گاهی اوقات ، تعیین اینکه آیا بهتر است در هنگام بیماری مرخصی از مدرسه یا محل کار را درخواست کنید ، دشوار است. از یک طرف ، ممکن است احساس خوبی نداشته باشید و مایل به انتقال این بیماری به افراد دیگر نباشید. با این حال ، از سوی دیگر ، کارهای زیادی وجود دارد که باید انجام دهید. برای کمک به تصمیم گیری ، شناخت علائم بیماری عفونی و درک دستورالعمل های بهداشتی ارائه شده توسط نهادهای دولتی و سازمان های مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است. اگر در نهایت تصمیم گرفتید در حالی که تجربه بیماری مسری دارید ، به مدرسه یا محل کار خود ادامه دهید ، چندین اقدام پیشگیرانه انجام می شود که می تواند انتقال بیماری به دیگران را به حداقل برساند.
گام
قسمت 1 از 3: شناخت علائم بیماری های عفونی
مرحله 1. اگر تب دارید در رختخواب استراحت کنید
اگر دمای بدن شما بیش از 38 درجه سانتیگراد است ، در خانه استراحت کنید و به مدرسه یا محل کار نروید تا دمای بدن شما به حالت عادی (37 درجه سانتیگراد) به مدت 24 ساعت بازگردد ، که اگر دمای بدن طبیعی شما باشد این مورد اعمال نمی شود. به دلیل مصرف دارو به این دلیل به این معنی است که شما هنوز بیمار هستید و می توانید بیماری را به دیگران منتقل کنید.
- نوزادانی که تب آنها 38 درجه سانتیگراد یا بیشتر است باید فوراً به اورژانس منتقل شوند.
- تب بالا همچنین ممکن است با یک دوره تعریق و لرز همراه باشد.
مرحله 2. در صورت سرفه شدید در خانه استراحت کنید
سرفه ای که احساس می کند از داخل ریه ها می آید می تواند نشانه عفونت جدی باشد. به مدرسه/محل کار نروید و با پزشک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا سرفه شما نیاز به آزمایش بیشتری دارد یا خیر.
- سرفه خفیف اغلب هنگام سرماخوردگی یا آلرژی تجربه می شود. گرفتگی و آبریزش بینی و عطسه نیز ممکن است. در صورت تمایل و عدم بروز علائم دیگر ، می توانید فعالیتهای خود را طبق معمول انجام دهید.
- هنگام سرفه دهان خود را بپوشانید و مرتباً دستان خود را بشویید. هر دو روش به جلوگیری از گسترش میکروب ها کمک می کند.
- اگر هنگام سرفه دچار تنگی نفس شدید ، فوراً برای کمک پزشکی به اورژانس مراجعه کنید.
مرحله 3. در صورت بروز استفراغ به مدرسه یا محل کار نروید
تا زمانی که دیگر استفراغ نمی کنید و پزشک به شما می گوید که می توانید به مدرسه یا محل کار خود برگردید از افراد دوری کنید تا بیماری مسری نباشد.
- با نوشیدن مایعات زیاد از بدن مراقبت کنید. اگر بعد از نوشیدن یک لیوان آب استفراغ می کنید ، مکعب یخ را امتحان کنید. این روش به بدن اجازه می دهد آب را به آرامی دریافت کند بنابراین احتمال ایجاد استفراغ وجود ندارد.
- اگر هنوز استفراغ می کنید و در معرض خطر شدید دهیدراسیون شدید هستید ، به اورژانس مراجعه کنید. در صورت نیاز ، با مایعات از طریق IV هیدراته خواهید شد. علائم کم آبی بدن شامل ضعف ، سرگیجه ، ادرار مکرر ، ادرار تیره یا کدر و عدم اشک در هنگام گریه است.
مرحله 4. اگر اسهال دارید بیمار شوید
مدفوع بیش از حد نرم یا آبکی اغلب نشانه عفونت است. تا شرایط بدن شما بهبود نیابد از دستشویی دور نباشید و به مدرسه یا محل کار نروید.
- اسهال ناشی از غذا یا دارو مسری نیست. در این صورت ، اگر احساس می کنید به اندازه کافی خوب به فعالیتهای عادی خود ادامه می دهید ، نیازی به استراحت در خانه ندارید.
- در تمام موارد اسهال ، بدن به احتمال زیاد آب زیادی از دست می دهد. بنابراین ، حفظ سطح طبیعی آب در بدن با نوشیدن مقدار زیادی آب بسیار مهم است. حتی زمانی که احساس تشنگی نمی کنید بنوشید.
مرحله 5. در خانه استراحت کنید و در صورت بروز بثورات به پزشک مراجعه کنید
در صورت بروز بثورات پوستی با زخم های باز که سریع ترشح می شوند یا منبسط می شوند ، فوراً به پزشک مراجعه کنید. تا زمانی که پزشک تأیید نکرد که بیماری مسری نیست ، به مدرسه یا محل کار نروید.
- بثورات آلرژیک مسری نیستند. اگر علائم شما به اندازه ای کنترل شوند که توانایی تفکر و تمرکز شما مختل نشود ، می توانید به مدرسه/محل کار بروید.
- در موارد خفیف بثورات پوستی ، ممکن است هنوز بتوانید در مدرسه/محل کار شرکت کنید اگر بثورات پوشانده شده باشد. برای اطمینان بیشتر با پزشک یا پرستار مدرسه خود مشورت کنید.
مرحله 6. از سرماخوردگی به دیگران جلوگیری کنید
اگر فقط سرما خورده اید ، استراحت در خانه ضروری نیست. اگر درد آنقدر شدید نیست که مجبور باشید در خانه استراحت کنید ، اقدامات پیشگیرانه ساده ای وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از شیوع بیماری انجام دهید ، از جمله:
- دستان خود را اغلب بشویید
- بغل نکنید و دست ندهید
- غذا یا نوشیدنی را با دیگران به اشتراک نگذارید
- هنگام عطسه یا سرفه صورت خود را برگردانید و با آرنج آن را بپوشانید
- با استفاده از دستمال آبریزش بینی را پاک کنید
قسمت 2 از 3: پیروی از مقررات مربوط به بیماریهای شایع کودکان
مرحله 1: کودکان در صورت داشتن بیماری قابل پیشگیری از واکسن نباید به مدرسه بروند
اگر یک کودک بیمار در اطراف سایر کودکانی است که واکسینه نشده اند یا سیستم ایمنی بدن آنها دچار نقص شده است ، احتمال شیوع بیماری وجود دارد. صبر کنید تا پزشک بگوید فرزند شما آنقدر سالم است که به مدرسه برود. بیماریهای مورد بحث عبارتند از:
- سرخک این بیماری با لکه های قرمز همراه با علائم شبیه سرماخوردگی مشخص می شود. بیماران می توانند از 4 روز قبل از ظاهر شدن بثورات پوستی و در 4 روز اول ظاهر شدن بثورات عفونی باشند. قبل از اجازه دادن به کودک برای بازگشت به مدرسه ، صبر کنید تا پزشک تأیید کند.
- پاروتیت این بیماری با تورم غدد بزاقی و علائم شبیه آنفولانزا مشخص می شود. دستورات پزشک و مدرسه را در مورد مدت زمان استراحت فرزند خود در خانه دنبال کنید.
- سرخجه این بیماری یک بثورات صورتی و علائم شبیه آنفولانزا است. اگر در زنان باردار اتفاق بیفتد ، این بیماری می تواند باعث نقایص مادرزادی در جنین شود. با پزشک و پرستار مدرسه خود در مورد زمان بازگشت فرزند خود به مدرسه صحبت کنید.
- سیاه سرفه (سیاه سرفه). این بیماری با علائم شبیه آنفولانزا و سرماخوردگی و سرفه شدید که می تواند باعث مشکل در تنفس شود مشخص می شود. برای اطلاع از مدت زمان استراحت کودک در خانه با پزشک و پرستار مدرسه مشورت کنید.
- آبله مرغان. این بیماری با افزایش بثورات قرمز رنگ پر از علائم مایع و شبیه آنفولانزا مشخص می شود. بیماران می توانند این بیماری را از 2 روز قبل از ظاهر شدن بثورات تا بعد از خشک شدن تمام بثورات منتقل کنند. در مورد زمان بازگشت فرزند به مدرسه با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. اگر چشم صورتی دارد ، کودک نباید به مدرسه برود
چشم صورتی که به ملتحمه نیز معروف است ، عفونی است که باعث قرمز شدن چشم و ایجاد مخاط چسبناک زرد مایل به سبز می شود.
- از آنجا که ممکن است چشم ها خارش داشته باشند ، کودکان اغلب چشم های خود را می مالند ، سپس دوستان یا اسباب بازی های مشترک را لمس می کنند تا این بیماری به راحتی منتقل شود.
- پس از درمان ، در صورتی که پزشک تشخیص دهد بیماری دیگر نمی تواند به دیگران منتقل شود ، کودک می تواند به مدرسه بازگردد.
مرحله 3: ممکن است کودک پس از تشخیص ابتلای خود به بیماری impetigo ، یک روز در مدرسه حاضر نشود
با این حال ، پس از دریافت درمان طبق دستور پزشک ، ممکن است کودک بتواند به مدرسه بازگردد ، مگر اینکه توسط پزشک دستور دیگری داده شود.
- Impetigo یک عفونت است که باعث تشکیل جوشها (تاولهای پر از مایع) می شود. ممکن است جوش ها ترشح شده و خشک شوند. ناحیه خلط هنگام مدرسه باید پوشانده شود.
- Impetigo می تواند توسط استرپتوکوک ها ، استافیلوکوک ها و عفونت های MRSA ایجاد شود.
مرحله 4. توصیه می شود اگر کودک مبتلا به گلودرد استرپتوکوک است در خانه استراحت کند
این بیماری با التهاب گلو مشخص می شود. با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز باشد.
- فرزند شما ممکن است احساس خوبی داشته باشد تا پس از 24 ساعت درمان آنتی بیوتیکی به مدرسه بازگردد.
- برای اطمینان با پزشک مشورت کنید.
گام پنجم: ممکن است کودک در حین ابتلا به هپاتیت A به مدت یک هفته به مدرسه نرود
هپاتیت A یک عفونت کبدی بسیار مسری است که باعث تهوع ، استفراغ ، درد در ناحیه کبد ، درد مفاصل ، ادرار تیره ، مدفوع رنگ روشن و چشم و پوست زرد می شود. در صورت مشکوک بودن فرزند شما به هپاتیت A ، فوراً با پزشک مشورت کنید.
اگر به کودک شما بیش از یک هفته طول کشید تا احساس بهتری داشته باشد ، به فرزند خود اجازه دهید بیشتر در خانه استراحت کند
مرحله 6. اگر فرزند شما دچار درد گوش است یا مایعی از گوش خارج می شود به پزشک مراجعه کنید
اگر درد ناشی از عفونت باشد ، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز باشد.
- تا زمانی که گوش دیگر درد نکند ، ممکن است کودک شما نتواند تمرکز کند یا به درستی مطالعه کند. به کودک اجازه دهید تا در خانه استراحت کند تا احساس بهتری داشته باشد.
- درد گوش می تواند ناشی از عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد. اگر عفونت گوش درمان نشود ، می تواند منجر به کاهش شنوایی یا اختلال در آن شود.
مرحله 7. در سایر انواع عفونت ، کودک می تواند پس از شروع درمان به مدرسه بازگردد
با متخصص اطفال و پرستار مدرسه مشورت کنید. در صورت ابتلا به هر یک از عفونت های شایع زیر ، ممکن است فرزند شما هنوز بتواند به مدرسه برود یا در مهد کودک قرار گیرد:
- گال این بیماری ناشی از کنه هایی است که وارد پوست می شوند و تخم می گذارند ، باعث ایجاد برجستگی ها و شیارهای قرمز در زیر پوست شده و احساس خارش بسیار می کنند. این بیماری بسیار مسری است. برای دریافت نسخه دارویی که می تواند این عفونت را درمان کند ، با پزشک خود مشورت کنید.
- شپش شپش سر حشره هایی است که روی موهای انسان زندگی می کنند و تخم می گذارند. شپش سر باعث خارش می شود ، اما خطرناک نیست. نیت های چسبناک باید با استفاده از شانه دندانه دار با دقت برداشته شوند. در صورت لزوم ، کودک خود را یک یا دو روز از مدرسه دور کنید تا زمان کافی برای ارائه درمان داشته باشید. شامپوهای ضد شپش که می توان آنها را بدون نسخه یا با نسخه خریداری کرد ، در داروخانه ها موجود است.
- درماتوفیتوز. کرم حلقوی یک عفونت قارچی است که باعث بثورات قرمز رنگ و دایره ای شکل می شود. با پزشک کودک خود مشورت کنید تا مشخص شود که آیا نیاز به استفاده از داروهای ضد قارچ دارد یا خیر. اعضای بدن که دارای کرم حلقوی هستند باید هنگام مدرسه پوشانده شوند.
- بیماری پنجم این بیماری علائم مشابه آنفولانزا را ایجاد می کند و در صورت نزدیک شدن به درمان ، بثورات قرمز رنگی ایجاد می شود که اغلب در صورت و سایر قسمت های بدن ظاهر می شود. از آنجا که بثورات اغلب بر روی گونه ها ظاهر می شود ، به بیماری سیلی گونه نیز معروف است. هنگامی که بثورات ظاهر می شوند ، ممکن است بیماری دیگر مسری نباشد. اگر فرزند شما دچار کم خونی داسی شکل یا اختلال سیستم ایمنی است ، فوراً با پزشک مشورت کنید. بیماری پنجم نیز اگر در معرض خطر قرار گیرد برای جنین مضر است.
- بیماریهای دست ، پا و دهان. این بیماری باعث ایجاد تاول های دردناک در دهان و بثورات قرمز روی دست و پا می شود. تب و گلودرد نیز ممکن است رخ دهد. اگر بزاق کودک شما همچنان جریان دارد و تاول هایی در دهان وجود دارد ، کودک باید در خانه استراحت کند.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از انتقال بیماری
مرحله 1. هنگام بیماری فاصله خود را با افراد دیگر حفظ کنید
اگر مجبورید به مدرسه بروید/کار کنید وقتی بیمار هستید ، با رعایت فاصله از دیگران ، احتمال انتقال بیماری را به حداقل برسانید ، به عنوان مثال:
- بغل نکن در صورت لزوم ، با توضیح اینکه مریض هستید و نمی خواهید بیماری را گسترش دهید ، آغوش بگیرید. به احتمال زیاد مردم موافقت می کنند که شما فاصله خود را حفظ می کنید.
- هنگام صحبت کردن به افراد نزدیک نشوید یا به صفحه کامپیوتر از روی شانه طرف مقابل نگاه نکنید.
- ماسک بزنید تا نفس خود را به دیگران نزنید.
- تا جایی که ممکن است دست ندهید.
مرحله 2. هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانید
این روش از ریختن قطرات کوچک مایع میکروب کش بر روی افراد دیگر یا روی اجسام مشترکی که توسط بسیاری از افراد لمس می شود ، جلوگیری می کند.
- دهان خود را با دستمال بپوشانید و بعد از سرفه/عطسه آن را دور بیندازید. حتی اگر ظاهر آن تمیز به نظر برسد ، شما فقط میکروب ها را روی بافت اسپری کرده اید.
- اگر دستمال ندارید ، در آرنج خود عطسه کنید/سرفه کنید ، نه دستان خود. حتی اگر میکروبها بر روی لباس پخش شوند ، در مقایسه با دستها ، آرنجها کمتر در تماس با افراد دیگر یا سطوح معمولی قرار می گیرند.
- اگر سرفه/عطسه شما غیرقابل کنترل است ، از ماسک استفاده کنید.
- سطوح معمولی را که با دستمال مرطوب لمس می کنید ، از جمله میز ، صفحه کلید کامپیوتر و دستگیره در پاک کنید.
مرحله 3. مرتباً دستان خود را کاملاً بشویید
قبل از تهیه غذا ، پس از ادرار کردن ، دمیدن بینی ، عطسه یا سرفه و قبل از مراقبت یا دست زدن به دیگران دستان خود را به درستی بشویید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) مراحل زیر را برای شستن مناسب دست توصیه می کند:
- دست ها را با آب جاری بشویید. برای صرفه جویی در مصرف آب شیر آب را ببندید.
- هر دو دست را صابون کنید. تمام دست ، از جمله پشت دست ، بین انگشتان دست و زیر ناخن ها باید با صابون پوشانده شود.
- حداقل دو ثانیه هر دو دست را بمالید.
- همه صابون ها و میکروب ها را با آب تمیز بشویید.
- اجازه دهید دستان خود به تنهایی خشک شوند یا آنها را با یک حوله تمیز خشک کنید. خشک کردن دست ها با یک حوله کثیف ، شستن دست ها را بی فایده می کند!
مرحله 4. برای علائم عوارض جدی یا عفونت به پزشک مراجعه کنید
اگر شما یا فرزندتان علائم زیر را تجربه کردید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- نفس کشیدن سخت است
- شکار نفس
- رنگ آبی روی پوست
- کم آبی بدن
- نمی توان بیدار شد یا پاسخی نداد
- احساس بسیار تحریک شده
- تب. در نوزادان و کودکان خردسال ، حتی اگر تب فقط 38 درجه سانتیگراد باشد یا اگر دمای بدن نوزاد کمتر از حد معمول باشد ، به پزشک مراجعه کنید.
- تب بیش از 3 روز
- تب همراه با بثورات پوستی
- علائم شبه آنفولانزا که بهبود می یابد ، سپس مجدداً همراه با تب و سرفه شدید عود می کند
- کم آبی بدن
- درد معده یا قفسه سینه
- احساس فشار در معده یا قفسه سینه
- گیجی
- سردرگم
- استفراغ شدید
- تنبل
- سردرد یا گلو شدید
هشدار
- از دستورات پزشک در مورد مصرف دارو پیروی کنید.
- اگر باردار هستید یا قبل از دادن دارو به فرزند خود ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- در صورت مصرف دارو ، قبل از دریافت داروهای اضافی ، حتی اگر داروهای بدون نسخه یا داروهای خانگی هستند ، با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا برخی از داروها می توانند با یکدیگر تداخل داشته باشند.
- اگر جمعیتی در مدرسه/محل کار وجود دارد که مستعد ابتلا به این بیماری هستند ، استراحت در خانه هنگام بیماری بسیار مهم است. جمعيتي كه در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند شامل كودكان ، افراد مسن و افراد مبتلا به نقص سيستم ايمني يا ساير مشكلات بهداشتي هستند.
