دروغ گفتن سخت و دشوار است ، به خصوص اگر به آن عادت ندارید. افرادی که به تازگی دروغگویی را یاد می گیرند باید برخی اصول اولیه را بدانند ، مانند اینکه فقط دروغ های کوچک بگویند و مطمئن شوند که دروغها قابل اعتماد هستند. اگر دروغ گفتن برنامه ریزی شده است ، با یادداشت برداری یا تمرین آنها ، جزئیات را به خاطر بسپارید تا قانع کننده به نظر برسند. مهمترین نکته ای که باید به آن فکر کنید این است که چگونه دروغ را قانع کننده کنید. برای جلوگیری از افشای دروغ ، موارد زیادی وجود دارد که می توان از آنها جلوگیری کرد ، مانند عصبانیت ، تغییر صدا و اجتناب از تماس چشمی.
گام
قسمت 1 از 6: ترکیب دروغ های مثر
مرحله 1. یک دروغ ساده بسازید
شامل جزئیاتی شوید که باعث می شود دروغ شما واقعی به نظر برسد ، اما نه آنقدر که پیچیده شود. دروغگویی بیش از حد شامل جزئیات زیادی برای به خاطر سپردن است و اغلب نیاز به توضیحات زیادی دارد. در همین حال ، به خاطر سپردن دروغهای ساده و بدون حاشیه آسان تر است.
- یک مثال از یک دروغ مبالغه آمیز این است: "من دیر رسیدم زیرا در Simpang Semanggi پیچ اشتباهی کردم ، گم شدم و مجبور شدم به مسیر قبلی بازگردم ، در نهایت به سنایان رسیدم." از سوی دیگر ، یک دروغ ساده را تنها در چند کلمه می توان بیان کرد ، مانند "متأسفیم ، در چهارراه سمانگی یک ترافیک بزرگ ایجاد شد."
- یک دروغ ساده نیازی به افزودن جزئیات غیر ضروری ندارد.
مرحله 2. دیگران را درگیر دروغ نکنید
استفاده از کسی به عنوان شاهد یا غیرعادی دروغ را بیش از آنچه باید پیچیده کند. اگر شخصی که برای دروغگویی به او دروغ می گویید ، بی طرفی را بررسی کند ، ممکن است دروغ شما فاش شود.
- اگر افراد دیگری را درگیر کردید ، آنها را از قبل مطلع کنید. برخی از افراد دوست ندارند بخشی از دروغ باشند.
- اگر قصد دارید زودتر دروغ بگویید ، حداقل به فردی که می خواهید از آن بعنوان جانبی استفاده کنید بگویید و بپرسید آیا او حاضر است دروغ شما را سرپوش بگذارد ، نه اینکه فقط پس از درگیر شدن به او بگویید.
مرحله 3. یک دروغ قابل قبول ایجاد کنید
هنگام دروغ گفتن ، فقط اطلاعات معتبر وارد کنید. نکاتی را اغراق نکنید که باعث تعجب شنوندگان می شود. دروغی بسازید که واقع بینانه به نظر می رسد.
- دروغ های خود را نقد کنید و در مورد منطقی بودن آنها قضاوت کنید. فقط از قضاوت شخصی استفاده نکنید ، بلکه از طرف شخصی که آن را می شنود فکر کنید.
- به عنوان مثال ، گفتن به همسرتان که پرنده ای وارد خانه شد و چراغ مورد علاقه اش را شکست ، منطقی نخواهد بود. یک مثال قابل قبول این است که شما روی سگ خانگی خود قدم گذاشته اید و چراغ را زده اید.
مرحله 4. حقیقت را وارد کنید
ممکن است تشخیص دروغ محض آسانتر باشد ، اما اگر آنها را با حقیقت فاش کنید ، مردم به احتمال زیاد آنها را بیشتر باور خواهند کرد. به دنبال راه هایی باشید تا شواهدی مبنی بر صحت برخی از اطلاعاتی را که برای اثبات خود دروغ ارائه می دهید ، نشان دهید.
- ابراز احساسات واقعی هنگام گفتن حقیقت آسان تر از دروغ گفتن است. اگر بر قسمت های صحیح تأکید کنید ، می توانید احساسات خود را پنهان کنید.
- به عنوان مثال ، بگویید که با گروهی از دوستان ، که یکی از آنها دوست دختر سابق شما ، هانی است ، تا آخر شب بیرون هستید. به شریک خود بگویید: "من با راملان ، سارا و سیمون رفتم." شما واقعاً با آن سه نفر بودید ، اما درباره محل زندگی هانی دروغ گفتید.
مرحله 5. قبل از اینکه مجبور شوید دروغ بگویید
شما می توانید با شروع گفتگو در مورد موضوعی که دروغ است ، از فشار جلوگیری کنید. قبل از پرسیدن دروغ بگو. شنوندگان ممکن است تصور نکنند که شما دروغ می گویید زیرا شما هستید که اطلاعات را بدون س beingال ارائه می دهید.
- اگر شنونده قبلاً عصبانی یا مشکوک باشد ، ممکن است انتقادپذیرتر باشد. اگر او به وضعیت فکر نمی کرد ، می توانست بدون پرسیدن آن را بپذیرد.
- اگر برخی از دوستان خود را در حال پخش موسیقی تماشا کرده اید و متوجه شده اید که آنها مکنده هستند ، پس از خارج شدن از صحنه با آنها ملاقات کنید و بگویید "شما بچه ها عالی هستید!" قبل از اینکه فرصتی برای پرسیدن داشته باشند.
قسمت 2 از 6: حفظ دروغ
مرحله 1. جزئیات را ضبط کنید
یکی از سخت ترین قسمت های دروغ ، به خاطر سپردن آنچه گفته اید است. اگر مجبور باشید آن را با بسیاری از افراد دیگر تکرار کنید ، حتی مشکل تر می شود. بهترین راه برای جلوگیری از اشتباه ، توجه به دروغ است.
- اگر وقت دارید یک دروغ را طرح ریزی کنید ، آن را از قبل یادداشت کنید. اگر خود به خود دروغ می گویید ، توجه داشته باشید که به چه کسی دروغ گفته اید و چه گفته اید.
- اگر دروغ را می توان فراموش کرد ، ممکن است نیازی به نگه داشتن سابقه نداشته باشید. با این حال ، اگر پیامدهای دروغگویی طولانی مدت باشد ، پرونده را در یک مکان امن نگه دارید.
- یادداشت ها می توانند به شما کمک کنند تا به خاطر بسپارید. حتی اگر یادداشت بلافاصله کنار گذاشته شود ، حداقل دروغ در سر شما حک شده است.
مرحله 2. دروغ گفتن را با صدای بلند تمرین کنید
به خاطر سپردن حقیقت آسان تر است ، اما دروغ به سرعت از حافظه پاک می شود. تکرار دروغ ، تحویل را مثرتر می کند.
- وقتی خود به خود دروغ می گویید ، فرصتی برای تمرین ندارید. بنابراین آنچه را که بعدا گفتید تکرار کنید تا به خاطر سپرده شود.
- اگر وقت دارید از قبل تمرین کنید ، آن را به چند روش مختلف بیان کنید تا بهترین حالت را پیدا کنید.
مرحله 3. هنگام دروغ گفتن یک فیلم ضبط کنید
دوربین های ویدئویی برای دروغ های کوچک مورد نیاز نیستند ، اما هنگام تهیه دروغ های بزرگ ، فیلم ها می توانند کمک کنند. به نوار نگاه کنید و تصمیم بگیرید که آیا دروغ شما قانع کننده است. اگر نه ، راهی برای رفع آن پیدا کنید.
- عملکرد استفاده از دوربین مانند استفاده از آینه است ، اما آینه بیشتر حواس را پرت می کند. ویدیوها به شما اجازه می دهند ببینید آیا تحویل شما قانع کننده است یا خیر.
- اگر می توان دروغ را باور کرد ، چند بار دیگر ویدئو را تماشا کنید تا کلمات و تحویل را به خاطر بسپارید.
قسمت 3 از 6: کنترل بدن هنگام دروغ گفتن
مرحله 1. دستان خود را از صورت خود دور کنید
افراد دروغگو تمایل زیادی به حرکت دادن دست های خود دارند. اگر ایستاده اید یا اگر نشسته اید ، دستان خود را به پهلوها بکشید. چانه یا بینی را مالش ندهید. همچنین در برابر هوس حرکت انگشتان خود در موهای خود مقاومت کنید.
مرحله 2. زیاد حرکت نکنید
تکان دادن بدن به جلو و عقب ، ضربه زدن به پاها یا انجام حرکت زیاد همه نشانه این است که شما دروغ می گویید. همچنین ، اغلب شانه های خود را بالا نیاورید. یک حالت آرام و آرام داشته باشید تا مردم مشکوک نشوند.
مرحله 3. بازوها را باز کرده و آنها را تا نکنید
بازوهای بسته شده یک حالت بسته محسوب می شوند و می توانند دروغ ها را فاش کنند. دستان خود را ضربدری نکنید ، اما آنها را به پهلوهای خود بیندازید. اگر نشسته اید ، دستان خود را روی دامان خود قرار دهید.
مرحله 4. پلک زدن چشم را کنترل کنید
دروغگوها تمایل دارند چشم عصبی چشمک بزنند و این ویژگی به راحتی قابل تشخیص است. همچنین ، توجه داشته باشید که باز نگه داشتن چشم ها برای مدت طولانی می تواند مشکوک باشد. بنابراین ، به طور معمول پلک بزنید.
مرحله 5. تماس چشمی برقرار کنید
یکی از نشانه های مطمئن دروغ گفتن این است که از چشم شنونده اجتناب کنید. بنابراین ، تماس چشمی را می توان برای پنهان کردن دروغها کنترل کرد. آنقدر تماس چشمی برقرار کنید که مردم را وادار به باور کنند.
شما باید بین تماس چشمی بسیار کم و بیش از حد تعادل برقرار کنید. اگر بی وقفه به چشمان مردم خیره شوید ، به اندازه نگاه نکردن مشکوک خواهید شد
مرحله 6. بدن خود را به طرف فردی که به او دروغ می گویید بچرخانید
چرخاندن به پهلو یا چرخاندن بدن فرد نشانه پنهان کردن چیزی است. مطمئن شوید بدن شما به سمت شنونده نشانه رفته است. همچنین ، چشم خود را روی صورت آنها بگذارید و به چیزهای دور چشم خیره نشوید.
مرحله 7. از لمس فیزیکی برای ایجاد نزدیکی استفاده کنید
هنگام دروغ گفتن ، فردی را که به او دروغ می گویید لمس کنید. اگر کنار هم نشسته اید ، دستی روی شانه او بگذارید ، دست او را بگیرید یا پای او را لمس کنید. لمس او را نرمتر و قابل اعتمادتر می کند.
قبل از لمس ، نزدیکی رابطه را در نظر بگیرید. در بسیاری از موارد دروغگویی ، شما اصلاً نمی توانید از لمس استفاده کنید
قسمت 4 از 6: کنترل گفتار
مرحله 1. لحن صدا را عادی نگه دارید
یکی دیگر از تغییرات مشکوک که هنگام دروغ گفتن اتفاق می افتد ، صدای زیاد است. سطح صدا را طوری تنظیم کنید که طبیعی به نظر برسد. مطمئن شوید که حجم شما متناسب با شرایط است.
- این واقعیت که لحن صدا هنگام دروغگویی افزایش می یابد ، به خوبی شناخته شده است که افرادی که آن را می شنوند ممکن است بلافاصله به آن شک کنند.
- همچنین می توانید با لحنی پایین تر از حد معمول صحبت کنید تا تمایل به صداهای بلندتر ایجاد شود.
- همچنین ، به میزان صدا و میزان صدا متناسب با شرایط توجه کنید. وقتی باید پشیمان شوید ، شاد صحبت نکنید و وقتی دروغ شما باید مایه دلگرمی باشد جدی صحبت نکنید.
مرحله 2. یک پاسخ مستقیم بدهید
وقتی از شما س askedال شد ، به طور کامل پاسخ دهید ، اما زیاده روی نکنید. کلمات غیر ضروری را متوقف یا اضافه نکنید. مشاجره یا منحرف شدن از موضوع نشانه قوی این است که شما دروغ می گویید.
اگرچه به تمرین نیاز است ، اما باید بین پاسخهای کوتاه و خیلی طولانی تعادل پیدا کنید. توضیحات بیش از حد طولانی یا خیلی کوتاه نیز مشکوک به نظر می رسند
مرحله 3. از زبان معمولی استفاده کنید
تمایل طبیعی افراد برای دروغ گفتن بیش از حد رسمی است. شنوندگان متوجه می شوند که نگرش شما با معمول متفاوت است. به جای "نه" از کلمات تکذیب کننده مانند "نه" استفاده کنید. از استفاده از محاوره یا عامیانه نترسید زیرا این باعث می شود کلمات شما عادی به نظر برسند.
به عنوان مثال ، بگویید "نمی دانم" ، نه "خیلی مطمئن نیستم"
قسمت 5 از 6: پاسخ به سوالات بعدی
مرحله 1. از داستان خود دفاع کنید
بعد از دروغ گفتن ، ممکن است از شما خواسته شود که داستان را تکرار کنید یا توضیحات کامل تری بدهید. عقب نشینی نکنید و دروغ نگویید. همان نسخه اول را نگه دارید و تکرار کنید. پرسیدن یک سوال بارها و بارها یک تاکتیک است تا مردم را وادار به اعتراف به دروغ کنند.
مرحله 2. کمی جزئیات اضافه کنید
هنگامی که از شما خواسته می شود اطلاعات بیشتری ارائه دهید ، برای پیچیده تر کردن آن ، زیاد اضافه نکنید. سعی کنید کمی اطلاعات اضافه کنید که دروغ را بزرگ می کند ، اما به خاطر سپردن آن چندان سخت نیست.
مرحله 3. به س questionال با سwerال پاسخ دهید
گاهی اوقات ، می توانید با بازپرسیدن س questionsالات ، فرد مشکوک را منحرف کنید. بگو: "من را باور نمی کنی؟" یا "آیا داستان متفاوتی از دیگران شنیده اید؟" چنین سوالی او را تحت فشار قرار داد تا پاسخ دهد.
قسمت 6 از 6: پاسخگویی در صورت دروغ گفتن
مرحله 1. اعتراف کنید که دروغ گفته اید
همیشه این احتمال وجود دارد که گرفتار دروغگویی شوید و فرار نکنید. ممکن است شخصی ویدیویی را پیدا کند که ثابت کند شما دروغ می گویید یا سند مشابهی. به جای افزودن دروغ و بدتر کردن اوضاع ، فقط به آن اعتراف کنید و با عواقب آن روبرو شوید.
- معمولاً می توانید با اعتراف به جای افزودن دروغ ، اعتماد مردم را جلب کنید.
- از دروغ درس بگیرید و سعی کنید دفعه بعد که نیاز به دروغ گفتن دارید از آن دوری کنید.
مرحله 2. توضیح دهید که چرا بدون توجیه دروغ گفته اید
پس از اعتراف ، ممکن است س furtherالات بیشتری از شما پرسیده شود. سعی نکنید دلیل دروغگویی خود را توجیه کنید ، بلکه آنچه را که در آن زمان فکر می کردید توضیح دهید. بگویید که احساس می کنید نیاز به دروغ گفتن دارید و فکر نمی کنید حقیقت به شما کمک کند.
ممکن است شخصی که به او دروغ می گویید توضیحات شما را نپذیرد یا فکر کند که توضیح شما نامعقول یا ناکافی است. بحث نکنید ، اما به صراحت بیان کنید که دلایل خود را باور دارید حتی اگر دلایل آنها اشتباه باشد
مرحله 3. به من بگویید که چگونه آن را جبران خواهید کرد
دروغ ها معمولاً به نوعی آسیب می رسانند. بنابراین ، هنگامی که گرفتار شدید ، باید آن را برطرف کنید. اقدامات مشخصی را که برای بهبود وضعیت برنامه ریزی کرده اید ارائه دهید. آنچه را که برنامه ریزی کرده اید بگویید و سپس انجام دهید.
ممکن است صدمه ای که برای ترمیم نیاز دارید خود مشکل نباشد ، بلکه یک رابطه تیره باشد. شما باید ندامت و تمایل به جبران را نشان دهید
نکات
- اگر زیاد دروغ می گویید ، ممکن است آنچه گفته شد را فراموش کنید یا دیگر به آنها اعتماد نکنید. با این حال ، اگر کمتر دروغ می گویید ، ممکن است دروغ گاه به گاه تشخیص داده نشود.
- اگر مطمئن باشید ، دروغ باورپذیرتر خواهد بود.
هشدار
- دروغ ها معمولاً گرفتار می شوند و انواع دروغ هایی وجود دارد که پیامدهای بزرگی دارد. به این فکر کنید که آیا دروغ گفتن ارزش این ریسک را دارد یا خیر.
- هرگز در مورد مسائل حقوقی دروغ نگویید زیرا عواقب آن بسیار زیاد است.
