اگر فکر می کنید شوهر ، همسر یا معشوق شما به شما خیانت می کند ، تنها نیستید. آمارهای فعلی نشان می دهد که 15 w از زنان و 25 of از شوهران روابط جنسی خارج از ازدواج دارند. اگر صمیمیت یا ارتباط عاطفی نیز شامل شود ، این عدد 20 درصد افزایش می یابد. اگر مشکوک هستید که همسرتان خیانت نکرده است ، چندین نشانه وجود دارد که می توانید به دنبال آنها باشید تا مشخص شود آیا قربانی خیانت شده اید. شریک زندگی شما ممکن است رفتارهای متفاوت یا غیرمعمول از خود نشان دهد ، یا ممکن است متوجه تغییر در عادات معمول یا هزینه های او شوید. هیچ راه مطمئنی برای تشخیص خیانت وجود ندارد ، اما می توانید رفتارهای شریک خود را از نظر علائم مشاهده کرده و اقدامات لازم را برای ترمیم یا پایان رابطه انجام دهید.
گام
قسمت 1 از 4: ارزیابی روابط
مرحله 1. رابطه خود را ارزیابی کنید
به این فکر کنید که رابطه شما تا کنون چگونه بوده است تا ارزیابی کنید آیا این رابطه هنوز برای هر دوی شما رضایت بخش و خوشحال کننده است یا خیر. معمولاً ، اگر نگاه دقیق تری داشته باشید و انتقادی فکر کنید ، می توانید چراغ قرمز را ببینید که نشان می دهد چیزی اشتباه است.
- رایج ترین هشدار زمانی است که همسرتان می گوید چیزی اشتباه است ، اما شما آن را کنار می گذارید. جملات متداول عبارتند از: "این ازدواج خوب پیش نمی رود" ، "من خوشحال نیستم" یا "من بیشتر از این نیاز دارم".
- مشاجرات مکرر می تواند نشان دهد که رابطه دچار مشکل شده است. این که آیا درگیری باعث ایجاد رابطه می شود یا خیانت ، پاسخی به یک رابطه ناراضی است ، دعوا با شریک زندگی بیشتر از حالت عادی می تواند نشانه این باشد که رابطه شما نیاز به ترمیم دارد.
- انتقادات غیرسازنده از طرف شریک زندگی می تواند نشانه این باشد که چیزی اشتباه است. اگر شریک زندگی شما بیش از حد منتقد است و به شما می گوید "ورزش کنید" ، "وزن کم کنید" یا "با درمانگر صحبت کنید" ، ممکن است شما را برای توجیه خیانت به صورت ناخودآگاه پایین بیاورد.
مرحله 2. رفتار فیزیکی شریک زندگی را ارزیابی کنید
اگر با او رابطه داشته باشد ، ممکن است کمتر شما را لمس کند یا رفتارهای جنسی متفاوتی از خود نشان دهد. ممکن است به نظر برسد که فاصله اش را حفظ می کند یا انگار ذهنش جای دیگری است.
- توجه کنید که آیا علاقه شریک زندگی شما برای ارتباط با شما رو به کاهش است. اگر او از طرف دیگری محبت دریافت می کند ، به احتمال زیاد دیگر به شما احتیاج ندارد.
- به نحوه لمس شریک زندگی خود به صورت روزانه توجه کنید. آیا او دیگر دست شما را نمی گیرد یا نشانه های عاطفی معمولی نشان نمی دهد؟ افزایش فاصله فیزیکی بین شما و همسرتان نیز می تواند نشان دهنده فاصله احساسی باشد.
- هنگام بیرون آمدن ، اگر چیزی متفاوت از معمول است توجه کنید. شریک زندگی شما ممکن است تکنیک جنسی جدیدی را که به تازگی با شخص دیگری آموخته یا تمرین کرده است ، نشان دهد.
مرحله 3. همچنین از رفتار خود انتقاد کنید
دوباره به این فکر کنید که آیا از شریک خود و رابطه خود غافل شده اید یا از آن غفلت کرده اید یا با آنها بد رفتار کرده اید. سعی کنید رفتار خود را صادقانه و از دیدگاه دیگران ارزیابی کنید.
- اگر از شریک زندگی خود غافل شده اید ، به احتمال زیاد او به دنبال ارضای احساسی و جنسی در دیگران است. یک فرد ممکن است فقط برای جلب توجه شریک زندگی خود شروع به رابطه کند و به خود ثابت کند که کسی هنوز به او علاقه دارد.
- اگر زمان زیادی را از شریک خود دور می کنید یا تمرکز زیادی روی کار یا کودکان دارید ، شریک زندگی شما ممکن است تنها باشد و به دنبال شخص دیگری باشد تا با شما باشد.
- اگر با همسرتان رفتار مناسبی ندارید ، خیانت ممکن است تنها راهی برای بازگشت به شما باشد و در عین حال اعتماد به نفس او را افزایش دهد ، یا می تواند به معنای ترک کامل رابطه باشد.
مرحله 4. به غریزه خود اعتماد کنید
اگر شهود شما به شما می گوید که شریک شما به شما خیانت می کند ، آن را نادیده نگیرید. بر اساس یک داستان جدید در New Scientist ، "احساسات ما از ضمیر ناخودآگاه نشأت می گیرد" ، بنابراین تمایل به "بازتاب اطلاعات بیشتر از ذهن منطقی" دارد. اساساً ، غریزه می تواند بسیاری از اندوه ما را نجات دهد. شاید شما در واقع ضعیف ترین سرنخ ها را از طرف شریک خود دیده اید بدون اینکه حتی متوجه آن باشید.
مرحله 5. با شریک خود صحبت کنید
اگر نگران هستید که شریک زندگی شما در رابطه نامشروع است ، سعی کنید درباره وضعیت رابطه خود صحبت کنید. صحبت جدی راهی آسان برای تأیید سوءظن ها یا از بین بردن ترس های شما است. ممکن است به پاسخی که می خواهید نرسید ، اما حداقل صادقانه و آشکارا با شریک زندگی خود تماس گرفته اید.
- وقتی آرام و آرام هستید ، صحبت کنید نه زمانی که عصبانی هستید. اگر بحث را با یک نکته منفی شروع کنید ، دستیابی به مکالمه سازنده دشوار خواهد بود. مطمئن شوید که دارید "صحبت" می کنید ، نه "مقابله".
- مکان مناسب را انتخاب کنید. اگر حفظ حریم خصوصی برای شما مهم است ، مکانی را انتخاب کنید که فقط شما دو نفر هستید. اگر مکان های عمومی آرامش بیشتری دارند ، همسرتان را برای پیاده روی یا پارک مجاور ببرید. مکانی که بسیاری از مردم از آن دیدن می کنند اما اگر بحث داغ شود دائماً می توان آن را ترک کرد ، انتخاب ایده آلی است.
- سعی کنید گفتگو را با صحبت درباره خود شروع کنید. از عبارات بدون قضاوت استفاده کنید ، مانند "چیزی روی ذهن من سنگینی می کند" یا "من نگران رابطه مان هستم". جمله خود را با "من" شروع کنید نه "شما". این به شریک کمک می کند تا کمتر واکنش نشان دهد.
- ببینید آیا شریک زندگی شما مایل است در مورد نگرانی های شما صحبت کند یا خیر. اگر او مایل به بهبود روابط از طریق گفتگو یا مشاوره است ، این نشانه خوبی است.
مرحله 6. تصمیم بگیرید که آیا تلاش شما ارزشش را دارد یا خیر
اگر مکالمه خوب پیش نمی رود یا اگر احساس می کنید شریک زندگی شما دروغ می گوید ، دوباره نگاهی تیز به رابطه خود بیندازید و به آنچه نیاز دارید فکر کنید. آیا رابطه با کسی که نمی توانید به او اعتماد کنید ارزش زندگی کردن را دارد؟ اگر به شریک خود مشکوک هستید یا احساس می کنید او می تواند شما را فریب دهد و اعتماد شما را از بین ببرد ، ممکن است رابطه سالم نباشد.
قسمت 2 از 4: به دنبال تغییرات فیزیکی در شریک زندگی خود باشید
مرحله 1. به تغییرات فیزیکی در او توجه کنید
تغییر شدید در ظاهر ظاهری شریک زندگی شما می تواند نشان دهنده این باشد که او در تلاش است تا معشوقه جدیدی را تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات همچنین می تواند نشان دهد که او به طور جدی به دنبال شریک دیگری است.
- توجه کنید که آیا او نحوه لباس پوشیدن خود را تغییر داده یا تغییر داده است. به عنوان مثال ، اگر او معمولاً لباسهای معمولی می پوشد ، اما ناگهان شروع به پوشیدن کت و شلوار یا کت و شلوار می کند ، این می تواند نشانه یک رابطه باشد ، به ویژه اگر تغییرات عمده ای در شیوه زندگی مانند ارتقاء شغل ایجاد نشده باشد.
- او ممکن است به باشگاه بدنسازی بپیوندد یا بیشتر تمرین کند تا بدن خود را تقویت کند یا به خاطر دوست دختر جدیدش وزن کم کند. فرد جدید همچنین ممکن است در سالن ورزشی که در آن حضور دارد مشغول کار یا ورزش باشد.
- تمرکز ناگهانی بر ظاهر ظاهری و همیشه تمایل به ظاهر خوب یک علامت بالقوه است که افراد دیگری را می خواهد تحت تأثیر قرار دهد.
مرحله 2. عادت های زوجین را در مراقبت از خود رعایت کنید
اگر سعی می کند برای افراد جدید ظاهر خوبی داشته باشد ، آراستگی یا لباس پوشیدن را اذیت می کند. در عصر حاضر ، نظافت برای مردان و زنان یک امر عادی است ، اما تغییر ناگهانی عادات ، چراغ قرمز است.
- به این نکته توجه کنید که همسرتان بیشتر حمام می کند ، مرتباً از نخ دندان استفاده می کند یا همیشه اصلاح می کند و راه های دیگر مراقبت از خود.
- مراقب لوازم آرایشی ، عطر یا ادکلن جدید باشید ، خواه شریک زندگی تان از آن استفاده کرده باشد یا بقیه غذاهای باقی مانده از دیگران. علامت خیانت از علامت رژ لب روی یقه پیراهن مرد متقلب به دلایلی مدتهاست اعتقاد بر این است.
- مشاهده کنید که آیا زن و شوهر مدل موی خود را تغییر می دهند یا خیر. آیا او ناگهان مدل موهای خود را تغییر داد یا آن را به رنگ دیگری رنگ کرد؟
قسمت 3 از 4: انجام تحقیقات
مرحله 1. به دنبال تغییرات در برنامه باشید
مراقب هرگونه تغییر در برنامه معمول او باشید. او ممکن است روال کار را تغییر دهد تا برنامه دوست دختر جدیدش را تطبیق دهد یا با دیگران وقت بگذارد. این تغییرات را می توان در تغییرات بزرگ برنامه خود یا تغییرات کوچکی که ناگهان ظاهر می شود ، مشاهده کرد.
- به دلایلی که شریک زندگی شما اغلب در مورد برنامه خود مطرح می کند ، مانند اضافه کاری ، ترافیک یا مشکلات دیگر که می تواند دلیل عدم حضور او در خانه را توضیح دهد ، گوش دهید.
- اگر او ناگهان می خواهد بدون شما با دوستانش بیرون برود ، این ممکن است برای بیرون آمدن از خانه بیگانه باشد. ببینید آیا شریک زندگی شما دیگر شما را به رویدادها و سفرهای اداری دعوت نمی کند یا خیر.
- مراقب سفرهای کاری ناگهانی یا بهانه های دیگری باشید که او برای دور ماندن طولانی مدت می آورد.
- یا اگر غیبت ناگهانی شما دیگر مشکلی ایجاد نمی کند و به نظر نمی رسد که او دیر کار می کند یا از خانه دور می شود ، او احتمالاً آن زمان را با شخص دیگری می گذراند.
مرحله 2. سعی کنید با شریک خود تماس بگیرید
آیا ناگهان احساس می کنید که تماس با شریک زندگی شما سخت تر می شود؟ اگر چندین بار سعی می کنید با تلفن آنها تماس بگیرید اما آنها تلفن را بر نمی دارند ، این می تواند نشانه تغییر روابط شما باشد.
- او احتمالاً بهانه می آورد که چرا تلفن را بر نمی دارد. او ممکن است بگوید باتری تمام شده است ، یک مشکل فنی وجود دارد یا در منطقه ای است که سیگنال دریافت نمی کند.
- مراقب باشید اگر او می گوید مشغول کار است و نمی تواند تلفن را بردارد ، یا اگر می گوید باید ابتدا با شما تماس می گرفت.
- آیا در مواقعی که معمولاً می توانید تماس بگیرید تلفن خاموش می شود؟ او ممکن است تلفن خود را خاموش کند تا وقتی با دیگران است حواسش پرت نشود.
مرحله 3. به موارد جدید یا غیرمعمول توجه کنید که او فقط آنها را بیرون می آورد
گاهی اوقات شریک ممکن است مواردی را که نشان می دهد او وفادار نیست ، مانند کلید خانه شخص دیگری ترک کند.
- جزئیات رسید خرید یا رستوران را بررسی کنید. برای یافتن شماره تلفن مخاطب ، سند را مرور کنید. به دنبال کلیدهای اتاق هتل ، بلیط پاره شده فیلم و موارد مشابه باشید.
- شاید لازم باشد ماشین همسرتان را چک کنید. برخی از افرادی که خیانت می کنند ، شواهدی را در کشوهای داشبورد ، زیرسیگاری یا زیر صندلی ماشین پنهان می کنند یا می گذارند.
مرحله 4. رفتار شریک را در رایانه مشاهده کنید
او ممکن است زمان بیشتری را در رایانه به گپ زدن یا بازدید از سایت های رسانه های اجتماعی بپردازد.
- محتویات حساب های رسانه های اجتماعی شریک خود را با دقت بخوانید. ببینید آیا او اغلب با یک شخص خاص چت می کند یا خیر. ارسال پیامک به دوست پسر سابق چراغ قرمز است.
- ببینید آیا وقتی وارد اتاق می شوید پنجره های مرورگر یا جلسات اینترنت را در رایانه می بندد یا همیشه سابقه مرورگر خود را پاک می کند.
مرحله 5. اطلاعات بانک یا موسسه مالی را مرور کنید
شریک زندگی شما ممکن است بیش از حد برای فعالیتهای معشوق یا هدایای معشوق جدید خود هزینه کند.
- به دنبال برداشتهای بزرگ یا خرید از فروشگاهها و مکانهای دیگری باشید که به ندرت یا هرگز آنها را نمی بینید.
- مراقب معاملات کارت اعتباری یا بدهی از رستوران ها یا بارهایی باشید که هرگز به آنجا نرفته اید.
قسمت 4 از 4: مشاهده استفاده از تلفن همراه
مرحله 1. توجه کنید که نمی تواند از تلفن پیاده شود
تلفن های هوشمند بررسی همسران خیانتکار را آسان تر می کند. اگر او همیشه به تلفن همراه خود متصل است ، شاید به این دلیل است که از آن به عنوان وسیله ای برای برقراری ارتباط با معشوق جدید استفاده می کند.
- توجه داشته باشید که آیا او همیشه تلفن همراه خود را در همه جا با خود حمل می کند ، مانند توالت ، حمام ، یا وقتی زباله ها را از خانه بیرون می آورد. این ممکن است نشانه این باشد که او نمی خواهد شما به تلفن او دسترسی پیدا کنید.
- برخی از افراد ممکن است تنظیمات تلفن خود را برای فعال کردن کد امنیتی یا قفل کردن گوشی تغییر دهند. این کار برای جلوگیری از دسترسی شما به داده های شخصی مانند شماره تلفن یا پیام ها انجام می شود.
مرحله 2. مراقب استفاده مداوم از تلفن همراه باشید
به افزایش فعالیت شریک خود در تلفن ، مانند تماس یا ارسال پیامک بیشتر توجه کنید. به زمان تماس و تایپ پیام توجه داشته باشید. در نظر داشته باشید که آیا قبلاً در آن مدت ارتباط برقرار کرده است.
- ببینید آیا هنگام تماس یا ارسال پیامک مشکوک عمل می کند ، مانند اینکه ناگهان هنگام ورود تلفن را قطع کرد. آیا او سعی می کند پیامی را که تایپ می کند پنهان کند یا بلافاصله پس از ارسال یا دریافت پیام حذف شود؟
- اگر وقتی تلفن می کند زیاد زمزمه می کند ، احتمالاً به این دلیل است که او را در صحبت با شخص جدیدی نشنیده اید.
مرحله 3. به دنبال تلفن دوم باشید
داشتن تلفن همراه دوم یک حرکت هوشمند برای فریب دادن افراد است. با داشتن یک تلفن همراه مخفی ، لازم نیست نگران به جا گذاشتن ردپایی از تماس های ورودی و خروجی بدون دلیل باشد.
- تلفن های همراه را می توان به راحتی و ارزان تهیه کرد. اگر می بینید که شریک خود از تلفن دیگری استفاده می کند ، که برای کار یا اهداف قانونی دیگر مورد نیاز نیست ، ممکن است نگران باشید که او چیزی را پنهان می کند.
- به دنبال تلفن همراه مخفی در کیف او باشید. به هیچ وجه شریک شما تلفن همراه مخفی را در مکانی که به راحتی قابل مشاهده است ، نگه نمی دارد.
- یک مکان احتمالی برای مخفی کردن تلفن دوم ، ماشین است. به کشوی داشبورد یا زیر صندلی نگاه کنید.
- مراقب قبض های عجیب و غریب یا جدیدی باشید که به خانه می رسند. اگر زن و شوهر برای تلفن دوم خود در داده مشترک شوند ، ممکن است سابقه صدور صورتحساب وجود داشته باشد. اما اگر احتیاط می کرد ، ممکن است صورتحساب برای ارسال الکترونیکی تنظیم شود.
هشدار
- توجه داشته باشید که تمام علائم ذکر شده در بالا می تواند نشانه های خیانت باشد یا می تواند به دلایل واقعا تمیز باشد. اگر شریک خود را متهم کنید که به شما خیانت کرده یا در حال تحقیق درباره آن هستید-کیف پول خود را چک می کنید ، تلفن خود را می خوانید ، ایمیل های خود را می خوانید-این فقط مشکلاتی را در رابطه ایجاد می کند که قبلاً وجود نداشت.
- نشانه هایی که یک زن خیانتکار نشان می دهد در اصل همان مرد خیانتکار است. خیانت به مردان محدود نمی شود ، اگرچه عموماً اعتقاد بر این است که مردان تمایل به خیانت جنسی ندارند در حالی که زنان به روابط عاطفی تمایل دارند. با افزایش فرصت های اقتصادی و شخصی در اختیار زنان ، استقلال در زنان متاهل بیش از پیش رایج می شود. این افزایش ظاهری استقلال با افزایش درصد همسران خیانتکار همراه بود.
