سوء استفاده از دیگران ، به ویژه کسانی که به آنها اهمیت می دهیم ، یک تجربه ناخوشایند است. فکر می کنید پسر مناسب را پیدا کرده اید و با خوشحالی به او عنوان دوست دختر می دهید. با این حال ، شما احساس ماهیگیری می کنید. چه چیزی که دائماً شما را آزار می دهد ، چه رفتاری باعث اخم شما می شود و چه اخطار یکی از دوستان ، باید هوشیار باشید. آیا دوست پسر شما از شما سوء استفاده می کند؟ اگر احساس می کنید از شما استفاده می شود ، خواه برای رابطه جنسی ، پول ، محبوبیت یا هر چیز دیگری ، جستجو و کشف حقیقت بسیار مهم است ، بنابراین می توانید تصمیم بگیرید که آیا او هنوز ارزش این را دارد که دوست دختر شما باشد.
گام
قسمت 1 از 3: تجزیه و تحلیل شبهه
مرحله 1. به زمانی فکر کنید که می خواهد وقت خود را با شما بگذراند
آیا او فقط می خواهد شب بیرون برود؟ شاید به طور تصادفی وقتی دعوت به مهمانی مهمی می شوید ، او برای شما وقت بگذارد. از زمانی که او می خواهد شما را ببیند توجه زیادی کنید زیرا این اطلاعات می تواند دقیقاً نشان دهد که قصد او چیست.
مرحله 2. در نظر بگیرید که کجا می خواهد وقت خود را با شما بگذراند
اگر او فقط می خواهد وقت خود را در اتاق خواب بگذراند ، می توانید این را به عنوان یک پرچم قرمز در نظر بگیرید. اگر او هرگز شما را به دوستان خود معرفی نمی کند و ترجیح می دهد وقت خود را در خانه بگذراند ، ممکن است علاقه ای نداشته باشد که روابط شما را علنی کند یا نشان دهد که شما "رسما" بخشی از زندگی او هستید.
مرحله 3. در نظر بگیرید که کجا می خواهد وقت خود را با شما بگذراند
اگر او فقط می خواهد وقت خود را در اتاق خواب بگذراند ، می توان آن را یک پرچم قرمز دانست. اگر او هرگز شما را به دوستان خود معرفی نمی کند و ترجیح می دهد وقت خود را در خانه بگذراند ، ممکن است علاقه ای نداشته باشد که با روابط شما در معرض دید عموم قرار گیرد و نشان دهد که شما "رسما" بخشی از زندگی او هستید.
- توجه کنید که آیا این رفتار مکرراً اتفاق می افتد ، یا هنوز از کاری که او فقط یک بار انجام داده ، 6 ماه پیش هنوز ناراحت هستید؟ در حالی که شما باید هوشیار باشید و محکم بایستید ، مواقعی وجود دارد که در صورت ابراز پشیمانی ، باید حاضر باشید ببخشید و فراموش کنید.
- فراموش کردن تماس ، حتی اگر قول داده بود این کار را انجام دهد ، آزاردهنده بود. همچنین عصبانی کردن شما در روز تولد شما غیرقابل قبول است زیرا او می گوید تعهدات دیگری دارد. فهرست را مرور کنید و در مورد اینکه رفتار چقدر بد است و چقدر ناامید هستید صادق باشید.
مرحله 4. با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد صحبت کنید
گاهی اوقات اطرافیان می توانند آنچه را که شما نمی توانید ببینید. شایعات ، هشدارها و توصیه های آنها زمانی مفید خواهد بود که احساس سردرگمی کنید. با این حال ، باید به خاطر داشت که تنها طرف هایی که در این رابطه دخیل هستند شما و دوست پسرتان هستید.
همه بدی های رابطه خود را برای همه فاش نکنید. این اقدام می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. ایده خوبی است که با کسی صحبت کنید که می توانید به او اعتماد داشته باشید و نیت خوبی برای کمک به او دارید
مرحله 5. تصمیم بگیرید که چه کار کنید
پس از بررسی وضعیت خود و مشورت با یک فرد مورد اعتماد و تصمیم گیری بی اساس بودن شبهات خود ، به راه خود ادامه دهید. شاید شما مسائل اعتماد دارید که باید روی آنها کار کنید تا بتوانید در رابطه فعلی خود احساس امنیت کنید. اگر دلیل موجهی دارید که به او مشکوک هستید ، راهی پیدا کنید تا در مورد وضعیت رو در رو با دوست پسر خود صحبت کنید.
قسمت 2 از 3: مشاهده و آزمایش
مرحله 1. از انجام آنچه او می خواهد دست بردارید
به عبارت دیگر ، به هر چیزی که باعث ظن استفاده از شما می شود فکر کنید و سعی کنید آن را از بین ببرید. سپس نحوه واکنش او را مشاهده کنید. در یک رابطه سالم ، موارد خاصی وجود دارد که باید باعث شادکامی و رضایت شریک زندگی شود. اگر فقط یک تغییر بتواند رابطه را از بین ببرد ، ممکن است مشکل همین باشد.
مرحله 2. به دوست پسرتان بگویید اگر می خواهید از انواع صمیمیت استراحت کنید ، اگر احساس می کنید از شما به عنوان جنسیت یا لذت جسمانی استفاده می کند
اگر او فقط می خواهد شب را در اتاق خواب بگذراند ، به او بگویید که ترجیح می دهید روز را بیرون از خانه تفریح کنید. هنگامی که او شروع به نشان دادن میل به صمیمیت فیزیکی می کند ، به او یادآوری کنید که در حال حاضر حوصله آن را ندارید. از او بخواهید به مرزهای شما احترام بگذارد.
- اگر گیج شده اید و نمی دانید چه باید بگویید ، فقط بگویید ، "من می خواهم بر ارتباط عاطفی بین ما تمرکز کنم. بنابراین بهتر است فعلاً کارهای فیزیکی را کنار بگذاریم. " با واکنش هایش می توانید تشخیص دهید که او از شما سوء استفاده می کند یا خیر. اگر او به رابطه شما اهمیت می دهد و می خواهد آن را حتی بدون رابطه جنسی تقویت کند ، جایی نمی رود. اگر نمی خواهد رابطه را ادامه دهد در صورتی که به صمیمیت فیزیکی نرسید ، فقط از او جدا شوید.
- به یاد داشته باشید ، بدن شما از آن شماست. مهمترین چیز این است که وقتی می گویید "نه" ، دوست پسرتان به آن احترام می گذارد.
مرحله 3. اگر دوست پسر شما به دنبال آن است از پول خود محافظت کنید
به او بگویید که نمی خواهید پول زیادی خرج کنید و در صورت نیاز دلایل دیگری نیز ارائه دهید. این قابل درک است که دوست پسرتان پولی برای مراقبت از شما ندارد ، اما این امر غیرقابل قبول است اگر او از شما بخواهد که او را نوازش کنید. اگر بعد از این که پول شما دیگر جریان نیافت ، رابطه سرد شد ، این نشانه بدی است.
- به دوست پسرتان بگویید: "من باید از همین حالا پس انداز را شروع کنم. بنابراین ، من باید هزینه ها را کاهش دهم. " سپس ، اگر او مقداری پول بخواهد یا از شما بخواهد هزینه ای را بپردازید ، می توانید به او یادآوری کنید. باز هم ، واکنش او به شبهات شما پاسخ می دهد.
- اگر مشکوک هستید که دوست پسر شما از شما برای محبوبیت ، هدایا و غیره استفاده می کند ، می توانید همین رویکرد را اتخاذ کنید. ممکن است در ابتدا دشوار باشد ، اما یک دوست پسر با کیفیت اگر این احساس را داشته باشد که این رابطه ارزش جنگیدن را دارد ، به آن پایبند می ماند.
مرحله 4. به کارهایی که او برای شما انجام می دهد توجه کنید
وقتی درگیر رابطه عاشقانه هستید ، ممکن است متوجه نشوید که دوست پسر شما کاری برای شما انجام نمی دهد. وقتی شیفته کسی هستید ، به راحتی می توانید رفتار او را ببخشید. با این حال ، به کارهایی که او برای شما انجام می دهد یا انجام نمی دهد توجه کنید. این بدان معنا نیست که او باید یک دسته گل رز و یک شام فانتزی به او بدهد ، اما حداقل او باید نشان دهد که اهمیت می دهد.
مرحله 5. تفاوت بین یک تعریف شیرین و یک چاپلوسی را بشناسید
اگر او می گوید از شوخ طبعی شما خوشش می آید و مایل است به مشکلات شما گوش دهد ، احتمالاً واقعاً اهمیت می دهد. اگر درست قبل از اینکه از شما کمک بخواهد زیبایی شما را زیاد تملق می کند ، مراقب باشید.
اگر او کاری را انجام می دهد بدون اینکه انتظار عواقب آن را داشته باشد ، با دقت تماشا کنید. اگر او فقط برای جلب رضایت شما کار شیرینی انجام دهد ، این نشانه خوبی است
مرحله 6. کمی وقت بگذارید تا تنها باشید
نیازی نیست که به دوست پسرتان اعلام کنید که به "استراحت" نیاز دارید ، اما راهی برای گذراندن اوقات تنهایی پیدا کنید. پذیرفتن رفتار بد یا نادیده گرفتن علائم هشداردهنده هنگام دوست داشتن دوستانه بسیار آسان است. چه از عشق کور شده باشید و چه از تصور رد درخواست او بترسید ، هنگامی که او در اطرافتان باشد نمی توانید مستقیم فکر کنید.
- وقتی از او دور هستید به رابطه ای که در آن هستید فکر کنید. آیا شما و دوست پسرتان می دهید و می گیرید؟ یک رابطه سالم به نفع هر دو طرف درگیر است.
- با دور ماندن از او ، می توانید ببینید که او به تنهایی چه می کند ، بدون این که فرصتی برای استفاده از چیزی از شما داشته باشد.
قسمت 3 از 3: صحبت با دوست دختر
مرحله 1. زمانی را برای صحبت برنامه ریزی کنید و با آرامش به مشکل نزدیک شوید
این مهم است که به دوست پسر خود اطلاع دهید که می خواهید در مورد موضوعی مهم صحبت کنید ، در غیر این صورت اگر ناگهان احساس کرد در گوشه ای قرار گرفته است ممکن است دفاعی و عصبانی شود. همچنین ، به او بگویید که او وقت خواهد داشت تا در مورد رابطه شما فکر کند و برای یک گفتگوی دلسوزانه آماده شود. با برنامه ریزی زمانی برای صحبت کردن ، همچنین این فرصت را دارید که آرام شوید ، فکر کنید و نحوه شروع مکالمه را بیابید.
مهم این است که مکالمه را با آرامش و منطقی آغاز کنید. حتی اگر احساس ناراحتی یا عصبانیت می کنید ، با گریه و نفرین در حین مکالمه به نتایج مثبتی نخواهید رسید
مرحله 2. نگرانی خود را بیان کنید
صادق باشید ، اما به او حمله نکنید. احساس خود را دست کم نگیرید ، یا آن را پنهان نکنید. احساساتی که احساس می کنید واقعی هستند و از ابراز وجود خود خجالت نکشید فقط به این دلیل که احساس ناراحتی می کنید. با بیان احساسات خود ، به او این فرصت را می دهید که توضیح دهد ، به شما آرامش دهد ، اقرار کند یا رفتار خود را اصلاح کند.
جملات خود را با "من" شروع کنید نه "شما" ، بنابراین او فکر نمی کند که شما به او حمله می کنید. گفتن جمله ای مانند "من ناراحتم که فقط شب را می گذرانیم" برای او بهتر از "" شما فقط شب می آیید و من این را دوست ندارم "به نظر می رسد
مرحله 3. به دوست پسر خود فرصت دهید تا صحبت کند
حتی اگر قاطعانه معتقد هستید که ترس های شما موجه است و او از شما سوء استفاده کرده است ، به او فرصتی بدهید تا خودش را توضیح دهد تا همه چیز درست پیش برود. مکالمه را قطع نکنید زیرا این کار باعث تنش بیشتر اوضاع می شود. اگر با چیزی که او می گوید موافق نیستید ، منتظر بمانید تا صحبت او تمام شود تا پاسخ دهید. با دادن فرصتی برای صحبت ، می توانید واکنش او را هنگامی که همه نگرانی های خود را مطرح کردید تجزیه و تحلیل کنید. آیا او عذرخواهی می کند و عذرخواهی می کند یا دفاعی و بی ادب است؟
به یاد داشته باشید ، احساسات شما واقعی است. حتی اگر دوست پسرتان مطمئن است که مرتکب اشتباهی نشده است ، اجازه ندهید به خاطر داشتن چنین احساسی احساس گناه کنید
مرحله 4. تصمیم بگیرید که بعد از آن چه به صورت زوج و چه به تنهایی انجام دهید
پس از به اشتراک گذاشتن آنچه در ذهن دارید و دوست پسرتان به احساسات خود گوش دهید ، تصمیم بگیرید که مرحله بعدی چیست. اگر او حاضر نیست توضیح دهد و عذرخواهی کند تا احساس راحتی و خوش بینی نسبت به آینده رابطه خود داشته باشید ، ممکن است زمان پایان آن برسد.
اگر از دلایلی که دوست پسر شما به شما داده است راضی هستید و قصد دارید با او ادامه دهید ، مطمئن شوید که هر دو با هم برنامه ریزی می کنید. اگر احساسات شما صدمه دیده است و احساس می کنید بیشتر از آنچه دریافت می کنید می دهید ، راه هایی برای حل مشکلات پیدا کنید. در غیر این صورت ، شما دوباره به همان وضعیت خواهید افتاد
مرحله 5. از این وضعیت درس بگیرید و از آن استفاده کنید
تشخیص مواردی که باعث ناراحتی شما می شوند ، چسبیدن به پای خود ، برخورد با موقعیت و ادامه زندگی اطلاعات بسیار ارزشمندی است. شما می دانید در شرایط موجود چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی غیرقابل قبول است ، نحوه مدیریت تعارض را می دانید و مهارت های حل تعارض را تقویت می کنید. سوء استفاده از آن یک تجربه دردناک است ، اما به شما این فرصت را می دهد که در آینده احترام و درمان بهتری را درخواست کنید.
