انتقال فیزیکی از مرد به زن یا به زن ترنس ، یک فرایند فردی و منحصر به فرد است. هیچ روش "درست" یا "غلط" برای انتقال فیزیکی وجود ندارد. برخی از زنان ترنس ترجیح می دهند تحت عمل جراحی تغییر جنسیت (SRS) قرار بگیرند ، در حالی که برخی دیگر به درمان جایگزینی هورمون (HRT) بسنده می کنند. گذار ، هر چه نامیده شود ، یک فرایند طولانی ، گران و پر مخاطره برای دستیابی به نتایج سودآور است! صبور باشید و خود را با دوستان و اعضای خانواده حمایت کننده احاطه کنید.
گام
قسمت 1 از 5: آماده سازی گذار
مرحله 1. در تصمیم گیری برای انتقال فکر کنید
پذیرش این که شما یک تراجنسیتی هستید ، فردی که جنسیت او هنگام تولد مطابقت ندارد ، با متعهد شدن به زندگی به عنوان یک ترنس سکسوال ، فردی که تغییر یافته یا در تلاش است تا جنسیت خود را از طریق کشف و درمان پزشکی تغییر دهد ، متفاوت است. گذار یک فرآیند تکرار نشدنی ، مخاطره آمیز ، وقت گیر و پرهزینه است. یک روزنامه روزانه نگه دارید. این فرآیند را با یک دوست نزدیک مورد اعتماد یا یکی از اعضای یک جامعه بحث کنید.
اگر منطقه یا شهر شما دارای جامعه ترانس محلی نیست ، به یک انجمن آنلاین بپیوندید
مرحله 2. تحقیقات خود را انجام دهید
تا آنجا که می توانید در مورد فرآیند انتقال مطالعه کنید و بیاموزید. با مزایا ، خطرات و هزینه های گذراندن مراحل گذار ، خود را مسلح کنید. درباره تفاوت رویه ها تحقیق کنید ، برای مبارزه با تبعیض آماده شوید و مقدار پول مورد نیاز برای تکمیل انتقال خود را محاسبه کنید. شما می توانید منابع را از مکان های مختلف و به روش های مختلف جمع آوری کنید. در اینترنت جستجو کنید و از کلمات کلیدی مانند "LGBTQ" ، "مرد به زن" یا "تراجنسیتی" استفاده کنید. کتابها و مجلات را در کتابخانه محلی خود بیابید -موضوع را در فهرست کتابخانه جستجو کنید. اعضای انجمن شما نیز ممکن است توصیه های با کیفیتی داشته باشند. از آنها به عنوان منابع استفاده کنید!
هر گذار منحصر به فرد است و مخصوص هر فرد است. ممکن است نیازی به درمان اضافی حذف مو نداشته باشید یا ممکن است ابتدا پس از دریافت درمان جایگزینی هورمونی (HRT) ایمپلنت سینه انجام دهید. حتی اگر نمی خواهید تمام مراحل پزشکی را پشت سر بگذارید ، مهم است که کل مراحل را یاد بگیرید. دانش شما در تصمیم گیری کمک می کند
مرحله 3. خود را به افرادی که از شما حمایت می کنند نشان دهید
تعیین اینکه آیا ، چه موقع ، کجا و چگونه در حضور خانواده و دوستان ظاهر شویم می تواند استرس زا باشد! آشکارسازی خود مانند انتقال ، منحصر به فرد است. روش خروج شما باید دقیق باشد! اگر از ملاقات تک به تک احساس راحتی بیشتری می کنید ، این را شخصاً بگویید. اگر تصمیم گرفتید همه را فوراً بگویید ، دوستان و خانواده نزدیک خود را دور هم جمع کنید. نیازی نیست به همه کسانی که می شناسید بگویید. با نزدیکان خود صادق باشید. داستان خود را به اشتراک بگذارید از آنها حمایت بخواهید. به آنها فضا و زمان بدهید تا این اخبار را هضم کنند.
مرحله 4. سعی کنید سایر دوستان LGBT+ را پیدا کنید
گسترش شبکه شما در جامعه LGBT+ می تواند واقعاً از شما پشتیبانی کند. دوستان دگرباش جنسی می توانند به طور مستقیم توصیه ها و نظرات خود را ارائه دهند ، که ممکن است افراد جنسیتی آن را درک نکنند. حلقه را گسترش دهید و به دنبال افرادی باشید که موارد مشابهی را تجربه کرده اند.
مرحله 5. با شرکت بیمه خود صحبت کنید و در هزینه خود صرفه جویی کنید
فرایند انتقال بسیار گران است. برخی از بیمه ها بخشی از هزینه ها را پوشش می دهند ، اما هرگز تمام آن را پوشش نمی دهند. از شرکت بیمه خود بپرسید آیا هزینه درمان ، HRT ، برداشتن مو ، کاشت سینه یا جراحی واژن را پوشش می دهد؟ اگر بیمه ندارید یا بیمه شما هزینه درمان و مراحل را پوشش نمی دهد ، نگران نباشید! برای ایجاد بودجه و تهیه برنامه پس انداز با دوستی که امور مالی را درک می کند کار کنید. هنگامی که بودجه مالی خود را در اختیار دارید ، شروع به اختصاص پول برای هزینه های غیرمنتظره کنید.
- به طور متوسط ، هزینه جراحی واژن 20،000.00 دلار یا حدود 268 میلیون روپیه هزینه دارد. قیمت لیزر موهای زائد از 25.00 دلار تا 150.00 دلار یا حدود 335 هزار دلار - 2.010 میلیون روپیه در ساعت متغیر است. هزینه درمان جایگزینی هورمون بین 5.00 تا 85.00 دلار یا حدود 67 هزار دلار - 1،139 میلیون در ماه است - این درمان تا پایان عمر ادامه می یابد.
- طول فرآیند انتقال اغلب با توجه به وضعیت مالی شما تعیین می شود.
مرحله 6. ورزش را شروع کنید و صدای زنانه خود را تمرین کنید
قبل از انجام HRT ، تمرین را شروع کنید. وقتی تولید هورمون در حال افزایش است ، کاهش وزن سخت است! تمرین صدای خود را شروع کنید. برای یافتن گام ، گام و طنین آزمایش کنید. تمرین تغییر صدای سینه به صدای سر - به عبارت دیگر ، با صدای بلند یا صدای "مینی ماوس" صحبت کنید. پس از اتمام کار ، به سراغ تمرینات صوتی دشوارتر بروید ، مانند تمرین عمدی ماهیچه هایی که در اطراف تارهای صوتی شما و سیب آدم کار می کنند.
دو انگشت زیر سیب آدم قرار دهید و آن را بلند کنید تا صدایتان بلند شود. با گذشت زمان ، ماهیچه های شما سیب آدم شما را به سمت بالا می کشند
قسمت 2 از 5: مشاوره با درمانگر
مرحله 1. یک درمانگر واجد شرایط پیدا کنید
طبق استاندارد خدمات HBGDIA WPATH ، قبل از دریافت هورمون ها یا انجام هرگونه عمل جراحی ، باید به یک متخصص جنسیت مراجعه کنید. از دوستان خود توصیه درمانگر در جامعه ترانس را بخواهید. برای یافتن درمانگری که تجربه کار با اعضای جامعه را دارد ، اینترنت را مرور کنید. به یک درمانگر اعتماد کنید که شما را راحت می کند.
- از سایر مشتریان در مورد میزان ، شیوه ها ، تحصیلات و میزان پذیرش درمانگر احتمالی خود بپرسید.
- از درمانگر بالقوه خود س lotsالات زیادی بپرسید. علاقه او به درمان جنسیتی و اینکه چه تعداد از مراجعین وی توصیه های مربوط به HRT و جراحی را می پذیرند ، مورد بررسی قرار دهید.
- اگر درمانگر شما مناسب نیست ، با خیال راحت او را با یک مشاور جدید جایگزین کنید!
مرحله 2. تشخیص دهید
در طول یک سری جلسات ، درمانگر وضعیت فردی شما را برای تشخیص تشخیص می دهد. پس از تأیید اینکه شما دائماً در حال تجربه علائمی مانند بیزاری از دستگاه تناسلی ، تمایل به حذف علائم جنسی و/یا این باور هستید که جنسیت شما با جنسیت واقعی شما مطابقت ندارد ، درمانگر شما را با دیسفوری جنسیتی (دیسفوری جنسیتی) تشخیص می دهد. به
- این علائم را حداقل به مدت 6 ماه خواهید داشت.
- با درمانگر و خودتان صادق باشید.
- دیسفوری جنسیتی به این معنا نیست که بیمار هستید یا شکست خورده اید. این بدان معناست که شما از زندگی جنسیت تعیین شده راضی نیستید. پزشک شما این را ثبت می کند تا بتواند به شما قرص ، درمان و/یا جراحی مورد نظر یا نیاز را بدهد.
- دیسفوری جنسیتی به معنای روحیه غم انگیز نیست. اگر احساس افسردگی یا اضطراب می کنید ، با یک درمانگر صحبت کنید. همچنین ممکن است از درمان آن بهره مند شوید.
مرحله 3. یک برنامه درمانی تهیه کنید
پس از تشخیص اختلال جنسی جنسی ، درمانگر گزینه های درمانی را ارائه می دهد. هدف این نیست که احساسات خود را تغییر دهید ، بلکه کمک به غلبه بر آنها و تسکین رنج است. علاوه بر مراقبت های بعدی ، درمانگر ممکن است توصیه کند که تحت HRT قرار بگیرید ، که توسط پزشک عمومی یا غدد درون ریز تحت نظارت و نظارت قرار می گیرد.
اگر هنوز بلوغ را پشت سر نگذاشته اید ، یک درمانگر می تواند مسدود کننده بلوغ را تجویز کند
مرحله 4. انتقال نقش اجتماعی جنسیتی خود را انجام دهید
اگر تمایل به انجام جراحی تغییر جنسیت دارید ، SRS ، قبل از اینکه درمانگر روش پزشکی را تأیید کند ، نقش جنسیتی اجتماعی خود را انجام دهید. در این مرحله گذار ، شما برای یک یا دو سال با هویت جنسیتی جدید خود زندگی خواهید کرد. شما زندگی را به عنوان یک زن تجربه خواهید کرد. شما لباس می پوشید ، به دفتر می روید ، در رویدادهای خانوادگی شرکت می کنید ، ورزش می کنید و به عنوان یک زن خرید خواهید کرد. پس از گذراندن رویدادهای مختلف ، درمانگر به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که آیا SRS تصمیم درستی برای شما است.
در طی این فرآیند ، به قرص های هورمونی پایبند باشید ، موهای زائد صورت یا بدن را از بین ببرید و صدای زنانه خود را پیدا کنید
قسمت 3 از 5: تحت درمان غیر جراحی
مرحله 1. درمان جایگزینی هورمون را دریافت کنید
هدف HRT این است که شما را با بدن خود راحت تر کند. هورمون ها بدن شما را تغییر می دهند تا با هویت جنسیتی شما مطابقت داشته باشد. با تبدیل شدن مرد به زن ، متخصص غدد یا پزشک عمومی رژیم غذایی حاوی هورمون استروژن را ارائه می دهد. شما باید HRT را به طور مداوم دریافت کنید. پس از شروع ، HRT باید به طور مداوم ادامه یابد ، حتی پس از انجام عمل جراحی تغییر جنسیت (SRS). HRT می تواند بدن شما را به شدت تغییر دهد و در برخی افراد ، درمان خوبی برای افراد مبتلا به دیسفوری جنسیتی است. با این حال ، HRT اندازه دست یا ارتفاع صدای شما را تغییر نمی دهد. بیضه های شما کوچک می شوند اما ناپدید نمی شوند. بنابراین ، برخی افراد ممکن است برای به دست آوردن نتایج مطلوب ، به دنبال روش های درمانی دیگری باشند.
- خطرات HRT را بشناسید. از از دست دادن عضلات و تقسیم چربی آگاه باشید. اگر تحت نظر پزشک نباشید ، هورمون ها می توانند باعث آسیب کبدی شوند. هرگز سعی نکنید خود درمانی کنید
- همیشه هورمون را با کمترین دوز موثر مصرف کنید. مصرف بیش از حد دوز ، روند انتقال را کند می کند.
- پزشک یا متخصص غدد باید HRT را تحت نظر داشته باشد. برای معاینات منظم برنامه ریزی کنید!
مرحله 2. خز خود را بردارید
لیزر موهای زائد دردناک و گران است! درمان نیز بسیار طولانی طول می کشد. روند حذف موهای زائد را در اسرع وقت آغاز کنید. از بین بردن دائمی ریش بین 100 تا 400 ساعت طول می کشد! همچنین می توانید موهای دست ، سینه و پاهای خود را بردارید. اگر قرار است تحت فرآیند SRS قرار بگیرید ، موهای اطراف کیسه بیضه باید برداشته شوند.
مرحله 3. درمان تغییر صدا را شروع کنید. شما می توانید ارتفاع صدای خود را تغییر دهید ، اما نه با THP
با یک آسیب شناس زبان گفتار (آسیب شناس زبان گفتار) کار کنید تا صدای مناسب ، طنین و تمایل صدای زن را پیدا کنید. یک مربی صدا می تواند به تغییر سرعت و میزان صدای شما کمک کند. آنها همچنین می توانند کلمات و گفته های زنانه را به واژگان شما اضافه کنند ، مانند "برکت بده" ، "دوست دارم" ، "شیرین" و "عزیز".
- اگر قصد مشورت با متخصص را ندارید ، منابع مفید را به صورت آنلاین پیدا کنید! برای خرید انواع سی دی و دی وی دی وجود دارد که شما را در تمرینات مختلف راهنمایی می کند. حتی برنامه ها و فیلم های رایگان به صورت آنلاین وجود دارد!
- تغییر صدا نیاز به صبر و تمرین دارد. این روند می تواند از 6 ماه تا 1 سال به طول انجامد.
قسمت 4 از 5: تحت درمان جراحی
مرحله 1. جراحی کاهش غضروف تیروئید را در نظر بگیرید
کاهش اندازه سیب آدم شما یک عمل ساده و سرپایی است. این روش معمولاً "تراش تراش" نامیده می شود که از طریق حذف غضروف ظاهر ویژگی های مردانه را کاهش می دهد.
مرحله 2. ایمپلنت سینه را در نظر بگیرید
HRT به طور طبیعی اندازه سینه را افزایش می دهد. اکثر زنان ترنس سایز A خواهند داشت. اگر می خواهید اندازه سینه خود را افزایش دهید ، کاشت ایمپلنت را در نظر بگیرید. ایمپلنت اندازه ، شکل و ظاهر سینه های شما را به روز می کند.
توجه داشته باشید که ایمپلنت سینه یک عمل خطرناک است و در صورت نشت شدن ممکن است سمی باشد. پس از انجام این کار ، عاقلانه نیست که آنها را به طور دائم از بین ببرید: سینه های شما زشت به نظر می رسند. قبل از انجام این کار مطمئن شوید که کاملا مطمئن هستید
مرحله 3. جراحی صورت زنانه را در نظر بگیرید
این جراحی چندین روش را برای کاهش ویژگی های مردانه به ویژگی های زنانه ترکیب می کند. می توانید چانه تیز یا بینی پهن خود را کاهش دهید. خط مو یا شکل لب ها را تغییر دهید. با کاهش ویژگی های مردانه ، برای شما راحت تر به عنوان یک زن شناخته می شود. جراح پلاستیک برای دستیابی به ظاهر زنانه کامل و زیبا با شما همکاری خواهد کرد. به
در طول عملیات ، کاهش اندازه سیب آدم معمول است
مرحله 4. جراحی واژن را در نظر بگیرید
در طی این عمل ، جراح سعی می کند بافت آلت تناسلی و کیسه بیضه را به واژن ، کلیتوریس و لبیا تبدیل کند. بعد از عمل ، اندام تناسلی شما زنانه به نظر می رسد. می توانید رابطه جنسی داشته باشید و به ارگاسم برسید. این عملیات برگشت ناپذیر است.
قسمت 5 از 5: حل مسائل حقوقی
مرحله 1. نام خود را انتخاب کرده و تغییر دهید
نامی انتخاب کنید که نشان دهنده شخصیت شما به عنوان یک زن باشد. تغییر نام زمان و حوصله می خواهد. ابتدا برای تغییر نام خود با بخش بایگانی دادگاه منطقه درخواست کنید. در تاریخ تعیین شده ، شما با مدارک کامل در برابر قاضی حاضر می شوید. اگر همه مدارک شما معتبر باشد ، قاضی دستور می دهد نام شما را به طور رسمی تغییر دهد. پس از موفقیت در دادگاه ، نسخه اصلی اسناد حکم دادگاه را خریداری کنید. در مراحل تغییر نام به اسناد قانونی نیاز دارید.
- هر کشوری ممکن است مراحل و اسناد متفاوتی داشته باشد.
- این روند را زود شروع کنید!
مرحله 2. برای انتقال شغل خود آماده شوید
درباره سیاست های شرکت خود در مورد استخدام مردان و زنان تراجنسیتی و ترنس سکسوال تحقیق کنید. قبل از اتمام انتقال خود ، سرپرست و نماینده منابع انسانی خود را در جریان تغییرات زندگی خود قرار دهید. اگر مشکلی دارید ، ابتدا با یک وکیل ضد تبعیض یا یکی از اعضای جامعه ترانس مشورت کنید. سرانجام ، شما باید تصمیم بگیرید که آیا این مبارزه ارزش جنگیدن را دارد یا خیر!
مرحله 3. از خود در برابر تبعیض محافظت کنید
خود را با منابع در دسترس اعضای جامعه LGBTQ ، به ویژه زنان ترنس ، مسلح کنید. با مراکز کمک محلی و جوامع حمایتی آشنا شوید. اگر با هر نوع تبعیض روبرو هستید ، از یک دوست نزدیک ، یکی از اعضای خانواده یا یک فعال کمک بگیرید. قوی باشید و به حامیان خود اجازه دهید در این شرایط شما را همراهی کنند.
نکات
- هیچ وقت برای ایجاد گذار دیر نیست. حتی اگر وارد بزرگسالی شده اید ، می توانید گذار را انجام داده و عالی به نظر برسید!
- دوره ای از تورم در نوک سینه ها و سینه ها وجود خواهد داشت ، میزان درد برای هر فرد متفاوت است ، مطمئن شوید که به طور منظم غذا می خورید و رژیم نمی گیرید تا دوز دارو به طور م worksثر عمل کند.
هشدار
- مصرف THP را مگر با دستور پزشکی متوقف نکنید ، شروع و توقف می تواند به سیستم غدد درون ریز شما آسیب برساند.
- اگر باید خوددرمانی کنید (توصیه نمی شود ، اما برخی از افراد تراجنسیتی به دلیل محدودیت هزینه کمتر قادر به انجام این کار هستند) ، تحقیقات کاملی انجام دهید.
