طوفان ، سیل ، زلزله ، خشکسالی - اثرات غیرقابل پیش بینی گرم شدن زمین و درگیری ها می تواند هزاران نفر را در یک لحظه به خطر اندازد. باهوش ترین افراد در بین ما آمادگی خود را برای زنده ماندن هر زمان که فاجعه ای رخ دهد آماده می کنند. به خواندن ادامه دهید تا بیاموزید که چگونه از نیازهای اولیه خود مراقبت کنید و شرایط اضطراری را با هوش و مهارت مدیریت کنید.
گام
قسمت 1 از 3: طراحی یک برنامه اضطراری
مرحله 1. مطمئن شوید که خانه شما طوری طراحی شده است که در برابر حوادث مقاوم باشد
آیا خانه شما آنقدر محکم است که در برابر باد شدید ، سیل و دمای شدید مقاومت کند؟ حفاظت یک نیاز اساسی برای بقا است ، بنابراین مطمئن شوید که می توانید خود و خانواده خود را در هر شرایطی حفظ کنید. اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید تا مطمئن شوید خانه شما در مواقع اضطراری محافظت می کند:
- اگر در منطقه ای زندگی می کنید که احتمال وقوع زلزله وجود دارد ، مطمئن شوید که خانه شما در برابر زلزله مقاوم است. اگر خانه ای اجاره می کنید یا در یک آپارتمان زندگی می کنید ، در مورد این اقدامات احتیاطی با صاحبخانه صحبت کنید.
- برنامه ایمنی آتش سوزی داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که در صورت آتش سوزی در خانه گیر نکنید. همه درها و پنجره ها باید به راحتی باز شوند. اتاق های طبقه بالای ساختمان نیز باید دارای خروجی قابل دسترسی یا نردبان اضطراری قابل حمل باشند که می تواند به پنجره متصل شده و به زمین فرود بیاید.
- عایق کاری خانه را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ شکافی در اطراف پنجره های در وجود نداشته باشد که باعث ورود هوای بیرون شود. در صورت قطع برق ، باید هوا را در خانه گرم نگه دارید و اجازه ندهید هوای سرد وارد شود ، یا برعکس.
- داشتن ژنراتور به عنوان نیروی پشتیبان را در نظر بگیرید. این امر به ویژه اگر در منطقه ای با فصل های بسیار سرد زندگی می کنید عاقلانه است. شاید وقتی دما کاهش می یابد باید خانه را گرم کنید.
مرحله 2. یک منطقه ذخیره سازی امن ایجاد کنید
چه برای سوله ، اتاق پیاز ، اتاق زیر شیروانی ، یا محل ذخیره سازی دیگر باشد ، برای نگهداری لوازم و تجهیزات برای بقا ، به یک اتاق ضد آب ، مقاوم در برابر آفتاب و ایمن از مزاحمت احتیاج دارید.
- فضای ذخیره سازی را با یک ورقه پلاستیکی ضد آب بپوشانید تا لوازم شما مرطوب یا کپک زده نشوند.
- مطمئن شوید هیچ گونه شکاف یا دهانه دیگری برای ورود حشرات ، موش ها و موجودات دیگر به فضای ذخیره سازی و دستیابی به منابع مورد نیاز شما وجود ندارد.
- قفسه هایی را برای نگهداری مواد غذایی و سایر وسایل به دور از زمین روی زمین قرار دهید تا به راحتی آسیب نبینند.
- یک قفل روی درب قرار دهید تا از مهمانان ناخوانده اطمینان حاصل کنید.
مرحله 3. فضای ذخیره را با منابع آب و غذا پر کنید
هنگام وقوع فاجعه ، شما به آب و غذا کافی نیاز دارید تا برای مدتی زنده بمانید تا زمانی که یک منبع تازه دریافت کنید. غیرممکن است بدانید این بیماری چقدر طول خواهد کشید ، بنابراین عاقلانه است که غذا و نوشیدنی کافی برای حداقل چند ماه دوام داشته باشید.
- آب کافی را برای نیازهای خانواده خود برای چندین ماه ذخیره کنید. به یاد داشته باشید که برای بهداشت شخصی ، آشپزی و سایر اهداف نیز به آب نیاز دارید.
- غذاهای فاسدشدنی را انتخاب کنید که نیازهای تغذیه ای اولیه را برآورده می کند. غذاهای کنسرو شده مانند گوشت ، سبزیجات ، میوه ، لوبیا و سوپ انتخاب های خوبی هستند. مواد غذایی خشک مانند آرد ، میوه ، آجیل ، ماکارونی ، برنج و غیره نیز می توانند مدت زیادی بدون خراب شدن دوام داشته باشند.
مرحله 4. تهیه وسایل پزشکی
لوازم پزشکی ارائه دهید که بیش از یک جعبه کمک های اولیه نیستند و برای ماه هایی که ممکن است در مواقع ضروری نیاز داشته باشید ، ذخیره کنید. لوازم پزشکی را در ظروف ضد آب و هوا بسته در انبارها ذخیره کنید. اطمینان حاصل کنید که بسیاری از الزامات زیر را ارائه می دهید:
-
داروی درد
در مرحله 4 بولت 1 زنده بمانید - بانداژ
- الکل و پراکسید هیدروژن
- دماسنج
- تجهیزات ساخت آتل
-
موچین و قیچی
مرحله 4Bullet6 را زنده نگه دارید -
پماد آنتی بیوتیک
مرحله 4Bullet7 را زنده نگه دارید
مرحله 5. لباس ، کفش و پتو اضافی تهیه کنید
شما نیاز به لباس هایی دارید که مناسب همه شرایط آب و هوایی باشد. لباس هایی که ضد آب هستند ، چکمه هایی که پای شما را محافظت می کند و سایر لباس های مورد نیاز برای زنده ماندن در یک محیط خاص را نگه دارید.
-
پشم و پارچه هایی که عرق را در هوای بیرون تبخیر می کنند گزینه های بقاء بهتری نسبت به پنبه هستند که رطوبت را در برابر پوست نگه می دارد.
مرحله 5Bullet1 را زنده نگه دارید - مقداری تعویض لباس را در انبار نگهداری کنید.
مرحله 6. خودرو را در حالت آماده باش قرار دهید
در صورت مجبور به ترک محل ، مطمئن شوید که ماشین شما همیشه در وضعیت خوبی قرار دارد. در صورت عدم دسترسی به سوخت در پمپ بنزین ، یک قوطی سوخت اضافی تهیه کنید. صندوق عقب را با یک کیت کمک های اولیه ، پتو و سایر ملزوماتی که ممکن است در صورت ترک نیاز داشته باشید ، پر کنید.
مرحله 7. یک برنامه فرار را با خانواده خود بحث کنید
صحبت در مورد آنچه در صورت وقوع فاجعه انجام دهید یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از بقای خانواده است. متناسب با منطقه خود برنامه ریزی کنید و انواع بلایایی را که ممکن است با آن مواجه شوید در نظر بگیرید - طوفان ، زلزله ، گردباد و موارد دیگر.
- اگر مجبورید با عجله از خانه خارج شوید ، مکان امن را پیدا کنید
- یک سیگنال داشته باشید که می توانید از آن برای هشدار به خانواده خود در زمان اقدام استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که همه اعضای خانواده قسمت خود را می دانند ، این امر صرفه جویی در نگهداری حیوانات خانگی ، اطمینان از بسته بودن و قفل شدن پنجره ها ، پر کردن قوری ها با آب و غیره است.
- در صورت جدایی اعضای خانواده از برنامه ای برخوردار باشید. اطمینان حاصل کنید که همه می دانند کجا باید بروند و چگونه یکدیگر را پیدا کنند.
مرحله 8. کوله پشتی را آماده بلند کردن بسته بندی کنید
در موارد شدید ممکن است مجبور شوید خانه را ترک کنید تا از شرایط اضطراری خارج شوید. شما نمی توانید تمام اقلام ذخیره شده را حمل کنید. شما باید آنچه را که می توانید در کوله پشتی خود قرار دهید ، بیاورید. برای این منظور یک کوله پشتی آماده بلند کردن بسته بندی کنید ، یکی برای هر یک از اعضای خانواده. برای یک هفته یا بیشتر آن را با منابع کافی پر کنید.
- کوله پشتی باید شامل تعویض لباس ، غذای خشک کافی به مدت یک هفته ، آب کافی برای یک هفته ، فیلتر کوچک آب ، قرص تصفیه آب ، فندک ضد آب ، کیت کوچک کمک های اولیه ، نقشه منطقه شما ، تماس اضطراری باشد. اطلاعات ، و یک کپی از طرح ایمنی خانواده.
- همه آن کوله پشتی ها را در مکانی به راحتی در دسترس قرار دهید تا شما و خانواده تان بتوانید آنها را فوراً بگیرید و در صورت نیاز بدوید.
قسمت 2 از 3: یادگیری مهارت های مفید
مرحله 1. نحوه فیلتر کردن و تصفیه آب را بیاموزید
فقط می توانید در آماده سازی بلایا در مصرف آب صرفه جویی کنید. بعداً ، ممکن است مجبور شوید منبع آب پاک خود را تهیه کنید. آب رودخانه ها ، نهرها ، نهرها و دریاچه ها امروزه تقریباً همیشه حاوی آلاینده ها است ، بنابراین دانستن نحوه تصفیه و تصفیه آب یک مهارت بسیار مفید و حیاتی برای زنده ماندن است.
- اگر فیلتر آب ندارید ، می توانید خودتان با استفاده از ذغال سنگ ، شن و ماسه آن را تهیه کنید.
- وقتی قرص های تصفیه آب تمام شد ، آب آشامیدنی را بجوشانید تا جوش بیاید.
مرحله 2. نحوه شناسایی منابع غذایی طبیعی را بشناسید
با گیاهان وحشی ، میوه ها ، غده ها و سایر منابع غذایی طبیعی موجود در منطقه خود آشنا شوید. از یک گیاه شناس در منطقه خود درس بگیرید یا به کتابخانه بروید تا از منابع موجود در جنگل ها ، تالاب ها یا سایر مناطق نزدیک خود مطلع شوید. همچنین با منابع غذایی حیوانات آشنا شوید.
- نحوه صید ، تمیز کردن و طبخ ماهی را بیاموزید.
- بیاموزید که چه حشرات برای خوردن سالم هستند.
- نحوه شکار سنجاب ، خرگوش و گوزن را بیاموزید. دانستن چگونگی برداشتن اندام های داخلی جانوری که شکار می کنید نیز مهم است.
مرحله 3. مهارت شروع آتش را تمرین کنید
شما باید بدانید چگونه خزه و پوست خشکی که به راحتی آتش می گیرد را بیابید ، شاخه هایی را در اطراف انباشته کرده و آنها را بسوزانید و با تکه های چوب که آهسته می سوزانید آتش روشن کنید. دانستن نحوه شروع آتش یک مهارت اساسی برای زنده ماندن است ، برای پخت و پز ، استریل کردن تجهیزات و سایر ملزومات.
مرحله 4. مهارتهای اولیه کمکهای اولیه را بشناسید
در شرایط بقا ، شما ممکن است در موقعیتی باشید که بتوانید مراقبت های پزشکی را برای افراد نیازمند ارائه دهید. اگر دوره هایی را بگذرانید و در کمک های اولیه اولیه و روش های پیشرفته گواهینامه داشته باشید ، اطمینان بیشتری خواهید داشت.
- با نحوه دادن CPR به بزرگسالان ، کودکان و نوزادان آشنا شوید.
- روش صحیح مقابله با شوک را بدانید.
- نحوه درمان هیپوترمی را بیاموزید.
- بدانید چگونه مردم را از غرق شدن نجات دهید.
مرحله 5. نحوه تعمیر خودرو را بدانید
اگر از بلایا فرار می کنید ، نمی توانید با مکانیک ها قرار ملاقات بگذارید ، بنابراین اگر مهارت های مکانیکی اولیه را دارید ، ایده خوبی است. وقتی ماشین شما خراب می شود ، هیچکس جز شما قادر به تعمیر آن نخواهد بود.
- با نحوه تعمیر ماشین خراب آشنا شوید.
- بدانید چگونه گرمای خودرو را متوقف کنید.
- نوع خودرو خود را مرور کرده و با نحوه عملکرد موتور آشنا شوید.
مرحله 6: از نظر جسمانی آماده باشید
زنده ماندن در شرایط اضطراری ممکن است شما را در موقعیتی قرار دهد که نیاز به پیاده روی در مسافت های طولانی ، حمل بارهای بسیار سنگین ، تحمل درجه حرارت شدید ، انجام کارهای سخت با دستان خود و سالم ماندن بدون غذا و آب زیاد برای حفظ قدرت دارد. حفظ تناسب اندام قبل از وقوع فاجعه ، شما را در بهترین موقعیت برای زنده ماندن قرار می دهد.
- با اختصاص دادن زمان برای پیاده روی طولانی یا دویدن چند بار در هفته ، انعطاف پذیری خود را افزایش دهید. در تپه های شیب دار تمرین کنید و در هوای بسیار گرم و سرد ورزش کنید.
- سعی کنید عضلات خود را طوری کار کنید که بتوانید اجسام سنگین را بلند کرده و مسافت های طولانی را با وزنه ای که بر پشت دارید راه برید.
- اگر قصد دارید در نزدیکی آب باشید ، شنا کردن نیز مهارت مهمی است.
قسمت 3 از 3: مواجهه با بلایای غیرقابل پیش بینی
مرحله 1. با محیط خود آشنا شوید
هر منطقه ای از جهان تهدیدهای متفاوتی را در نظر گرفته است. چه نوع بلایایی احتمالاً امنیت منطقه شما را تهدید می کند؟ برای شما مهم است بدانید که چه اقداماتی برای آماده سازی حوادث توسط دولت محلی توصیه می شود.
- مطمئن شوید که می دانید در صورت خاموش شدن آژیر هشدار دهنده باید چکار کنید. بسته به منطقه شما ، آژیرها ممکن است به این معنی باشد که باید به دنبال پوشش باشید ، به مکانی امن بروید یا اقدامات دیگری انجام دهید.
- اگر هوا تهدید آمیز به نظر می رسد ، رادیو را روشن کرده و دستورالعمل هایی را که می شنوید دنبال کنید.
- اگر دولت شهر به شما توصیه کرد که تخلیه کنید ، در اسرع وقت به یک مکان امن برسید.
مرحله 2. بدانید چگونه از طوفان عبور کنید
شدت این توفان ها در سراسر جهان در حال افزایش است. آگاهی از اقدامات ایمنی هنگام وقوع طوفان شدید شانس زنده ماندن شما را افزایش می دهد.
- هنگامی که گردباد رخ می دهد ، به دنبال پوشش باشید. به زیرزمین امن یا مکان بدون پنجره بروید. سوار نشو
- در صورت وقوع طوفان ، ممکن است لازم باشد به مکانی امن و سرپناه منتقل شوید.
- برای زنده ماندن از زلزله ، روی زمین بیفتید ، سر خود را بپوشانید و این کار را تا پایان زلزله ادامه دهید.
مرحله 3. نحوه زنده ماندن در شرایط شدید طبیعی را بدانید
اگر مجبور هستید با آب و هوای بد و بدون پوشش ایمن روبرو شوید ، باید بدانید که چگونه می توانید در معرض سرما و گرمای شدید و سایر رویدادهای طبیعی زنده بمانید. تمام تلاش خود را بکنید تا خودتان را با مراحل زیر آماده کنید:
- اگر در مکانی برفی هستید ، باید بدانید چگونه در برف زنده بمانید و با بهمن برخورد کنید. به یاد داشته باشید که برف به تنهایی یک عایق موثر است ، بنابراین ایجاد یک غار برفی برای زنده ماندن از برف بی رویه یک راه عالی برای زنده ماندن است.
- اگر در آب سرد هستید ، از تمام انرژی خود برای شنا استفاده نکنید. ساکت باشید و چیزی بیابید که شما را سرپا نگه دارد تا کسی به کمک شما بیاید.
- با مرطوب کردن یک پارچه و نگه داشتن آن روی صورت خود را از گرد و غبار و ماسه محافظت کنید.
- برای جلوگیری از گرمازدگی کشنده ، خود را در برابر نور خورشید محافظت کنید.
- در صورت برخورد با کوسه ، خرس ، سگ ولگرد ، زنبور عسل یا سایر حیواناتی که ممکن است شما را تهدید کنند ، نحوه محافظت در برابر حملات حیوانات را بیاموزید.
نکات
- کتابهایی درباره گیاهان و جانوران محلی بخوانید تا با منطقه خود بیشتر آشنا شوید.
- طبیعت و اردو را کاوش کنید تا به زنده ماندن در فضای باز عادت کنید.
