پوست صورت شما خشک می شود و احساس می کنید همه چیز را امتحان کرده اید. حتی بعد از این که صورت خود را با انواع لوسیون ها ، کرم ها و روغن هایی که برای پوست های خشک تر طراحی شده اند ، لک می کنید ، باز هم پوست شما خشک و پوسته پوسته به نظر می رسد. مراقبت از پوست خشک یک فرایند چند مرحله ای است ، از جمله تغییر نحوه شستشو ، لایه برداری ، مرطوب کردن و مراقبت روزانه از پوست. اتخاذ عادات دوستدار پوست خشک باعث می شود پوست خشک شما روشن ، سالم و درخشان به نظر برسد.
گام
قسمت 1 از 3: شروع یک برنامه پاکسازی و لایه برداری
مرحله 1. صورت خود را فقط با آب بشویید
یکی از بزرگترین اشتباهات مراقبت از پوست شستن صورت با پاک کننده های سخت است. اگر پوست شما خشک است ، به این معنی است که روغن کمتری تولید می کند که از پوسته پوسته شدن پوست شما جلوگیری می کند. پاک کننده های سخت روغن حاصل را می شویند و مشکل را بدتر می کند. به جای شستن با صابون ، سعی کنید فقط با آب معمولی شستشو دهید ، مخصوصاً وقتی آرایش نمی کنید.
- از آب گرم و نه گرم استفاده کنید ، زیرا آب داغ می تواند پوست را خشک کند. یک دستمال را با آب گرم خیس کنید و آن را به آرامی روی صورت خود بکشید. پس از آن ، صورت خود را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.
- حتی پاک کننده هایی که دارای خاصیت مرطوب کننده هستند ، ممکن است حاوی موادی باشند که پوست را خشک می کنند. به برچسب نگاه کنید و مواد تشکیل دهنده را بخوانید: در صورت مشاهده سولفات ، هر نوع الکل یا سالیسیلیک اسید ، آن را روی صورت خود قرار ندهید.
مرحله 2. از روش تمیز کردن روغن استفاده کنید
این بهترین روش برای شستن صورت در شب است که آب معمولی نمی تواند خشکی پوست را کاهش دهد. روش پاکسازی روغن بدون خشک کردن پوست ، آرایش ، کثیفی ، عرق و موارد دیگر را از بین می برد. استفاده از روغن برای تمیز کردن پوست ممکن است غیرعادی به نظر برسد ، اما افزودن روغن در واقع روغن موجود را جذب می کند ، بنابراین به عنوان یک پاک کننده ملایم عمل می کند. می توانید به دوستان مستعد آکنه خود بگویید که آن را نیز امتحان کنند ، زیرا این روش یک روش درمانی برای همه انواع پوست است.
- با تهیه یک ترکیب روغن متناسب با نوع پوست خود شروع کنید. برای پوست های بسیار خشک ، روغن جوجوبا ، روغن آرگان و روغن بادام همگی م effectiveثر هستند و پوست را خشک نمی کنند. اگر مناطق چربی دارید ، مقداری روغن کرچک به مخلوط اضافه کنید.
- آب گرم را به صورت خود بمالید ، سپس با انگشتان خود مخلوط روغن را به تمام صورت بمالید. همچنین روشی م effectiveثر برای پاک کردن آرایش چشم ، حتی آنهایی که ضد آب هستند ، است.
- از یک پارچه مرطوب با آب گرم برای برداشتن آرام روغن استفاده کنید. با حرکات دایره ای پاک کنید و مرتباً آبکشی کنید. این کار را ادامه دهید تا تمام روغن از بین برود.
- اگر هنوز آرایش روی صورت شما وجود دارد این کار را تکرار کنید.
- صورت خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
مرحله 3. چندین بار در هفته صورت خود را لایه برداری کنید
پوست خشک در واقع لایه ای از سلول های مرده پوست است که تجمع یافته و شروع به جدا شدن می کند. حذف این لایه از پوست خشک و مرده چند بار در هفته ، پوست سالم و شادابی را در زیر نشان می دهد. یکی از روشهای زیر را برای لایه برداری پوست خود امتحان کنید:
- از اسکراب استفاده کنید. با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری بلغور جو دوسر می توانید اسکراب تهیه کنید. به سادگی با حرکت دورانی به مناطق خشک بمالید ، سپس آبکشی کنید.
- اگر پوست مرده بیشتری دارید که نمی توانید با اسکراب از بین ببرید ، از اسید گلیکولیک یا آلفا هیدروکسی اسید دیگر استفاده کنید. این اسید از میوه یا قند به دست می آید و ضمن تقویت پوست زیر ، سلول های مرده پوست را از بین می برد.
- پوست خود را با برس یا دستمال شستشو ندهید و از اسکراب های تند صورت استفاده نکنید. این کار باعث آسیب و ضعف پوست می شود.
قسمت 2 از 3: مرطوب کننده موثر
مرحله 1. صبح مرطوب کنید
پوشاندن صورت با کرم در شب هنوز بحث است. به نظر می رسد برخی مطالعات نشان می دهند که تجدید سلول های صورت در شب اتفاق می افتد و اگر آن را با کرم بپوشانید ، پوست به طور طبیعی با سلول های سالم تجدید نمی شود. از طرف دیگر ، مرطوب کردن صبح چیز خوبی است زیرا صورت شما را در برابر آلودگی ، خاک ، هوای خشک ، هوای گرم و سایر مواردی که در طول روز با آن روبرو می شوید و می تواند پوست شما را خشک کند ، محافظت می کند. پس از استفاده از یک دستمال مرطوب با آب گرم برای تمیز کردن صورت ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 2. از مرطوب کننده هایی که حاوی الکل هستند خودداری کنید
با توجه به تعداد زیادی مرطوب کننده برای انتخاب ، تشخیص اینکه کدام یک برای صورت شما مناسب است دشوار است. یک راه آسان برای تشخیص خوب و بد ، بررسی مواد تشکیل دهنده الکل است. این الکل باعث خشک شدن پوست شما می شود بنابراین هیچ دلیلی برای استفاده از آن روی صورت وجود ندارد ، به خصوص اگر پوست خشک دارید. اگر مرطوب کننده لیستی طولانی از مواد تشکیل دهنده دارد که حاوی کلمات زیادی است که به الکل ختم می شود ، از آن اجتناب کنید.
- بدنبال مرطوب کننده طبیعی باشید که از مخلوط روغن و لانولین تهیه شده باشد. از پوست محافظت می کند و آن را خشک نمی کند.
- در روزهایی که پوست واقعا خشک است ، روغن آرگان خالص یا روغن نارگیل را امتحان کنید. روغن نارگیل تصفیه نشده را انتخاب کنید ، زیرا برای پوست بهتر از روغن نارگیل تصفیه شده است.
مرحله 3. یک درمان مرطوب کننده عمیق انجام دهید
هفته ای یک بار ، صورت خود را با یک ماسک مرطوب کننده قوی که به پوست شما احساس طراوت می دهد ، درمان کنید. مخلوط ماسک را از مواد طبیعی تهیه کنید ، آن را روی صورت خود بمالید ، سپس بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید. ترکیب های زیر را امتحان کنید:
- 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 موز له شده
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 پوره آووکادو
- 1 قاشق غذاخوری روغن هسته انگور ، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری شیر
مرحله 4. در حال حرکت با روغن نارگیل مرطوب کنید
هر کجا که می روید یک ظرف کوچک روغن نارگیل به همراه داشته باشید. وقتی متوجه مناطق پوسته پوسته پوست شدید ، کمی روغن بمالید تا مرطوب شود و پوست صاف و سالم به نظر برسد. همچنین می توانید از روغن نارگیل برای درمان خشکی و لایه برداری لب ها استفاده کنید.
مرحله 5. در اتاق خواب از مرطوب کننده یا مرطوب کننده استفاده کنید
اگر هوای خانه شما خشک باشد ، می تواند پوست شما را نیز خشک کند. یک دستگاه مرطوب کننده را در اتاق خواب خود قرار دهید تا پوست شما در هنگام خواب مرطوب بماند. این امر به ویژه در زمستان مفید است ، زمانی که سیستم گرمایش تمایل دارد هوای داخل را بسیار خشک کند.
قسمت 3 از 3: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. روال معمول آرایش خود را بررسی کنید
مواد آرایشی ممکن است به مشکل خشکی پوست شما کمک کند. اگر می توانید بدون آرایش زنده بمانید ، این بهترین راه است. اما اگر نمی خواهید از پوشیدن آنها دست بکشید ، به سراغ لوازم آرایشی روغن دار بروید که حاوی الکل و سایر مواد خشن نیستند. به دنبال لوازم آرایشی باشید که حاوی موادی مانند روغن نارگیل ، کره شی ، روغن بادام ، موم زنبور عسل و سایر مواد طبیعی است که پوست را خشک نمی کند - حتی آن را تغذیه می کند.
مرحله 2. از صورت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
نور خورشید می تواند پوست را خشک کند. هنگامی که درخشش سالم پوست محو می شود ، پوست شروع به لایه برداری و ریزش می کند. آفتاب گرفتن کافی است ، اما مهم این است که از خود در برابر سوختگی محافظت کنید. اما به عنوان فردی که پوست خشکی دارد ، باید ببینید در کرم ضد آفتابی که استفاده می کنید از چه موادی استفاده می شود. الکل و سایر مواد شیمیایی می توانند پوست شما را خشک کنند ، بنابراین به دنبال کرم های ضد آفتاب طبیعی باشید.
- استفاده از کلاه به جای کرم ضد آفتاب یا استفاده از هر دو را در نظر بگیرید. این یک روش قدیمی برای محافظت از صورت در برابر آفتاب است و به خوبی کار می کند.
- پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، بلافاصله پوست را با آلوئه ورا و سایر مرطوب کننده های غنی مرطوب کنید.
مرحله 3. از درون سالم باشید
غذایی که می خورید تأثیر زیادی بر سلامت پوست دارد. اگر می خواهید پوست شما هیدراته ، سالم و درخشان به نظر برسد ، این عادات خوب را دنبال کنید. نه تنها پوست صورت شما بهتر به نظر می رسد ، بلکه کل بدن شما نیز از سلامت بیشتری برخوردار خواهد شد:
- مقدار زیادی آب بنوشید. در صورت کم آبی بدن ، اثرات آن بر روی پوست شما نمایان می شود.
- غذاهای غنی از ویتامین بخورید ؛ به خصوص چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3. در ماهی ، روغن ماهی ، آووکادو (آووکادو) و آجیل یافت می شود.
- سیگار نکشید ، الکل بیش از حد ننوشید و از مواد مخدر استفاده نکنید. دخانیات ، الکل و سایر داروها تأثیر زیادی بر پوست دارند. این مواد می توانند پوست شما را خشک کرده و پیرتر از سن واقعی شما به نظر برسند. مصرف این محصولات را برای داشتن پوستی سالم کاهش دهید.
نکات
- زیاد مالش ندهید ، می تواند پوست را بیشتر تحریک کند.
- برای پوست های حساس از نوعی اسکراب با دانه های ریز استفاده کنید.
- اگر ادرار شما زرد تیره است ، می توانید بگویید که دچار کم آبی شده اید.
- اگر به خوبی هیدراته شده باشید ادرار شما شفاف به نظر می رسد.
- سعی کنید از محصولات خشک کننده زیاد استفاده نکنید.
