آیا تا به حال متوجه شده اید که چیزهای سرگرم کننده ای وجود دارد که می توانید از فعالیت های روزانه بدست آورید؟ شاید می خواهید به اطرافیان خود نزدیکتر باشید. در حالی که ممکن است در هر رویدادی مرکز توجه نباشید ، می توانید روابط لذت بخش تری با افراد دیگر در فعالیت های مختلف ایجاد کنید. با یافتن آنچه دوست دارید و انجام آن در زندگی روزمره خود شروع کنید. مراحل زیر را انجام دهید تا بتوانید به فردی دلپذیر تبدیل شوید.
گام
قسمت 1 از 4: شناختن خود
مرحله 1. تمام مهارتها و چیزهایی را که از آنها لذت می برید بنویسید
تصمیم بگیرید که معنی "تفریح" برای شما چیست. چیزی که احساس خوبی دارد همیشه برای همه یکسان نیست. سعی کنید آنچه را که دوست دارید پیدا کنید تا هنگام تعامل با دیگران خوشایندتر به نظر برسید. چیزهایی را پیدا کنید که در آنها مهارت دارید و مهارت های خود را تقویت کنید. راحت تر از این است که بخواهید خود را مجبور کنید چیزی را که دوست ندارید بیاموزید.
- به شخصیت و فعالیتی فکر کنید که واقعاً از آن لذت می برید. به نظر شما چه چیزی برای خود یا دیگران خوشایند است؟
- راحت تر می توانید در مورد موضوعی که علاقه دارید صحبت کنید تا اینکه تظاهر کنید به بحث در مورد زندگی دیگران علاقه مند هستید و فقط آنها را خوشحال می کنید.
مرحله 2. به معنای "تفریح" برای دیگران فکر کنید
مهارتهای شما و اطرافیان شما تعیین می کند که "تفریح" به چه معناست و چگونه به آن دست پیدا کنید. به عنوان مثال ، برای یک نوازنده بزرگ که از دوست شدن با طرفداران موسیقی لذت می برد ، "سرگرم کننده" می تواند به معنی توسعه دانش موسیقی و مهارت های نوازندگی باشد. از طرف دیگر ، اگر از علاقه مندان به ورزش یا اتومبیل هستید ، این جنبه ها واقعاً مهم نیستند بنابراین می توانید فردی دلپذیرتر شوید.
سعی نکنید مکالمه را طوری جلب کنید که فقط طرف مقابل را خوشحال کنید. با صحبت در مورد چیزهایی که دوست ندارید نمی توانید فرد خوبی باشید. همانطور باشید که هستید تا بتوانید به فردی دلپذیر تبدیل شوید
مرحله 3. منحصر به فرد بودن خود را بپذیرید
درک کنید که به فردی دلپذیر تبدیل شده اید. شما می توانید با نشان دادن نقاط قوت منحصر به فرد خود ، برای افراد دلپذیرتر شوید.
حتی اگر در ابتدا متناقض به نظر برسد ، تلاش برای خود بودن بهترین راه برای این است که خود را کاملاً راحت نشان دهید. این باعث می شود دیگران در کنار شما احساس راحتی کنند
قسمت 2 از 4: گسترش بینش ها
مرحله 1. فعالیتهای جدیدی انجام دهید تا منطقه راحتی خود را گسترش دهید
فعالیتهای جدیدی را که ممکن است از آنها لذت ببرید کاوش کنید. برای گسترش منطقه راحتی خود ، برنامه روزانه را ترک کنید. فعالیتهای جدیدی را انجام دهید تا بتوانید بیشتر لذت ببرید ، دوستان جدید پیدا کنید و احساس ماجراجویی کنید.
برای یک سازمان غیر انتفاعی داوطلب شوید ، ورزشی را انجام دهید که هرگز آن را امتحان نکرده اید ، یا سرگرمی جدیدی را امتحان کنید. فعالیتهایی را انتخاب کنید و انجام دهید که هرگز انجام نداده اید
مرحله 2. با انجام فعالیتهای مشخص شخصیت خود را پرورش دهید
تمایل شما برای داشتن فردی دوست داشتنی تر می تواند به معنای فردی شجاع تر یا مهربان تر باشد. با این حال ، داشتن این ویژگی برای شما دشوار است بدون برنامه خاصی. بجای اینکه فقط یک جنبه از شخصیت خود را توسعه دهید ، فعالیتهای مشخصی انجام دهید یا مهارتهای خود را توسعه دهید.
به عنوان مثال ، به جای اینکه سعی کنید خود را متقاعد کنید که باید شجاعت بیشتری داشته باشید ، باید در فعالیتهایی شرکت کنید که وقتی به آن فکر می کنید باعث ایجاد ترس می شود. به عنوان مثال ، اگر از ارتفاع می ترسید ، صخره نوردی کنید یا اگر از حیوانات ترس دارید ، به باغ وحش بروید. وادار کردن خود به ترک منطقه راحتی باعث می شود احساس راحتی بیشتری برای شرکت در فعالیتهایی داشته باشید که برای شما و دیگران مفرح است
مرحله 3. با افراد جدید ملاقات کنید
با گسترش شبکه اجتماعی خود ، راحت تر می توانید در موقعیت ها و فعالیت های سرگرم کننده قرار بگیرید. با پرسیدن س aboutالاتی در مورد زندگی آنها ، دوستان جدیدی پیدا کنید.
به عنوان مثال ، پس از شروع مکالمه ، معلوم می شود که این شخص در حسابداری مهارت دارد ، فعالیتی که همیشه می خواهید یاد بگیرید
مرحله 4. تا آنجا که ممکن است سفر کنید
مشاهده زندگی در کشورهای دیگر شما را قادر می سازد تا تفاوت بین افراد با پیشینه و قومیت های مختلف را درک کنید. اگر بتوانید به تفاوتهایی که بر روی هر دو شما تأثیر می گذارد حساس باشید ، دیگران در کنار شما احساس راحتی بیشتری خواهند کرد.
- این به شما درک بهتری از آنچه در کشورهای دیگر سرگرم کننده تلقی می شود ، می دهد.
- برنامه های ویژه ای برای تعطیلات تهیه کنید. به مکانهای عجیب و غریب بروید و در فعالیتهای جدید مانند ماجراجویی ، اسکیت بورد ، کوه نوردی یا سافاری جنگل شرکت کنید.
مرحله 5. به مطالعه عادت کنید
کتابی با موضوعات سرگرم کننده بخوانید ، مانند تهیه کوکتل های منحصر به فرد ، مکان های تعطیلات عجیب و غریب یا اینکه چگونه یک عاشق خوب باشید. این موضوع مطالب زیادی را برای شروع گفتگو به شما می دهد.
قسمت 3 از 4: تعامل با دیگران
مرحله 1. نحوه آشنایی افراد با علایق آنها را بیاموزید
شما باید نحوه آشنایی با دیگران را بیاموزید ، حتی اگر به موضوع موردنظر علاقه ای ندارید. مکالمه فرایند مذاکره متقابل با افراد دیگری است که می توانند در مورد هر موضوعی بحث کنند. در این مورد ، باز بودن مورد نیاز است تا بتوانید فردی دلپذیر باشید. س questionsالات خود را مطرح کنید تا نشان دهید به مکالمه در حال انجام علاقه دارید. با این کار می توانید چیزهایی را پیدا کنید که در مورد آنها صحبت کنید و چیزهای بیشتری را بپرسید.
- به عنوان مثال ، پس از اطلاع از اینکه شما به تازگی با یک حسابدار آشنا شده اید ، این س askال را مطرح کنید: "من واقعاً می خواهم حسابداری یاد بگیرم. چگونه می توانم شروع کنم؟ " شما به طرف مقابل این فرصت را می دهید که تجربه خود را از طریق س shareال به اشتراک بگذارد ، چیزی که سرگرم کننده است و بسیاری از افراد از آن لذت می برند.
- اگر در مورد شغل خود با شخصی صحبت می کنید ، این س askال را مطرح کنید که "آیا همیشه می خواسته اید روزنامه نگاری کنید؟" یا "کدام روزنامه نگار را بیشتر تحسین می کنید؟"
مرحله 2. با افراد سرگرم کننده دوست شوید
به دنبال افرادی باشید که دارای مهارت ها و علایق مورد علاقه شما هستند. زمان ملاقات با آنها را در اولویت قرار دهید زیرا افرادی که ملاقات می کنید اغلب بر رشد شخصیت و علایق شما تأثیر می گذارد. جامعه محیط زیست به جامعه در کشور شما تأثیر بسیار روشنی بر زندگی شما دارد. توجه به افراد دلپذیر می تواند راهی عالی برای رسیدن به خواسته شما باشد.
مرحله 3. فردی باشید که لبخند می زند و زیاد می خندد
تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن باعث آزاد شدن مواد شیمیایی مغز می شود که باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید ، حتی زمانی که خوشحال نیستید. با لبخند زدن به دیگران نیز احساس راحتی می دهید. علاوه بر این ، لبخند زدن و خندیدن علائم افسردگی خفیف و اضطراب را کاهش می دهد.
اگر می خواهید فردی سرگرم کننده تر باشید ، اما نمی دانید از کجا شروع کنید ، فضایی را پیدا کنید که لبخند زدن و خندیدن را برای شما راحت تر کند
مرحله 4. بیاموزید که از انتقاد یا توهین چشم پوشی کنید
همه افراد در زندگی روزمره علایق و شیوه های رفتار خود را دارند. دوست داشتن همه برای شما غیرممکن است زیرا همیشه افرادی هستند که شما را ناخوشایند می دانند یا حتی از شما بیزارند. پذیرفتن خود آنگونه که هستید باعث می شود برای افرادی که می توانند از شما به عنوان یک فرد منحصر به فرد قدردانی کنند ، خوشایندتر به نظر برسید.
- به دیگران اجازه دهید تا خودشان را در درون خود بررسی کنند. با خود بگویید: "این شخص ممکن است دچار مشکل شود." سپس یک چیز خوب به او بگو این می تواند یادآور شود که او با دیگران بی ادب بوده است.
- با شوخی می توانید در رفتار تحقیرآمیز او اغراق کنید. به عنوان مثال ، اگر کسی می گوید: "بسیاری از مردم در حال حاضر سریعتر از شما اسکی می کنند" ، با گفتن این جمله پاسخ دهید: "من فقط می خواهم در حال حاضر مستقیم راه رفتن را یاد بگیرم ، بنابراین فکر می کنم سرعت من به اندازه کافی خوب است."
قسمت 4 از 4: یک گوینده خوب باشید
مرحله 1. روی دانستن آنچه طرف مقابل می خواهد بشنود کار کنید
علاوه بر صحبت درباره خود ، فرد دلپذیرتر بودن به معنای نشان دادن علاقه به دیگران است. درباره فرزندش یا تعطیلات اخیرش صحبت کنید. فردی دلپذیر برای صحبت باشید تا در حضور شما احساس راحتی کند.
مرحله 2. سوال بپرسید
اجازه ندهید گفتگو به پایان برسد زیرا به نظر نمی رسد علاقه دارید. سعی کنید با پرسیدن س questionsالات گفتگو را ادامه دهید. این روش نشان می دهد که شما به صحبت های او گوش می دهید و اهمیت می دهید.
در طول مکالمه سوالات باز بپرسید. این س theال طرف دیگر را دعوت می کند تا بیشتر صحبت کند ، نه اینکه فقط به یک س questionال با "بله" یا "نه" پاسخ دهد
مرحله 3. قصه گو خوب باشید
یک فرد معمولاً خوشایند تلقی می شود زیرا گوش دادن به آن خوشایند است. موضوع هر چه باشد ، او می تواند یک داستان خوب بگوید ، چیزهای کوچک زیبا بگوید ، مخاطب را درگیر کند و روی موضوع باقی بماند.
یک داستان عالی که شما به دیگران می گویید دارای عناصر خاصی مانند عناوین کتاب یا فیلم است ، مانند شخصیت های شخصیت ها ، جزئیات مربوط ، درگیری ها ، نقاط عطف و حتی پایان های شگفت انگیز. حتی اگر این فقط یک داستان کوتاه است ، سعی کنید آن را برای شنوندگان سرگرم کننده کنید
مرحله 4. شنونده فعال باشید
اغلب می توانید با اجازه دادن به دیگران نظر خود را بدون وقفه یا قضاوت اخلاقی ، به فردی دلپذیر تبدیل کنید. این آسان به نظر می رسد ، اما انجام آن دشوار است ، به خصوص اگر می خواهید دقیقاً آنچه را که فکر می کنید بدون توقف فکر کردن بیان کنید. شنونده فعال بودن یعنی گوش دادن به صحبت های دیگران بدون تحمیل ایده ها و افکار خود در طول مکالمه.
- همچنین گوش دادن فعال به این معناست که به آنچه طرف مقابل می گوید توجه کنید بدون اینکه به آنچه می خواهید بگویید توجه کنید. اگر شخصی شما را به گپ دعوت می کند ، به او اجازه دهید تا در حالی که به صحبت هایش توجه زیادی دارد ، کار را تمام کند.
- مراقب تغییر حالت چهره یا لحن صدا باشید. برای اینکه خوب گوش کنید ، باید به جنبه های غیر کلامی گفته شده توجه کنید.
- مردم ترجیح می دهند شخصی را ترجیح دهند که مایل است به آنها فرصتی بدهد تا نظر خود را بگویند.
مرحله 5. از زبان بدن اطمینان بخش استفاده کنید
با تلاش برای صاف کردن پشت ، شانه ها و بالا بردن چانه ، وضعیت خود را حفظ کنید تا اعتماد به نفس خود را نشان دهید. برای بیان بیشتر ، می توانید از سیگنال های دستی به جای قرار دادن آنها در جیب خود استفاده کنید.
هنگام صحبت با افراد دیگر ، با زبان بدن مطمئن ، با ایستادن در مقابل یکدیگر و برقراری ارتباط چشمی ، توجه کامل خود را نشان دهید. اگر در حال چت کردن حواس پرتی های زیادی وجود دارد ، سعی کنید روی شخصی که با او صحبت می کنید تمرکز کنید
نکات
- علایق و سبک مد خود را کشف کنید. استفاده از رنگ های روشن و منحصر به فرد باعث برجسته شدن شما می شود و به نظر می رسد فردی دلپذیرتر به نظر می رسید.
- مطالعه چیز جالب یا منحصر به فرد ، مانند فضای بیرون. به اشتراک گذاشتن حقایق ساده در یک مکالمه می تواند بر سرگرمی بیفزاید و شما را جذاب تر کند.
