می توان در حال حاضر نادیده گرفت.
مرحله 7. غذا را در خانه بپزید
قبل از رفتن به خرید از قبل برنامه ریزی کنید. یک برنامه غذایی تهیه کنید تا بتوانید همه وعده های غذایی خود را در خانه بپزید. این مرحله نیاز به کمی برنامه ریزی و کار اضافی دارد ، اما در طولانی مدت در هزینه شما صرفه جویی می کند.
- اگر بیرون می روید ناهار و میان وعده همراه داشته باشید. ناهار در رستوران به علاوه هزینه یک میان وعده کوچک در اینجا و آنجا به هزینه اضافه می شود. اگر در مسافرت هستید یک خنک کننده ساندویچ ، تنقلات و نوشیدنی از خانه بیاورید.
- رفت و آمد روزانه خود را به کافی شاپ معمولی خود لغو کنید و شروع به دم کردن قهوه در خانه کنید. این می تواند هر هفته مقداری در هزینه شما صرفه جویی کند.
مرحله 8. با آنچه دارید صرفه جو باشید
به کارهایی که انجام می دهید با دقت فکر کنید. برای صرفه جویی در مصرف انرژی ، کولر یا گرمایش را خاموش کنید. به جای برق از شمع یا چراغ های باتری استفاده کنید. فقط در مواقع ضروری از آب استفاده کنید. این تغییرات کوچک می تواند هزینه زیادی را در قبض برق شما ذخیره کند.
با غذای خود صرفه جویی کنید. غذا جزء گران قیمت زندگی است ، حتی اگر محصولات عمومی خریداری کنید و از فروشگاه های تخفیف خرید کنید. به دلیل افسردگی یا بی حوصلگی غذا نخورید. فقط بخاطر اینکه مجبور هستید غذا بخورید
مرحله 9. صورت حساب های خود را در اولویت قرار دهید
با توجه به شرایط مالی شما ، ممکن است قبض هایی وجود داشته باشد که نمی توانید آنها را پرداخت کنید. شما باید قبض هایی را که باید ابتدا پرداخت شوند ، در اولویت قرار دهید. صورت حساب های مربوط به شرایط زندگی شما ، مانند پرداخت خانه ، ملزومات و غذا ، باید اولویت اصلی شما باشد. هزینه های درمانی پس از آن تامین شد. صورت حساب های کارت اعتباری و سایر وام ها پس از هزینه های زندگی تأمین می شود.
روش 3 از 4: پیدا کردن راه های کسب درآمد
مرحله 1. شغلی با حقوق کمتر بپردازید
اگر نمی توانید در رشته خود شغلی پیدا کنید ، مدتی شغل کم درآمد داشته باشید. به احتمال زیاد حقوق کمتر خواهد بود ، شاید حداقل دستمزد. گاهی اوقات ، باید غرور خود را ببلعید و راهی برای تسویه حساب برای مدتی پیدا کنید. گرفتن مشاغل موقت برای تأمین مخارج خود و خانواده هیچ ایرادی ندارد.
- به دنبال مشاغلی باشید که به تکمیل رزومه شما کمک کند. اگر در یک فروشگاه خرده فروشی کار می کنید ، از این فرصت به عنوان فرصتی برای تقویت خدمات مشتری و مهارت های موجودی استفاده کنید. اگر برای ارائه دهنده غذای فست فود کار می کنید ، آن را به عنوان یادگیری کار گروهی و کار تحت فشار تصور کنید.
- برای یافتن کار وقت بگذارید. این فقط یک کار موقت است. شما هنوز باید زمان خود را برای یافتن شغل تمام وقت اختصاص دهید.
مرحله 2. فروش وسایل نقلیه اضافی را در نظر بگیرید
اگر بیش از یک وسیله نقلیه دارید ، فروش خودرو را در نظر بگیرید. نه تنها از فروش خودرو مقداری پول دریافت خواهید کرد ، بلکه در هزینه های نگهداری و هزینه رانندگی خودرو نیز صرفه جویی خواهید کرد.
مرحله 3. چیزها را بصورت آنلاین بفروشید
فروش آنلاین می تواند راهی عالی برای کسب درآمد باشد تا در مواقع سخت به شما کمک کند. شما می توانید لباس ، کفش ، کلکسیون ، بازی ، لوازم الکترونیکی ، مبلمان - تقریباً هر چیزی را در خانه خود بفروشید. سایتهایی مانند eBay ، Craigslist ، Bukalapak ، Tokopedia و غیره را امتحان کنید تا موارد خود را بفروشید.
- ممکن است لازم باشد اقلامی را که واقعاً می خواهید نگه دارید ، بفروشید. اولویت بندی کنید. ابتدا چیزهایی را که می توانید رها کنید بفروشید ، سپس موارد مهمتر را در نظر بگیرید. تفاوت ممکن است بین غذا یا اجاره و سایر اقلام باشد.
- در خانه خود به دنبال کلکسیون یا عتیقه جات باشید. برخی از اسباب بازی ها ، یادگاری ها و عتیقه جات می توانند چند صد دلار به فروش برسند.
مرحله 4. فروش صنایع دستی به صورت آنلاین
اگر خلاق هستید ، سعی کنید چیزها را بصورت آنلاین بفروشید. سایت هایی مانند Etsy بازارهای صنایع دستی هستند که می توانید جواهرات خانگی ، لباس ، شمع ، صابون ، نقاشی یا هر چیز دیگری را در آن بفروشید. مطمئن شوید که قیمت پیشنهادی را با قیمت فروش خود متعادل می کنید. از کوچک شروع کنید و از آنجا رشد کنید.
همچنین می توانید به نمایشگاه صنایع دستی محلی بروید. این می تواند یک راه عالی برای کسب درآمد باشد ، اما توجه داشته باشید که اجاره غرفه ها در نمایشگاه هایی مانند این می تواند گران باشد
مرحله 5. اتاقی در خانه خود اجاره کنید
یکی از راه هایی که می توانید پول بیشتری به دست آورید اجاره اتاق در خانه است. اگر در مرکز شهر ، در نزدیکی مکانهای تعطیلات محبوب یا در نزدیکی پردیس زندگی می کنید ، این ممکن است انتخاب درستی باشد. بسیاری از افراد به هم اتاقی های کوتاه مدت و بلند مدت اتاق اجاره می دهند.
- سایت هایی مانند Airbnb.com به صاحبان خانه های محلی و خصوصی این امکان را می دهد تا خانه های خود را به عنوان اقامتگاه صبحانه و صبحانه برای افرادی که سفر می کنند ذکر کنند.
- توجه داشته باشید که اجاره اتاق به شخصی می تواند یک تعهد جدی باشد. قبل از اینکه به کسی اجازه دهید با شما زندگی کند ، به این طرح خوب فکر کنید. اگر می خواهید آنها به جای 12 یا 24 ماه در 2 ماه دیگر حرکت کنند ، ممکن است این انتخاب شما نباشد.
مرحله 6. خدمات را در محله ارائه دهید
می توانید سعی کنید با انجام کارهای مختلف در محل کار پیدا کنید. سعی کنید با سگ قدم بزنید ، از حیوانات خانگی یا خانه مراقبت کنید ، خانه را تمیز کنید ، از بچه ها مراقبت کنید ، از بزرگسالان مراقبت کنید و از باغ مراقبت کنید. برای تبلیغ خدمات خود ، قرار دادن آگهی ها در خبرنامه های جامعه یا استفاده از رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک ، برای اطلاع از کسب و کار خود ، آگهی هایی را در محله خود قرار دهید.
مرحله 7. بازار کک و مک داشته باشید
از وقت آزاد خود برای نظافت خانه استفاده کنید. به جای دور ریختن یا اهدای اقلام ناخواسته ، یک بازار کک را برگزار کنید. این یک راه عالی برای کسب درآمد اضافی برای خرید غذا ، گاز یا پرداخت قبض است.
روش 4 از 4: حداکثر استفاده را از وقت خود ببرید
مرحله 1. هر روز برای مشاغل درخواست دهید
بهترین کاری که می توانید برای زنده ماندن از بیکاری انجام دهید این است که تا حد ممکن برای مشاغل مختلف درخواست دهید. هر روز مدتی را به مرور آگهی های شغلی و ارسال درخواست های کاری اختصاص دهید.
- درخواست های شغلی را مستقیماً ارسال کنید. با مردم تماس بگیرید یا ایمیل بفرستید تا از آنها بپرسید که آیا آنها حتی اگر آگهی های شغلی ندارند به کارمند نیاز دارند یا خیر.
- از سایت های مشاغل آنلاین مانند monster.com و really.com استفاده کنید. نه تنها می توانید شغل جستجو کرده و بصورت آنلاین درخواست دهید ، بلکه می توانید رزومه خود را نیز ارسال کنید تا کارفرمایان احتمالی بتوانند رزومه شما را مشاهده کنند.
مرحله 2. برای کسب مهارت های جدید در کلاس ها شرکت کنید
یکی از بهترین راه ها برای گذراندن وقت خود هنگام جستجوی کار ، شرکت در کلاس هایی است که ممکن است مهارت های جدیدی را به شما ارائه دهد. پر کردن اوقات فراغت با چیزهای مفید ، مانند شرکت در کلاسها ، به کارفرمایان بالقوه نشان می دهد که شما علاقه زیادی به یادگیری و کار دارید. برخی از این کلاس ها رایگان هستند یا با هزینه کم ارائه می شوند.
- مرکز جستجوی کار را در بخش اشتغال بررسی کنید. این مراکز دوره های رایگان را در زمینه هایی مانند کامپیوتر و مهارت های اولیه دانشگاهی ارائه می دهند. آنها همچنین به ارائه راهنمایی های شغلی کمک می کنند و می توانند اطلاعات مربوط به فرصت های شغلی را ارائه دهند.
- در ایالات متحده ، مایکروسافت Elevate America با سربازان قدیمی و غیرانتفاعی ایالات متحده همکاری می کند تا به افراد در آموزش شغلی کمک کند. این برنامه برنامه های آموزشی رایگان و کم هزینه آنلاین را برای کمک به افراد در توسعه مهارت های فناوری ارائه می دهد. آنها همچنین یک برنامه کوپن برای کمک به افراد برای دریافت کوپن های آموزشی و صدور گواهینامه دارند.
- Monster.com دوره های آموزشی آنلاین رایگان را ارائه می دهد که می تواند به شما در آموزش مهارت های مهم و ساختن رزومه شما کمک کند.
مرحله 3. کارآموزی انجام دهید
یکی دیگر از راه های آموزش شغلی و احتمالاً شغل جدید ، کارآموزی است. وب سایت وزارت کار صدها برنامه کارآموزی را فهرست کرده است. اکثر برنامه های کارآموزی پولی است ، اگرچه بسیاری از آنها برای شروع کم پرداخت می شوند. با این حال ، با مزایای آموزش شغلی ، این فرصت ارزشمندی است.
مرحله 4. کسب و کار خود را راه اندازی کنید
اگر مهارت هایی دارید که می توانید از آنها برای کسب درآمد هنگام جستجوی شغل تمام وقت استفاده کنید ، ممکن است شروع به کار کنید. مهارت های خود را در نظر بگیرید تا مشخص کنید که چه کارهایی می توانید برای کسب درآمد در هنگام جستجو برای کار انجام دهید.
مرحله 5. برای کسب تجربه داوطلب شوید
اگر تجربه کاری چندانی ندارید یا می خواهید مهارت های جدیدی کسب کنید ، داوطلب شدن یک راه عالی برای جذابیت بیشتر خود برای کارفرمایان بالقوه است.
- در حالی که به دنبال کار هستید ، در بیمارستان محلی ، پناهگاه حیوانات یا سایر سازمان های غیر انتفاعی داوطلب شوید.
- انجام کارهای داوطلبانه در رزومه شما عالی به نظر می رسد و همچنین یک تجربه ارزشمند برای شما خواهد بود.
مرحله 6. رزومه خود را جمع آوری کنید
یکی از دلایلی که باعث شده شغلی را پیدا نکنید ، ممکن است مربوط به رزومه شما باشد. برای تجدید نظر و سازماندهی مجدد رزومه خود وقت بگذارید. سعی کنید از دیدگاه یک کارفرمای بالقوه به آن نگاه کنید و آنچه را که ممکن است در استخدام جدید به دنبال آن باشند ، برجسته کنید.
- در اینترنت برای ایجاد راهنما ، قالب و نمونه رزومه جستجو کنید. وب سایت های زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند یک رزومه موثر برای هر شغلی تهیه کنید. حتی می توانید انجمن هایی را پیدا کنید که افراد بتوانند رزومه شما را مرور کرده و نظرات خود را ارائه دهند.
- رزومه خود را برای اشتباهات دستوری ، املایی و استفاده از کلمات تصحیح کنید. کارفرمایان رزومه هایی را که دارای خطاهای آشکار زیاد هستند ، کنار می گذارند. قبل از ارسال مطمئن شوید که رزومه شما کاملاً صیقل داده شده است.
- قالب بندی رزومه را بررسی کنید. مطمئن شوید که ظاهری حرفه ای دارد. اگر مطمئن نیستید از الگوهای آنلاین استفاده کنید. مطمئن شوید که از فونت ، اندازه فونت و فاصله مناسب استفاده می کنید.
مرحله 7. بر ظاهر خود تمرکز کنید
قبل از رفتن به مصاحبه شغلی یا ارسال رزومه ، مطمئن شوید که ظاهری زیبا و حرفه ای دارید. این بدان معنا نیست که شما باید صدها دلار برای یک کت و شلوار هزینه کنید. اطمینان حاصل کنید که برای مشاغل معمولی لباس می پوشید. برای مردان ، شلوار زیبا و پیراهن یقه یا کت و کراوات بپوشید. برای خانم ها دامن و بلوز یا پیراهن بپوشید. شلوار جین ، کتانی یا فلیپ فلاپ نپوشید.
- مطمئن شوید موهای شما تمیز و شانه شده است ، قبل از بیرون رفتن دوش بگیرید و همچنین از تمیز بودن لباس های خود نیز مطمئن شوید.
- قبل از رفتن لباس های خود را اتو کنید. لباس های چروکیده احساس بدی را ایجاد می کنند.
- اگر نمی توانید لباس های زیبا تهیه کنید ، آنها را از یک فروشگاه فروش یا دست دوم بخرید. شما می توانید بسیاری از لباس های تجاری عالی را در هر دو مکان با قیمت ارزان پیدا کنید. یا چیزی را از دوست یا یکی از اعضای خانواده خود قرض بگیرید.
مرحله 8. مشغول شوید
بسیاری از افراد بیکار به دلیل نداشتن شغل دچار افسردگی می شوند. این باعث می شود انگیزه آنها از بین برود و مایل نباشند خانه را ترک کنند و برای کار درخواست دهند. به جای اینکه برای خود متاسف باشید ، از خانه خارج شوید یا به یک سرگرمی جدید بپردازید.
- قدم زدن. فعال و سالم ماندن در این مدت بسیار مهم است.
- از دوستان ، خانواده و جامعه خود غافل نشوید. به یاد داشته باشید ، بیرون آمدن از خانه به شما کمک می کند روابط ایجاد کنید و فرصت های جدیدی را بیابید.
مرحله 9. برای حمایت اخلاقی با دوستان و خانواده تماس بگیرید
بیکاری می تواند منجر به افسردگی شود ، که ممکن است زنده ماندن در این دوره دشوار را برای شما دشوار کند.
- وقتی احساس ناراحتی می کنید ، اطمینان حاصل کنید که با کسی تماس بگیرید و در مورد آنچه در حال گذراندن هستید صحبت کنید.
- به اشتراک گذاشتن مشکلات خود با یک دوست یا بستگان ، تحمل این دوران دشوار را برای شما آسان تر می کند.
