Keratosis pilaris (KP) یک بیماری ژنتیکی پوستی است که 40 درصد از جمعیت جهان را درگیر می کند. علائم KP مجموعه ای از برجستگی های قرمز کوچک را ایجاد می کند که بیشتر در قسمت فوقانی بازوها ، ران ها ، باسن و کمتر در صورت که ممکن است در ابتدا تصور شود آکنه است ، ایجاد می شود. اگرچه KP هنوز قابل درمان نیست ، اما راه هایی برای درمان آن وجود دارد. ما چند مرحله برای حل آن به شما نشان می دهیم.
گام
روش 1 از 2: درمان مستقیم پوست درد
مرحله 1. از مرطوب کننده استفاده کنید
هدف از درمان کراتوز پیلاریس غلبه بر توده است. یکی از بهترین روش ها این است که به طور منظم 1-2 بار در روز از لوسیون یا کرم استفاده کنید.
مرحله 2. از صابون مخصوصی مانند شیر بز یا صابون غلات کامل استفاده کنید
غلات کامل لایه بردار هستند که برای از بین بردن پوست مرده و صاف کردن آن عمل می کنند تا وقتی به عنوان صابون استفاده می شود بتواند پوست را نرم کند. چربی و اسید لاکتیک موجود در شیر بز برای رفع این برآمدگی های خارش دار و آزاردهنده عمل می کند.
مرحله 3. از مرطوب کننده حاوی اسید لاکتیک استفاده کنید
ثابت شده است که اسید لاکتیک برای تجزیه کراتین مفید است که فولیکول های مو را مسدود کرده و توده ها را از بین می برد. AmLactin و Lac-Hydrin دو مارکی هستند که می توان آنها را بدون نسخه خریداری کرد
- از رتینوئید موضعی استفاده کنید. این لوسیون از ماده ای مشتق از ویتامین A استفاده می کند که برای درمان خشکی پوست مفید است. شما می توانید Retin-A ، Isotrex یا Differin را در داروخانه محلی خود خریداری کنید.
- از کرم اوره برای شکستن پوست مرده و کراتین استفاده کنید. هنگام استفاده از این کرم مراقب باشید زیرا در صورت استفاده بیش از حد می تواند به پوست سالم آسیب برساند. بعد از استفاده دستان خود را بشویید و طبق دستورالعمل نوشته شده استفاده کنید.
- از مرطوب کننده حاوی اسید گلیکولیک استفاده کنید. برای از بین بردن پوست مرده و انسداد فولیکول های مو عمل می کند.
- اگر نمی توانید یک مارک مرطوب کننده خاص برای درمان برجستگی بخرید ، می توانید لوسیون مخصوص پوست های حساس را خریداری کنید. برخی از مواد تشکیل دهنده لوسیون های معمولی می توانند بیماری شما را بدتر کنند.
مرحله 4. از روغن برای درمان پوست خود استفاده کنید
مانند مرطوب کننده ها و کرم ها ، روغن ها نیز باعث نرم شدن پوست و کراتین موجود در آن می شوند. مقدار کمی روغن را یک یا دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده پوست بمالید.
- از روغن نارگیل استفاده کنید. اگرچه این روغن معمولاً در آشپزخانه یافت می شود ، اما برای نرم شدن پوست نیز مفید است. چند دقیقه زیر دوش استفاده کنید ، یا قبل از خواب شب روی پوست خشک بمالید.
- مالیدن روغن خالص ویتامین E بر روی پوست خشک می تواند باعث نرم شدن پوست و در عین حال تغذیه آن شود. ثابت شده است که ویتامین E باعث سلامت پوست می شود و نتایج امیدوار کننده ای را در درمان موارد کراتوز پیلاریس ارائه می دهد.
- خولان دریایی نوعی گیاه است که برای درمان بیماری های پوستی روغن تولید می کند. می توانید آن را در داروخانه یا داروخانه محلی خود بیابید و 1-2 بار در روز روی پوست خود بمالید.
مرحله 5. از یک لایه بردار استفاده کنید
اگرچه نرم کردن پوست بهترین راه برای کاهش کراتوز پیلاریس است ، اما از بین بردن پوست مرده و انسداد نیز می تواند وضعیت را بهبود بخشد. با این حال ، شما باید از هرگونه ماده ساینده خودداری کنید زیرا در طولانی مدت می تواند به پوست شما آسیب برساند.
- از یک اسفنج خشن در حمام برای لایه برداری از پوست مرده استفاده کنید. اما از لوفا استفاده نکنید زیرا بسیار سخت است.
- دوش گرفتن با صابون لایه بردار. بسیاری از صابون های این چنینی به صورت رایگان به فروش می رسند. حاوی ذرات ریزی است که برای لایه برداری پوست مرده عمل می کند.
- از اسکراب شکر استفاده کنید. می توانید آنها را در اکثر فروشگاه های لوازم دارویی و آرایشی بخرید یا می توانید آنها را در خانه تهیه کنید. شکر و عسل را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید ، روی پوست بمالید و سپس با حرکات دایره ای مالش دهید. سپس با آب گرم بشویید.
روش 2 از 2: درمان غیر مستقیم پوست
مرحله 1. با بلغور جو دوش بگیرید
جو دوسر باعث صاف شدن و مرطوب شدن خارش پوست می شود. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا حداکثر سود را ببرید.
- 1/3 فنجان بلغور جو دوسر را بردارید و در مخلوط کن آسیاب کنید تا پودر خوب شود.
- در حالی که آب را روشن می کنید آن را داخل وان بریزید تا کاملا حل شود.
- بعد از استحمام ، پودر جو دوسر هنوز تا حدی به وان می چسبد ، مخصوصاً اگر کاملاً حل نشود. نگران نباشید زیرا تمیز کردن خاک باقی مانده دشوار نیست (مگر اینکه آن را چند روز بگذارید).
- اگر نمی خواهید پودر خود را تهیه کنید ، حمام های جو دوسر نیز در فروشگاه ها موجود است.
مرحله 2. از مرطوب کننده استفاده کنید
اگر در منطقه ای خشک زندگی می کنید ، پوست شما حساسیت بیشتری خواهد داشت و یک مرطوب کننده می تواند این مشکل را حل کند. با افزایش رطوبت هوا ، می تواند پوست شما را نرم کند.
- استفاده از آب مقطر (آب خالص ، بدون مواد معدنی و آلاینده ها) بسیار توصیه می شود. آب لوله کشی حاوی سرب ، کلر و نیترات است که در صورت امکان بهتر است از مصرف آنها خودداری کنید.
- اگر دستگاه بخور مخصوص خود را ندارید ، ممکن است در نظر داشته باشید که با استفاده از یک تی شرت و پنکه قدیمی آن را تهیه کنید.
مرحله 3. از هوای سرد و خشک خودداری کنید
دمای پایین و رطوبت باعث خشک شدن پوست می شود بنابراین خشن می شود. برای افرادی که مبتلا به کراتوز پیلاریس هستند ، این وضعیت برای وضعیت شما خوب نیست و باعث بدتر شدن آن می شود. اگر در مکانی خشک و خنک زندگی می کنید ، هر روز پوست خود را مرطوب کنید.
مرحله 4. زیر نور آفتاب قرار بگیرید
کراتوز پیلاریس به طور کلی در تابستان چندان قابل مشاهده نیست ، شاید این وضعیت ارتباطی با میزان نور خورشید داشته باشد. برای افزایش تولید هورمون های ناشی از آفتاب و حذف سلول های مرده پوست ، کمی وقت خود را در خارج از خانه بگذرانید.
- همیشه هنگام استفاده از نور خورشید از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب های پوستی استفاده کنید.
- هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند نور خورشید باعث افزایش کراتوز پیلاریس می شود ، اما به نظر می رسد بین این دو رابطه وجود دارد. با این حال ، گذراندن زمان در معرض آفتاب ارتباط مستقیمی با کاهش افسردگی و اضطراب دارد که برای همه عالی است.
مرحله 5. از استفاده از آب خیلی داغ خودداری کنید
خیساندن یا استفاده از دوش بسیار گرم می تواند پوست را سوزانده و آن را خشک کند. بهتر است دوش آب گرم یا سرد بگیرید و از دوش برای کاهش اثرات گرما بر روی پوست استفاده کنید.
مرحله 6. درخواست نسخه کنید
برای دریافت نسخه دارویی که می تواند بیماری شما را درمان کند ، به متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک ممکن است داروهایی را به شکل قرص ، روغن یا کرم تجویز کند ، اما هر کدام برای بهبود وضعیت پوست شما مفید خواهد بود.
مرحله 7. از لیزر درمانی استفاده کنید
اگرچه گران است و در 100 cases موارد مفید نیست ، اما استفاده از لیزر درمانی موارد بسیار شدید کراتوز پیلاریس را برطرف می کند. اگر سالها با بیماری پوست خود مبارزه کرده اید ، این می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد.
نکات
- به طور مرتب پوست را مرطوب کنید.
- کراتوز پیلاریس اغلب با افزایش سن کاهش می یابد ، بنابراین بیشتر از بزرگسالان بر کودکان و نوجوانان تأثیر می گذارد.
هشدار
- پوست خشک را خراشیده ، خراشیده یا مالش ندهید. این امر منجر به ایجاد زخم ، خارش ، عفونت احتمالی یا افزایش قرمزی پوست می شود. با داروی توصیه شده مالش دهید یا به سادگی از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
- خشک کردن پوست در معرض آفتاب باید با دقت انجام شود تا آسیب پوست به حداقل برسد و وضعیت کراتوز پیلاریس بدتر شود.
