مرطوب کردن بخشی از روال استاندارد مراقبت از پوست ، به ویژه پوست صورت است. این روند به بازگرداندن رطوبت به پوست صورت کمک می کند تا پوست صاف تر شود. با مرطوب نگه داشتن پوست ، خاصیت ارتجاعی آن نیز حفظ می شود. در دراز مدت می توان از علائم پیری جلوگیری کرد. نوع پوست خود را تعیین کنید ، محصولات مناسب را انتخاب کنید و دستورالعمل های خاص مراقبت را دنبال کنید تا پوست شما به درستی مرطوب شود.
گام
قسمت 1 از 3: تشخیص نوع پوست صورت
مرحله 1. تشخیص پوست طبیعی از طریق عدم وجود مشکلات پوستی
پوست معمولی خیلی خشک یا چرب نیست. اگر پوست معمولی دارید ، منافذ پوست شما کمتر دیده می شود و معمولاً کمتر مستعد جوش ، تحریک یا حساسیت به محصولات مراقبت از پوست هستید. اگر پوست معمولی دارید ، پوست روشن تر و تمیزتر به نظر می رسد.
معمولاً اگر پوست معمولی دارید به مراقبت خاصی احتیاج ندارید. با این حال ، پس از تمیز کردن صورت ، هنوز باید از مرطوب کننده استفاده کنید
مرحله 2. مراقب علائم خشکی پوست باشید
اگر پوست صورت شما خشک است ، هنگام حرکت دادن عضلات صورت یا کشیده شدن صورت احساس خشکی می کند و ممکن است سفت شود. پوست خشک ممکن است "پوسته پوسته" به نظر برسد و گاهی اوقات پوست کنده می شود. نواحی ترک خورده یا ترک خورده که ممکن است خونریزی کنند نیز ممکن است روی پوست ظاهر شوند. شما به وضوح می بینید که پوست شما هنگامی که خشک است به مایعات بدن یا رطوبت نیاز دارد.
- بسیاری از مردم در فصل زمستان به دلیل تغییرات آب و هوایی دچار خشکی شدید پوست می شوند.
- سطح پوست ممکن است کدر به نظر برسد و هنگامی که پوست شما خشک است ممکن است خطوط نازکی روی صورت مشاهده کنید.
مرحله 3. ویژگی های پوست چرب را بشناسید
پس از پاکسازی ، پوست چرب معمولاً سریعتر براق به نظر می رسد. به نظر می رسید سطح بسیار سریع می درخشد. براق شدن صورت به دلیل تولید روغن در سطح پوست ایجاد می شود. منافذ پوست را نیز می توانید به راحتی در مرکز صورت مشاهده کنید. اگر پوست چربی دارید ، احتمال دارد که آکنه زیادی روی پوست خود تجربه کنید.
پوست چرب در کودکان یا نوجوانان شایع تر است. پوست معمولاً با افزایش سن خشک تر می شود
مرحله 4. مشخص کنید که آیا نوع پوست مختلط دارید یا خیر
اگر صورت شما فقط در ناحیه "T" (ناحیه اطراف بینی ، چشم ها ، ابروها و پیشانی شما) چرب است اما در جاهای دیگر خشک است ، ممکن است پوست مختلط داشته باشید.
- اگر پوست مختلط دارید ، باید به طور مناسب از مرطوب کننده در مناطق مختلف استفاده کنید. دستورالعمل های مراقبت از پوست چرب را برای مرطوب کردن ناحیه "T" و دستورالعمل های مراقبت از پوست خشک را برای درمان سایر نواحی صورت دنبال کنید.
- پوست مختلط معمولاً منافذ بزرگتری نسبت به پوست معمولی دارد زیرا بازتر است. وضعیت منافذ مانند این اغلب باعث می شود که آکنه بیشتر ظاهر شود.
قسمت 2 از 3: مرطوب کننده پوست خشک صورت
مرحله 1. زیاد صورت خود را نشویید
اگر بیش از حد این کار را انجام دهید ، صورت شما خشک تر می شود. قرار گرفتن بیشتر آب در معرض پوست ، رطوبت را به پوست اضافه نمی کند. هنگام شستن صورت ، استفاده از آب گرم (نه گرم) ایده خوبی است.
- هنگام استحمام یا شستن صورت ، از آب گرم به جای آب گرم استفاده کنید.
- از یک شستشوی ملایم صورت که حاوی عطر اضافی نیست استفاده کنید.
- اگر می خواهید صورت خود را بدون آب تمیز کنید ، از محصولات آب میسلار برای از بین بردن محصولات آرایش و آلودگی استفاده کنید.
- هنگام شستن صورت از آب گرم یا سرد استفاده نکنید. قرار گرفتن در معرض دمای شدید باعث خشکی و تحریک بیشتر پوست می شود. در واقع رگ های خونی روی صورت می توانند ترکیده شوند.
مرحله 2. با استفاده از یک لایه بردار شیمیایی ملایم لایه برداری کنید
از لایه بردارها با دانه های درشت (به عنوان مثال پوسته بادام زمینی یا شکر) استفاده نکنید. در عوض ، محصول سبک تری مانند لایه بردار شیمیایی را انتخاب کنید. محصولاتی مانند این به حذف سلول های خشک و مرده پوست کمک می کند تا یک لایه صاف تر از پوست دیده شود. محصول را با حرکات دایره ای کوچک روی پوست بمالید. صورت خود را کاملاً با آب گرم بشویید تا محصول حذف شود ، سپس با کشیدن حوله روی صورت خود ، پوست خود را خشک کنید.
- بعد از اتمام لایه برداری از مرطوب کننده استفاده کنید.
- فقط یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.
مرحله 3. از کرم مرطوب کننده فرموله شده برای پوست های خشک استفاده کنید
یک محصول مرطوب کننده انتخاب کنید که برای پوستهای خشک تا خیلی خشک ("پوست خشک تا خیلی خشک") صبح/بعد از ظهر و محصولات مرطوب کننده ضخیم تر (به عنوان مثال مرطوب کننده های شدید) در شب انتخاب کنید.
- اگر می خواهید از مواد طبیعی مانند روغن استفاده کنید ، روغن زیتون یا نارگیل را انتخاب کنید.
- همچنین باید به دنبال محصولات مرطوب کننده با موادی باشید که برای خشکی پوست مفید هستند ، مانند روغن زیتون ، جوجوبا ، کره شی ، اوره ، اسید لاکتیک ، هیالورونیک اسید ، دی متیکون ، لانولین ، گلیسرول ، وازلین و روغن معدنی.
- کرم ها برای پوست های خشک بهتر از لوسیون ها هستند زیرا حاوی روغن بیشتری هستند بنابراین می توانند رطوبت را در خود نگه داشته و پوست خشک را به طور موثر مرطوب کنند.
مرحله 4. بلافاصله پس از شستن صورت ، از مرطوب کننده استفاده کنید
مهم است که بلافاصله پس از شستن صورت خود از مرطوب کننده استفاده کنید تا کرم بتواند بعد از شستن صورت ، رطوبت باقی مانده را حفظ کند. محصول را به طور یکنواخت بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند تا صورت مرطوب تر شود. پس از آن ، می توانید آرایش کنید.
از کرم زیاد استفاده نکنید زیرا فقط محصول را هدر می دهد. افزودن کرم لزوما مزایای بیشتری را ارائه نمی دهد
مرحله 5. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
کرم ضد آفتاب مرطوب کننده با طیف وسیع (جلوی تأثیر اشعه های UVA و UVB را می گیرد) می تواند از پوست در برابر سوختگی و صدماتی که باعث پیری پوست می شود محافظت کرده و همچنین از خشکی پوست جلوگیری کند.
از کرم ضد آفتاب به عنوان مرطوب کننده صبح استفاده کنید. شما به هیچ محصول دیگری احتیاج ندارید ، اما اگر می خواهید کرم ضد آفتاب خود را با مرطوب کننده اضافی تکمیل کنید ، ابتدا از کرم ضد آفتاب با SPF استفاده کنید. چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود ، سپس از مرطوب کننده استفاده کنید
مرحله 6. از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک های صورت می توانند انواع مشکلات پوستی از جمله خشکی پوست را درمان کنند. برای پوست های خشک ، بیش از دو بار در ماه از ماسک استفاده نکنید. اگر می خواهید خشکی پوست را برطرف کنید ، محصولی را انتخاب کنید که حاوی یکی از مواد زیر باشد:
- روغن زیتون
- روغن آرگان
- روغن نارگیل
- عسل
- زرده تخم مرغ
- هویج
- گوجه فرنگیها
قسمت 3 از 3: مرطوب کننده پوست چرب صورت
مرحله 1. صورت خود را دوبار در روز بشویید
اگر پوست چربی دارید ، باید بیشتر از افرادی که پوست خشک دارند صورت خود را بشویید. توصیه می شود روزی دوبار صورت خود را با صابون پاک کننده بشویید. با این حال ، صورت خود را بیش از دفعات توصیه شده شستشو ندهید. در غیر این صورت ، پوست حتی چرب تر می شود. همچنین ، از آب داغ یا بخار برای تمیز کردن صورت خود استفاده نکنید ، زیرا اسیدهای چرب مهم را از لایه های پوست شما جدا می کند.
- از آنجایی که پوست چرب نوعی از پوست است که مستعد جوش است (به دلیل تجمع چربی اضافی در منافذ پوست) ، ایده خوبی است که از شستشوی صورت حاوی روغن درخت چای/آب لیمو/اسید سالیسیلیک استفاده کنید.
- شستن زیاد صورت باعث خشک شدن پوست می شود. این وضعیت در واقع پوست را تشویق می کند تا روغن بیشتری تولید کند تا جایگزین چربی از دست رفته شود.
مرحله 2. 1-2 بار در هفته لایه برداری کنید
لایه بردار شیمیایی فرموله شده برای پوست های چرب را انتخاب کنید. این محصول را با حرکات دایره ای کوچک روی پوست بمالید ، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. پوست خود را با زدن یک حوله تمیز به صورت خود خشک کنید ، سپس از مرطوب کننده استفاده کنید.
از لایه بردارهای مکانیکی ، که معمولاً حاوی پوسته بادام زمینی و سایر مواد بالقوه تحریک کننده هستند ، استفاده نکنید. برای یک گزینه مناسب برای پوست ، از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید
مرحله 3. برای پوست های چرب از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید
به دنبال محصولاتی با برچسب "برای پوست چرب تا معمولی" (برای پوست معمولی با چربی) باشید. اینکه پوست شما چرب است به این معنی نیست که نباید از مرطوب کننده استفاده کنید. فقط کافی است از محصول مناسب استفاده کنید. فقط از محصولات بر پایه آب استفاده کنید. اجازه ندهید پوست شما با استفاده از محصولات حاوی چربی یا چربی پوست شما را چرب تر کند.
- لوسیون های مرطوب کننده بیشتر مناسب پوست های چرب هستند زیرا حاوی روغن های اضافی نیستند که معمولاً در کرم های مرطوب کننده یافت می شود.
- برخی از افراد استفاده از انواع مختلف روغن برای تمیز کردن پوست چرب صورت را پیشنهاد می کنند. با این حال ، اکثر کارشناسان می گویند که این روش حتی خطرناک تر است زیرا اغلب باعث ایجاد آکنه و آسیب های مختلف دیگر پوست می شود.
مرحله 4. استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید
برای محافظت از پوست و جلوگیری از آسیب یا سوختگی پوست ، مطمئن شوید که هر روز از ضد آفتاب استفاده می کنید. اگر پوست شما چرب است ، یک محصول فاقد چربی مخصوص پوست صورت را انتخاب کنید.
- کرم ضد آفتاب استفاده شده باید دارای طیف وسیع و SPF حداقل 30 باشد.
- اگر از ضد آفتاب استفاده می کنید ، معمولاً این محصول برای مرطوب کردن پوست چرب کافی است. بعد از آن نیازی به استفاده از مرطوب کننده دیگر ندارید.
مرحله 5. ظاهر پوست صورت را با ماسک صورت بهبود بخشید
استفاده منظم از ماسک ها/لایه بردارها باعث می شود پوست صاف تر و تمیزتر به نظر برسد. برای پوست های چرب ، این درمان ماسک را حداکثر دو بار در هفته دنبال کنید. می توانید از ماسک های تجاری یا ماسک های خانگی استفاده کنید. هر دو برای پوست صورت بسیار مفید هستند.
- برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله نحوه ساخت ماسک صورت طبیعی را مطالعه کنید.
- برای پوست های چرب ، از ماسکی استفاده کنید که حاوی یکی از مواد زیر باشد: لیمو ، آووکادو ، سفیده تخم مرغ ، خیار یا شیر.
