چگونه در هنگام تنهایی از حمله قلبی جان سالم به در ببریم

2024 نویسنده: Jason Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 11:08

حملات قلبی اغلب زمانی اتفاق می افتد که افراد تنها هستند ، و دانستن اینکه هنگام بروز علائم حمله قلبی چه باید بکنید می تواند زندگی شما را نجات دهد. برای اطلاعات بیشتر به خواندن این مقاله ادامه دهید.

گام

قسمت 1 از 3: علائم هشدار دهنده را بشناسید

مرحله 1. شایع ترین علائم را بشناسید

واضح ترین و شایع ترین علامت حمله قلبی درد یا ناراحتی در قفسه سینه است ، اما علائم معمولی دیگری نیز وجود دارد که باید از آنها نیز آگاه باشید.

• ناراحتی قفسه سینه معمولاً در مرکز قفسه سینه ایجاد می شود. این ناراحتی همچنین می تواند به عنوان احساس سنگینی در قفسه سینه ، سفت شدن ، فشار ، درد ، سوزش ، بی حسی ، احساس پری در قفسه سینه یا مانند له شدن/فشردن توصیف شود و درد ممکن است چند دقیقه طول بکشد یا همچنین ممکن است برود و دوباره ظاهر شود گاهی اوقات افراد آن را با سوء هاضمه یا سوزش سر دل (احساس سوزش در قفسه سینه به دلیل بالا آمدن اسید معده به مری) اشتباه می گیرند.

  

• همچنین ممکن است درد یا ناراحتی را در سایر قسمت های بالای بدن خود ، از جمله بازوها ، شانه چپ ، پشت ، گردن ، فک یا معده تجربه کنید.

• سایر علائم مرتبط با حمله قلبی عبارتند از:

  • مشکل در تنفس
  • تعریق یا عرق "سرد"
  • احساس سیری ، سوء هاضمه یا خفگی
  • تهوع یا استفراغ
  • سرگیجه ، سرگیجه ، ضعف شدید جسمی یا اضطراب شدید
  • ضربان قلب سریع و نامنظم

مرحله 2. لطفا توجه داشته باشید که علائم در زنان می تواند متفاوت باشد

اگرچه زنان اغلب درد قفسه سینه و سایر علائم شایع حمله قلبی را تجربه می کنند ، اما احتمال اینکه علائم سکته قلبی کمتر شایع باشد نیز وجود دارد.

• این علائم عبارتند از:

  

  • درد در قسمت فوقانی کمر یا شانه ها
  • درد فک یا دردی که به فک ساطع می شود
  • دردی که به بازو می رسد
  • خستگی غیر معمول برای روزها
  • خوابیدن سخت است
• حدود 78 درصد از زنان مبتلا به حمله قلبی حداقل یک علامت معمول یا غیر معمول دیگر را بیش از یک ماه قبل از وقوع حمله قلبی تجربه کرده اند.

مرحله 3. علائم خود را دست کم نگیرید

مردم اغلب تصور می کنند که حمله قلبی چشمگیر و آنی است ، در حالی که در واقع اکثر حملات قلبی خفیف هستند و می توانند یک ساعت یا بیشتر طول بکشد. با این حال ، حملات قلبی جزئی می توانند به همان اندازه جدی باشند. بنابراین ، در صورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده در بالا به مدت 5 دقیقه یا بیشتر ، باید اقدامات لازم را برای اطمینان از ایمنی زندگی خود انجام دهید.

• شما باید سعی کنید در اولین ساعت پس از علائم اولیه ، حمله قلبی خود را درمان کنید. اگر بیش از 1 ساعت صبر کنید ، جبران آسیب برای قلب شما سخت تر می شود. هدف اصلی این است که شریان تنگ شده مجدداً در عرض 90 دقیقه باز شود تا جایی که ممکن است آسیب به حداقل برسد.
• اغلب مردم منتظر می مانند تا به دنبال درمان باشند زیرا علائم آنها متفاوت از تصور آنهاست یا به این دلیل که فکر می کنند علائم مربوط به یک مشکل دیگر سلامتی است. همچنین ممکن است افراد به دلیل جوانی و شک داشتن سکته قلبی برای آنها و یا اینکه علائم خود را جدی نپذیرند ، درمان را به تعویق بیندازند و سعی کنند از خجالت رفتن به بیمارستان به دلیل "زنگ خطر نادرست" جلوگیری کنند.

قسمت 2 از 3: اقدام کنید

مرحله 1. فوراً با 1-1-2 تماس بگیرید

هنگامی که فکر می کنید دچار حمله قلبی شده اید مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که با خدمات فوریت های پزشکی تماس بگیرید.

• همیشه قبل از تماس با دیگران با 1-1-2 تماس بگیرید. این معمولاً سریع ترین راه برای درمان است و حتی اگر در منطقه ای زندگی می کنید که دسترسی به آمبولانس ها برای آنها دشوار است ، اپراتور 1-1-2 می تواند دستورالعمل هایی را برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از حمله قلبی ارائه دهد.
• کمکهای اضطراری به محض رسیدن شروع به درمان می کنند ، به همین دلیل است که تماس با 1-1-2 گزینه ای بهتر از تماس با دوستان یا اقوام برای کمک است.

مرحله 2. در نظر بگیرید که فوراً با کسی تماس بگیرید

اگر همسایه یا خویشاوندی مورد اعتماد دارید که در نزدیکی شما زندگی می کند ، یک تماس تلفنی دیگر بگیرید تا از آن شخص بخواهید به دیدار شما بیاید. اگر ناگهان دچار ایست قلبی شدید ، داشتن شخص دیگری در این نزدیکی می تواند بسیار مفید باشد.

• شما فقط باید این کار را در صورتی انجام دهید که اپراتور 1-1-2 به شما اجازه می دهد تلفن را قطع کنید یا در صورت ماندن اپراتور در خط اول ، خط دوم برای کار دارید.
• به شخص دیگری تکیه نکنید تا شما را به بیمارستان برساند مگر اینکه اپراتور 1-1-2 درخواست کرده باشد. منتظر بمانید تا امدادگران اورژانس ظاهر شوند.

مرحله 3. آسپرین را بجوید

1 قرص 325 میلی گرم آسپرین با روکش غیر روده ای را بجوید و ببلعید. این در صورتی موثر است که ظرف 30 دقیقه پس از بروز اولین علائم انجام شود.

• آسپرین پلاکت ها را که جزء اصلی تشکیل لخته خون هستند ، مهار می کند. مصرف آسپرین می تواند تشکیل لخته های خون را به تاخیر بیندازد که می تواند شریان های شما را در طول حمله قلبی مسدود کند.
• از قرص های روکش دار استفاده نکنید زیرا خیلی دیر جذب می شوند و بنابراین فایده چندانی ندارند.

• آسپرین را قبل از قورت دادن بجوید. با جویدن آسپرین ، دارو را به شکل بزرگتر مستقیماً در معده بلعیده و جذب آن را در جریان خون تسریع می کنید.

  

• اگر از داروهایی استفاده می کنید که نباید با آسپرین مصرف شوند یا اگر پزشک شما به شما گفته است که نباید آسپرین مصرف کنید ، پس انجام ندهید این درمان را انجام دهید

  

مرحله 4. انجام ندهید تلاش برای رانندگی وسیله نقلیه رانندگی خودکار به بیمارستان توصیه نمی شود و اگر هنگام رانندگی علائم سکته قلبی را تجربه کردید ، باید فوراً به کنار جاده بروید.

• تنها دلیلی که باید خود را به بیمارستان برسانید این است که همه گزینه ها به طور کامل بررسی شده اند و به نظر می رسد رانندگی با خود به بیمارستان تنها راهی است که می توانید برای مراقبت های پزشکی فوری دریافت کنید.

• اگر دچار حمله قلبی کامل شده اید ، احتمال دارد که در نهایت از حال بروید. این دلیل اصلی است که چرا رانندگی هنگام حمله قلبی توصیه نمی شود.

  

مرحله 5. آرامش خود را حفظ کنید

حمله قلبی به همان اندازه وحشتناک است ، عجله یا قرار گرفتن در حالت وحشت می تواند مشکل را بدتر کند. تا می توانید خود را آرام کنید تا ضربان قلب شما ثابت و آرام باشد.

• برای آرام شدن خود ، به یک حافظه آرامش فکر کنید و مطمئن شوید که با آنچه باید انجام شود آشنا شده اید و این کمک در راه است.

• ریاضی را به عنوان راهی برای کاهش سرعت ضربان قلب خود انجام دهید. مطمئن شوید که آهسته حساب می کنید و از روش شمارش استاندارد یک ، هزار ، دو ، هزار ، سه ، هزار … استفاده می كنید.

  

مرحله 6. دراز بکشید

به پشت دراز بکشید و پاها را بالا بیاورید. این حالت باعث باز شدن دیافراگم می شود و تنفس و اکسیژن رسانی به خون را برای شما آسان می کند.

با قرار دادن پاهای خود روی بالش یا جسم دیگر ، حفظ این موقعیت را آسان تر کنید. همچنین می توانید روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را روی مبل یا صندلی تکیه دهید

مرحله 7. نفس عمیق بکشید و به طور مداوم نفس بکشید

اگرچه این غریزه طبیعی شماست که هنگام حمله قلبی سریع تنفس کنید ، اما بهترین راه برای حفظ اکسیژن خون و قلب شما تنفس آرام و عمیق است.

• دراز کشیدن در مقابل پنجره باز ، درب باز ، پنکه یا کولر را در نظر بگیرید. دریافت جریان هوای تازه می تواند به اکسیژن رسانی به قلب شما کمک کند.

  

مرحله 8. انجام ندهید در تلاش برای انجام "سرفه CPR" مدتی است که یک تقلب اینترنتی در جریان است که می توانید با سرفه به نحوی به تنهایی از حمله قلبی جان سالم به در ببرید. بعید است که این روش م workثر واقع شود و بدتر از آن ، امتحان این تکنیک ها حتی می تواند شما را در خطر بدتری قرار دهد.

• CPR سرفه در بیمارانی که در معرض حمله قلبی کامل قرار دارند استفاده می شود. علاوه بر این ، این روش فقط باید تحت نظارت دقیق و دستورالعمل پزشک انجام شود.

• امتحان کردن این روش به تنهایی می تواند منجر به اختلال در ریتم قلب شما شود و واردکردن اکسیژن به خون را برای شما دشوارتر از آنچه برای شما آسان تر می شود ، کند.

  

مرحله 9. از خوردن و نوشیدن اجتناب کنید

خوردن و آشامیدن ممکن است آخرین چیزی باشد که هنگام حمله قلبی به ذهن شما می رسد ، اما این را به یاد داشته باشید که در صورت تمایل باید از خوردن و نوشیدن اجتناب کنید. وجود موادی غیر از آسپرین در سیستم شما می تواند ارائه خدمات درمانی مناسب را برای امدادگران دشوارتر کند.

در صورت لزوم ، می توانید کمی آب بنوشید تا آسپرین وارد بدن شما شود ، اما در صورت امکان باید از این امر اجتناب کرد

قسمت 3 از 3: پیگیری

مرحله 1. در مورد اقدامات بعدی با پزشک خود مشورت کنید

یک بار حمله قلبی خطر ابتلا به حمله قلبی را در آینده افزایش می دهد. در حالی که شما از سکته قلبی فعلی خود جان سالم به در برده اید ، باید با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت داشتن سکته قلبی دیگر ، راههای افزایش شانس خود را افزایش دهید.

• پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای درمان مشکلات قلبی زمینه ای تجویز کند. به عنوان مثال ، او ممکن است نیتروگلیسیرین بدهد تا به گسترش عروق خونی و کاهش فشار بر شریان ها کمک کند. او همچنین داروهای بتا (مسدود کننده های بتا) را امتحان می کند ، که با مسدود کردن هورمون مسئول تحریک پاسخ استرس در قلب و بافت قلبی اطراف آن عمل می کند.

• پزشک همچنین می تواند بطری های اکسیژن را به شما بدهد که در صورت بروز حمله قلبی باید تنفس کنید.

  

• علاوه بر صحبت در مورد داروها ، شما همچنین باید با پزشک خود در مورد راه هایی برای کاهش بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی از طریق رژیم غذایی ، ورزش و شیوه زندگی صحبت کنید.

مرحله 2. یک سیستم واکنش اضطراری شخصی (PERS) دریافت کنید

PRESS یک دستگاه الکترونیکی است که می توانید آن را دور گردن خود قرار دهید یا در جیب خود قرار دهید. هنگامی که دچار حمله قلبی یا سایر اورژانس های پزشکی می شوید و نمی توانید برای تماس با 1-1-2 تماس بگیرید ، می توانید این دستگاه را فعال کنید.

• حتی اگر PRESS دارید ، اگر می توانید هزینه آن را داشته باشید ، باید با 1-1-2 تماس بگیرید. PRESS نسبت به تماس شخصی 1-1-2 کمتر قابل اعتماد است و ممکن است با تماس 1-1-2 سریعتر درمان را پیدا کنید.
• همچنین قبل از خرید PRESS باید تحقیقات کاملی انجام دهید تا مشخص شود کدامیک دارای بهترین ویژگی ها و قابلیت اطمینان مشهور است.

مرحله 3. کیسه حاوی "لوازم سفر" را بسته بندی کنید

اگر در آینده در معرض حمله قلبی قرار دارید ، باید داروهای خود و اطلاعات تماس اضطراری خود را در کیسه ای داشته باشید که هنگام رفتن به بیمارستان می توانید به سرعت آنها را دریافت کنید.

کیسه را در نزدیکی درب در منطقه ای که به راحتی پیدا می شود قرار دهید

مرحله 4. کارت حاوی اطلاعات پزشکی خود را در کیف پول نگه دارید

این شامل پزشکان ، داروهایی با دوز و اطلاعات تماس نزدیکترین افراد ، بستگان یا مراقبین است.

• همه داروهای معمولی خود را در کیسه ای بگذارید تا پزشکان و پزشکان بدانند چه نوع دارویی مصرف می کنید. همچنین شامل لیستی از پزشکان و اعضای خانواده است که می توان در مواقع ضروری با آنها تماس گرفت.