تحریک فولیکول های مو یکی از راه های تقویت رشد مو است. علاوه بر ایجاد تغییرات غذایی و مکمل ها ، تحریک فولیکول های مو می تواند به رشد موها سریعتر از حد معمول کمک کند. همه این روش ها اثبات شده اند و بیشتر آنها روش های طبیعی برای تحریک فولیکول های مو هستند که می توانند در خانه انجام شوند.
گام
روش 1 از 4: ماساژ پوست سر
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید از روغن برای ماساژ پوست سر خود استفاده کنید
بسیاری از متخصصان هنگام ماساژ پوست سر استفاده از روغن را توصیه می کنند. این نه تنها فولیکول های مو را تحریک می کند ، بلکه پوست سر و ریشه مو را نیز تغذیه می کند. روغنهای توصیه شده عبارتند از:
- روغن نارگیل
- روغن جوجوبا
- روغن زیتون
- روغن بادام
- روغن تخم مرغ (ایووا)
- روغن آووکادو
- روغن کرچک
مرحله 2. تصمیم بگیرید که چه زمانی می خواهید ماساژ پوست سر انجام دهید
شما چندین گزینه دارید ، عمدتا بسته به اینکه آیا می خواهید از روغن برای ماساژ پوست سر استفاده کنید.
- هنگام شامپو کردن (بدون نیاز به روغن)
- قبل از حمام
- قبل از خوابیدن
مرحله 3. کمی روغن دلخواه را در یک کاسه گرم کنید
اگر می خواهید پوست سر خود را با روغن ماساژ دهید ، آن را گرم کنید. می توانید آن را به مدت 20 تا 30 ثانیه در مایکروویو گرم کنید یا در ماهیتابه ای روی حرارت کم ذوب کنید.
توصیه می شود بیش از یک قاشق غذاخوری روغن استفاده نکنید
مرحله 4. نوک انگشتان را روی پوست سر قرار دهید و ماساژ را با حرکات دایره ای کوچک شروع کنید
پدهای موجود در نوک انگشتان باعث ماساژ و تحریک جریان خون در پوست سر می شود.
در صورت استفاده از روغن ، قبل از تماس با پوست سر نوک انگشتان خود را در روغن گرم آغشته کنید. سپس ، روغن را با حرکات دایره ای کوچک به پوست سر خود ماساژ دهید. کمی روغن استفاده کنید تا موها زیاد چرب نشوند
مرحله 5. کل پوست سر را به مدت پنج دقیقه ماساژ دهید
می توانید موهای خود را به قسمت هایی تقسیم کنید و هر قسمت را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید یا کل سر خود را به آرامی ماساژ دهید.
برخی روشها پیشنهاد می کنند که هنگام ماساژ دادن سر را تحریک کنید تا جریان خون به پوست سر بیشتر تحریک شود. این روش به اثبات نرسیده است ، بنابراین با احتیاط این کار را انجام دهید ، به خصوص اگر شرایط سلامتی مانند بارداری یا سرگیجه مکرر دارید
مرحله 6. سر خود را با یک تی شرت قدیمی ، حوله سبک یا کلاه دوش بپیچید
پیچاندن موها زمان می دهد تا روغن جذب فولیکول ها و ساقه مو شود ، در نتیجه موها را بیشتر تغذیه می کند. اجازه دهید موها پیچیده بمانند و روغن را تا دو ساعت جذب کنند.
- حوله های ضخیم حمام باعث آسیب مو می شوند. جایگزین مناسبی برای پیچاندن موهای شما استفاده از یک تی شرت نخی قدیمی یا حوله میکروفیبر سبک است.
- اگر هنگام ماساژ پوست سر از روغن استفاده نمی کنید ، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
مرحله 7. اگر از روغن استفاده می کنید موها را کاملاً بشویید
نوع موهای شما هرچه باشد ، چربی زیاد موهای شما را چرب می کند. این امر به ویژه در مورد موهای نازک شما صادق است زیرا روغن معمولاً بیش از حد سنگین است.
طبق معمول موهای خود را شامپو زده و حالت دهید. برای از بین بردن چربی موهای خود باید دوبار موهای خود را بشویید
مرحله 8. اگر دوست ندارید از روغن استفاده کنید از ماساژور پوست سر استفاده کنید
این ابزار را می توان در اکثر داروخانه ها یا فروشگاه های زیبایی خریداری کرد. با استفاده از این ابزار می توانید پوست سر خود را بدون استفاده از روغن ماساژ دهید. برخی از ماساژورهای پوست سر ممکن است به باتری نیاز داشته باشند.
مرحله 9. روزانه تکرار کنید
ماساژ پوست سر را می توان هر روز انجام داد ، اگرچه استفاده از روغن هر روز توصیه نمی شود ، زیرا شستن روزانه موها می تواند پوست سر را خشک کند. شما می توانید پوست سر خود را در شرایط خشک و هنگام شامپو زدن یا مرطوب کردن موها زیر دوش ماساژ دهید.
روش 2 از 4: افزودن روغنهای ضروری برای ماساژ پوست سر
مرحله 1. خرید روغنهای ضروری رزماری و نعناع
این روغن را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک ، فروشگاه های مواد غذایی سالم و به صورت آنلاین پیدا کنید.
ثابت شده است که روغنهای رزماری و نعناع در هنگام ماساژ پوست سر باعث تحریک رشد مو می شوند
مرحله 2. 3-4 قطره اسانس را به روغن اضافه کنید
هنگام ماساژ پوست سر با روغن ، چند قطره اسانس رزماری و نعناع را به روغن اضافه کنید.
- از طرف دیگر ، می توانید به دنبال شامپو و/یا محصولات نرم کننده ای باشید که حاوی اسانس هستند.
- از روغنهای ضروری بدون روغن حامل استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست سر می شوند.
مرحله 3. این مخلوط را روی پوست سر ماساژ دهید
] با نوک انگشتان ، نه ناخن ، با حرکات دایره ای کوچک ماساژ دهید. کل پوست سر را به مدت پنج دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
در صورت تمایل می توانید موهای خود را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید تا از ماساژ کل سر اطمینان حاصل کنید
مرحله 4. روغن را بگذارید تا موها مرطوب شوند
پس از ماساژ پوست سر ، می توانید اجازه دهید روغن به مدت دو ساعت بماند. می توانید سر خود را با تی شرت نخی قدیمی ، حوله سبک یا کلاه دوش بپیچید.
مرحله 5. موها را کاملاً بشویید
برای از بین بردن تمام چربی موهای خود ، باید موهای خود را دو بار بشویید. سپس طبق معمول نرم کننده را به او بدهید.
روش 3 از 4: استفاده از شانه موی خوک برای تحریک فولیکول های مو
مرحله 1. یک شانه خارپشت دریایی با موهای طبیعی بخرید
برای تحریک فولیکول های مو و تشویق پوست سر به تولید کامل روغن های طبیعی خود ، اغلب شانه جوجه تیغی با موهای طبیعی توصیه می شود.
مرحله 2. خم شوید تا سر خود را بچرخانید
شما باید مدتی سر خود را معطوف کنید تا بتوانید قسمت های پایینی مو را پشت گردن خود بکشید.
مرحله 3. موها را با حرکات بلند و ملایم شانه زده و از قسمت پایه گردن شروع کنید
موها را به سمت بالای سر و به سمت انتهای مو ، به سمت زمین شانه کنید.
- در امتداد پشت گردن و کناره های سر ، کنار گوش ها حرکت کنید. همچنین می توانید قسمت هایی از مو را حرکت دهید تا در لایه هایی که دسترسی به آنها سخت است شانه کنید.
- موها را به مدت 3-5 دقیقه شانه کنید.
مرحله 4. به آرامی بدن خود را صاف کنید تا دوباره صاف بایستید
با ایستادن آرام به آرامی از سرگیجه جلوگیری کنید تا بدن شما زمان لازم برای سازگاری را داشته باشد.
مرحله 5. شانه زدن مو را مانند قبل تکرار کنید ، از ریشه مو شروع کرده و به سمت انتهای مو شانه کنید
دوباره ، 3-5 دقیقه شانه کنید ، در بالای سر حرکت کنید.
- با حرکت آرام و ملایم شانه کنید تا از شکستن موها و تحریک پوست سر جلوگیری شود.
- در صورت لزوم موها را به چند قسمت تقسیم کنید.
مرحله 6 تا سه بار در روز تکرار کنید
شانه زدن موها با شانه خارپشت طبیعی دریایی می تواند حداکثر سه بار در روز انجام شود ، اما توصیه می شود این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید.
روش 4 از 4: استفاده از آب پیاز روی پوست سر
مرحله 1. چند حبه پیاز بخرید
در حالی که بهتر است آب میوه را در مقادیر کم تهیه کنید تا خیلی زود بیات نشود ، تهیه پیاز اضافی در زمان نیاز برای تهیه آب بعدی مفید است.
مرحله 2. پوست پیاز را جدا کنید
با انگشتان خود آن را جدا کنید یا می توانید آن را به قطعات تقسیم کنید که اغلب باعث می شود پوست به راحتی جدا شود.
مرحله 3. نحوه تهیه آب پیاز را تعیین کنید
برای انجام این کار ، بر اساس نوع ظروف و ابزار موجود آشپزخانه ، سه گزینه دارید:
- آب میوه گیری: پیاز را به قطعات کوچک خرد کرده و به آب میوه گیری اضافه کنید.
- مخلوط کن یا غذاساز: پیاز را به چهار قسمت برش دهید و در مخلوط کن یا غذاساز پوره کنید. مخلوط را از طریق یک الک فلزی یا گاز روی یک کاسه صاف کنید تا آب باقی بماند.
- رنده: پیاز را نصف کرده و هر تکه را رنده کنید. پیاز رنده شده را با گاز روی یک کاسه صاف کنید تا آب آن گرفته شود.
مرحله 4. آب پیاز را در یک منطقه کوچک و پنهان از پوست برای واکنش آلرژیک امتحان کنید
آب پیاز تازه و خالص بسیار قوی است و در صورت حساسیت می تواند واکنش ایجاد کند.
اگر حساسیت دارید مراحل بعدی را ادامه ندهید
مرحله 5. آب پیاز را روی پوست سر بمالید و ماساژ دهید
آب پیاز را به آرامی روی پوست سر بریزید و با نوک انگشتان خود آن را به پوست سر ماساژ دهید. افزودن ماساژ می تواند قدرت بیشتری برای تحریک فولیکول های مو ایجاد کند.
مرحله 6. اجازه دهید آب پیاز حداقل 30 دقیقه تا یک ساعت بماند
برای دستیابی به بهترین نتایج ، آب پیاز باید حداقل نیم ساعت روی پوست سر بماند.
مرحله 7. موها را طبق معمول بشویید
پس از اتمام کار ، موهای خود را طبق معمول شامپو زده و حالت دهید تا بوی پیاز از بین برود.
مرحله 8. این روش را سه بار در هفته تکرار کنید
توصیه می شود این روش را سه بار در هفته برای بهترین نتیجه در عرض چند ماه تکرار کنید.
نکات
- همیشه هنگام ماساژ پوست سر از نوک انگشتان استفاده کنید تا پوست سر دچار آسیب یا خراش ناخن نشود.
- با حرکت دادن یک شانه دندانه پهن روی شانه جوجه تیغی دریایی ، شانه جوجه تیغی را تمیز کنید. شانه دندانه پهن را به صورت افقی قرار دهید ، طوری که عمود بر شانه جوجه تیغی دریایی باشد و فشار دهید تا موهای چسبیده به شانه گراز برداشته شود. سپس شانه جوجه تیغی را با آب بشویید و آن را روی یک حوله ، موهای رو به پایین قرار دهید تا خشک شود.
