چهره شما هویت شما و همچنین منحصر به فردترین ویژگی شما و نحوه تشخیص مردم است. اگر بریدگی ، خراشیدگی یا جراحی جزئی روی صورت دارید ، می خواهید زخم به سرعت بهبود یابد و جای زخم باقی نماند ، که می تواند ظاهر صورت شما را برای همیشه تغییر دهد. احتمال ایجاد زخم های طولانی مدت به نصف با استعداد ژنتیکی تعیین می شود ، اما مراقبت مناسب از زخم بهترین راه برای کاهش احتمال ایجاد اسکار دائمی است.
گام
قسمت 1 از 4: درمان فوری زخم ها
مرحله 1. خونریزی را متوقف کنید
در صورت خونریزی زخم ، اولین قدم توقف خونریزی است. این مرحله را با اعمال فشار روی ناحیه آسیب دیده ، با استفاده از یک پارچه تمیز یا بانداژ طبی انجام دهید. تا زمانی که خونریزی به طور کامل متوقف نشده باشد ، پارچه را بردارید.
- زخم های صورت اغلب بیشتر از سایر قسمت های بدن خونریزی می کنند ، بنابراین ممکن است شدیدتر از آنچه هستند به نظر برسند.
- گریه خونریزی را زیاد می کند ، بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و گریه را متوقف کنید.
مرحله 2. آسیب را بررسی کنید
اگر زخم بسیار عمیق است ، به ویژه اگر زخم چاقو داشته باشد ، ممکن است لازم باشد بلافاصله به بیمارستان بروید. یک زخم بزرگ و باز یا برش عمیق احتمالاً به بخیه و تمیز کردن حرفه ای نیاز دارد. زخم های سطحی تر را می توان در خانه درمان کرد.
مرحله 3. دستان خود را بشویید
قبل از لمس هرگونه زخم باز ، حتماً دستان خود را با صابون و آب داغ کاملاً تمیز کنید. دستان خود را بین انگشتان و مچ دست خود کاملاً بشویید ، با آب داغ بشویید و سپس با یک حوله تمیز خشک کنید.
شستن دستها مهمترین راه برای جلوگیری از احتمال عفونت روی صورت است
مرحله 4. زخم را کاملاً بشویید
زخم را به آرامی با آب و صابون تمیز کنید. فراموش نکنید که تمام صابون زخم را با آب بشویید. اطمینان حاصل کنید که گرد و غبار یا کثیفی قابل مشاهده را از ناحیه آسیب دیده برداشته اید.
- از آب سرد یا کمی گرم استفاده کنید. آب بیش از حد داغ می تواند باعث شروع دوباره خونریزی زخم شود.
- صبور باشید و این مرحله را به آرامی انجام دهید. در صورت وجود بقایای روی زخم ، سعی کنید از یک پارچه نرم برای تمیز کردن آن استفاده کنید.
- در صورت لزوم ، گیره را با الکل استریل کنید و از آن برای حذف بقایای زخم استفاده کنید.
- از استفاده از هیدروژن پراکسید یا ید ، که می تواند به بافت زخم آسیب برساند یا تحریک کند ، خودداری کنید.
مرحله 5. دارو را روی زخم بمالید
پمادهای آنتی بیوتیکی مانند Neosporin یا Polisprorin بهترین انتخاب ها هستند. اما در غیاب هر دو ، یک ژله نفتی ساده مانند وازلین می تواند کمک کننده باشد. کرم های گران قیمت یا داروهایی که ادعا می کنند جای زخم را کاهش می دهند ، معمولاً به همان اندازه که تبلیغ می شود مثر نیستند.
مرحله 6. زخم را بانداژ کنید
یک باند استریل را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. استفاده از این بانداژ روی صورت کمی مشکل است ، اما مهم است که ناحیه زخم عاری از عفونت باشد.
- یک بانداژ را روی زخم بگذارید و یک پانسمان را روی آن و زیر آن بمالید تا باند در جای خود ثابت بماند.
- اگر زخم هنوز خونریزی دارد ، سعی کنید بانداژ را روی ناحیه زخم محکم کنید. اگر خونریزی نکند ، یک پانسمان شل کننده کافی است.
مرحله 7. از نوار پروانه ای برای برش های گسترده استفاده کنید
برای کمک به بهبود و کاهش زخم ها باید زخم های باز باز را به هم چسباند. گچ پروانه ای می تواند به جمع شدن پوست کمک کرده و باعث بهبودی آن شود. اگر این روش جواب نداد ، ممکن است به بخیه نیاز داشته باشید و باید به بیمارستان بروید.
مرحله 8. تورم ایجاد شده را کاهش دهید
اگر ناحیه آسیب دیده متورم است (به عنوان مثال ، اگر زخم در اثر ضربه شدید ایجاد شده باشد) ، مهم است که تورم ناحیه را تسکین دهید. این کار را می توان با قرار دادن یک تکه یخ روی محل آسیب دیده به مدت 20 دقیقه انجام داد.
قسمت 2 از 4: جستجوی درمان حرفه ای
مرحله 1. در صورت نیاز به بخیه به بیمارستان بروید
اگر زخم آنقدر وسیع است که پوست شما به تنهایی بسته نمی شود ، ممکن است به بخیه نیاز داشته باشد. بستن محکم زخم به محض بروز آسیب ، گامی مهم در کاهش تشکیل اسکار و تسهیل روند بهبودی است.
اگر زخم شما به اندازه کافی بزرگ است و به وضوح در صورت شما قابل مشاهده است ، ممکن است برای ترمیم آن به جراح پلاستیک مراجعه کنید. جراح پلاستیک می تواند زخم را با دقت بخیه بزند تا نتایج بهتر به نظر برسد
مرحله 2. استخوان های شکسته یا ترک خورده را بررسی کنید
اگر ضربه محکمی به صورت وارد شدید ، مطمئن شوید که استخوان زیر پوست را نمی شکند یا نمی شکند. این امر به ویژه زمانی اهمیت دارد که صدمه ای در اثر تصادف رانندگی یا سایر ضربه های شدید ایجاد شود.
مرحله 3. مراقب علائم عفونت باشید
اگر زخم شروع به متورم شدن کرد ، با چرک پر شد ، در لمس احساس گرما کرد ، بدتر شد یا در صورت تب ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. التیام زخم های عفونی بیشتر طول می کشد و عفونت های جدی ممکن است رخ دهد.
مرحله 4. در موارد شدید با جراح پلاستیک مشورت کنید
برای اسکارهای شدید ، ممکن است لازم باشد در مورد ناحیه آسیب دیده با جراح پلاستیک مشورت کنید. در برخی موارد ، لیزر یا درمان جراحی ممکن است برای کاهش اثرات ایجاد اسکار شدید انجام شود.
اگر زخم محو شده قرمز شود یا سفتی در ناحیه آسیب دیده مانع حرکت طبیعی صورت شود ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
مرحله 5. برای تزریق کزاز به پزشک مراجعه کنید
اگر اخیراً واکسن کزاز انجام نداده اید ، ممکن است مجبور شوید. بسته به عمق زخم ، جسم ایجاد کننده زخم یا شرایط محیطی شما.
قسمت 3 از 4: ادامه درمان
مرحله 1. سر خود را بلند کنید
سعی کنید همیشه سر خود را بالاتر از بقیه بدن خود قرار دهید. این کار را می توانید با استفاده از بالش اضافی در شب برای حمایت از نیمه بالایی خود انجام دهید. بالا نگه داشتن سر باعث کاهش تورم و درد در ناحیه آسیب دیده می شود.
مرحله 2. ناحیه آسیب دیده را ثابت نگه دارید
لرزش یا حرکت بیش از حد باعث تحریک زخم می شود و ممکن است روند بهبودی را کند کند که می تواند تشکیل اسکار را افزایش دهد. سعی کنید حالت خنثی صورت خود را حفظ کرده و از حرکت بیش از حد خودداری کنید.
مرحله 3. زخم را مرطوب نگه دارید
ادامه استفاده از پماد یا ژله نفتی روی زخم به روند بهبود کمک می کند و از خارش جلوگیری می کند. این مرحله برای جلوگیری از خاراندن زخم خارش دار بسیار مهم است زیرا تراشیدن زخم خشک تشکیل اسکار را تشدید می کند.
مرحله 4. پانسمان را روزانه تغییر دهید
اگر از بانداژ برای پوشاندن زخم استفاده می کنید ، به یاد داشته باشید که هر روز یکبار یا هر زمان که کثیف یا خیس شد آن را تعویض کنید. حتما از بانداژ تمیز و استریل استفاده کنید.
مرحله 5. زخم را هوادهی کنید
هنگامی که زخم دیگر "شکاف" ندارد ، بهتر است پانسمان را بردارید. قرار گرفتن در معرض هوا به تسریع روند بهبود کمک می کند.
مرحله 6. مقدار زیادی آب بنوشید
هیدراته ماندن به بدن شما کمک می کند تا به درستی کار کند و به مرطوب نگه داشتن و بهبود زخم از داخل کمک می کند. از نوشیدن الکل ، به ویژه هنگامی که زخم تازه در حال شکل گیری است ، خودداری کنید ، زیرا می تواند زخم را بزرگ کرده و خونریزی و تورم را بدتر کند.
مرحله 7. رژیم غذایی سالم داشته باشید
تصور می شود برخی غذاها به روند بهبود بدن کمک می کنند. خوردن غذاهای شفابخش کافی و اجتناب از غذاهای حاوی قند و چربی های ناسالم می تواند به بهبود سریعتر بدن شما کمک کند. خوردن مقدار زیادی از مواد غذایی زیر را فراموش نکنید:
- پروتئین (گوشت بدون چربی ، شیر ، تخم مرغ ، ماست)
- چربی های سالم (شیر کامل ، ماست ، پنیر ، روغن زیتون ، روغن نارگیل)
- ویتامین A (میوه های قرمز ، تخم مرغ ، سبزیجات سبز تیره ، ماهی)
- کربوهیدراتهای سالم (برنج ، ماکارونی غلات کامل ، نان گندم کامل)
- ویتامین C (سبزیجات برگ ، مرکبات)
- روی (پروتئین گوشت ، غلات غنی شده با روی)
قسمت 4 از 4: کاهش اسکار
مرحله 1. همیشه برای تمیز کردن و پوشاندن زخم در دست باشید
بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل زخم ، جلوگیری از عفونت است. مراقبت مناسب در دو هفته اول پس از تشکیل زخم بهترین درمان برای کاهش تشکیل زخم است.
مرحله 2. از تراشیدن زخم های خشک خودداری کنید
کندن پوسته ها با شروع بهبود زخم ها می تواند بسیار وسوسه کننده باشد. زخم های خشک اغلب خارش دار و ناخوشایند هستند. هنوز خیلی بهتر است که آن را با پماد دارویی بپوشانید و مرطوب نگه دارید. خراشیدن جای زخم باعث بدتر شدن زخم می شود.
مرحله 3. از آفتاب دوری کنید
نور مستقیم خورشید بر روی نواحی حساس زخم هایی که هنوز در حال ترمیم هستند می تواند ناحیه را تیره کرده و زخم ها را بدتر کند. اگر زخم به طور کامل پوشانده شده است ، می توانید از کرم ضد آفتاب به آن ناحیه استفاده کنید. قبل از اینکه زخم به طور کامل بسته شود ، باید از روش های دیگر مانند پوشیدن کلاه ، پوشاندن ناحیه آسیب دیده یا ماندن در داخل خانه خودداری کنید.
مرحله 4. ورق های ژل سیلیکون را امتحان کنید
ورق های ژل سیلیکون ورقه های نازک و شفاف هستند که مستقیماً روی زخم قرار می دهید. این ورقه ها به مرطوب و تمیز نگه داشتن زخم کمک می کند و روند بهبود سریع و سالم را ارتقا می بخشد. می توانید آن را در اکثر فروشگاه های لوازم پزشکی خریداری کنید.
