اگر سعی می کنید مدرسه را رها کنید ، کار را رها کنید ، از ازدواج با همسر خود اجتناب کنید ، یا مجبور شوید در یک نمایش تئاتر با یک بیمار بازی کنید ، تظاهر به بیماری در واقع آسانتر از آن است که فکر می کنید. اگر ظاهری مریض ندارید ، متقاعد کردن کسی در مورد بیماری جعلی شما دشوار خواهد بود. با تغییر ظاهر ، تغییر رفتار و صدایتان و دانستن اینکه از چه علائمی باید تقلید کنید ، می توانید به طور قانع کننده ای از نظر ظاهری مریض به نظر برسید و برای خود بدون رنج وقت بگذارید.
گام
روش 1 از 3: تغییر رفتار و اقدامات
مرحله 1. یک بیماری را برای ساختگی انتخاب کنید و به آن پایبند باشید
اکثر مردم عموماً تظاهر به سرماخوردگی یا تب شدید می کنند زیرا معمولاً آن را تجربه کرده اند و علائم آن به راحتی قابل تقلید است. ایجاد میگرن ، اسهال یا معده درد نیز یک گزینه عالی است زیرا نیازی نیست جزئیات زیادی در مورد علائم خود وارد کنید - از این گذشته ، هیچ کس نمی خواهد جزئیات زیادی در مورد حرکات روده شما بداند.
مهمترین چیز این است که چگونه از اشتباه گرفتن علائم بیماری با یکدیگر جلوگیری کنیم. اگر می خواهید میگرن را جعلی کنید ، از معده خود شکایت نکنید و اگر اسهال جعلی دارید ، عطسه را شروع نکنید
مرحله 2. به یاد داشته باشید که هنگام بیماری چگونه به نظر می رسیدید و از عبارات خود تقلید کنید
وقتی می خواهید بیمار به نظر برسید ، هرگز میل به لبخند زدن یا نشان دادن لذت را نداشته باشید ، زیرا این می تواند مردم را درگیر کند که آیا واقعاً درد دارید یا نه.
به این فکر کنید که چه احساسی داشتید و آخرین باری که بیمار بودید چه کردید تا رفتار شما باورپذیرتر شود
مرحله 3. از کانسیلر یا آرد سفید استفاده کنید تا پوست شما رنگ پریده به نظر برسد
کمی لکه سبز می تواند چهره شما را مریض تر نشان دهد ، در حالی که کمی آرد سفید می تواند رنگ پریده و حالت تهوع به شما بدهد.
ماسک لکه م effectiveثرتر است ، اما در صورت نداشتن آن ، می توانید از کمی آرد سفید به عنوان جایگزین استفاده کنید
مرحله 4. پیراهن پهن بپوشید یا خود را در یک پتو بپیچید
بیماری هرچه باشد ، فرد بیمار دوست دارد گرم باشد و با پارچه های زیادی احاطه شود. شب قبل و روز بیماری تقلبی خود را در یک پتو یا ژاکت بپوشانید.
برای تقلید از علائم تب ، حتی در زیر پتو ، می توانید از لرز یا کمی لرزش استفاده کنید ، زیرا افراد بیمار اغلب همزمان احساس گرما و سرما می کنند
گام پنجم: سست و ناهماهنگ رفتار کنید ، با اجسام برخورد کنید و به آرامی راه بروید
هر بیماری معمولاً باعث عدم توانایی هماهنگی می شود. چه وانمود کنید که میگرن دارید یا سرماخوردگی شدید دارید ، بدون آگاهی از محیط اطراف خود ، نسبت به آنچه در اطرافتان است ، آهسته تر واکنش نشان دهید.
مرحله 6. هنگام گریه ، سرفه و شکایت از علائم خود ، تنفس کنید
برای اینکه مردم واقعاً شما را باور کنند ، باید تا آنجا که می توانید رفتار بیمارگونه داشته باشید. اگر می خواهید وانمود کنید که تب دارید یا سرما خورده اید ، حداقل هر چند دقیقه یکبار مثل یک هق هق نفس بکشید و سرفه کنید. در مورد سایر مسائل ، حتماً از علائم جعلی خود شکایت کرده و بسته به بیماری که می خواهید تقلب کنید ، شکم یا پیشانی خود را بمالید.
روش 2 از 3: تقلب در برخی علائم و جراحات
مرحله 1. با تظاهر به سرفه ، گرفتگی بینی و خستگی ، به تب یا سرماخوردگی بپردازید
فقط از طریق دهان خود تنفس کنید ، که می تواند نشان دهنده سینوس های کامل باشد ، و به آهستگی با چیزها صحبت کرده و واکنش نشان دهید. می توانید تظاهر کنید که سرفه خفیفی دارید و با صدای بلند هق هق کنید تا آرامش بخش تر به نظر برسد.
تظاهر به وجود خرخر در بینی شما دشوار است ، اما می توانید با عمدتاً پلک نکشیدن بیشتر از حد معمول ، چشمهایتان را آبکی نشان دهید ، که طبیعتاً باعث می شود چشمان شما کمی بیشتر آب بکشد. این کار را درست قبل از صحبت با مردم انجام دهید تا بیشترین بهره را ببرید
مرحله 2. با اجتناب از نور ، صدا و افراد ، میگرن را جعلی کنید
میگرن علائم قابل مشاهده ای ندارد. بنابراین ، دیگران برای درک علائم شما باید به داستان شما تکیه کنند. وانمود کنید به نور و صدا حساس هستید و اگر می توانید به یک اتاق تاریک و آرام بروید.
علائم رایج میگرن عبارتند از سرگیجه ، واکنش شدید به نور و صدا ، از دست دادن تعادل و سردردهای شدید ، به ویژه در شقیقه ها و پشت سر
مرحله 3. با حالت تهوع و رفتن مکرر به دستشویی وانمود کنید که مشکلات معده دارید
شب قبل چند بار معده خود را پاک کنید و از ناراحتی قبل از اینکه زود بخوابید بدون اینکه تمام وعده غذایی خود را تمام کنید شکایت کنید. با معطل ماندن در دستشویی و تقلید از حرکات کششی ، وانمود کنید که اسهال دارید.
- می توانید با تقلید صدای خفگی به علاوه صدای خشن ، استفراغ را جعلی کنید ، سپس یک لیوان آب را در توالت بریزید. شستشو دهید ، چند لحظه برای تمیز کردن وقت بگذارید ، سپس توالت را ترک کنید. سپس روی کاناپه دراز بکشید و از خوردن غذا اجتناب کنید.
- در طول شب ، مرتباً به توالت بروید ، اما حتماً فن را روشن کنید تا مردم هنگام شنیدن صدایی از توالت مشکوک نشوند.
- از مقدار زیادی خوشبو کننده اتاق برای پوشاندن "بوی" استفاده کنید ، سپس روز بعد ناگهان به توالت بروید.
مرحله 4. با بزرگنمایی بیش از حد علائم ، شبهه ایجاد نکنید
افراد بیمار عموماً سعی می کنند علائم بیماری خود را کاهش دهند ، فقط زمانی که باید سرفه کنند سرفه می کنند و هنگام بروز حالت تهوع رفتار می کنند. علائم جعلی خود را در آینه تمرین کنید و قبل از اینکه دیگران را در مورد بیماری خود متقاعد کنید ، ابتدا خود را متقاعد کنید.
عطسه هایی که واقعی یا تقلبی به نظر می رسند بسیار آسان تشخیص داده می شوند. از تقلب در عطسه اجتناب کنید ، اما اگر فکر می کنید این کار شما را متقاعد کننده تر نشان می دهد ، قسمت پایینی بینی خود را با پر یا جسمی مشابه قلقلک دهید تا رفلکس عطسه ایجاد شود
روش 3 از 3: زودتر آماده شوید
مرحله 1. یک روز قبل از استفاده از مرخصی استعلاجی در مورد "علائم" خود صحبت کنید
شب قبل ، به آرامی علائم بیماری را نشان دهید. درباره احساس سرگیجه صحبت کنید ، شام خود را تمام نکنید و زودتر از حد معمول بخوابید - حتی اگر نیازی به خواب ندارید.
هدف این است که این ایده را در افراد ایجاد کنید که شما احساس خوبی ندارید به جای اینکه به وضوح بگویید: "من احساس بیماری می کنم". این باعث می شود علائم شما برای دیگران قانع کننده تر به نظر برسد زیرا به خود نمی گویید که بیمار به نظر می رسید
مرحله 2. علائم درد دلخواه خود را به آرامی و طی چند ساعت نشان دهید
هیچ کس ناگهان بیمار نمی شود ، علائم باید به آرامی از خواب بیدار شوند تا سرانجام بر بیمار فشار وارد کند. اگر می خواهید سرماخوردگی یا آنفولانزا را تقلید کنید ، به آرامی ، با یک سرفه یا گریه ملایم شروع کنید ، یا سست تر رفتار کنید و اگر می خواهید تظاهر به حالت تهوع کنید ، به چیزهای اطراف خود آرامتر واکنش نشان دهید.
مرحله 3. شب ها را بیرون بیاورید تا کیسه های چشم خود را بیرون بیاورید ، گویی تمام شب را نمی توانید بخوابید
اکثر افرادی که بسیار مریض هستند در خواب مشکل دارند (مگر اینکه داروهای خواب آلودگی مصرف کرده باشند). چند ساعت بیشتر از حالت معمول بیدار ماندن می تواند باعث ایجاد کیسه های چشمی زیر چشم شما شود.
- این می تواند به دیگران نشان دهد که در خوابیدن دچار مشکل هستید ، در حالی که در واقعیت بیدار هستید و وقت خود را به تنهایی سپری می کنید.
- همچنین می توانید از سایه چشم کوچک (سایه چشم) برای افزایش جلوه ظاهری استفاده کنید. با این حال ، مراقب باشید که در این کار زیاده روی نکنید زیرا اگر کسی متوجه شود که شما سایه چشم دارید و کاملاً خسته نشده اید ، بازی شما شکست می خورد.
مرحله 4. از برنامه ریزی و معاشرت خودداری کنید ، درست مانند زمانی که بیمار بودید
اصلی ترین چیزی که باعث می شود افراد دچار بیماری قلابی شوند ، گرفتار شدن در انجام کاری سرگرم کننده و هیجان انگیز است ، به جای ماندن در خانه برای بهبودی.
یک روز از شبکه های اجتماعی مرخصی بگیرید ، هرگونه برنامه ای را که با دوستان خود انجام داده اید لغو کنید و تمام روز را در خانه بمانید. شما نمی خواهید کسی حقیقت فریب شما را بداند
نکات
سعی کنید زمانی که واقعا مریض نیستید از مرخصی استعلاجی زیاد استفاده نکنید. اگر زمانی فرا برسد که شما واقعاً مریض هستید و زمان استراحت شما تمام شده باشد ، به تلاش بیشتری نیاز دارید تا اینکه فقط برای استراحت با رئیس خود تماس بگیرید
هشدار
- وادار کردن به استفراغ می تواند باعث آسیب به لثه و مینای دندان شود. اگر تصمیم گرفتید که رفلکس خس خس را فعال کنید ، در مصرف آن زیاده روی نکنید ، زیرا در واقع می توانید استفراغ کنید و باعث آسیب طولانی مدت به دهان خود شوید.
- گذراندن زمان بیش از حد مرخصی در محل کار می تواند باعث نارضایتی همکاران شما در صورت مجبور به انجام کارهایی شود که شما پشت سر گذاشته اید. مطمئن شوید که صبح زود با رئیس خود تماس بگیرید تا زمان زیادی برای انتقال وظایف به شخص دیگر داشته باشد یا پیشنهاد دهد که کار خود را بعداً به پایان برساند.
