بنابراین کسی که می شناسید می گوید: "من آن دختر را نمی شناسم" ، انگار این طبیعی است ، درست است؟ خوب چگونه با چنین شخصی برخورد کنیم؟ اول از همه ، باید مراقب باشید. اگر می خواهید به دوستی با این شخص ادامه دهید (و دوری از او اشکالی ندارد) ، باید آرامش خود را حفظ کرده و بیاموزید که چگونه با او رفتار کنید بدون اینکه عصبانی شوید.
گام
قسمت 1 از 3: برخورد با دروغگوها در زندگی روزمره
مرحله 1. هوشیار و آماده باشید
از نظر ذهنی خود را برای پذیرفتن این که نمی توانید به این شخص اعتماد کنید آماده کنید و فرض کنید هر چیزی که او می گوید نمی توانید تحمل کنید. منتظر نتایجی باشید که به احتمال زیاد با آنچه وعده داده شده بود یا آنچه شما منتظر آن بودید متفاوت باشد. به عبارت دیگر؟ به یاد داشته باشید که با چه کسانی سر و کار دارید.
وقتی کسی را دوست داریم فراموش کردن واقعیت بسیار مشکل است. ما به راحتی امیدواریم و همیشه به آن شخص خوب فکر می کنیم. به راحتی می توان تصور کرد که آن شخص یک فرد خوب است. متأسفانه ، در این شرایط ، شما نمی توانید این کار را انجام دهید. باید هوشیار باشید
مرحله 2. یادداشت بردارید
انجام این کار در یک رابطه سرگرم کننده نیست ، اما می تواند مفید باشد. اگر مجبورید مطمئن شوید که دیوانه نیستید یا از این کار سود زیادی نمی کنید ، ایده خوبی است که برای ثبت وقایع یک گزارش تهیه کنید. یا اگر در موقعیتی هستید که نیاز به شروع درمان زوجین دارد ، می توانید آن را به عنوان سند مشکلی ارائه دهید.
یک دفترچه یادداشت نیز می تواند به حافظه شما کمک کند. زمان هایی پیش می آید که شما می گویید: «یادت باشد وقتی از دستت عصبانی شدم چون در مورد آن مجسمه در آنجا دروغ گفتی. یادت میاد؟ آن چیز". می توانید نوت بوک خود را بیرون بیاورید و وقتی به او می گوید که در فروشگاه سس کچاپ برداشته است به کشف دروغ بسنده کنید. بالاخره چرا مجبور شد در این مورد دروغ بگوید؟
مرحله 3. رابطه خود را متمرکز نگه دارید
به جای صحبت مداوم در مورد دروغ ، توجه خود را بر کیفیت رابطه خود متمرکز کنید. دروغ های او اعتماد بین شما دو نفر را از بین برد. شما هنوز او را دوست دارید ، اما رفتار او باعث می شود شاد بودن با آن شخص برای شما دشوار شود. این مشکل ناشی از دروغگو نیست ، بلکه به خاطر دروغ و هر دوی شماست.
مرحله 4. رفتار باورنکردنی او را در لحظات خاصی بشناسید
اگر دروغ بزرگ خود را آشکار کند ، ممکن است بتوانید دروغگو را ببینید که حقیقت را می گوید. هورا! اما فوراً راضی نباشید. او ممکن است آن را به عنوان چیزی ببیند که فقط یک بار اتفاق می افتد تا بتوانید به او اعتماد کنید. او همچنان به پوشاندن دروغ های خود ادامه می دهد. بنابراین به جای تشویق ، منتظر بمانید تا مطمئن شوید آنچه او می گوید دروغ نیست.
-
با این حال ، برخی از دروغگویان پاتولوژیک چنین نمی کنند. او ساکت می شود و به شما نگاه می کند و این تمام گناهی است که شما خواهید داشت. فقط باید به دانستن آن بسنده کنید. متوجه شوید که آنها می دانند شما دروغ را می دانید. این کاملاً معنی دار است
مقابله با یک دروغگوی اجباری مرحله 04Bullet01
مرحله 5. آن را نادیده بگیرید
وقتی دروغگوی اجباری در زندگی شما شروع به گفتن دو حقیقت و یک دروغ می کند ، او را نادیده بگیرید. اگر می دانید که او لاف می زند ، به صحبت های او توجه نکنید. وقتی او می گوید "من برای ملکه انگلستان فرت پرورش می دادم" ، و شما می گویید "اوه" ، نه تنها متوجه می شود که می دانید او دروغ می گوید ، بلکه می توانید با او نیز بسیار سرگرم شوید.
می توانستید از دروغ دوری کنید. جامعه از ما می خواهد که مهربان باشیم و به آنچه دیگران می گویند گوش دهیم و به آنچه باید بگویند توجه داشته باشیم - اما این قوانین را نیز نقض می کند ، بنابراین شما نیز می توانید این کار را انجام دهید. اگر او از شما می پرسد چرا بی احتیاط هستید ، در این مورد صادق باشید. دیگر نمی خواهی به دروغ هایش اهمیت بدهی
مرحله 6. صبور باشید
اگر تصمیم می گیرید که با دوستان/شرکا/همکاران خود روابط خوب خود را ادامه دهید ، باید در درون خود آزادی عمل داشته باشید. این شخص دارای مشکلی است که به راحتی نمی توان به آن کمک کرد. تمام تلاش خود را بکنید تا با او صبور باشید. همه ما مشکلاتی داریم - اتفاق می افتد که این مشکل دیگران را تحریک می کند.
با افراد دیگری که هر دو شما در یک گروه هستند صحبت کنید. با داشتن کسی که از شما حمایت می کند و شما نیز چنین شرایطی را تجربه کرده اید ، بسیار احساس بهتری خواهید داشت. شما می توانید نیروهای خود را با هم متحد کرده و نحوه برخورد با این مسائل را به شیوه ای سازنده بفهمید
مرحله 7. احساس نکنید که مجبور هستید در مورد همه دروغها صحبت کنید
وقتی دروغ ها از "من کاغذ توالتش را پر کردم" تا "من یک بار موهای بریتنی اسپیرز را طاس کردم" متغیر است ، بسیار واضح است که شما باید آنچه را که باید با آن سر و کار داشته باشید انتخاب کنید. بگذارید دروغ های کوچک (شاید بتوانید آنها را نادیده بگیرید) و با دروغ های بزرگ روبرو شوید-اگر خسته نشده اید!
-
اگر می خواهید در مورد برخی از دروغ های او صحبت کنید ، دروغهایی را انتخاب کنید که نمی فهمید. منطقی است که دروغ بگویید تا خود را زیبا جلوه دهید ، دیگران را به شما حسادت کنند ، اما چرا در مورد میزان مایونز باقی مانده در یخچال دروغ بگویید؟ اگر احساس می کنید مجبور به انجام این کار هستید ، بحث را شروع کنید.
با یک دروغگوی اجباری برخورد کنید گام 07Bullet01
قسمت 2 از 3: مقابله با دروغگو
مرحله 1. قبل از بحث درباره دروغ ، راه دیگری ارائه دهید
وقتی می بینید او دراز کشیده است ، عاقلانه نخواهد بود اگر بگویید: "چه کلاهبردار! این یک دروغ کامل است. " سپس گفتگو مسیری را پیش می برد که قبلاً نمی خواستید طی کنید. بنابراین ، بهتر است شخص را به شیوه ای بهتر "متهم" کنید ، تا متهم فرصتی برای تصحیح اشتباه خود داشته باشد.
به عنوان مثال وقتی متوجه می شوید که دوست پسر شما بعد از ظهر به خانه مادرش نرفته است تا به نظافت خانه کمک کند. به جای گفتن: "هی. من با مادرت صحبت می کردم ، "با شروع ،" عزیزم ، واقعاً به خانه مادرت رفتی؟ " سپس می توانید بگویید: "مادرت تماس گرفت. چرا دروغ می گویی؟"
مرحله 2. این عادت را بارها و بارها ترک کنید
در ابتدا بسیار ناخوشایند به نظر می رسد. پس از آن ، به آن عادت خواهید کرد. وقتی متوجه شدید که او دروغ می گوید ، به او اطلاع دهید که آنچه گفته است نادرست یا نادرست است -اما طوری رفتار نکنید که شما قاضی هستید. آرام ، آرام و شفاف بودن کافی است.
ممکن است مجبور شوید بارها و بارها در مورد آن بحث کنید تا او بتواند درک کند. اما به زودی ، مانند به صدا در آمدن زنگ غذا و سرو غذا ، او می داند که کی دروغ می گوید و این عادت ترک می شود. موانع اصلی چیست؟ صبر شما
مرحله 3. از الگوی دروغ بپرهیزید
این قلمرو دشوار است. باید به او بفهمانید که دروغ او را بدون صراحت هنگام گفتن می دانید. شما یک استاد نینجا اجتماعی زیرک هستید ، اینطور نیست؟ بنابراین ، وقتی دوست شما می گوید ، "من در سال 2009 بمبی را با Densus 88 خنثی کردم" ، می توانید بگویید: "آیا واقعاً مانند زمانی است که می گفتید برای گرفتن فرت کار می کردید؟" و وقتی آنها شما را متقاعد می کنند که داستان واقعی تر از داستان راسو است ، فقط آرام باشید ، لبخند بزنید و به آنها اطلاع دهید که تاریخ دروغ آنها به خودی خود نتیجه می گیرد.
احساس کینه توزی نمی کنید ؛ تفاوت در آن وجود دارد شما به سادگی به او می گویید که تاریخ دروغگویی او باعث می شود که او را باور کنید یا نه. آنچه شما می گویید منطقی ، منطقی و سخت است با آن بحث کنید - او می داند که این درست است
مرحله 4. درمان پیشنهاد دهید
این یکی دیگر از روشهای حساس برخورد با دروغگوها است. اگر رابطه شما با دروغگو به اندازه کافی نزدیک است و نمی خواهید به دوست/عضو خانواده/معشوق خود تظاهر کنید ، درمان پیشنهاد دهید. روانشناسان راهی برای کسانی هستند که می خواهند خود را بهبود بخشند. اگر تحت درمان بوده اید یا نزدیک کسی هستید که آن را تجربه کرده است ، از این تجربه به عنوان مثال استفاده کنید. بسیاری از مردم فکر می کنند انجام درمان یک نقطه ضعف است ، در حالی که در واقع درمان یک چیز مثبت و تأیید کننده زندگی است.
قسمت 3 از 3: درک دروغگویان اجباری
مرحله 1. تفاوت بین یک دروغگوی آسیب شناس و یک تقلب را بدانید
اگر با کسی رابطه دارید و متوجه می شوید که او میلیونر نیست ، رابطه دارد و او به خوبی فرانسوی صحبت نمی کند ، به احتمال زیاد دوست دختر سابق شما یک انسان بسیار رقت انگیز است. فردی که برای خوش جلوه دادن یا فرار از برخی رفتارها دروغ می گوید ، به سادگی یک فرد تنگ نظر ، نادان و احمقی است که شایسته توجه شما نیست. او یک دروغگوی آسیب شناس نیست.
شخصی که می توان او را یک دروغگوی آسیب شناس نامید در مورد هر چیزی دروغ می گوید. او در مورد موضوعی دروغ می گوید که طرف مقابل را تحت تأثیر قرار نمی دهد ، باعث نمی شود که او یا دیگران احساس بهتری داشته باشد و هیچ هدفی را انجام نمی دهد. او می گوید دیروز اردکی را در دریاچه دید ، اما دریاچه ای در اطراف شما وجود ندارد. مانند نفس کشیدن است. او به طور طبیعی این کار را انجام داد
مرحله 2. درک کنید که چرا دروغ می گوید
برای اکثر مردم ، دروغ گفتن راحت است. حقیقت ترسناک است. اگر او واقعاً یک دروغگوی آسیب شناسی است ، این فقط نشانه یک مشکل بزرگتر است. دلایل عادت های بد آنها عبارتند از:
- خانواده ناکارآمد (معمولاً او به اندازه کافی توجه نمی کند)
- سوء استفاده جنسی یا جسمی در دوران کودکی یا سوء استفاده مداوم
- اختلال در کنترل ضربه (kleptomania ، قمار آسیب شناختی ، خرید اجباری و غیره)
- اختلالات شخصیتی (گروه B-sociopathic ، خودشیفته ، مرزی ("مرز") ، هیستریونی و غیره)
- سوء مصرف مواد مخدر یا سوء مصرف مواد مخدر در خانواده
مرحله 3. تشخیص دهید که او ممکن است از خودش به خاطر حالتی که دارد متنفر باشد
بسیاری از دروغگویان آسیب شناختی اعتماد به نفس ندارند و به همین دلیل دروغ می گویند. او باید این تصور را در جهان ایجاد می کرد که او فردی است که به او افتخار می کند ، نه کسی که از او متنفر است. در حالی که دروغگوها شایسته ترحم نیستند ، ایده خوبی است که علت اصلی مشکل را درک کنید.
هنگام برخورد با نزدیکترین افراد به این شکل ، آن را در نظر داشته باشید. شما منطقی ، منطقی و آرام خواهید ماند. شما با یک شخص تندرو و بی پروا سروکار ندارید ، بلکه با یک فرد تندرو ، بی پروا و نفرت انگیز سر و کار دارید. پس زیاد به او سخت نگیرید
مرحله 4. مراقب خود باشید
مهمترین چیز این است که ابتدا مراقب خود باشید. ممکن است با این شخص رابطه جدی داشته باشید ، اما این اجازه نمی دهد او احساسات و شادی شما را کنترل کند. اگر مجبور هستید بروید ، بروید. او لیاقت تو را ندارد نمی تواند شما را خوشحال کند. باید اینطور باشد. شما آن را رها نمی کنید ؛ شما از خودتان محافظت کنید.
-
اگر تصمیم دارید با او باشید ، قوی باشید. اگر نتوانید به خودتان کمک کنید ، نمی توانید به او کمک کنید. مطمئن شوید که شادی شما در اولویت اول است. وظیفه شما نیست که آن را تعمیر یا تغییر دهید. اگر می خواهید با او بمانید ، این کار را به آرامی انجام دهید. اما ، همیشه خود را در نظر داشته باشید!
مقابله با یک دروغگوی اجباری مرحله 15Bullet01
نکات
او به همه دروغ می گوید - نه فقط شما. این مربوط به آنهاست و هیچ ربطی به ارزش های شما و کارهایی که آنها به خاطر شما انجام می دهند ، ندارد
هشدار
- عصبانیت خود را از دست ندهید. مشاجره داغ هر دوی شما را به جایی نمی رساند.
- این شخص با همه اینگونه رفتار می کند و باید از او کمک بگیرد. بهترین سناریو؟ با گذشت زمان (در افراد مختلف متفاوت است) او متوجه می شود که به اطرافیان خود آسیب می رساند و به خودش آسیب می رساند.
