بخار پز صورت علاوه بر کمک به گردش خون روی صورت ، به باز شدن منافذ پوست نیز کمک می کند ، بنابراین پوست تمیز ، روشن و براق می شود. انجام درمان های صورت در خانه راهی آسان و طبیعی است و کیف پول را تخلیه نمی کند. مرحله 1 و فراتر از آن را بیابید تا نحوه انجام بخاردهی صورت را بشناسید و با مزایای آن آشنا شوید.
گام
روش 1 از 2: بخار صورت
مرحله 1. آب را در یک قابلمه کوچک بجوشانید
تبخیر ساده چیزی جز آب و پوست نیاز ندارد. آب زیادی لازم نیست. یک قابلمه کوچک را با 250-500 میلی لیتر آب پر کنید و بگذارید بجوشد.
مرحله 2. صورت خود را بشویید
در حین پختن آب ، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید. مطمئن شوید که آرایش را پاک کرده و هرگونه کثیفی ، روغن یا عرق روی سطح پوست را پاک کنید. هنگام بخارپاشی صورت ، تمیز بودن پوست مهم است. منافذ باز می شوند و آلودگی یا آرایش روی پوست می تواند باعث تحریک شود.
- صورت خود را با مهره های لایه بردار یا صابون های تند نشویید. قبل از بخارپز کردن ، بهتر است آن را با یک شوینده بسیار ملایم بشویید ، تا احتمال تحریک بیشتر پوست در نتیجه تبخیر ایجاد شده کاهش یابد.
- صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
مرحله 3. آب بخارپز را داخل کاسه بریزید
اگر به عنوان بخشی از درمان آبگرم خانگی بخار می کنید ، آب را در یک کاسه بزرگ شیشه ای یا سرامیکی بریزید. هر ظرفی را که استفاده کردید روی چند حوله تا شده روی میز بگذارید.
آب را در کاسه پلاستیکی نریزید. شما نمی خواهید مولکول های پلاستیکی ریز وارد بخار صورت شوند
مرحله 4. روغن ضروری یا گیاهان برگ را اضافه کنید
اکنون وقت آن است که روغنهای ضروری یا گیاهان را به آب اضافه کنید تا این درمان کمی خاص تر شود. اگر روغنهای ضروری یا گیاهان دارویی اضافه کنید ، این بخار درمانی به عنوان یک جلسه آروماتراپی دو برابر می شود. چند قطره اسانس کافی است.
- پس از استفاده از آب جوش حتما روغن یا گیاهان معطر بیشتری اضافه کنید. در غیر این صورت ، رایحه به سرعت از بین می رود.
- اگر روغن برگ یا گیاه خاصی ندارید ، چای را امتحان کنید! مقداری کیسه چای گیاهی را در آب قرار دهید. بابونه ، نعناع و چای (مخلوطی از چای سیاه ، گیاهان برگ و ادویه جات ترشی جات) می توانند بخاردهی خوبی را ایجاد کنند.
مرحله 5. صورت خود را با یک حوله روی سر بخار دهید
حوله را روی سر خود قرار دهید تا در کنار صورت شما قرار بگیرد و بخار را جذب کند تا بتواند نزدیک پوست جمع شود. صورت خود را آنقدر نزدیک بخار نگه دارید که صورت شما را ماساژ دهد ، اما نه آنقدر نزدیک که پوست خود را نسوزانید ، در غیر اینصورت به سختی می توانید هوای تازه بخورید.
- مدت زمان بخار دهی حدود 10 دقیقه است. اگر بعد از 5 دقیقه این کار را متوقف کنید ، می توانید همان مزایا را دریافت کنید.
- صورت خود را بیش از 10 دقیقه بخار ندهید ، به ویژه اگر آکنه یا سایر مشکلات پوستی دارید. بخار باعث متورم شدن صورت می شود و اگر برای مدت طولانی انجام شود ، آکنه را بدتر می کند.
مرحله 6. با ماسک خاک را از منافذ صورت پاک کنید
تبخیر درمانی منافذ را باز نگه می دارد ، بنابراین این زمان مناسب برای از بین بردن آلودگی ها است. بهترین راه برای این کار ادامه درمان با بخار با ماسک خاک رس است. ماسک را روی صورت بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. با آب گرم بشویید و صورت خود را با یک حوله خشک کنید.
- اگر ماسک خاک رس ندارید ، از عسل ساده یا ترکیبی از عسل و بلغور جو دوسر (بلغور جو دوسر) استفاده کنید.
- اگر نمی خواهید از ماسک استفاده کنید ، می توانید بعد از بخارپز کردن صورت خود را با آب گرم بشویید.
- بعد از بخار زدن از لایه بردارهای قوی روی صورت خود استفاده نکنید ، مخصوصاً اگر آکنه دارید. از آنجا که صورت کمی متورم می شود و منافذ باز می شوند ، بنابراین اگر مالیده شود می تواند باعث التهاب پوست شود.
مرحله 7. چهره را تازه کنید
پس از تمیز کردن ماسک ، از تونر صورت استفاده کنید تا به بسته شدن منافذ کمک کند. تونر را با حرکات ملایم و با استفاده از پنبه روی صورت بمالید.
- آب لیمو می تواند خوشبو کننده طبیعی عالی باشد. 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را با 250 میلی لیتر آب مخلوط کنید.
- سرکه سیب یکی دیگر از گزینه های عالی است. 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 250 میلی لیتر آب مخلوط کنید.
مرحله 8. صورت خود را مرطوب کنید
بخار و گرما باعث خشک شدن پوست می شود ، بنابراین ادامه این درمان با آبرسانی خوب بسیار مهم است. از مرطوب کننده ساخته شده از روغن آرامش بخش ، آلوئه ورا و کره بدن استفاده کنید. قبل از آرایش ، اجازه دهید مرطوب کننده کاملاً جذب پوست شود.
روش 2 از 2: آزمایش با کاربردهای مختلف Steam
مرحله 1. بخار را برای از بین بردن سرما بخار دهید
بخاطر سرماخوردگی بخار می تواند به شل شدن سینوس ها کمک کند. بخار کشیدن صورت هنگام بیماری می تواند به شما کمک کند هم احساس سلامتی بیشتری داشته باشید و هم زیبایی بیشتری داشته باشید-یک داروی بسیار مورد نیاز هنگام بیماری! برای انجام بخار تسکین سرما ، مراحل بالا را با استفاده از یک یا چند گیاه و اسانس انجام دهید:
- ادویه برگ: بابونه ، نعناع یا اکالیپتوس
- روغن: نعناع ، اکالیپتوس یا ترنج
مرحله 2. برای رفع استرس بخارپز کنید
بخار کردن باعث آرامش روح و پوست می شود ، این یکی از دلایلی است که باعث شده است که در درمان آبگرم به چنین درمانی محبوب تبدیل شود. بخار روی صورت زمانی که استرس دارید بسیار عالی است و می توانید هنگام نشستن و استراحت عطرهای دلپذیری را استنشاق کنید. یک یا چند گیاه و روغن زیر را برای یک بخار آرامبخش استرس امتحان کنید:
- ادویه برگ: اسطوخودوس ، بابونه ، لیمو ترش
- روغن: گل مریم ، ترنج ، چوب صندل
مرحله 3. یک بخار تازه کننده انجام دهید
اگر برای اولین بار در صبح این کار را انجام دهید بخار می تواند به شما کمک کند احساس بیداری و طراوت کنید. این تبخیر می تواند همزمان پوست را تازه کرده و روحیه را بالا ببرد. برای داشتن بخار طراوت ، از یک یا چند گیاه و روغن زیر استفاده کنید:
- ادویه برگ: بادرنجبویه ، نعناع ، جینسینگ
- روغن: چوب سرو ، لیموترش ، پرتقال شیرین
مرحله 4. بخار برای کمک به خواب
بخار دادن چند دقیقه قبل از خواب می تواند به آرامش و خواب آرام شما کمک کند. سعی کنید از یک یا چند نوع از این گیاهان و روغن ها استفاده کنید تا در هنگام مشکل خواب راحتتر به خواب بروید:
- ادویه برگ: سنبل الطیب ، بابونه ، اسطوخودوس
- روغن: اسطوخودوس ، نعناع هندی ، گل رز شمعدانی
