اگر ناگهان از یک داربست 10 طبقه سقوط کردید یا در صورت باز نشدن چتر نجات خود را در سقوط آزاد قرار دادید چه می توانید بکنید؟ شانس هنگام زمین خوردن به شما سلام نمی کند ، اما فرار از مرگ برای شما غیرممکن نیست. اگر می توانید آرامش خود را حفظ کنید ، همیشه راه هایی برای تأثیر بر سرعت سقوط و کاهش نیروی ضربه هنگام برخورد با زمین وجود دارد.
گام
روش 1 از 2: راهکارهایی برای زنده ماندن در هنگام سقوط از ارتفاع چند طبقه
مرحله 1. در طول راه هر جسمی را بگیرید و بگیرید تا به زمین بیافتد
اگر بتوانید یک شیء بزرگ مانند تخته ضخیم یا تخته را بگیرید و نگه دارید ، شانس زنده ماندن شما بسیار زیاد است. هنگام فرود ، این جسم بیشتر ضربه را جذب می کند و فشار بر استخوان ها را کاهش می دهد.
مرحله 2. سعی کنید سقوط خود را تکه تکه کنید
اگر در کنار طبیعت یا در کنار سنگی سقوط می کنید ، تمام تلاش خود را بکنید تا با ضربه زدن به لبه شیب دار ، صخره کم ، درخت یا جسم دیگر ، سقوط را تکه تکه کنید. این حرکت شتاب سقوط شما را شکسته و چندین بار به سقوط های کوچکتر تقسیم می کند ، که بدیهی است شانس بسیار بیشتری برای زنده ماندن به شما می دهد.
مرحله 3. بدن را آرام کنید
اگر زانوها و آرنج های شما قفل شده و همه ماهیچه ها سفت شده باشند ، ضربه به زمین می تواند به اندام های حیاتی آسیب برساند. بدن خود را سفت نکنید. تا جایی که ممکن است سعی کنید بدن خود را شل کنید تا وقتی به زمین برخورد می کنید ، بدن شما راحت تر بتواند تاثیر ضربه را بپذیرد.
- یکی از راه های حفظ آرامش (حداقل کمی) تمرکز بر برداشتن گام های خاصی است که منجر به شانس بیشتری برای زنده ماندن می شود.
- همیشه از وضعیت بدن آگاه باشید و دست ها و پاها را طوری حرکت دهید که قفل نشده باشند.
مرحله 4. زانوها را خم کنید
احتمالاً هیچ چیز مهمتر از خم شدن زانوها در تلاش برای زنده ماندن در هنگام سقوط از ارتفاع (یا کاری که انجام آن آسان تر است) نیست. نتایج تحقیقات نشان می دهد که خم شدن زانو هنگام دریافت ضربه از زمین خوردن می تواند میزان نیروی ضربه را 36 برابر کاهش دهد. با این حال ، بیش از حد خم نشوید ، فقط کمی ، به طوری که پاها قفل نشوند.
مرحله 5. ابتدا با پای خود فرود بیایید
مهم نیست که چقدر بالا می افتید ، همیشه باید سعی کنید ابتدا با پای خود فرود بیایید. این امر نیروی ضربه را در یک منطقه کوچک متمرکز می کند و به پا اجازه می دهد بیشترین ضربه را جذب کند. اگر موقعیت شما متفاوت است ، تا آنجا که ممکن است سعی کنید قبل از برخورد با زمین موقعیت خود را اصلاح کنید.
- خوشبختانه موقعیت زمین خوردن در ابتدا یک واکنش غریزی بدن است.
- پاهای خود را منقبض کرده و تراز کنید تا بتوانید همزمان فرود بیایید.
- روی توپ پا فرود بیایید. قبل از برخورد با زمین کمی پای خود را به سمت پایین بکشید تا بتوانید ابتدا روی توپ پا فرود بیایید. این امر به قسمت تحتانی بدن اجازه می دهد تا ضربه را به طور مثرتری جذب کند.
مرحله 6. سعی کنید زمین بخورید و بدن خود را به راست یا چپ کج کنید
به محض اینکه ابتدا با هر دو پا فرود می آیید ، تکان می خورید و به راست یا چپ ، جلو یا عقب می افتید. سعی کنید عقب نیفتید. به راست یا چپ سقوط کنید ، این از نظر آماری بهترین است. اگر می توانید ، سعی کنید به جلو بیفتید ، سپس با هر دو بازو نیروی سقوط را بشکنید.
مرحله 7. هنگام پرش بدن از سر خود محافظت کنید
وقتی از فاصله بسیار زیاد به زمین می افتید ، بدن شما معمولاً پرش می کند. بسیاری از افراد از اولین ضربه جان سالم به در می برند (اغلب حتی در ابتدا با هر دو پا) اما در ضربه دوم ، بعد از بالا آمدن دچار صدمات جدی می شوند. به احتمال زیاد هنگام پرش از بین خواهید رفت. با استفاده از هر دو بازو ، سر خود را با قرار دادن دو طرف سر خود در حالی که آرنج ها رو به جلو (با اشاره به جلوی صورت) و همه انگشتان پشت سر یا گردن شما در هم تنیده شده است ، محافظت کنید. این قسمت اعظم سر شما را می پوشاند.
مرحله 8. در اسرع وقت از پزشک کمک بگیرید
همانطور که آدرنالین در پاسخ به اراده شما برای زنده ماندن هجوم می آورد ، احتمالاً هنگام فرود هیچ دردی را احساس نخواهید کرد. حتی اگر ظاهراً مجروح به نظر نمی رسید ، این احتمال وجود دارد که دچار شکستگی استخوان یا زخم داخلی شده اید که باید فوراً درمان شود. هر طور که احساس می کنید ، در اسرع وقت به بیمارستان بشتابید.
روش 2 از 2: استراتژی برای بقا در هنگام سقوط از هواپیما
مرحله 1. با قوس زدن ، سقوط خود را کند کنید
تا زمانی که مستقیم از هواپیما نیافتید ، زمان کافی برای انجام این مرحله را نخواهید داشت. با کشیدن بدن با استفاده از تکنیک پریدن از هواپیما ، سطح را به حداکثر برسانید.
- خود را طوری قرار دهید که قسمت جلوی بدن شما رو به زمین باشد.
- پشت و لگن خود را قوس دهید ، سپس سر خود را به عقب متمایل کنید ، گویی سعی می کنید پشت سر خود را به پشت پای خود وصل کنید.
- بازوهای خود را دراز کرده و آرنج های خود را با زاویه 90 درجه خم کنید به طوری که پایین بازوها و دستان شما رو به جلو (موازی و در دو طرف سر) و کف دست ها رو به پایین باشد. پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید.
- زانوها را کمی خم کنید. پاهای خود را به هم قفل نکنید و ماهیچه های خود را آرام نگه دارید. حرکت سقوط را دنبال کنید تا بیشتر نیروی ضربه را جذب کنید.
مرحله 2. بهترین محل فرود را پیدا کنید
هنگامی که از فاصله زیادی زمین می خورید ، سطحی که روی آن فرود می آیید تأثیر زیادی در شانس زنده ماندن شما دارد. به دنبال شیب های تندی باشید که به آرامی به سمت پایین مسطح می شوند ، زیرا در این صورت تمام حرکت در حال سقوط خود را هنگام فرود از دست نخواهید داد. هنگام زمین خوردن ، شکل زمین را با دقت کنترل کنید.
- سطوح سخت و غیر قابل انعطاف مانند بتن بدترین مکان ها برای فرود هستند. همچنین باید از سطوحی که ناهموار یا ناهموار هستند و سطح بسیار کمی برای گسترش ضربه ها استفاده می شود ، اجتناب شود.
- بهترین سطوح برای فرود سطوحی هستند که می توانند پس از سقوط سفت شوند یا منبسط شوند ، مانند برف ، خاک نرم (مانند مزارع تازه تپل دار یا مناطق باتلاقی) و درختان یا پوشش گیاهی متراکم (اگرچه خطر زیادی برای ضربه زدن به شاخه ها)
- آب فقط به عنوان محلی برای سقوط در محدوده ارتفاع 46 متر ایمن است. عبور از این ارتفاع ، تا حدی بهتر از افتادن روی سطح سیمان است زیرا نمی توان آن را فشرده کرد. سقوط در آب همچنین خطر زیادی برای غرق شدن دارد (زیرا هنگام برخورد با سطح آب به احتمال زیاد بیهوش می شوید). اگر سطح کف آلود و کف آلود باشد ، آب مکان مطمئن تری برای ریزش خواهد بود.
مرحله 3. به محل فرود بروید
در صورت سقوط از هواپیما ، معمولاً 1 تا 3 دقیقه قبل از برخورد با زمین فرصت دارید. همچنین این فرصت را خواهید داشت که مسافت های قابل توجهی را به صورت افقی (تا سه کیلومتر) طی کنید.
- از حالت قوسی که در بالا توضیح داده شد ، می توانید مسیر پرواز خود را با کشیدن اندکی بازوها در شانه ها (برای جلوگیری از کشش زیاد به جلو) و صاف (کشیدن) پاها ، هدایت کنید.
- می توانید با کشیدن بازوها و خم شدن زانوها به عقب حرکت کنید ، گویی سعی می کنید پاشنه پا را با پشت سر لمس کنید.
- چرخش به راست را می توان در حالی که در حالت قوسی باقی مانده است ، با کمی چرخاندن قسمت بالای بدن به راست (حرکت شانه راست) ، در حالی که چرخش به چپ را می توان با حرکت دادن شانه چپ انجام داد.
مرحله 4. از تکنیک فرود مناسب استفاده کنید
همیشه به یاد داشته باشید که استراحت کنید ، زانوها را خم نگه دارید و ابتدا با پاها زمین بخورید. به جای عقب به جلو بیفتید و هنگام بالا آمدن بدن از سر خود با هر دو بازو محافظت کنید.
اگر در حالت قوس قرار دارید ، بدن خود را عمودی ، مدتها قبل از برخورد با زمین نگه دارید تا در آن نقطه در جهت بدن اشتباه قرار نگیرید (به عنوان راهنما ، همیشه به یاد داشته باشید که در 305 متر ، بسته به سرعت ، شما حدود 6 تا 10 پا) ثانیه قبل از برخورد با زمین)
نکات
- اگر می بینید که به طور غیرقابل کنترل می چرخید ، سعی کنید با قوس دادن به بدن خود ثبات را بدست آورید. حداقل ثبات در این موقعیت برای کمک به حفظ آرامش کافی است.
- اگر روی خاکی فرود بیایید که دارای لایه ای شنی مانند خاک رس و رس است ، به احتمال زیاد در آن گیر می کنید. وحشت نکنید! یک حرکت پله ای انجام دهید ، انگار از نردبان بالا می روید ، در حالی که هر دو دست با یک نیروی طولانی و کامل به بالا فشار می آورند. حداقل یک دقیقه اکسیژن کافی در اختیار خواهید داشت که به شما زمان زیادی برای رسیدن به سطح زمین می دهد.
- آرامش خود را حفظ کنید. اگر بیش از حد مشغول هراس هستید ، نمی توانید مستقیم فکر کنید!
- اگر بیش از یک منطقه شهری هستید ، ممکن است نتوانید شیوه پرواز خود را به درستی برای انتخاب محل فرود کنترل کنید. با این حال ، ساختمانهایی که دارای سقف شیشه ای یا قلع و همچنین سقف و اتومبیل هستند ، هنوز از جاده ها و سقف های بتنی بهتر هستند.
- به نظر می رسد شرایط جسمانی خوب و سن کم از عوامل م survivalثر در میزان زنده ماندن از سقوط از ارتفاع است. شما نمی توانید سن خود را تغییر دهید ، اما اگر به دنبال دلایلی برای حفظ فرم خود هستید ، ادامه مطلب را مطالعه کنید.
- شما می توانید در کلاس های خاصی تمرین کنید تا بدن شما را برای این شرایط آموزش دهد.
- سعی کنید ابتدا با موقعیت پاشنه پا فرود بیایید تا بدن کمی کج شده و کمی به عقب متمایل شود.
- هرگز فقط روی پاشنه پا فرود نیایید زیرا این امر باعث شکستن هر دو پا و زانو شدن می شود. نمی توانید زانوهای خود را خم کنید و به یکباره روی پاشنه پا فرود بیایید.
