لازم نیست مثل لئوناردو داوینچی یا آلبرت انیشتین خوب باشید تا مانند یک نابغه فکر کنید. راه های زیادی برای افزایش خلاقیت و تقویت مهارت های تفکر انتقادی وجود دارد. بگذارید ذهن بدون قضاوت درباره آن سرگردان شود. س whetherال کنید که آیا عقل متعارف صحیح است و به جای حفظ فقط سعی کنید دانش را گسترش دهید. عادات خوب را شکل دهید ، برای مثال با نوشتن ایده ها و ایجاد تعادل بین استراحت و کار. از زمان خود برای مطالعه حداکثر استفاده را ببرید. با خوردن غذاهای مغذی و خواب کافی شبانه مغز خود را سالم نگه دارید. تصور کنید که به جای این که خود را کمتر خوب بدانید ، یک نابغه شده اید.
گام
روش 1 از 3: ذهنیت خلاق داشته باشید
مرحله 1. اجازه دهید ذهن بدون قضاوت در مورد ایده های شما سرگردان شود
با جستجوی الهام ، تجسم یا تأمل در تجربیات زندگی ، هر روز وقت خود را برای تصور بگذارید. افکاری را که به ذهن شما می رسد قضاوت یا ارزیابی نکنید ، حتی اگر عجیب به نظر برسند. شما آزاد هستید که هر طور که می خواهید تصور کنید.
- برای مثال ، تصور کنید که شهری را می بینید که هزاران متر از سطح دریا شناور است. فکر نکنید این غیرممکن است و تصور خود را متوقف کنید. در عوض ، زندگی مردم آنجا را با جزئیات تصور کنید ، فناوری ای که شهرها را در آسمان سرپا نگه می دارد و وسایل حمل و نقل مورد استفاده برای رفت و آمد به زمین. شاید شما ایده درخشانی برای نوشتن رمان یا ایجاد فناوری جدید داشته باشید!
- هنگام تصور می توانید به موسیقی یا سر و صدای سفید گوش دهید. صداهای آرامش بخش می توانند خلاقیت را تقویت کنند ، به شرطی که زیاد بلند نباشند.
مرحله 2. عادت به تفکر انتقادی داشته باشید و عقل متعارف را زیر سوال ببرید
گاهی اوقات ، ذهنیت های سنتی مانع از آمدن ایده های عالی می شوند. بنابراین ایده های جدیدی ارائه دهید و روش هایی را که افراد نادیده می گیرند به کار بگیرید. به جای دریافت اطلاعات واقعی ، س questionsالات خود را مطرح کنید و برای اطمینان از صحت آن انتقاد کنید.
دریافت اطلاعات بدون تأیید آن فقط به این دلیل که توسط یک شخص معتبر اعلام شده است ، روش خوبی برای یادگیری نیست. اگر کسی می گوید چیزی باید درست باشد ، به احتمالات دیگر فکر کنید
مرحله 3. از نمودارها و تصاویر برای تجسم مشکل استفاده کنید
آلبرت اینشتین اغلب از تصاویر و تخیل برای حل مشکلات استفاده می کرد. وقتی مشکل پیچیده ای دارید یا ذهن شما گیج می شود ، از ابزارهای بصری برای یافتن بهترین راه حل استفاده کنید.
نمودارها ، نمودارهای استخوان ماهی ، نمودارهای ون و نقشه های ذهنی ابزارهای بصری فوق العاده ای برای جمع آوری اطلاعات و درک نحوه ارتباط اطلاعات هستند
مرحله 4. به جای حفظ کردن ، مهارتهای خلاقانه را توسعه دهید
بنیامین بلوم ، روانشناس ، طرح "طبقه بندی بلوم" را ایجاد کرد که توانایی های تفکر را در 6 سطح گروه بندی می کند. طبق آخرین نسخه ، کمترین توانایی تفکر حفظ اطلاعات و بالاترین آن ایجاد چیزی جدید است. این طرح به شما یادآوری می کند که به جای حفظ اطلاعات ، از ذهن خود برای تهیه محصول جدید استفاده کنید.
به عنوان مثال ، وقتی یک داستان کوتاه می خوانید ، جزئیات داستان را به خاطر می آورید ، طرح داستان را درک می کنید و انگیزه های اعمال برخی شخصیت ها را تصور می کنید. برای مفیدتر بودن ، رفتار خود را تعیین کنید که باید تغییر کند و پیام اخلاقی را در داستان منعکس کند. اگر مهارت های فکری خود را در حد توان خود قرار دهید ، ممکن است بتوانید کار خود را ایجاد کنید ، مانند یک آهنگ یا شعر که داستان را به شیوه ای متفاوت بیان می کند
روش 2 از 3: ایجاد عادات خوب
مرحله 1. زمانی را برای استراحت اختصاص دهید تا ضمیر ناخودآگاه کار کند
حدود یک ساعت برای استراحت اختصاص دهید تا ذهن خودآگاه بتواند استراحت کند ، به عنوان مثال هنگام بازی یک نفره ، مدیتیشن یا انجام فعالیتهای دیگر که نیازی به تفکر زیاد ندارند.
اگر به ذهن خودآگاه خود اجازه دهید استراحت کند ، حتی اگر عمدی نباشد ، ذهن ناخودآگاه می تواند ایده های بدیعی ارائه دهد
مرحله 2. یک فرد مولد باشید
اگر سکوت کنید نمی توانید چیز مفیدی تولید کنید. در عوض ، هر روز فعالیت های مولد انجام دهید تا در زمینه مورد علاقه خود به یک نابغه تبدیل شوید.
- اگر می خواهید یک موسیقیدان حرفه ای شوید ، تا آنجا که ممکن است نواختن یک ساز را تمرین کنید. اگر می خواهید یک داستان نویس معروف باشید ، هر روز یک داستان بنویسید. توماس ادیسون گفت: "نبوغ 1 inspiration الهام و 99 pers عرق است."
- از دستورالعمل بسیار مفید 10،000 ساعت استفاده کنید. شما باید تا آنجا که ممکن است مرتباً تمرین کنید تا در کاری مهارت داشته باشید. با این حال ، افرادی که به طور منظم تمرین می کنند لزوماً مهارت ندارند. اگر استعداد طبیعی دارید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است استعداد را توسعه دهید.
مرحله 3. ایده های خود را بنویسید
هر روز برای روزنامه نگاری وقت بگذارید. یادداشت ها و خودکارهای آماده را آماده کنید تا بتوانید بلافاصله ایده های خودجوش را برای توسعه بیشتر یادداشت کنید.
معمولاً هنوز نمی توان ایده های خودجوش را تدوین کرد ، اما اگر آنها را فوراً یادداشت کنید آنها را فراموش نمی کنید. چند روز بعد ، ممکن است بخواهید در مورد آن بیشتر بحث کنید و درباره آن فکر کنید. ممکن است این ایده منبعی برای ایجاد هنر ، ایجاد اختراعات جدید یا ارائه راه حل برای مشکلات در محل کار ، مدرسه یا زندگی شخصی باشد
مرحله 4. یک شبکه با افراد زیادی بسازید
این افسانه وجود دارد که نوابغ ترجیح می دهند تنها باشند. متأسفانه ، اگر خود را تعطیل کنید ، نمی توانید به دنبال الهام و ایجاد نوآوری باشید. مکالمات منظم با دوستان ، اعضای خانواده ، همکاران و مربیان می تواند افق دید را گسترده کرده و ورودی ایده های توسعه یافته را ارائه دهد.
دوستان جدیدی با پیشینه های متفاوت پیدا کنید. هنگام حرکت در مدرسه یا محل کار ، با دوستان جدید گفتگو کنید. داوطلب شوید یا به یک انجمن بپیوندید تا دوستان جدیدی پیدا کنید
مرحله 5. عادت کنید که مرتباً راه بروید
پیاده روی در فضای باز یا استفاده از تردمیل علاوه بر ورزش ، مهارت های تفکر خلاق را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این ، ایده های خلاقانه حتی پس از اتمام ورزش همچنان به جریان خود ادامه می دهند.
پیاده روی روزانه 30 دقیقه برای حفظ سلامت جسمی و روحی مفید است. اگر گیر کرده اید یا ناامید هستید ، 30 دقیقه پیاده روی کنید ، سپس به کار خود بازگردید
روش 3 از 3: بهبود توانایی تفکر
مرحله 1. سبک یادگیری خود را بیابید
درک برخی از افراد با استفاده از حس بینایی آسان تر است ، در حالی که برخی دیگر از حس شنوایی استفاده می کنند. هنگام مطالعه در مدرسه ، محل کار یا خانه ، شیوه های یادگیری را رعایت کنید که درک اطلاعات را برای شما آسان تر می کند.
- به عنوان مثال ، ممکن است در به خاطر سپردن اطلاعاتی که به صورت شفاهی توضیح داده شده یا روی اسلاید نمایش داده شده است ، مشکل داشته باشید. با این حال ، هنگامی که معلم به شما نحوه انجام کاری را آموزش می دهد ، با تمرین آن فوراً بهتر درک می کنید ، به جای اینکه به توضیحات گوش دهید یا او را در حال انجام کار ببینید.
- قبل از اینکه مربی یا مربی خصوصی شما شروع به تدریس کند ، به آنها بگویید چگونه اطلاعاتی را منتقل کنند که درک مطالب توضیح داده شده را برای شما آسان تر کند.
- هنگام مطالعه مستقل ، رسانه ای مانند ویدئو یا پادکست YouTube را انتخاب کنید که متناسب با سبک یادگیری شما باشد.
مرحله 2. دانش موضوعات مختلف را مطالعه کنید
این مرحله به شما کمک می کند تا افق دید خود را در مورد چیزها گسترش دهید. از منابع مختلف اطلاعات موجود در وب سایت ها مانند مستندها یا مقالاتی در مورد نحوه انجام کارها استفاده کنید. هنگام مطالعه دانش در چندین رشته ، سعی کنید نحوه ارتباط آنها را با یکدیگر بیابید.
- به عنوان مثال ، شما در حال تماشای مستندی در مورد تشکیل گردباد هستید. شما فکر می کنید که گردبادها شبیه کهکشان ها هستند ، بنابراین می خواهید قوانین فیزیکی که توفان ها و کهکشان ها را توضیح می دهند مطالعه کنید. مبحث اول را به عنوان مبنایی برای درک موضوع دوم مطالعه کنید و سپس سعی کنید ارتباط آن را بیابید.
- منابع اطلاعاتی را انتخاب کنید که متناسب با سبک یادگیری شما باشد. اگر درک دروس با استفاده از رسانه های تصویری برای شما آسان تر است ، مستندها را تماشا کنید و آموزش های Netflix یا YouTube را مطالعه کنید. اگر درک درس از طریق حواس شنونده برای شما آسان تر است ، پادکستی مانند StarTalk ، TEDTalks یا Radiolab را پخش کنید.
مرحله 3. تا جایی که ممکن است برای خواندن وقت بگذارید
اگرچه می توانید از انواع رسانه ها برای یادگیری استفاده کنید ، اما اطلاعات نوشتاری را دست کم نگیرید. خواندن برای بهبود توانایی تخیل ، تمرکز و تفکر انتقادی مفید است.
اگر خواندن رمان های غلیظ را دوست ندارید ، مجموعه داستان کوتاه بخرید. علاوه بر این ، خواندن روزنامه ، مقاله ، شعر یا مجله (مانند مجلات علمی ، فناوری یا هنری) را به یک عادت تبدیل کنید
مرحله 4. مراقب سلامت جسمی خود باشید
تفکر فعالیتی است که انرژی زیادی را از بین می برد. بنابراین ، مطمئن شوید که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنید ، به طور منظم ورزش می کنید و هر روز یک شب خواب کافی دارید. اگر به سلامت جسمانی خود اهمیت ندهید ، در تمرکز و ارائه ایده های جدید مشکل دارید.
- نیازهای تغذیه ای روزانه ، دستور العمل ها و سایر اطلاعات خود را از طریق MyPlate پیدا کنید:
- حداقل 30 دقیقه در روز وقت بگذارید ، مانند پیاده روی ، دویدن یا دوچرخه سواری.
