بسیاری از والدین معتقدند تربیت فرزند یک تجربه بسیار ارزشمند و معنی دار است. علاوه بر این ، بسیاری از والدین نیز معتقدند که تجربه فرزندپروری نیز با مشکلات ، و نه فقط شادی ، رنگ آمیزی می شود. آیا حاضرید یکی از آنها باشید؟ به یاد داشته باشید ، بچه دار شدن یک تصمیم بسیار مهم در زندگی است. بنابراین ، درک کنید که هیچ تصمیم درست یا غلطی وجود ندارد و هرکسی هیچ تعهدی برای بچه دار شدن در مهلت معینی ندارد! قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن ، سعی کنید در مورد انگیزه ها ، شیوه زندگی و وضعیت رابطه خود با شریک زندگی خود فکر کنید. پس از آن ، باید به شما کمک کند تا مناسب ترین تصمیم را برای خانواده کوچک خود بگیرید!
گام
قسمت 1 از 3: ارزیابی انگیزه خود
مرحله 1. به تعهدات خود به عنوان والدین فکر کنید
در واقع ، عوامل مختلف بیولوژیکی و فرهنگی به تمایل فرد برای بچه دار شدن کمک می کند. اما به جای تسلیم شدن در برابر فشار ، سعی کنید زمانی را در نظر بگیرید تا بتوانید حداقل 18 سال آینده در خانه خود از کودک مراقبت کنید ، و همچنین توانایی خود را برای ادامه کمک به او در بقیه موارد زندگی خود.
- به یاد داشته باشید ، شما تنها موظف نیستید زمانی را که بچه دار می شوید ، صرف کنید. در حقیقت ، تربیت کودک هزینه های زیادی را نیز حداقل تا رسیدن به سن دانشگاهی هزینه می کند.
- بدانید که کودکان سرمایه گذاری ذهنی نیز هستند. تحقیقات نشان می دهد که والدین جدید بیشتر در معرض احساسات منفی هستند که همچنین با شرایطی مانند طلاق و از دست دادن شغل همراه است. اگرچه دیر یا زود شادی دوباره ظاهر می شود ، اما سلامت روانی خود و توانایی خود را برای کنار آمدن با چنین سختی هایی در نظر داشته باشید.
مرحله 2. رویدادهای فعلی زندگی خود را ارزیابی کنید
برخی از افراد پس از مواجهه با یک رویداد یا بحران بزرگ زندگی ، انگیزه ای برای بچه دار شدن خواهند داشت. بنابراین ، سعی کنید زندگی خود را مشاهده کنید و مشخص کنید آیا رویدادهایی وجود دارند که باعث ظهور این انگیزه لحظه ای می شوند یا خیر.
- برخی از زوج ها معتقدند بچه دار شدن می تواند به روابط آنها آسیب برساند. در حالی که این امر لزوماً درست نیست ، مواقعی وجود دارد که فشارهای والدین می تواند رابطه زوجین را به جای تقویت ، به جای آنکه تقویت کند ، به طور واقعی آسیب ببیند.
- برخی از زوج ها معتقدند بچه دار شدن گامی است که باید بعد از ازدواج برداشته شود. با این حال ، درک کنید که حقیقت این است که زمان مناسبی برای بچه دار شدن همه وجود ندارد. بنابراین ، همیشه شرایط خود و شریک زندگی خود را رعایت کنید تا از تمایل و آمادگی هر دو طرف برای انتخاب این گزینه اطمینان حاصل کنید.
- گاهی اوقات ، یک رویداد بسیار بزرگ زندگی ، مانند بهبودی از بیماری مزمن یا جراحت ، می تواند فرد را مجبور به زندگی کامل کند. در حالی که ممکن است پس از یک رویداد مهم زندگی بچه دار شوید ، حداقل زمانی را در نظر بگیرید که در مورد پیامدهای بلند مدت چنین تصمیم تکانشی فکر کنید.
مرحله 3. احتمال بچه دار نشدن را در نظر بگیرید
اگر با این دیدگاه بزرگ شده اید که پدر و مادر بودن گزینه ای است که همه باید از آن استفاده کنند ، سعی کنید زمانی را در نظر بگیرید تا وضعیت مخالف را در نظر بگیرید. به این فعالیت به عنوان یک تمرین نگاه کنید نه یک تصمیم نهایی. به عبارت دیگر ، سعی کنید تصور کنید شانس شما برای ایجاد شغل ، روابط ، سرگرمی ها و علایق شخصی در صورت نداشتن فرزند چگونه خواهد بود.
- سعی کنید از خود بپرسید: "آیا این گزینه سرگرم کننده تر از آوردن فرزند به خانواده است؟" تمرکز بر واکنش های غریزی که بوجود می آیند!
- اگر شرایطی وجود دارد که مانند والدین هیجان انگیز است ، سعی کنید راه هایی را پیدا کنید که این گزینه را در فعالیت های روزانه خود به عنوان والدین گنجانید. آیا ممکن است بتوانید به این تعادل برسید؟
مرحله 4. تعهدات خود را در نظر بگیرید
به یاد داشته باشید ، اگر نمی خواهید هیچ تعهدی برای بچه دار شدن ندارید! از طرف دیگر ، تا زمانی که شما یک بزرگسال قانونی هستید ، در صورت تمایل شما نیز از داشتن فرزند منع نمی شوید. به اطرافیان خود نگاهی بیندازید و در نظر بگیرید که آیا هر یک از آنها شما را مجبور به تصمیم گیری در آینده نزدیک می کند یا خیر.
- اگر شما و شریک زندگیتان در مورد بچه دار شدن دیدگاه یکسانی ندارید ، یک لحظه فکر کنید: "آیا این تصمیم به این دلیل اتفاق افتاده است که من دیدگاه متفاوتی نسبت به همسرم دارم ، یا اینکه می خواهم آنها را خوشحال کنم؟"
- به وضعیت اقوام و دوستان توجه کنید. آیا هیچ کدام از آنها شما را مجبور به تصمیم گیری کرد؟ در صورت وجود ، فاصله کوتاهی از آنها تا زمانی که تصمیم شما کاملاً گرفته نشود ، اشکالی ندارد.
قسمت 2 از 3: ارزیابی زندگی خود
مرحله 1. با پزشک مشورت کنید
قبل از تصمیم گیری برای بچه دار شدن ، مطمئن شوید که وضعیت سلامتی شما به اندازه کافی برای این کار مناسب است. اگر از نظر جسمی و روحی دچار اختلال مزمن سلامتی هستید ، سعی کنید فکر کنید که چگونه بعداً بر روند رشد فرزند شما تأثیر می گذارد.
- به پزشک مراجعه کنید. به او بگویید: "من و شریکم در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن هستیم. آیا وضعیت سلامتی من در بلندمدت بر توانایی های فرزندپروری من تأثیر خواهد گذاشت؟"
- زنان همچنین باید آگاه باشند که برخی عوامل بیولوژیکی می توانند بر شانس بارداری یا داشتن بارداری ایمن تأثیر بگذارند. بنابراین ، فراموش نکنید که برای ارزیابی عوارض مختلف سلامتی که ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر سابقه اختلالات اضطرابی ، افسردگی یا سایر عوارض مربوط به سلامت روان را دارید ، بلافاصله به روانپزشک مراجعه کنید و بگویید: "من و همسرم در آینده قصد داریم بچه دار شویم. نظر شما در مورد تاثیر مشکلات روحی و روانی که در ایفای نقش خود به عنوان والدین تجربه کرده ام چیست؟"
مرحله 2. حساب بانکی خود را بررسی کنید
حتی اگر مجبور نباشید پیش از زایمان صدها میلیون پس انداز در بانک داشته باشید ، حداقل مطمئن شوید که پولی که شما و همسرتان دارید قادر است نیازهای اولیه مختلف کودکان را در آینده نزدیک برآورده کند.
- اول از همه ، مطمئن شوید که وقت دارید تا از محل کار خود مرخصی بگیرید. اگر شرکتی که در آن کار می کنید این تسهیلات را ارائه نمی دهد ، مطمئن شوید که شما و شریک زندگی خود همچنان می توانید زندگی خود را تامین کنید ، هر چند که مجبور به کاهش درآمد هستند زیرا باید بعد از زایمان مرخصی بگیرند.
- سپس ، هزینه مراقبت های بهداشتی کودک را ارزیابی کنید. پس از تصمیم گیری برای بچه دار شدن ، شما و همسرتان باید فوراً هزینه هایی را برای برآوردن نیازهای زایمان آماده کنید که می تواند از ده ها تا صدها میلیون متغیر باشد زیرا بستگی به برنامه بیمه ای دارد که شما را پوشش می دهد. علاوه بر این ، شما همچنین باید هزینه هایی را تهیه کنید که کودک شما پس از تولد دچار عوارض پزشکی شود. در صورت امکان ، بلافاصله یک بیمه جدید برای فرزند خود بسازید!
- سپس ، هزینه هایی را که باید برای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده آماده کنید نیز در نظر بگیرید. اقلام مورد نیاز مانند تختخواب ، لباس نوزاد ، صندلی کودک در اتومبیل و … البته نمی توانید آن را به صورت رایگان دریافت کنید. علاوه بر این ، مواردی که ساده به نظر می رسند ، مانند پوشک و غذای کودک ، در واقع ارزان نیستند و می توانند بودجه ماهانه شما را متورم کنند ، می دانید!
- پس از آن ، هزینه مراقبت از کودک را که باید آماده کنید ارزیابی کنید. این مرحله به ویژه در صورتی اهمیت دارد که هر دو والد بعد از بچه دار شدن مجبور به کار باشند.
مرحله 3. با رئیس خود ملاقات کنید
اگر بعد از والد شدن هنوز می خواهید کار کنید ، اکنون زمان مناسبی برای تجزیه و تحلیل جهت شغلی شما است. بنابراین ، با رئیس خود ملاقات کنید تا در مورد موقعیت شغلی فعلی خود و برنامه های کوتاه مدت شرکت برای شما صحبت کنید. این س Toال را از خودتان نیز بپرسید:
- آیا شغل شما ایجاب می کند که زیاد سفر کنید یا به مدت طولانی سفر کنید؟
- آیا روی پروژه بزرگی کار می کنید که نیاز به حداکثر تمرکز و توجه داشته باشد؟
- آیا هزینه های مراقبت از کودک در نتیجه مسئولیت های شغلی شما افزایش می یابد؟
- آیا شرکتی که در آن کار می کنید مرخصی زایمان یا مزایای دیگری را برای والدین جدید ارائه می دهد؟
مرحله 4. سیستم پشتیبانی خود را ارزیابی کنید
اگرچه بیشترین مسئولیت برای تربیت فرزندان بر عهده والدین یا سرپرستان قانونی کودک است ، اما هنوز لازم است که یک سیستم حمایتی مثبت برای کاهش این مسئولیت و حمایت از زندگی آینده کودک وجود داشته باشد. بنابراین ، سعی کنید دوستان ، بستگان و همکارانی را که در حال حاضر در اطراف شما هستند مشاهده کنید و به این فکر کنید که آیا آنها می توانند تأثیر مثبتی بر زندگی فرزند شما در آینده داشته باشند.
- فردی را بیابید که نه تنها مایل به حمایت عاطفی باشد ، بلکه قادر به ارائه کمک های ملموس نیز باشد ، مانند مراقبت از فرزندان خود و نظافت خانه در مواقع نیاز.
- اگر در حال حاضر یک سیستم پشتیبانی قوی ندارید ، وضعیت مالی خود را در نظر بگیرید و احتمال استخدام یک یاور خانگی یا پرستار نوزاد را در نظر بگیرید.
قسمت 3 از 3: صحبت با شریک خود
مرحله 1 خواسته های شریک زندگی خود را بپرسید.
اگر قبلاً هیچ یک از شما در مورد این موضوع بحث نکرده اید ، اکنون زمان خوبی برای بحث در مورد خواسته های هر دو طرف است. به شریک خود بگویید: "من به بچه ها فکر می کردم و دوست دارم نظرات شما را در مورد فرزندپروری بشنوم."
- زمان مناسب را برای بحث پیدا کنید. از شریک خود برای بحث در مورد زمانی که مشغول است یا زمانی که زمان مناسب نیست دعوت نکنید. در عوض ، از شریک خود بخواهید زمان خاصی را اختصاص دهد تا شما دو نفر بتوانید یک بحث جدی داشته باشید.
- دلایل تمایل به داشتن فرزند را توضیح دهید. اگر هنوز نمی خواهید بچه دار شوید ، دلیل آن را به شریک خود بدهید.
- از همسرتان نظر او را بخواهید و از هر چیزی که او می گوید قدردانی کنید.
مرحله 2. نگرانی های شریک خود را بپرسید
بعد از اینکه هر دوی شما با بچه دار شدن موافقت کردید ، به همسرتان این فرصت را بدهید که فرایند ارزیابی ذهنی یکسانی را انجام دهد. به عبارت دیگر ، به او اجازه دهید نگرانی ها و امیدهای خود را بیان کند.
- به طور فعال س questionsالاتی از قبیل "چگونه برنامه ریزی می کنید تا قبل از بچه دار شدن امور مالی خود را آماده کنید؟" و "آیا فکر می کنید ما منابع کافی برای مراقبت از کودکان داریم؟"
- از بحث و جدل بپرهیزید. به شریک خود اجازه دهید نظر خود را بیان کند. اگر نظر او با نظر شما متفاوت است ، سعی کنید م yourدبانه نظر خود را ارائه دهید ، "من فکر می کنم اگر …" هرگز به شریک خود احساس نکنید نظر او در مکالمه معتبر نیست!
مرحله 3. شما والدین همسرتان را ارزیابی کنید
تعیین کنید که چگونه شما و همسرتان در تربیت فرزند همکاری خواهید کرد. آیا هر دوی شما به طور فعال درگیر خواهید شد؟ یا آیا یک طرف فقط ژن را اهدا می کند؟ آیا کودک در یک خانه بزرگ می شود یا در دو خانه متفاوت؟
- از شریک خود بپرسید: "دیدگاه شما برای تربیت فرزند ما در آینده چیست؟" بدانید که ممکن است پاسخ با ترجیحات شخصی شما متفاوت باشد ، اما این بدان معنا نیست که اشتباه است. پس از آن ، سعی کنید نظرات مختلف را با ذهن باز بحث کنید.
- انتظارات خود را در مورد رفتار همسرتان پس از والد شدن توضیح دهید. از آنجایی که شما قبلاً بچه دار نشده اید ، به احتمال زیاد روش مناسب برای برخورد با انواع مختلف شرایط را نمی دانید. بنابراین ، از شریک زندگی خود بخواهید تا انتظارات یکدیگر را مورد بحث قرار دهد ، مانند گفتن: "من می خواهم ما هر شب به نوبت به کودک غذا بدهیم" ، یا "هنگامی که مجبورم به نوزاد خود شیر دهم ، امیدوارم بتوانید به من کمک کنید …"
مرحله 4. مشاوره زوجین را انجام دهید
از یک مشاور برای بهبود اثربخشی و وضوح ارتباط بین شما و شریک خود در مورد امیدها و نگرانی های خود در مورد پدر و مادر کمک بخواهید. از این لحظه برای تصمیم گیری درست و همچنین تقویت رابطه قبل از آوردن کودکی به آن استفاده کنید.
- به مشاور خود بگویید: "ما در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن هستیم. به همین دلیل ، ما باید مطمئن شویم که این رابطه به اندازه کافی سالم است و آماده ادامه آن مرحله است."
- سعی کنید با یک مشاور خانواده و/یا مشاور زوج مشورت کنید.
