اگرچه قطع ناگهانی افراد بی ادبانه است ، اما مواقعی وجود دارد که هنگام مواجهه با درگیری باید با آنها صحبت نکنید. اگر فردی بی ادب ، بسیار پرخاشگر است و همچنان به شیوه های ناسالم شما را عصبانی می کند ، می توانید از روشهای زیر برای متوقف کردن صحبت خود استفاده کنید.
گام
روش 1 از 3: ارسال علامت عدم علاقه شما
مرحله 1. قبل از شروع گفتگو از زبان بدن غیر متعهد استفاده کنید
در حالی که این ممکن است بی ادبانه به نظر برسد ، چرخاندن ، اتصال هدفون و اجتناب از تماس چشمی نشان می دهد که حوصله صحبت کردن ندارید. این ممکن است به شما کمک کند تا به طور غیر مستقیم به فرد بگویید که ساکت باشد.
- وقتی آنها را قطع می کنند ، هر کاری را که روی آن کار می کنید انجام دهید.
- برخیزید و قدم بزنید ، فعال باشید و کارهای کوچکی را پیدا کنید تا به آنها گوش دهید.
مرحله 2. آنها را در اسرع وقت قطع کنید
گفتن چیزی مانند "من می خواهم چیزی اضافه کنم" یا "اگر ممکن است لحظه ای حرف شما را قطع کنم" معمولاً به فرد می گوید که بیش از حد صحبت می کند. اگر فرد معمولاً سریع صحبت می کند ، چند نفس یا مکث کوتاه بگذارید تا بحث یک طرفه را متوقف کنید.
- با بلند کردن دست ، بازکردن دهان یا کف زدن نشان دهید که می خواهید صحبت کنید. هر چیزی که بتواند خط فکری آنها را بشکند و فرصتی برای صحبت کردن پیدا کند.
- اگر آنها می خواهند نظر خود را تمام کنند ، اجازه ندهید که مکالمه را ادامه دهند. وقتی یک جمله را تمام کردند آنها را قطع کنید.
مرحله 3. مکالمه را هدایت کنید
این امر به ویژه هنگامی که با فردی که اغلب با او صحبت می کنید برخورد می کنید ، مفید خواهد بود. اجازه دهید شخص بداند که شما به او گوش می دهید و بحث را در جهت دیگری هدایت کنید.
مرحله 4. بگویید که زمان زیادی برای صحبت کردن ندارید
کلماتی مانند "من می خواهم با شما چت کنم ، اما مشغول کار هستم" ، "امروز روز خوبی برای صحبت کردن نیست ، کارهای زیادی برای انجام دادن دارم" و "متأسفانه ، نمی توانم کارهای خود را به شما بدهم توجه کامل در حال حاضر ، "به شما امکان می دهد بعداً به راحتی از مکالمه خارج شوید.
- اگر نمی خواهید صحبت کنید ، از بهانه های متداول مانند "بیا یک روز دیگر صحبت کنیم" یا "متأسفیم ، عجله دارم. بعداً می بینمت!"
- اگر فرد به صحبت خود ادامه می دهد ، متوجه شوید که باید مستقیم تر رفتار کنید.
روش 2 از 3: پایان ناگهانی مکالمه
مرحله 1. به مرزهای خود احترام بگذارید و از آنها محافظت کنید
درخواست از کسی برای "ساکت کردن" ، حتی به شیوه مودبانه ، برای افرادی که معمولاً مهربان و دوست هستند ، یک چالش است. اما وقتی شخصی بیش از حد توهین آمیز ، پرخاشگر است یا زمان زیادی از شما می گیرد ، باید بتوانید از خود دفاع کنید.
- پایان گفتگو به معنای پایان دوستی نیست ، بنابراین نترسید.
- صحبت کردن بدون وقفه می تواند به این معنی باشد که شخص به وقت شما احترام نمی گذارد و اجازه دادن به او برای ادامه صحبت می تواند این ویژگی را تقویت کند.
مرحله 2. از لحن محکم استفاده کنید
صادق باشید و با استفاده از زبان نرم س questionsال نپرسید و تفسیر را دعوت نکنید. نگویید: "اگر به کارم ادامه دهم ناراحت می شوید؟" اما بگویید "اکنون به سر کار برمی گردم."
- از تماس چشمی استفاده کنید و واضح صحبت کنید. در صورت نیاز به شنیدن صدای خود را بالا ببرید ، اما سعی کنید صدای خود را ثابت و ثابت نگه دارید.
- به جای پرسیدن کلمات یا شرایط (مانند "اگر شما …") از جملات اعلانی (مانند "من") استفاده کنید.
- مثال: از گفتن "خوب ، در حال حاضر مشغول هستم" خودداری کنید. در عوض ، بگویید: "من کارهای زیادی برای انجام دادن دارم و متأسفانه وقت ندارم با شما صحبت کنم."
مرحله 3. به آنها بگویید اگر بیش از حد توهین آمیز هستند از خط عبور کرده اند
اگر آنها چیزی بی ادبانه یا ناراحت کننده می گویند ، به آنها بگویید که ترجیح می دهید در مورد آن صحبت نکنید و آنها روز خوبی خواهند داشت. تعامل با گوینده های تهاجمی فقط آنها را عصبانی و بلندتر می کند ، بنابراین راه درست را در پیش بگیرید و آنها را ترک کنید.
- مثال: "کافی است. من چنین زبانی را تحمل نمی کنم."
- نظرات دیگر را نادیده بگیرید.
- مرز بین صحبت کردن و آزار و اذیت را بدانید و در صورت احساس خطر ، درخواست کمک کنید.
مرحله 4. اعلام کنید که مکالمه به پایان رسیده است
اگر کسی مدام صحبت می کند ، به او بگویید باید بروید و او را ترک کنید. مودب اما با اعتماد به نفس باشید و اگر آنها هنوز "آخرین نکته را دارند" ، به آنها گوش ندهید. شما تمام تلاش خود را انجام داده اید تا مکالمه را به طور مسالمت آمیز به پایان برسانید ، بنابراین اگر آنها هنوز برای وقت شما ارزش قائل نیستند احساس گناه نکنید.
مثال: "این یک مکالمه دلپذیر با شما بود ، اما من اکنون می روم."
روش 3 از 3: خاتمه گفتگو با افرادی که اغلب ملاقات می کنید
مرحله 1. برای مدت زمان معقولی گوش دهید
گوش دادن فعال به کسی نه تنها به شما کمک می کند که در مورد چه چیزی صحبت می کنید ، بلکه این پتانسیل را دارد که بفهمید چرا اینقدر صحبت می کند. برخی از افراد به دلیل خودخواهی و پرخاشگری زیاد صحبت می کنند ، برخی به دلیل عصبی بودن ، می خواهند با هم دوست شوند یا به دلیل این که بار خاصی دارند. دانستن اینکه چرا شخص سکوت نمی کند می تواند به شما کمک کند که مکالمه را به خوبی به پایان برسانید.
نادیده گرفتن فرد ، ایجاد درگیری یا تظاهر به علاقه مندی منجر به مکالمه طولانی تری می شود. مودب اما صادق بودن بهترین راه است
مرحله 2. در مکالمه محدودیت زمانی تعیین کنید
اگر کسی را می شناسید که عاشق صحبت کردن است و اجتناب از او دشوار است ، از همان ابتدا به او بگویید که باید به جای دیگری بروید.
مثال: "از آشنایی با شما خوشحالم ، اما فقط چند دقیقه فرصت دارم تا با شما صحبت کنم!"
مرحله 3. همکاران را مجبور به صحبت نکنید
وقتی در محل کار هستید ، معمولاً بیشترین شانس را برای یافتن آرامش و تنهایی خواهید داشت. گفتن اینکه "مهلت کار دارید" ، "سعی می کنید بیشتر روی کار تمرکز کنید" یا "نمی خواهم در این مورد در محل کار صحبت کنم" می تواند به شما کمک کند از مکالمات ناخوشایند و طولانی به راحتی خارج شوید به
- اگر کسی عادت دارد شما را مورد آزار و اذیت قرار دهد ، این موضوع را به رئیس یا منابع انسانی خود گزارش دهید.
- مثال: "از آشنایی با شما خوشحالم ، اما من فقط 5 دقیقه وقت دارم!"
- مثال: "من باید بچه ها را به زودی بردارم ، بنابراین باید در حال حاضر بدوم."
مرحله 4. دوست یا شریک خود را وادار به صحبت نکنید
وقتی تقریباً تمام وقت خود را با یک شخص می گذرانید ، مطمئناً به کمی زمان نیاز خواهید داشت تا از صدای او دور شوید. به احتمال زیاد آنها نیز به آن نیاز دارند. فعالیتهای مشترکی مانند مطالعه ، تماشای فیلم یا مدیتیشن که نیاز به تنهایی دارد را بیابید.
- "من به زمان نیاز دارم تا آرام شوم و فکر کنم ، بگذارید یک ساعت بعد صحبت کنیم." گذراندن مدتی به تنهایی به شما این امکان را می دهد که بیشتر روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید و بعداً بتوانید در مورد آن بحث کنید.
- مثال: "امروز طولانی ترین روز است! من به چند ثانیه نیاز دارم تا کمی آرامش و تنهایی داشته باشم."
گام پنجم: والدین خود را وادار کنید صحبت را متوقف کنند
همه ما والدین خود را دوست داریم ، اما آنها بسیار موهبت زدن را دارند. در حالی که هنوز باید به آنها احترام بگذارید ، راه هایی وجود دارد که می توانید از نمایش خانوادگی جلوگیری کنید. ارسال نامه یا پست الکترونیکی و دعوت از آنها برای انجام همین کار به شما کمک می کند تا وقت شخصی خود را داشته باشید.
- به طور مختصر در مورد مشکل یا استرس خود صحبت کنید ، زیرا همه والدین می خواهند بدانند در زندگی فرزندشان چه اشتباهی رخ داده است.
- مانند مجسمه ها رفتار نکنید - به آنها جزئیات بدهید! اگر فقط قورت می دهید و سکوت می کنید ، بیشتر والدین سعی می کنند گفتگو را ادامه دهند و دریابند مشکل اصلی چیست.
- به طور منظم ارتباط برقرار کنید. ممکن است این امر مضر به نظر برسد ، اما ارائه به روزرسانی های منظم به والدین می تواند از اضافه بار اطلاعات جلوگیری کند ، اگر فقط یک بار در ماه یا سال صحبت می کنید.
- مثال: "خیلی خوشحالم که وقت داشتم با مامان چت کنم ، اما باید بروم. به زودی با شما تماس می گیرم!"
مرحله 6. برای متوقف کردن صحبت از یک قلدر استفاده کنید
سخت است که مجری را مجبور کنید که شما را تنها بگذارد ، اما ساکت نگه داشتن آنها به سادگی هدر دادن مهمات آنها است. به توهین های آنها بخندید ، آنها را نادیده بگیرید و در برابر شکایت شفاهی مقاومت کنید.
خجالتی و بدبین بودن برای آنها دشوار است. "آیا مادر بیچاره شما زبان را تایید می کند؟" "کسی بیش از حد فیلم بزرگسالان تماشا می کند" یا "شیش ، آیا کسی در کودکی با شما بد رفتاری کرد؟" اینها سوالات بدبینانه ای هستند اما زیاد خصمانه رفتار نکنید
نکات
- اگرچه ممکن است رضایت بخش به نظر برسد ، اما گفتن به کسی که "خفه شو" معمولاً نتیجه معکوس می دهد و مکالمه را تشدید می کند.
- منفعل بودن باعث می شود افراد بیش از حد جبران کنند و بیش از حد صحبت کنند.
- از قرار دادن خود در موقعیت هایی که به آنها "گوینده" و "گوینده" می گویند خودداری کنید
- بی ادب نباش. مودب و صادق باشید اما هدف/عمل خود را توضیح دهید..
