اعتماد برای داشتن یک ازدواج شاد بسیار مهم است. دروغ می تواند به روابط بین شرکا آسیب برساند و زندگی مشترک را دشوار کند. رفتارهای مختلفی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید تا ببینید آیا شریک زندگی شما در مورد مسائل جزئی یا عمده به شما دروغ می گوید.
گام
روش 1 از 2: مشاهده رفتار فیزیکی
مرحله 1. سعی کنید ببینید آیا همسرتان بیش از حد پلک می زند یا خیر
معمولاً این اتفاق می افتد وقتی شروع به صحبت در مورد موضوعی می کنید که از آن احساس ناراحتی می کند. اگر با شریک خود در مورد چیزی صحبت کنید که صادقانه به شما نگفته است ، ممکن است شروع به وحشت کند. گاهی اوقات هنگام وارد شدن به دروغ تعداد دفعات پلک زدن را کاهش می دهد و پس از آن این فرکانس را افزایش می دهد.
- پلک زدن مکرر می تواند یک بازتاب باشد.
- به عنوان مثال ، ممکن است از شریک زندگی خود بپرسید ، "آیا برای تعطیلات آینده به مادرم بلیط هواپیما ارسال کرده اید؟" شاید او در مورد رابطه هماهنگ خود با مادر شما دروغ گفته است و هرگز بلیط را ارسال نکرده است. و ممکن است وقتی در مورد این موضوع بحث می کنید ، چشمان او بیشتر پلک بزند.
مرحله 2. تماس چشمی برقرار کنید
اگر شریک زندگی شما از تماس چشمی اجتناب می کند یا تلاش زیادی می کند ، ممکن است وقتی در مورد چیزی صحبت می کنید دروغ بگوید. دروغگو ممکن است سعی کند از تماس چشمی اجتناب کند یا سعی کند آن را به مدت طولانی نگه دارد تا دروغ خود را بپوشاند. از این رفتار در مورد تماس چشمی و سایر حرکات به عنوان معیار دروغگویی یا عدم دروغ گفتن همسرتان استفاده کنید.
شاید از شریک خود بپرسید ، "توپکی را که من در مدرسه گرفتم از دست دادی ، اینطور نیست؟" ممکن است او دروغ بگوید در حالی که از نگاه شما اجتناب می کند ، اما همچنین ممکن است او در حالی که شما را انکار می کند ، به شما نگاه کند
مرحله 3. ببینید آیا بدن خود را بیش از حد خارانده است یا خیر
اگر او ناگهان بیش از حد خارش می دهد ، ممکن است شریک شما دروغ بگوید. خاراندن گاهی اوقات نشانه افزایش اضطراب است. او می تواند هر قسمتی از بدن را خراش دهد.
به عنوان مثال ، ممکن است از شریک خود بپرسید ، "آیا دوباره برای نوشیدنی بیرون آمده اید؟" ممکن است او سر خود را خارانده و اتهامات شما را رد کند
مرحله 4. به شریک خود توجه کنید که آیا او به دلیل اضطراب زیاد حرکت می کند یا نه
این یک شاخص رایج برای تشخیص اینکه آیا کسی دروغ می گوید یا نه است. شرکا می توانند بدون حرکت حرکت کنند ، پاهای خود را تکان دهند ، صورت خود را لمس کنند یا بدن خود را به اجسام نزدیک بمالند. یا ممکن است بدنش اصلا حرکت نکند.
- فرض کنید از او می پرسید: "آیا دوباره در سالن هزینه می کنید؟" احتمالاً هنگام نشستن بدن او به نظر می رسد که سعی می کند شما را نادیده بگیرد.
- یا شاید از شریک زندگی خود بپرسید: "دوست داری امشب با من شام بخوری؟" او گفت بله ، اما نه واقعاً ، با جواهراتی که بر سر داشت ، دست و پا می زد.
- اگر شریک زندگی شما روی دروغ تمرکز کند ، به انرژی و تمرکز بیشتری نیاز دارد تا حقیقت را بگوید ، بنابراین بدن حرکت نمی کند یا کمتر حرکت می کند.
مرحله 5. ببینید چگونه شریک زندگی شما نوشیدنی خود را می نوشد
اگر نوش جان کند یا زیاد بنوشد ، ممکن است دروغ بگوید. دروغ گفتن می تواند باعث تغییر در تولید بزاق شود. ممکن است بزاق زیاد تولید شود ، بنابراین او اغلب آن را می بلعد. همچنین ممکن است بزاق کمتری تولید شود بنابراین او مجبور است مقدار زیادی بنوشد.
به عنوان مثال ، از شریک خود می پرسید: "آیا دوباره با رئیس جدید دیر کار می کنید؟" ممکن است شریک زندگی شما هنگام انکار زیاد بلعیده یا ناگهان مجبور به نوشیدن آب شود
مرحله 6. به ترکیب این علائم توجه کنید
اگر شریک زندگی شما فقط یک نشانه را نشان می دهد ، لزوماً دروغ نیست. وقتی س questionال سختی می پرسید شریک زندگی شما ممکن است بلافاصله مشروب بخورد ، اما تصور نکنید که دروغ می گوید زیرا واقعاً تشنه است. در عوض ، سعی کنید ببینید ترکیبی از این علائم وجود دارد یا خیر. اگر بدن او در حال حرکت است ، چشمان او از تماس با شما اجتناب می کند ، و شما برخی نشانه های کلامی را نیز مشاهده می کنید ، این نشانه قوی تری از یک دروغ است.
روش 2 از 2: استفاده از علائم کلامی
مرحله 1. دریابید که آیا چیزی ناسازگار است یا خیر
این اساسی ترین روش کلامی است تا بدانید شریک زندگی شما دروغ می گوید یا نه. سعی کنید از منطق استفاده کنید. اگر شخصی صدای غیرمنتظره ای بشنود ، احتمال دارد سرش به سمت منبع صدا بچرخد. بنابراین اگر او حتی بدون نگاه به عقب فرار کند ، احتمالاً دروغ می گوید. اگر تمام اطلاعات لازم را در مورد وضعیت توصیف شده توسط شریک زندگی خود ندارید ، انجام این کار آسان نیست.
- به عنوان مثال ، ممکن است از شریک خود بپرسید ، "آیا بعد از رها کردن بچه ها در مدرسه مستقیم به خانه آمده اید؟" شاید گفت بله. بعد از آن می بینید که کیلومتر شمار خودرو ماشین مسافت طی شده در آن روز را دو برابر معمول نشان می دهد. به این می گویند یک چیز ناسازگار.
- وقتی از همسرتان می پرسید "آیا بلیط کنسرت را خریداری کرده اید که امروز می خواهیم به آنجا برویم؟" او گفت بله ، اما می دانید که این غیرممکن است زیرا در اخبار شنیده اید که بلیط ها تمام شده است.
مرحله 2. س questionsالات غیرمنتظره بپرسید
این یک "تله" است. اگر مشکوک باشید که همسرتان چندین بار به شما دروغ گفته است ، این می تواند مفید باشد. سعی کنید او را با پرسیدن س questionsالاتی که پاسخ به آنها غیرممکن یا شرم آور است به خاطر ناصادق بودن او دستگیر کنید.
- شاید شریک شما مکرراً سرمایه گذاری های بد مالی را از شما پنهان کرده و در مورد آنها دروغ بگوید. می توانید از او بپرسید "بیایید به بانک برویم و از شخص آنجا بخواهیم گزارش را نشان دهد."
- شاید شریک زندگی شما اغلب در مورد دیدارهایش با دوستان که تا دیر وقت ادامه دارد دروغ بگوید تا بتوانید به او بگویید: "من امشب دو بلیط برای نمایش دارم. برویم."
مرحله 3. سعی کنید جزئیات را از او بخواهید
توجه داشته باشید که او جزئیات بیش از حد ارائه می دهد یا فقط سر و صدا می کند. اگر شریک زندگی شما در موقعیتی قرار دارد که احساس ناراحتی می کند ، یا در موقعیتی است که باعث می شود احساس گناه کند ، ممکن است قبلاً بیش از حد در مورد وضعیت فکر کرده باشد. اگر شریک دروغگو می تواند در مورد کارهایی که انجام می دهد ، جایی که بوده است و با چه کسی صحبت می کند ، اگر مغز خود را برای پنهان کردن دروغ پنهان کرده است.
شاید از شریک خود بپرسید چه چیزی باعث شده او سه ساعت در قرار شام شما دیر شود و شریکش پاسخ دهد: "جاده ها بسیار شلوغ است. علاوه بر این ، مادربزرگ هایی هستند که بیش از حد طولانی عبور می کنند ، آمبولانس هایی که جاده ها را بیشتر شلوغ می کند." تعمیراتی که جاده ها را باریک می کند …"
مرحله 4. مراقب علائم بیقراری باشید
این را می توان از شک و تردید در صدای او شنید. این می تواند نشان دهد که شریک زندگی شما احساس بیقراری می کند زیرا دروغ می گوید. اگر غالباً مدتی صحبت خود را متوقف کند ، این می تواند نشان دهنده دروغگویی او باشد.
- به عنوان مثال ، از شریک خود می پرسید که در طول روز کجا بوده است و شریک شما پاسخ می دهد ، "اوه ، من … میلی متر … بروم … میلی متر … با دیان ، دوست من."
- اگر او زیاد صحبت نمی کند یا لکنت زبان دارد ، شریک شما ممکن است دروغ بگوید زیرا به انرژی روانی بیشتری برای محافظت در برابر دروغ نیاز دارد. علاوه بر این ، اگر چیزی که پرسیده می شود چیز پیچیده تری باشد ، زن و شوهر همچنین به زمان نیاز دارند تا پاسخی منطبق با داستان فکر کنند.
مرحله 5. با شاهدان تأیید کنید
یکی از راه های تشخیص اینکه آیا شریک زندگی شما دروغ می گوید این است که شخص دیگری را پیدا کنید که بتواند داستانی را که او می گوید رد کند. اما هنگام استفاده از این روش باید مراقب باشید زیرا شاهد نیز می تواند دروغ بگوید یا اطلاعات نادرست ارائه دهد. می توانید با چندین شاهد صحبت کنید تا پاسخی ثابت دریافت کنید. اگر فقط از یک همکار از شریک زندگی خود بخواهید ، ممکن است این شخص برای محافظت از شریک شما دروغ بگوید. با این حال ، اگر دو نفر از همکارانش یک چیز را بگویند ، به احتمال زیاد حقیقت را می گویند.
- به عنوان مثال ، از شریک زندگی خود می پرسید که آیا او مطابق گفته های خود در ساعات کار در دفتر است. سپس می توانید با یک شاهد دیگر ، شاید همکار ، بررسی کنید که آیا همسر واقعاً حقیقت را می گوید یا خیر.
- با این حال ، اگر دو یا چند شاهد نشان دهند که همسرتان دروغ می گوید ، می توانید با اطمینان بیشتری بدانید که واقعاً چه اتفاقی افتاده است.
نکات
برای حل اختلافات پیچیده تر بین شریک خود و خودتان از متخصصان کمک بگیرید
هشدار
- دروغ گفتن بین زوج های متاهل می تواند منجر به احساس بی اعتمادی ، انزوا و طلاق شود.
- مشاجره در حضور کودکان می تواند از نظر روحی به آنها آسیب برساند.
- هیچ روش تشخیص دروغ به طور کامل تضمین نمی شود ، حتی یک پلی گراف.
- اظهارات شاهدان عینی اغلب ناسازگار است.
