اگر زخم باز یا زخمی در حال بهبودی دارید ، ممکن است مایع از آن خارج شود. مایع ممکن است شفاف ، زرد رنگ یا حاوی مقدار کمی خون باشد. مقدار کمی ترشحات شفاف معمولاً تا زمانی که زخم التیام یابد مشکل بزرگی نیست. پس زیاد نترس! اما اگر زخم عفونی شد یا بهبود نیافت فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک تا زمان بهبودی زخم شما را درمان می کند. هنگام درمان زخم ، باید باند را به طور مرتب تعویض کنید. علاوه بر این ، می توانید با تغییر شیوه زندگی خود ، روند بهبود را تسریع کنید.
گام
قسمت 1 از 3: درمان زخم های جدید
مرحله 1. اگر زخم شدید است به اورژانس بروید
اگر زخم بزرگ است و همچنان به ترشح مایع ادامه می دهد ، مانند زخم سوراخ شده در پوست با عمق بیش از 1.5 سانتی متر ، یا سوختگی شدید (پوشاندن ناحیه وسیع با تاول) ، باید به اورژانس مراجعه کنید. اگر زخم خیلی شدید نباشد و فقط کمی خونریزی کند ، درمان سریع معمول ممکن است کافی باشد.
- برای زخم های سوراخ شده ، فوراً به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید که در اثر نیش (حیوان یا انسان) ، بسیار عمیق ، توسط یک شیء فلزی ایجاد شده یا با وجود فشار خونریزی ادامه یابد. همچنین اگر زخم کثیف است ، در مفصل ، یا روی سر ، قفسه سینه ، گردن یا کیسه بیضه (کیسه بیضه) به پزشک مراجعه کنید.
- درمان سریع همچنین می تواند برای سوختگی های کمتر شدید مفید باشد.
مرحله 2. ناحیه را با آب و صابون بشویید
زخم را زیر آب جاری قرار دهید. با صابون ضد باکتریایی (در صورت موجود بودن) کمی مالش دهید. اگر چنین ندارید ، می توانید از صابون ملایم بدن یا دست استفاده کنید. ناحیه زخم را بشویید و مطمئن شوید که تمام آلودگی ها و زباله ها به طور کامل پاک شده اند.
در صورت سوختگی ، محل آسیب دیده را با آب سرد به مدت 5 تا 10 دقیقه ادامه دهید
مرحله 3. گاز یا بانداژ تمیز را روی زخم بمالید تا خونریزی متوقف شود
اگر بعد از شستشو هنوز زخم خونریزی کرد ، فشار ملایمی وارد کنید. بانداژ یا گاز را فشار دهید تا خون دیگر خارج نشود. خون اطراف زخم را به آرامی پاک کنید.
- اگر گاز استریل در دسترس نیست ، می توانید از دستمال تمیز استفاده کنید.
- در صورت خونریزی زخم ، با اورژانس تماس بگیرید (شماره های آمبولانس: 118 و 119).
مرحله 4. در صورت ادامه خونریزی زخم ، به اورژانس مراجعه کنید
برخی از انواع زخم ها ممکن است نیاز به بخیه داشته باشند تا خونریزی متوقف شود. اگر خونریزی زخم متوقف نشد ، به زخم خود فشار دهید و به بیمارستان بروید. با این کار ، زخم شما درمان می شود و پزشک توصیه های لازم را به شما می کند.
مرحله 5. در صورت عفونی شدن زخم به پزشک یا خدمات اورژانس مراجعه کنید
مراقب علائم عفونت باشید حتی اگر به پزشک مراجعه کرده اید. برخی از علائم عفونت شامل ظاهر چرک ، تورم ، قرمزی یا احساس گرما در اطراف زخم است. در صورت مشاهده این علائم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
در صورت تب و احساس لرز همراه با زخم جدید ، به اورژانس مراجعه کنید. تهوع و استفراغ نیز می تواند مشکل ساز باشد. این ممکن است نشانه این باشد که بدن برای مبارزه با عفونت ایجاد شده در زخم تلاش می کند
مرحله 6. اگر زخم ترشحات کدر و بدبو دارد ، به پزشک مراجعه کنید
برخی از انواع زخم ها به طور طبیعی مایع را ترشح می کنند. به عنوان مثال ، تاول ناشی از سوختگی پاره شده ، ناگزیر مایع را ترشح می کند. با این حال ، ترشحات باید رنگ کم رنگ و بی بو باشند ، کدر و بو نباشند.
مرحله 7. اگر زخم بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید
اگر زخم شما بعد از گذشت یک هفته شروع به ترشح مایع بیشتری کرد یا بدتر به نظر می رسد ، برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید. شاید شما یک مشکل بهداشتی اساسی دارید که زخم را بدتر می کند.
ممکن است زخم ظرف یک هفته خوب نشود ، اما بهتر می شود
مرحله 8. در صورت نیاز به تزریق کزاز از پزشک خود بپرسید
زخم ها می توانند راهی برای ورود باکتری ها به بدن از جمله باکتری های ایجاد کننده کزاز ایجاد کنند. اگر در 5 سال گذشته واکسن کزاز نکرده اید ، پزشک ممکن است به عنوان یک اقدام پیشگیرانه تزریق کزاز را به شما بدهد.
اگر آخرین باری که به آن مبتلا شده اید را به خاطر نمی آورید ، پزشک ممکن است پیشنهاد تزریق واکسن کزاز را بدهد
مرحله 9. از پزشک خود در مورد داروها و بانداژ برای درمان زخم سوال کنید
پزشک ممکن است آنتی بیوتیک هایی را برای کمک به روند بهبودی تجویز کند. شاید پزشک نیز با روش خاصی زخم را پانسمان کند. بنابراین ، هنگامی که در کلینیک پزشک هستید ، توجه خود را متمرکز کنید.
همچنین ممکن است برای انواع خاصی از زخم ها نیاز به مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی داشته باشید
هشدار:
از پمادهای موضعی ، مانند بنزین (ژله نفتی) یا کرم های آنتی بیوتیک بر روی زخم ترشح شده استفاده نکنید ، مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد. پماد می تواند روند خشک شدن زخم را مسدود کند ، که باعث تشدید عفونت می شود. شاید پزشک برای درمان عفونت آنتی بیوتیک خوراکی به شما بدهد.
قسمت 2 از 3: التیام زخم هایی که مایعات را تخلیه می کنند
مرحله 1. دستان خود را قبل و بعد از تعویض بانداژ بشویید
دستان خود را برای حداقل 20 ثانیه با صابون و آب گرم بشویید. مطمئن شوید که قبل از آبکشی کامل ، ناحیه بین انگشتان و زیر ناخن خود را نیز بمالید.
شستن دست ها می تواند زخم را از باکتری جلوگیری کند
مرحله 2. پانسمان را حداقل یک بار در روز عوض کنید
زخم هایی که مایع را ترشح می کند به باکتری ها اجازه می دهد تا به بانداژ بچسبند. بنابراین شما باید آن را جایگزین کنید تا روند بهبودی تسریع شود. اگر بانداژ خیلی مرطوب نباشد یکبار در روز کافی است. با این حال ، اگر زخم مایع زیادی را که پانسمان را خیس می کند ، ترشح می کند ، باید هر بار که پانسمان خیس می شود آن را عوض کنید.
اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، پزشک خود را مطلع سازید که آیا زخم شما مایعات زیادی تخلیه می کند و بهبود نمی یابد. پزشکان می توانند مشکل را تشخیص داده و زخم را به درستی درمان کنند
مرحله 3. بانداژ قدیمی را با دقت بردارید
بانداژ یا نوار را در گوشه ها جدا کرده و آن را به سمت پوست بکشید ، بدون اینکه آن را بالا بیاورید. در صورت چسبندگی محل را با گاز یا دستمال تمیز آغشته به محلول نمک خیس کنید. بانداژ را زیر آن بکشید و در صورت لزوم گاز را دوباره در محلول نمکی فرو کنید.
بانداژ قدیمی را در سطل زباله بیندازید
مرحله 4. با استفاده از محلول نمک محل زخم را تمیز کنید
گاز تمیز را در محلول نمک خیس کنید. گاز را به آرامی در مرکز زخم بمالید. این کار را به صورت دورانی انجام دهید. مایع خروجی را با محلول نمک پاک کنید. اگر گاز با مایع زخم خیس شده است ، آن را با یک گاز جدید جایگزین کرده و در محلول نمک آغشته کنید. پس از خارج شدن مایع زخم ، محل زخم را دوباره با گاز تمیزی که در محلول نمک خیس شده است ، پاک کنید.
- اگر محلول نمکی در دسترس نیست ، زخم را با آب شیر بشویید. این برای جلوگیری از عفونت مفید است.
- زخم را از بیرون به داخل تمیز نکنید زیرا می تواند باکتری ها را وارد زخم کند.
مرحله 5. یک بانداژ متناسب با زخم انتخاب کنید
باندهای حاوی آلژینات کلسیم ممکن است برای این منظور مناسب باشد. این نوع بانداژ می تواند مقدار زیادی مایع را بدون ایجاد آسیب به زخم جذب کند. همچنین می توانید از باند هیدروفیبر استفاده کنید. از هر دو نوع بانداژ می توان برای مایعات زخم که فقط کمی یا زیاد جریان دارند استفاده کرد. با پزشک خود مشورت کنید تا بفهمید کدام نوع بانداژ برای شما مناسب تر است.
در برخی موارد ، پزشک ممکن است محافظت از پوست را در ناحیه اطراف زخم اعمال کند. این می تواند یک فیلم قابل چسباندن باشد یا مایعی که باید استفاده شود. این برای جلوگیری از ضعیف شدن پوست به دلیل مایعی که از زخم خارج می شود مفید است
مرحله 6. وقتی ناحیه خشک شد یک بانداژ جدید بزنید
ناحیه زخم را با زدن دستمال تمیز خشک کنید. باند را به اندازه مورد نیاز برش دهید. کرم توصیه شده توسط پزشک را به بانداژ اضافه کنید ، سپس آن را روی زخم بمالید. نوار را دور بانداژ بچسبانید تا از بین نرود یا لغزش نکند. مراقب باشید نوار را روی زخم نگذارید.
پماد آنتی بیوتیک نیز می تواند در اکثر زخم ها استفاده شود ، اما ابتدا با پزشک مشورت کنید
مرحله 7. از استفاده از کرم ها یا اسپری های ضد عفونی کننده روی زخم خودداری کنید
با گذشت زمان ، این محصولات می توانند به پوست اطراف زخم آسیب برسانند ، که می تواند روند بهبود را مختل کند. در عوض ، فقط از صابون و آب برای تمیز کردن زخم یا محلول نمکی در صورت توصیه پزشک استفاده کنید.
قسمت 3 از 3: تسریع درمان با یک شیوه زندگی سالم
مرحله 1. رژیم غذایی متعادل حاوی پروتئین ، سبزیجات ، میوه ها و غلات کامل بخورید
اگر زخم به سرعت بهبود نمی یابد ، ممکن است رژیم غذایی کمتری داشته باشید. مطمئن شوید که هر روز انواع سبزیجات و میوه ها را به همراه پروتئین بدون چربی مانند مرغ ، ماهی ، لوبیا یا توفو بخورید.
- 3 تا 4 وعده پروتئین در روز بخورید. اندازه یک وعده گوشت برابر با 1 دسته کارت است.
- شامل غلات کامل مانند نان و ماکارونی غلات کامل ، کینوا ، بلغور جو دوسر ، گندم سیاه و بلغور باشد.
- ویتامین C بسیار مفید است. بنابراین ، میوه ها و سبزیجات مانند توت فرنگی ، پرتقال ، کیوی ، کلم بروکلی ، فلفل قرمز و گوجه فرنگی بخورید.
مرحله 2. بدن را هیدراته نگه دارید تا روند بهبودی تسریع شود
در حالی که مجبور نیستید هر روز مقدار مشخصی آب بنوشید ، مطمئن شوید که هنگام بهبود زخم مایعات کافی دریافت می کنید. در زمان تشنگی بنوشید و سعی کنید چند لیوان آب اضافی بنوشید. اگر بدن به درستی هیدراته شود ، رنگ ادرار روشن می شود. ادرار تیره نشان می دهد که بدن شما دچار کم آبی شده است.
وقتی زخم مایع را ترشح می کند ، بدن برای جایگزینی آن به مایعات نیاز دارد
مرحله 3. در حال بهبود زخم سیگار را ترک کنید
در صورت امکان ، باید سیگار را کاملاً ترک کنید. با این حال ، اگر نمی توانید این کار را انجام دهید ، حداقل سعی کنید سیگار نکشید در حالی که مراحل التیام مزمن زخم را پشت سر می گذارید. سیگار کشیدن می تواند روند طبیعی بهبود بدن را کند کند. این می تواند روند بهبود زخم را به تاخیر بیندازد.
- با پزشک خود مشورت کنید تا او در ترک سیگار به شما کمک کند. به عنوان مثال ، پزشک ممکن است به شما صمغ نیکوتین ، وصله یا قرص بدهد.
- به خانواده و دوستان خود در مورد تلاش های خود بگویید تا آنها به شما در ترک سیگار کمک کنند.
- اگر واقعاً می خواهید سیگار را به طور دائم ترک کنید ، به گروهی بپیوندید که می خواهند سیگار را ترک کنند.
- در طول مدتی که معمولاً سیگار می کشید ، فعالیت های دیگر انجام دهید. به عنوان مثال ، اگر بعد از غذا سیگار می کشید ، به جای آن قدم بزنید.
مرحله 4. در صورت ابتلا به دیابت ، قند خون خود را کنترل کنید
افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بالایی از عفونت هستند و بهبود زخم ها را دشوار می کند. کنترل قند خون بسیار مهم است تا بتوانید زخم های خود را به درستی ترمیم کنید. دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید و قند خون خود را زیر نظر داشته باشید تا به بهبود سریعتر کمک کنید.
