در دوران بارداری ، اندازه رحم زن بزرگ می شود و شکل آن تغییر می کند. به طور کلی ، زنانی که وارد سه ماهه دوم بارداری می شوند می توانند با فشار دادن آرام ناحیه زیر شکم ، رحم را احساس کنند. این روش در واقع می تواند ارتباط بین شما و نوزاد شما را عمیق تر کند ، می دانید! اگر شما باردار نیستید ، ممکن است رحم علائم مختلفی (مانند گرفتگی) را نشان دهد که ممکن است نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد. در صورت تجربه سریعاً با پزشک مشورت کنید!
گام
روش 1 از 2: یافتن موقعیت رحم در سه ماهه دوم
مرحله 1. به پشت بخوابید تا موقعیت رحم را به راحتی پیدا کنید
می توانید روی تخت ، روی مبل یا هرجایی که احساس راحتی می کنید دراز بکشید. نفس های عمیق بکشید تا بدن شما آرام شود.
- به طور کلی ، پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که زیاد به پشت نخوابند ، مخصوصاً به این دلیل که وزن رحم می تواند بر برخی از اعصاب اصلی بدن فشار وارد کند و جریان خون را به جنین و سراسر بدن شما قطع کند. بنابراین ، مطمئن شوید که فقط چند دقیقه دراز کشیده اید.
- برای رهایی از فشار و آرامش بیشتر بدن ، می توانید یک بالش را از یک طرف بدن خود پشتیبانی کنید.
مرحله 2. محل استخوان ناحیه تناسلی خود را پیدا کنید
پس از آن ، مطمئناً راحت تر می توانید موقعیت رحم را پیدا کنید. به طور کلی ، استخوان شرمگاهی همیشه در بالای موهای ناحیه تناسلی شما قرار دارد. این چیزی است که شما در هنگام نوازش معده برای پیدا کردن موقعیت رحم خود احساس خواهید کرد. به طور کلی ، رحم شما باید بین استخوان ناحیه تناسلی یا کمی بالاتر از آن باشد.
مرحله 3. اگر در هفته 20 بارداری هستید رحم را در زیر ناف احساس کنید
قبل از سن 20 هفتگی ، موقعیت رحم زیر ناف شما خواهد بود. برای احساس آن ، دست خود را روی شکم خود درست زیر ناف قرار دهید.
- اولین روز قاعدگی یا آخرین قاعدگی شما اولین روز بارداری شما محسوب می شود. از آن تاریخ حساب کنید تا سن حاملگی خود را دریابید.
- به احتمال زیاد ، شما هنوز می توانید رحم را احساس کنید حتی اگر سن حاملگی زیر 20 هفته باشد.
مرحله 4. اگر بیش از 21 هفته باردار هستید ، رحم را در بالای ناف احساس کنید
در سن حاملگی نسبتاً قدیمی ، موقعیت رحم بالاتر از ناف خواهد بود. برای احساس آن ، دست خود را روی شکم خود درست بالای ناف قرار دهید.
در سه ماهه سوم ، رحم شما به اندازه یک هندوانه خواهد بود ، بنابراین نباید در احساس آن مشکلی داشته باشید
مرحله 5. نوک انگشتان خود را به آرامی به شکم خود فشار دهید
پس از آن ، نوک انگشتان خود را به آرامی در اطراف شکم حرکت دهید. رحم شما باید گرد و کمی سفت احساس شود. در صورت تمایل ، می توانید انگشت خود را در بالای رحم فشار دهید ، که به فوندوس نیز معروف است.
مرحله 6. رحم خود را اندازه گیری کنید تا سن بارداری خود را بدانید
یکی از راه های تشخیص سن حاملگی یک زن اندازه گیری رحم او است. برای این منظور ، فاصله بین استخوان شرمگاهی و بالای رحم را بر حسب سانتی متر اندازه گیری کنید. این عدد باید سن حاملگی شما در هفته ها باشد.
- به عنوان مثال ، اگر فاصله بین استخوان ناحیه تناسلی و بالای رحم 22 سانتی متر باشد ، به احتمال زیاد در هفته 22 بارداری هستید.
- اگر نتایج مطابقت نداشته باشد ، به احتمال زیاد تاریخ زایمان نوزاد شما دقیق نیست.
روش 2 از 2: توجه به تغییرات در رحم در زمان عدم بارداری
مرحله 1. اگر فکر می کنید دچار افتادگی رحم شده اید ، بلافاصله با متخصص زنان و زایمان خود تماس بگیرید
افتادگی رحم زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های لگن ضعیف شده و در ثابت نگه داشتن رحم دچار مشکل می شوند. به طور کلی ، این وضعیت در زنانی رخ می دهد که یائسگی خود را پشت سر گذاشته اند و/یا زنانی که چندین بار از طریق واژن زایمان کرده اند. فردی که افتادگی رحم دارد احساس می کند که رحم او در حال بیرون آمدن از مهبل او است. در صورت مشاهده علائم زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- در لگن چیزی سنگین وجود دارد
- وجود بافت نرم یا غشاهای بیرون زده از واژن
- مشکل در دفع ادرار یا مدفوع
مرحله 2. علائم فیبروم رحمی را بشناسید
فیبروئیدها تومورهای خوش خیمی هستند که اغلب پس از زایمان در رحم زن ایجاد می شوند. متأسفانه ، فیبروم همیشه علامت دار نیست ، اما برخی از بیماران از درد یا فشار در ناحیه لگن شکایت دارند و/یا دچار یبوست می شوند. از طرف دیگر ، ممکن است خونریزی قاعدگی یا خونریزی بین پریودها را تجربه کنید.
در صورت بروز هر یک از علائم فوق بلافاصله با متخصص زنان خود تماس بگیرید
مرحله 3. مراقب علائم آدنومیوز باشید
به طور کلی ، بافت آندومتر دیواره رحم را می پوشاند. با این حال ، در بیماران مبتلا به آدنومیوز ، بافت نرم در واقع به دیواره عضلانی رحم رشد می کند. معمولاً این اختلال در زنانی رخ می دهد که یائسگی را تجربه کرده اند. در صورت مشاهده علائمی مانند:
- گرفتگی شدید در ناحیه رحم
- درد مانند ضربه زدن با چاقو در ناحیه لگن
- ترشح لخته خون در دوران قاعدگی
مرحله 4. درمان درد قاعدگی
تجربه گرفتگی عضلات رحم در دوران قاعدگی یک وضعیت بسیار طبیعی است. با این حال ، اگر میزان گرفتگی عضلات به اندازه کافی شدید باشد ، گاهی اوقات احساس درد شدیدی می کنید تا فعالیت های روزانه در برابر اختلال آسیب پذیر شوند. برای غلبه بر این ، سعی کنید از مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا میدول استفاده کنید. علاوه بر این ، می توانید حمام گرم بگیرید یا ناحیه معده را با یک پد گرم فشرده کنید تا درد ناشی از آن تسکین یابد.
نکات
- در صورت مشاهده هرگونه علائم پزشکی مربوط به رحم ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید!
- به طور کلی ، اگر رحم بیش از یک جنین حمل می کند ، اندازه رحم بزرگتر می شود. جدا از آن ، تفاوت قابل توجهی وجود ندارد.
- از پزشک خود راهنمایی بخواهید تا رحم را درست حس کند.
- به طور کلی ، حدود 6 تا 8 هفته طول می کشد تا رحم پس از زایمان به اندازه اولیه خود بازگردد.
