6 روش برای تسکین درد ناگهانی قفسه سینه

2024 نویسنده: Jason Gerald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 11:08

درد قفسه سینه همیشه نشانه بیماری قلبی نیست. در ایالات متحده ، از 5.8 میلیون نفری که هر ساله به دلیل درد قفسه سینه به بخش اورژانس مراجعه می کنند ، 85٪ بدون بیماری قلبی مرتبط تشخیص داده می شوند. با این حال ، از آنجا که مشکلات زیادی وجود دارد که می تواند باعث درد قفسه سینه شود - از حمله قلبی گرفته تا رفلاکس اسید - باید فوراً به پزشک مراجعه کنید تا اختلالی را که از آن رنج می برید تأیید کند. در همین حال ، راه هایی برای تسکین درد قفسه سینه در حالی که منتظر درمان پزشک هستید وجود دارد.

گام

روش 1 از 2: تسکین درد قفسه سینه در اثر حمله قلبی

مرحله 1. علائم حمله قلبی را بشناسید

حمله قلبی زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی که خون را به قلب می رسانند مسدود می شوند. این کار به قلب آسیب می رساند و باعث درد قفسه سینه همراه با حمله قلبی می شود. درد قفسه سینه که در هنگام حمله قلبی تجربه می شود ممکن است مانند یک درد ، سفتی یا فشار کسل کننده باشد. تمرکز درد در اطراف مرکز قفسه سینه است. برای تأیید اینکه شما واقعاً دچار حمله قلبی شده اید ، مراقب این علائم دیگر باشید:

• تنفس سخت ،
• تهوع یا استفراغ ،
• احساس سبکی سر و سرگیجه یا سرگیجه ،
• عرق سرد ،
• درد در بازوی چپ ، فک و گردن.

مرحله 2. بلافاصله به دنبال کمک اضطراری باشید

با آمبولانس تماس بگیرید یا فردی را فوراً به اورژانس ببرد. هرچه سریعتر پزشک انسداد را برطرف کند ، آسیب کمتری به قلب وارد می شود.

مرحله 3. اگر به این دارو حساسیت ندارید آسپرین مصرف کنید

بیشتر موارد انسداد رگ های خونی که باعث حمله قلبی می شوند ، ناشی از تجمع پلاکت ها (سلول های خونی) است که با رسوبات پلاک کلسترول ترکیب شده اند. آسپرین در مقادیر پایین همچنین به سرکوب وجود پلاکت در خون کمک می کند و در نتیجه لخته شدن خون را کاهش می دهد.

• تحقیقات نشان می دهد که جویدن قرص آسپرین در درمان لخته شدن خون ، تسکین درد قفسه سینه و جلوگیری از آسیب به قلب م thanثرتر از بلع مستقیم آنها است.
• به آرامی قرص 325 میلی گرم آسپرین را بجوید در حالی که منتظر مراقبت های پزشکی در بخش اورژانس هستید.
• سعی کنید آسپرین را در اسرع وقت جذب بدن کنید.

مرحله 4. سعی کنید تا آنجا که ممکن است خودتان را راحت کنید

شما مجبور نیستید زیاد حرکت کنید یا کاری انجام دهید تا خون از پمپاژ جلوگیری کند. خون پمپ شده آسیب بیشتری به قلب شما وارد می کند. در یک موقعیت راحت بنشینید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. لباس های گشاد و راحت بپوشید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است استراحت کنید.

روش 2 از 2: تسکین درد قفسه سینه به دلیل پریکاردیت

مرحله 1. علائم پریکاردیت را بیاموزید

پریکاردیت زمانی ایجاد می شود که مخاط قلب (غشای اطراف قلب) متورم یا تحریک می شود ، معمولاً به دلیل عفونت ویروسی است. این نوع درد قفسه سینه احساس می کند که در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه شما چاقو زده می شود. در برخی از بیماران ، درد به عنوان یک فشار ملایم که به فک و/یا بازوی چپ تابیده می شود احساس می شود. وقتی بیمار نفس می کشد یا حرکت می کند ، این درد تشدید می شود. برخی از علائم پریکاردیت مشابه علائم حمله قلبی است:

• تنفس سخت ،
• تپش قلب،
• تب پایین ،
• خسته یا حالت تهوع ،
• سرفه کردن،
• پاها یا معده متورم شده است.

گام 2.

بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.

اگرچه اغلب خفیف است و به خودی خود برطرف می شود ، تشخیص علائم پریکاردیت از علائم حمله قلبی دشوار است. این علائم همچنین می تواند نشان دهنده یک مورد شدیدتر باشد که باید با جراحی درمان شود. بنابراین ، شما باید بلافاصله تحت نظر باشید و معاینه شوید تا علت درد مشخص شود.

• با آمبولانس تماس بگیرید یا کسی شما را به نزدیکترین اورژانس برساند.
• درست مانند حمله قلبی ، درمان زودهنگام بهترین راه برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت شما است.

با نشستن و خم شدن به جلو درد را تسکین دهید. پریکارد دارای دو لایه بافت است که در حین التهاب به یکدیگر می مالند و باعث درد قفسه سینه می شوند. بنابراین ، در این حالت بنشینید تا اصطکاک بافت دردناک را کاهش دهید در حالی که منتظر مراقبت پزشکی هستید.

آسپرین یا ایبوپروفن مصرف کنید. استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین یا ایبوپروفن تورم بافت پریکارد را برطرف می کند. بنابراین ، اصطکاک بین دو لایه پریکارد کاهش می یابد ، همچنین درد قفسه سینه که تجربه می کنید کاهش می یابد.

• قبل از استفاده از این داروها با پزشک خود مشورت کنید.
• با تأیید پزشک ، دارو را سه بار در روز بعد از غذا مصرف کنید. می توانید 2-4 گرم آسپرین یا 1200-1800 میلی گرم ایبوپروفن در روز مصرف کنید.

استراحت زیاد. پریکاردیت معمولاً در اثر عفونت ویروسی ایجاد می شود. بنابراین ، می توانید آن را مانند سرماخوردگی درمان کنید تا روند بهبودی تسریع شود و درد به سرعت از بین برود. استراحت و خواب به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند در حالی که روند بهبود را تسریع می کند.

درد قفسه سینه ناشی از اختلالات ریه را برطرف می کند

1. وضعیت ریه های خود را بشناسید. اگر پاهای شما متورم شود یا بیش از حد روی هواپیما بنشینید ، لخته های خون ایجاد شده و به عروق ریوی گسترش می یابد و این می تواند باعث انسداد شود. اختلالات ریه باعث درد قفسه سینه می شود که می تواند با نفس کشیدن ، حرکت یا سرفه فرد تشدید شود.

   

   • فوراً به بخش اورژانس مراجعه کنید.
   • اختلالات ریه برای از بین بردن علائم نیاز به جراحی فوری دارد.

2. مراقب علائم ذات الریه باشید. ذات الریه یا ذات الریه عفونی است که بر محتوای هوای ریه ها تأثیر می گذارد. ریه ها متورم می شوند و ممکن است پر از مایع شوند و باعث خلط و مخاطی می شود که هنگام سرفه فرد مبتلا ظاهر می شود. درد قفسه سینه ممکن است با موارد زیر همراه باشد:

   

   • تب،
   • سرفه خلط یا مخاط ،
   • خسته ،
   • تهوع و استفراغ.

3. در صورت تشدید علائم ذات الریه به پزشک مراجعه کنید. در موارد خفیف ، فقط می توانید در خانه استراحت کنید و منتظر بمانید تا سیستم ایمنی بدن به تنهایی با عفونت مبارزه کند. با این حال ، عفونت های شدید می تواند تهدید کننده زندگی باشد ، به ویژه اگر در کودکان و افراد مسن رخ دهد. در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

   

   • به سختی نفس می کشی ،
   • درد قفسه سینه بدتر می شود
   • تب در دمای 39 درجه سانتیگراد یا بیشتر دارید و فروکش نمی کند ،
   • سرفه شما برطرف نمی شود ، به ویژه اگر سرفه های چرکی دارید ،
   • سرفه در کودکان زیر 2 سال یا افراد مسن بالای 65 سال یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند تجربه می شود.

4. از پزشک خود دارو بخواهید. اگر پنومونی ناشی از عفونت باکتریایی باشد ، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک ها (آزیترومایسین ، کلاریترومایسین یا اریترومایسین) را برای مبارزه با عفونت و تسریع بهبودی تجویز کند. با این حال ، اگر مورد عفونت شما با آنتی بیوتیک قابل درمان نیست ، پزشک ممکن است دارویی برای درمان درد قفسه سینه یا کاهش سرفه هایی که باعث تشدید درد می شوند تجویز کند.

   

5. مراقب علائم آمبولی ریه و پنوموتوراکس باشید. آمبولی ریه زمانی رخ می دهد که رگ های ریه انسداد داشته باشند (ریوی). پنوموتوراکس (نارسایی ریه) زمانی رخ می دهد که هوا به حفره بین ریه ها و دیواره قفسه سینه نشت می کند. هر دوی این شرایط باعث تنگی نفس یا آبی شدن انگشتان و دهان می شوند.

   

   در بیماران ضعیف مانند افراد مسن یا افراد مبتلا به آسم مزمن ، سرفه مداوم به دلیل ذات الریه می تواند باعث انسداد یا حتی پارگی ریه ها شود

6. در صورت آمبولی ریه و پنوموتوراکس فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکوک به آمبولی ریه یا پنوموتوراکس هستید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر درد قفسه سینه ، هر دو حالت می توانند باعث تنفس بسیار کوتاه یا آبی شدن انگشتان و دهان شوند.

   

   هر دوی این شرایط نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید یا به اورژانس بروید

درد قفسه سینه ناشی از اسید معده را تسکین می دهد

1. مطمئن شوید که از اختلالات اسید معده رنج می برید یا خیر. رفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده محل عبور بین معده و مری (گلوت) را تحریک کرده و باعث آرامش آن می شود. شرایط آرامش بخش در این کانال می تواند باعث جریان اسید از معده به داخل مری و ایجاد سوزش در قفسه سینه شود. افراد مبتلا به اختلالات اسید معده معمولاً تهوع را احساس می کنند یا احساس می کنند غذا در قفسه سینه یا مری گیر کرده است. گاهی اوقات ، این حالت طعم ترش را در دهان باقی می گذارد.

   

   • این حالت معمولاً با خوردن غذاهای چرب یا تند تحریک یا تشدید می شود ، به ویژه اگر بعد از غذا دراز بکشید.
   • الکل ، شکلات ، شراب قرمز ، گوجه فرنگی ، پرتقال ، نعناع ، محصولات کافئین و قهوه می توانند باعث افزایش اسید معده شوند.

2. بنشینید یا بایستید. وقتی احساس سوزش می کنید ، نباید دراز بکشید. ریفلاکس اسید در مری رخ می دهد و دراز کشیدن باعث می شود که اسید معده از طریق آن عبور کند. بنشینید تا اسید معده را در بالا و داخل مری نگه دارید.

   

   همچنین می توانید حرکات ملایم مانند تکان دادن روی صندلی یا راه رفتن آهسته را امتحان کنید. این حرکات به بهبود وضعیت گوارشی شما کمک می کند

3. از آنتی اسیدها استفاده کنید. "Tums" ، "Maalox" ، "Promag" و "Mylanta" نمونه هایی از آنتی اسیدهای بدون نسخه هستند که می توانند علائم سوزش قفسه سینه را به سرعت برطرف کنند. این دارو را بعد از غذا خوردن یا بعد از شروع احساس علائم مصرف کنید. همچنین می توانید قبل از غذا از آنتی اسیدها استفاده کنید تا از سوزش قفسه سینه جلوگیری کنید. دستورالعمل های روی برچسب بسته را با دقت بخوانید و دارو را طبق دستور مصرف کنید.

   

4. مصرف داروهایی که باعث کاهش تولید اسید معده می شوند را در نظر بگیرید. داروهای آنتی اسید از اسید معده جلوگیری می کنند ، اما "Prilosec" و "Zantac" برای جلوگیری از تولید اسید معده کار می کنند.

   

   • Prilosec یک مهار کننده پمپ پروتون بدون نسخه است که تولید اسید را در معده شما متوقف می کند. حداقل یک ساعت قبل از غذا یک قرص مصرف کنید تا تولید اسید معده را کند کنید.
   • "Zantac" برای ایجاد همان اثر ، یعنی با مسدود کردن گیرنده های هیستامین عمل می کند. یک قرص را در یک لیوان آب حل کرده و منتظر بمانید تا کاملاً حل شود. محلول را 30-60 دقیقه قبل از غذا بنوشید تا تولید اسید معده کاهش یابد.

5. داروهای خانگی ساده تهیه کنید. مخلوط جوش شیرین و آب (که به آن "بی کربنات سدیم" نیز می گویند) می تواند در تسکین رفلاکس اسید بسیار مفید باشد. کافی است 1 یا 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و در صورت احساس درد در قفسه سینه به دلیل اسید معده آن را بنوشید. بی کربنات موجود در جوش شیرین به خنثی سازی این شرایط اسیدی کمک می کند.

   

6. داروهای گیاهی را امتحان کنید. چای بابونه یا زنجبیل تهیه کنید یا زنجبیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این دو نوع گیاه به بهبود شرایط گوارشی کمک کرده و بر معده تأثیر آرام بخشی دارد.

   

   • عصاره شیرین بیان DGL (Glycyrrhiza glabra) می تواند به بسته شدن مخاط مخاطی مری کمک کرده و از آسیب و درد ناشی از اسید معده جلوگیری کند.
   • این کپسول عصاره را با دوز 250-500 میلی گرم سه بار در روز ، با جویدن آن 1 ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا مصرف کنید. در صورت مصرف طولانی مدت ، به پزشک مراجعه کنید تا میزان پتاسیم بدن شما را بررسی کند. شیرین بیان می تواند سطح پتاسیم را در بدن کاهش دهد و بنابراین می تواند باعث تپش قلب و آریتمی شود.
   • برای جلوگیری از عوارض جانبی مانند تورم ، کپسول های deglycyrrhizinated بخرید.

7. درمان طب سوزنی را در نظر بگیرید. چندین مطالعه بیان کرده اند که درمان طب سوزنی می تواند تاثیر مثبتی در درمان اختلالات گوارشی داشته باشد. در یک مطالعه شش هفته ای ، افراد مبتلا به اختلالات اسید معده با تکنیک های سنتی طب سوزنی چینی در چهار نقطه خاص از بدن تحت درمان قرار گرفتند. گروهی از بیماران تحت درمان با طب سوزنی نتایج مشابهی با گروهی که فقط با طب سنتی درمان می شدند ، نشان دادند. از متخصص طب سوزنی بخواهید یک بار در روز به مدت یک هفته بر روی مناطق زیر تمرکز کند:

   • zhongwan (CV 12) ،
   • دوم زوزانلی (ST36) ،
   • sanyinjiao (SP6) ،
   • نیگوان (PC6).

8. در صورت نیاز از پزشک خود بخواهید تا دوز بالاتری از دارو را تجویز کند. اگر متوجه شدید که داروهای بدون نسخه و داروهای خانگی کار نمی کند ، ممکن است به دوز بالاتری از داروهای تجویزی نیاز داشته باشید. نسخه های بدون نسخه "Prilosec" نیز در دوزهای بالاتر تولید می شود و ممکن است به تسکین درد شما کمک کند.

   

   اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های روی برچسب بسته را برای هرگونه مشکل سوء هاضمه رعایت می کنید

درد قفسه سینه را از اضطراب یا حملات پانیک برطرف می کند

1. با نکات ذاتی اضطراب یا حملات وحشت آشنا شوید. این حملات معمولاً در اثر احساس بیقراری ، عصبی بودن ، ترس یا استرس ایجاد می شوند. برای جلوگیری از این حملات ، بیماران باید رفتار درمانی و احتمالاً دارو را از پزشک دریافت کنند. یک حالت عاطفی متشنج می تواند میزان تنفس را افزایش داده و ماهیچه های قفسه سینه را تا حد درد تحت فشار قرار دهد. این احساسات بالا همچنین می تواند باعث اسپاسم در مری یا عروق کرونر قلب شود که در قفسه سینه احساس می شود. علاوه بر درد قفسه سینه ، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

   

   • افزایش تعداد تنفس ،
   • افزایش ضربان قلب ،
   • متزلزل ،
   • تپش قلب (تا حدی که به نظر می رسد قلب شما از قفسه سینه خارج می شود).

2. تنفس عمیق. بیش از حد تهویه می تواند باعث اسپاسم در ماهیچه های قفسه سینه ، شریان ها و مجاری مری شود. تنفس عمیق و آهسته سرعت تنفس را کاهش می دهد و احتمال درد ناشی از اسپاسم را کاهش می دهد.

   

   • هر دم و بازدم را بی صدا تا سه بشمارید.
   • به جای این که اجازه دهید هوا به داخل و خارج وارد شود ، نفس خود را کنترل کنید. با کنترل نفس ، می توانید اضطراب و وحشت خود را نیز کنترل کنید.
   • در صورت لزوم ، از وسایل کمکی برای محدود کردن حجم تنفس استفاده کنید ، مانند کیسه های کاغذی که در دهان و بینی برای محدود کردن میزان هوای وارد شده به بدن شما استفاده می شود. این می تواند به متوقف شدن چرخه هایپرانتیلاسیون کمک کند.

3. از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید. یک مطالعه اخیر اظهار داشت که ماساژ درمانی ، گرما درمانی و آرام سازی داخلی روشهای م effectiveثری برای درمان اختلالات اضطرابی به طور کلی هستند. پس از پیروی از تکنیک های آرام سازی به مدت 12 هفته ، بیماران علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دادند.

   

   • یک ماساژ درمانی 35 دقیقه ای با تمرکز بر آزادسازی غیر مستقیم میوفاشیال (در نقاط ماشه ای) برنامه ریزی کنید. از ماساژور بخواهید تا بر محدودیت های عضلانی شانه ، دهانه رحم ، قفسه سینه ، ستون فقرات (کمر) ، گردن و پشت سر و نواحی استخوانی بالای باسن تمرکز کند.
   • یک موقعیت راحت روی تشک ماساژ پیدا کنید و از یک پتو یا حوله برای پوشاندن هر قسمت از بدن خود که نیاز به پوشش دارد استفاده کنید.
   • موسیقی پخش کنید که باعث آرامش شما می شود و نفس های آرام و عمیق بکشید.
   • از ماساژور بخواهید از تکنیک های ماساژ سوئدی در بین ماساژهای هر گروه عضلانی استفاده کند.
   • از ماساژور بخواهید یک حوله گرم یا بالش گرم روی عضلات شما قرار دهد. هنگامی که بین هر گروه عضلانی در حال انتقال است ، از او بخواهید دستگاه داغ را بلند کند تا انتقال به دمای سردتر بین گروه های عضلانی را احساس کنید.
   • در طول جلسه ماساژ عمیق و آهسته تنفس کنید.

4. قرار ملاقات با روانپزشک را تعیین کنید. اگر حملات هراس بر زندگی شما تأثیر می گذارد و تکنیک های آرامش دیگر کار نمی کند ، به کمک یک متخصص نیاز دارید. برای بحث در مورد علل احتمالی اضطراب خود به روانپزشک مراجعه کنید. جلسات منظم درمانی فردی بهترین راه برای تسکین علائم است.

   

   گاهی درمانگران بنزودیازپین یا داروهای ضدافسردگی را برای افرادی که دچار حملات پانیک هستند تجویز می کنند. این درمان علائم هنگام حمله را درمان می کند و شما را از بروز آن در آینده منع می کند

کاستوکندریت یا درد قفسه سینه عضلانی را تسکین می دهد

1. کاستوکندریت و درد اسکلتی عضلانی را تشخیص دهید. دنده ها از طریق غضروف در مفصل کندروسترنال به جناغ متصل می شوند. هنگامی که غضروف متورم می شود - معمولاً در اثر فعالیت شدید - می توانید درد قفسه سینه را از طریق کوستوکندریت احساس کنید. ورزش همچنین می تواند ماهیچه های قفسه سینه را تحت فشار قرار دهد ، که به درد اسکلتی عضلانی اشاره دارد که شبیه کوستوکندریت است. این نوع درد احساس تندی ، درد و یا احساس فشار در قفسه سینه می کند. شما معمولاً آن را تنها هنگام حرکت یا تنفس احساس خواهید کرد. با این حال ، فقط این دو نوع درد قفسه سینه است که با فشردن با دست احساس بدتری پیدا می کند.

   

   • برای تشخیص تفاوت بین درد قفسه سینه عضلانی و درد مفصل غضروف ، دنده ها را در اطراف استخوان سینه خود (استخوان در مرکز قفسه سینه) فشار دهید.
   • اگر درد در کنار غضروف وجود داشته باشد ، احتمالاً دچار کوستوکندریت هستید.

2. داروهای بدون نسخه بخرید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین ، ایبوپروفن و ناپروکسن به دلیل فشار بر مفاصل غضروف و ماهیچه های قفسه سینه درد را تسکین می دهند. این داروها فرایند تورم را - چه در غضروف و چه در عضلات - سرکوب می کنند و شرایطی را که باعث درد می شوند ، کاهش می دهند.

   

   دو قرص همراه با آب و غذا مصرف کنید. غذا به دلیل تأثیر دارو در معده از تحریک جلوگیری می کند

3. استراحت زیاد. درد ناشی از این شرایط محدود است ، یعنی به جای تداوم ، خود به خود برطرف می شود. با این حال ، برای التیام بافت آسیب دیده ، باید به عضلات کشیده و مفاصل چاقو استراحت دهید. اگر نمی توانید ورزش را به طور کامل متوقف کنید ، حداقل فعالیتهایی را که به ناحیه قفسه سینه فشار وارد می کنند ، کاهش دهید.

   

4. قبل از ورزش کشش دهید. اگر قبل از فعالیت شدید عضلات خود را به طور صحیح کش ندهید ، پس از توقف احساس تنش و درد خواهید کرد. مطمئناً نمی خواهید غضروف یا درد عضلانی را تجربه کنید. قبل از شروع یک جلسه ورزشی ، مطمئن شوید که گروه های عضلانی قفسه سینه خود را با موارد زیر بکشید:

   

   • بازوهای خود را بالای سر خود قرار دهید و آنها را به عقب و پهلو بکشید.اجازه دهید ماهیچه های سینه شما در حین انجام این حرکت کشیده و شل شوند.
   • در حالی که رو به گوشه هستید ، بازوهای خود را دراز کنید و یک دست خود را به دیوار بگذارید. دستان خود را از یکدیگر دور کرده و بگذارید سینه شما به دیوار نزدیک شود.
   • با قرار دادن پاها روی زمین ، قاب در را باز نگه دارید. قفسه سینه را به جلو خم کرده و با نگه داشتن چارچوب بدن ، بدن خود را نگه دارید. جلو بروید و بدن خود را در برابر چارچوب در نگه دارید.

5. از یک پد گرمکن استفاده کنید. گرما می تواند یک درمان م forثر برای عضلات یا بافت مفصلی باشد و می تواند این نوع درد قفسه سینه را تسکین دهد. یک بالش گرم شده را در مایکروویو قرار دهید و طبق دستور حرارت دهید. بالش را به طور متناوب روی ناحیه دردناک قرار دهید تا پوست خود را نسوزانید. گرما تجزیه شده و تنش عضلانی را التیام می بخشد. همچنین می توانید بعد از قرار دادن کمپرس گرم از روی بالش ، ناحیه را با انگشتان خود ماساژ دهید. این روش تنش ماهیچه ها را بیشتر برطرف می کند.

   

6. در صورت تداوم علائم با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. اگر همچنان در عضلات قفسه سینه احساس تنش می کنید ، انتظار نداشته باشید که درد به سرعت برطرف شود. با این حال ، اگر درد حتی پس از استراحت زیاد ادامه پیدا کرد ، باید با پزشک خود وقت بگیرید.

   

   در صورت بروز سانحه در ناحیه قفسه سینه ، به دنبال مراقبت پزشکی باشید. شکستگی دنده ها در صورت عدم درمان می تواند به ریه ها و قلب آسیب برساند. ممکن است پزشک اشعه ایکس را برای بررسی وجود شکستگی استخوان تجویز کند

هشدار

• از آنجا که درد قفسه سینه می تواند دلایل مختلفی داشته باشد - که برخی از آنها خطرناک هستند و برخی دیگر ممکن است باعث مرگ شوند - همیشه باید هنگام تجربه بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. اگر علت درد را نمی دانید ، باید تشخیص داده شود.
• اگر درد غیرقابل تحمل شد ، در تنفس مشکل داشت یا روزها درد مداوم داشت که به هیچ وجه بهبود نمی یابد ، باید به پزشک مراجعه کنید.
• بلافاصله به دنبال تشخیص پزشکی باشید ، به ویژه اگر سابقه پزشکی خانوادگی از مشکلات قلبی دارید.
• در صورت آسیب دیدگی به قفسه سینه (به عنوان مثال ، بر اثر تصادف) ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید تا شکستگی را بررسی کنید.

1. https://www.siemens.com/about/pool/fa/businesses/healthcare/perspectives-chest-pain-triage.pdf
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/signs
3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
4. https://www.health.harvard.edu/heart-health/aspirin-for-heart-attack-chew-or-swallow
5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
8. https://www.aafp.org/afp/2007/1115/p1509.html
9. https://emedicine.medscape.com/article/156951-medication
10. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/symptoms/con-20020032
12. https://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html؟referrer=https://www.google.com/
13. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-embolism/basics/symptoms/con-20022849
14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumothorax/basics/definition/con-20030025
15. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201
16. McCONAGHY J، Oza R. تشخیص سرپایی درد حاد قفسه سینه در بزرگسالان. پزشک پزشک مشهور. 2013 فوریه 1:87 (3): 177-182.
17. https://www.uphs.upenn.edu/surgery/clinical/Gastro/GERD.html
18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
20. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/sodium-bicarbonate-oral-route-intravenous-route-subcutaneous-route/description/drg-20065950
21. https://www.patienteducationcenter.org/articles/a-10-minute-consult-controlling-gerd-and-chronic-heartburn/
22. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastroesophageal-reflux-disease
23. ژانگ CX ، Qin YM ، Guo BR. مطالعه بالینی درمان رفلاکس معده با طب سوزنی. مجله چینی پزشکی یکپارچه. اوت 2010 ؛ 16 (4): 298-303
24. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a693050.html
25. Huffman J ، Pollack M ، Stern T. اختلال هراس و درد قفسه سینه: مکانیسم ها ، بیماری ها و مدیریت. مجله روانپزشکی بالینی مجله همراه اول. 2002 ؛ 4 (2): 54-62.
26. https://www.helpguide.org/articles/anxiety/panic-attacks-and-panic-disorders.htm
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922919/
28. شرمن کی و همکاران اثربخشی ماساژ درمانی برای اختلال اضطراب فراگیر: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. مجله افسردگی و اضطراب. 2010. مه؛ 27 (5): 441-450.
29. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/treatment/con-20020825
30. https://www.aafp.org/afp/2009/0915/p617.html
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1346531/
32. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/treatment/con-20024454
33. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/self-limiting
34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/
35. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20024454
36. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx؟ContentTypeID=1&ContentID=4483
37. پرولکس A ، Zryd T. Costochondritis: تشخیص و درمان. پزشک پزشک مشهور. 2009 سپتامبر 15 ؛ 80 (6): 617-620.

38. https://kidshealth.org/PageManager.jsp؟lic=44&dn=Academy_of_Family_Phicianians&article_set=85510&cat_id=20158#