شما منتظر چیزی هستید ، اما هنوز باید یک ساعت دیگر صبر کنید؟ بله ، 60 دقیقه! اگرچه ممکن است طولانی به نظر برسد ، این مقاله به شما کمک می کند تا نحوه گذراندن 60 دقیقه را کشف کنید.
گام
روش 1 از 2: گذراندن یک ساعت منفعل
مرحله 1. یک برنامه تلویزیونی یا فیلم تماشا کنید
تماشای چیزی می تواند راهی عالی برای آرامش ، خنک شدن و گذراندن زمان باشد. اگر مشترک Netflix یا سرویس پخش محتوای مشابه هستید ، طیف گسترده ای از نمایش های تلویزیونی و فیلم های با کیفیت برای یک ساعت زمان وجود دارد. سعی کنید هزاران محتوای موجود در اینترنت را مرور کنید ، و این جستجو به تنهایی می تواند یک ساعت طول بکشد! اگر به برنامه تلویزیونی یا مشاوره فیلم نیاز دارید ، این گزینه ها را در نظر بگیرید:
- توسعه دستگیر شده: یک کمدی مضحک درباره یک خانواده ناکارآمد.
- مردان دیوانه: یک درام تاریخی جدی درباره تبلیغ کنندگان در محیط اجتماعی در حال تغییر دهه 1960.
- داستان اسباب بازی: یک فیلم کلاسیک پیکسار درباره زنده شدن اسباب بازی های دوران کودکی. دنباله ها نیز بسیار هیجان انگیز هستند.
- پادشاه تپه: کمدی متحرک درباره زندگی در حومه تگزاس. این نمایش ها می توانند سرگرم کننده و جذاب باشند.
- اگر می خواهید یک ساعت با مدت زمان مناسب (یک ساعت) انتخاب کنید ، برنامه 60 دقیقه را تماشا کنید.
مرحله 2. رسانه های اجتماعی را مرور کنید
شما می توانید یک ساعت به مرور شبکه های اجتماعی مختلف مانند فیس بوک و اینستاگرام بپردازید. این فعالیت انتخاب درستی برای اطلاع از آخرین اخبار دوستان است. با این حال ، سعی کنید بیش از یک ساعت در شبکه های اجتماعی جستجو نکنید زیرا این الگو می تواند باعث افسردگی شود. در اینجا برخی از بسترهای رسانه های اجتماعی خوب وجود دارد (به خاطر داشته باشید که برای این سیستم عامل ها نیاز به یک حساب کاربری دارید):
- فیس بوک: بزرگترین شبکه اجتماعی می توانید وضعیت ها ، عکس ها ، مقالات خبری جالب و سایر مطالبی را که دوستان شما دوست دارند مشاهده کنید. همچنین می توانید از طریق سیستم پیام رسانی داخلی پلتفرم با دوستان چت کنید.
- اینستاگرام: می توانید عکس هایی را که توسط کاربرانی که دنبال می کنید به اشتراک بگذارید مشاهده کنید. این عکسها معمولاً بیشتر هنری هستند. اینستاگرام همچنین بستری عالی برای دنبال کردن افراد مشهور است. رابط کاربری ساده آن ، مرور عکس های مختلف را برای شما آسان می کند.
- توییتر: می توانید پیامهای کوتاه وضعیت دوستان و سایر افراد جالب را مشاهده کنید. توییتر همچنین یک بستر عالی برای ردیابی اخبار فوری است.
مرحله 3. مرور انجمن های مختلف
سایت ها یا خدمات انجمن مکانی است که هرکسی می تواند بحث ها را بارگذاری کند. برخی از انجمن ها دارای موضوعات خاصی مانند ادبیات یا فلسفه هستند ، اما سایر انجمن ها مطالب ارسالی یا موضوعات دیگر را می پذیرند. این امکان وجود دارد که اگر می توانید موضوعی را که می خواهید مطالعه کنید انتخاب کنید یا بدانید ، می توانید انجمن های مربوط به آن موضوع را جستجو کنید. علاوه بر این ، استفاده از خدمات انجمن به شما کمک می کند تا در اینترنت دوست شوید زیرا هم شما و هم سایر کاربران علایق یکسانی دارید. سعی کنید از انجمن های زیر دیدن کنید:
- Reddit.com: مجموعه ای وسیع از انجمن ها و موضوعات. تقریباً می توانید هر چیزی را در بخشهای مختلف این سایت (معروف به subreddits) پیدا کنید. به راحتی می توانید یک ساعت را در این انجمن بگذرانید.
- Pinterest.com: یک انجمن عمومی با طراحی جالب. این سایت افرادی را جذب می کند که از بحث در مورد مد ، طراحی و روندهای هنری لذت می برند.
- 4chan.org: سایت انجمن برای کسانی از شما که "چالش" را دوست دارند. 4chan.org یک انجمن عمومی دیگر است که افراد علاقه مند به فرهنگ اینترنتی را به خود جذب می کند. با این حال ، مراقب برخی بخش ها یا مناطق کاملاً "تاریک" باشید.
مرحله 4. YouTube.com را مرور کنید
YouTube دارای طیف گسترده ای از اطلاعات و محتوای جدید است که دائماً به سایت اضافه می شود. سعی کنید سایت را برای یافتن کانال های با کیفیت جستجو کنید ، سپس در آن کانال ها مشترک شوید.
روش 2 از 2: صرف یک ساعت فعال
مرحله 1. چیزی را بپزید یا بپزید
اگر وقت دارید ، می توانید برای دیگری غذا بپزید یا بپزید. اگر قصد رفتن به جایی را دارید ، می توانید یک کوکی تهیه شده را نیز بردارید و به کسی بدهید! همچنین می توانید برای هر کسی در خانه غذاهای خوشمزه و سریع درست کنید. سعی کنید در اینترنت دستور العمل های جالب غذا ، دستوراتی را که ممکن است قبلاً امتحان نکرده اید ، جستجو کنید یا دستوراتی که بیش از یک ساعت طول نمی کشد. علاوه بر این ، در دسترس بودن مواد در خانه را نیز بررسی کنید. برای دریافت پیشنهادات ، این مقاله های wikiHow را مطالعه کنید:
- کاپ کیک درست کنید. این غذا هر کسی را سرگرم می کند.
- املت درست کنید. اگر می خواهید طرز تهیه منوی صبحانه را بیاموزید ، دستور تهیه املت انتخاب درستی است.
- بوریتو های خوشمزه درست کنید اگر اغلب در خانه برای خودتان آشپزی می کنید ، دستور بوریتو نیز یک انتخاب عالی است.
مرحله 2. بازی های آنلاین انجام دهید
انواع بازی های سرگرم کننده برای بازی آنلاین وجود دارد و این فعالیت یک گزینه سریع و سرگرم کننده برای گذراندن یک ساعت است. شما می توانید طیف گسترده ای از بازی ها ، از جمله بازی های تیراندازی ، رقص ، استراتژی ، ماجراجویی و موارد دیگر را پیدا کنید. برخی از سایت های بازی آنلاین پیشنهادی عبارتند از:
- زمینه های جدید
- کوتاه
- بازی جنگی
مرحله 3. خانه را تمیز کنید
این نکته البته اگر در خانه هستید کاربرد دارد. همیشه قطعات یا چیزهایی وجود دارد که می توان آنها را تمیز کرد. می توانید ظروف یا لباس ها را بشویید ، کف را جارو کنید و تمیز کنید یا حمام را تمیز کنید. همه چیز را در یک ساعت تمیز و براق کنید و از نظافت آن لذت ببرید!
سعی کنید هنگام نظافت خانه به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید. به این ترتیب ، فرایند تمیز کردن خانه بسیار لذت بخش تر از زمانی است که شما در سکوت نظافت را انجام می دهید
مرحله 4. سرگرمی خود را تمرین کنید
آیا از نواختن گیتار ، بافتن ، طراحی یا انجام فعالیت های دیگر لذت می برید؟ اگر یک ساعت وقت دارید ، سعی کنید برای کار روی یک پروژه جدید وقت بگذارید یا حداقل یک پروژه را برنامه ریزی کنید. حتی اگر در حال حاضر مواد لازم را ندارید ، حداقل می توانید یک پروژه جدید را برنامه ریزی کنید.
- از وقت آزاد موجود برای تمرین سرگرمی ها استفاده کنید. اگر مایل باشید تلاش کنید ، مهارت های شما بهبود می یابد. اگر همیشه برنامه شلوغی داشته اید ، یک ساعت وقت آزاد ممکن است چیزی نباشد که اغلب اوقات به آن می پردازید.
- حتی می توانید سرگرمی های دیگر را امتحان کنید ، مانند یادگیری یک ساز موسیقی جدید یا زبان برنامه نویسی.
مرحله 5. کتاب را بخوانید
اگرچه به اندازه سایر فعالیتها فعال نیست ، اما خواندن فعالیت درستی برای تحریک ذهن و تخیل است. آنقدر خواندن با کیفیت برای لذت بردن وجود دارد که ممکن است در ابتدا زیاد به نظر برسد. با این حال ، سعی کنید کتاب بخوانید. می توانید از خواندن مزایا یا دانش کسب کنید. برای شروع ، کتابهای زیر را بخوانید:
- زمین انسان نوشته پرامودیا آنانتا توئر. این رمان که در دوران استعمار هلند رخ می دهد ، داستان مینکه ، یک کودک بومی باهوش را روایت می کند که در مدرسه ای برای اروپایی ها تحصیل می کند. هوش او مردم را شگفت زده کرد و روحیه انقلابی او باعث شد که جرات مبارزه با بی عدالتی علیه مردم اندونزی را داشته باشد. این رمان با همین عنوان فیلمبرداری شد و در سال 2019 منتشر شد.
- در ممنوعه نوشته سکار آیو آسمارا. این رمان ژانر هیجان انگیز دارای چهار قسمت است که از زاویه شخصیت های مختلف بیان می شود. داستان اصلی رمان شکل گامبیر ، مجسمه ساز موفق را به تصویر می کشد. موفقیت او یک راز تاریک مربوط به همسرش و یک در "ممنوعه" دارد. این رمان موضوعات کاملاً حساسی مانند خشونت علیه کودکان و ضربه را لمس می کند. فیلم درب ممنوعه به کارگردانی جوکو انور اقتباسی از این رمان است.
مرحله 6. ورزش کنید
سعی کنید پیاده روی کنید یا بدوید. از مرکز تناسب اندام دیدن کنید. شنا را امتحان کنید. دوچرخه سواری یا اسکیت بازی در خانه. محل سکونت را ترک کرده و فعالیت های فعال انجام دهید. برای شما مهم است که گردش خون را در سراسر بدن تحریک کنید و بدن را برای سلامتی حرکت دهید. بنابراین ، از ساعت موجود برای ورزش استفاده کنید.
مرحله 7. چیزی را بنویسید
نوشتن فعالیت درستی برای تربیت ذهن و توسعه جنبه خلاق است. علاوه بر این ، نوشتن نیز فعالیت رضایت بخشی برای تبدیل افکار انتزاعی به ایده های واقعی است. شما می توانید هر چیزی که می خواهید بنویسید ، از جمله داستان های کوتاه ، فیلمنامه ، نقد فیلم یا اشعار آهنگ.
هنگامی که برای اولین بار شروع به کار می کنید ، اجازه دهید ایده های شما جاری شوند و همه آنها را روی کاغذ بنویسید. اگر واقعاً می خواهید یک کار جدی تر و بزرگتر انجام دهید ، می توانید مقاله را ویرایش کنید
مرحله 8. به موسیقی گوش دهید
نشستن و گوش دادن به موسیقی باعث می شود احساس آرامش و وضوح بیشتری داشته باشید. سعی کنید به موسیقی ای که قبلاً دوست داشتید گوش دهید یا آثار گروههای جدید و نوازندگان را در Spotify یا Pandora جستجو کنید. دانش شما در مورد گروه ها یا نوازندگان نیز به شما کمک می کند تا با دیگران زمینه مشترک پیدا کنید ، که می تواند امتیاز خوبی باشد.
