صحبت کردن قطعاً مهارتی است که افراد می توانند با تمرین به دست آورند ، به ویژه قبل از سخنرانی عمومی ، آواز خواندن یا صرفاً معاشرت با افراد پر سر و صدا. با تمرین کافی ، هرکسی می تواند صدای زمزمه ، تلفظ نادرست یا صحبت سریع را به صدایی واضح و زنده تبدیل کند.
گام
قسمت 1 از 3: یادگیری نکات اساسی تلاوت
مرحله 1. هنگام صحبت در آینه به خود توجه کنید
در حالی که حرکت دهان ، چانه ، زبان و لب های خود را می بینید جلوی آینه صحبت کنید. این حرکات را تا آنجا که ممکن است گسترده و واضح انجام دهید. این امر تلفظ شما را بهبود می بخشد و به شناسایی صداهایی که برای شما دشوار است کمک می کند. همانطور که مراحل زیر را انجام می دهید به خود در آینه نگاه کنید.
مرحله 2. دندان های خود را نشان دهید
معلوم شد ، این کمک زیادی می کند. نشان دادن دندان ها می تواند فضای بیشتری به لب های شما بدهد ، گونه های شما را محکم کرده و یک گوشواره بزرگتر ایجاد کند. این تغییرات می تواند وضوح و درک صدا را بهبود بخشد. اگر من را باور ندارید ، سعی کنید "وضوح صدا و درک" را در حالی که لب ها را روی هم فشار داده اید و سپس دندان ها را نشان دهید ، بیان کنید.
یک حالت شاد و شاد ارائه دهید ، اما نه یک لبخند تمام عیار. گونه های شما نباید بعد از یک مکالمه کوتاه درد کنند
مرحله 3. کام نرم خود را بلند کنید
این قسمت نرم پشت کام شما است. خوانندگان آموزش دیده اند که این کام را بلند کرده و به صدایی کامل تر و پر طنین دست پیدا کنند. سعی کنید به آرامی با صدای ملایم "کی" نفس بکشید ، و سقف دهان شما بلند می شود. عمل یک خمیازه کوچک بی صدا ، با گرم کردن ماهیچه های مختلف در اطراف سقف دهان ، دم را کامل می کند.
برای موفقیت در این مرحله از خمیازه کشیدن یا بلع زیاد خودداری کنید. هر کاری غیر از تلاش ملایم می تواند نتیجه معکوس داشته باشد
مرحله 4. زبان را در جلو و پایین نگه دارید
البته هنگام صحبت کردن ، زبان شما حرکت می کند ، اما بهتر است یک حالت طبیعی را تمرین کنید که مانع عبور صدا نشود. سعی کنید زبان خود را از دهان خود بیرون بیاورید ، سپس آن را به تدریج به سمت عقب بکشید تا درست پشت ردیف پایین دندان ها قرار گیرد و کف دهان خود را لمس کنید. زبان شما می تواند صداهای مصوت زیادی را با حداقل حرکت از این موقعیت ایجاد کند ، به طور کلی با بالا و پایین آوردن مرکز زبان و نه نوک آن.
این امر هنگام آواز خواندن یا هنگام عیب یابی صفحات خاص بسیار مهم است
مرحله 5. صاف بایستید
می تواند نفس شما را بهبود بخشد. صدا با بیرون راندن هوا از ریه ها ایجاد می شود ، بنابراین هرچه تنفس شما واضح تر باشد ، گفتار شما واضح تر خواهد بود. مستقیم به جلو نگاه کنید ، بنابراین چانه شما صاف است و از گلو پایین نمی افتد.
هنگام صحبت با فردی که هم قد شماست ، برقراری ارتباط چشمی راه خوبی برای بالا نگه داشتن چانه است
مرحله 6. به آرامی و مرتب صحبت کنید
اگر سریع صحبت می کنید ، به احتمال زیاد کلمات خود را به هم می ریزید. حتی اگر لکنت زبان دارید ، بهترین روش این است که مکث کنید و کلمه را دوباره بدون عجله بیان کنید.
قسمت 2 از 3: تمرین تلاوت
مرحله 1. ترکیب صامت و مصوت را بیاموزید
این به شما امکان می دهد صداهای رایج را تمرین کنید و همچنین به "گرم کردن" صدا قبل از سخنرانی کمک می کند. ترکیبی از حروف صدادار را با چند صامت رایج زیر امتحان کنید ، یا حتی کل الفبا را بیاموزید:
- "به به بی بی بی بو بو بو"
- "Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (و غیره)
- برای چالش بیشتر ، مصوت "aw" را که مشابه است اما برای اکثر گویش ها با "ah" متفاوت است وارد کنید. همچنین می توانید ترکیبات بی صدا مانند "SL" و "PR" را لیست کنید.
مرحله 2. دیفتونگ ها را تمرین کنید
دیفتونگ ها مصوت های دوتایی هستند که شما را ملزم می کند زبان خود را هنگام تلفظ آنها از یک موقعیت به موقعیت دیگر منتقل کنید. گفتن این کلمات را به آرامی تمرین کنید و دو موقعیت دهانی را که برای مصوت ها استفاده می کنید مشخص کنید. سپس سعی کنید سرعت خود را افزایش دهید و کلمه را سریعتر بیان کنید در حالی که هنوز دهان خود را به درستی حرکت می دهید. به قسمت اول مصوت زمان بیشتری نسبت به قسمت دوم بدهید و تلفظ شما واضح تر و روان تر به نظر می رسد.
- درد همسر پرداخت قدیس ولگرد
- ارتفاع پای پای ریتم زیبا
- سکه نویز صدا
- جریان وزغ بار
- جوانه جمعیت پیدا شد
- نماز مربع هوا (لزوماً به عنوان یک دیفتونگ در نظر گرفته نمی شود ، اما همچنان یک تمرین خوب است)
- چند میش ناز
- پیاز میلیون
- اگر نمی توانید دو مصوت را در این چند کلمه تشخیص دهید ، زیاد نگران نباشید. گویش های مختلف انگلیسی غالباً دیفتونگ ها را به صورت متفاوتی یا حتی به صورت مصوت واحد تلفظ می کنند.
مرحله 3. کلمات پیچیده (پیچش زبان) را تمرین کنید
سعی کنید کلمات پیچیده را به ویژه کلماتی که حاوی صداهایی هستند که تلفظ آنها دشوار است بیان کنید. به آرامی شروع کنید و هنگامی که بتوانید آن را کاملاً تلفظ کنید ، سرعت خود را افزایش دهید. در اینجا کلمات پیچیده ای برای صداها وجود دارد که تلفظ آنها اغلب دشوار است ، که در اینجا می توانید پیدا کنید:
- جیمز فقط به آرامی ژان را به هم زد.
- دور صخره های ناهموار ، حقه باز خراب می دوید.
- سوزان احمقانه صدف دریایی را در کنار ساحل دریا می فروشد.
مرحله 4. خود را در حال صحبت کردن ثبت کنید
یک کتاب (یا حتی این مقاله) را با صدای بلند در مقابل ضبط صوت بخوانید. سعی کنید هر صدایی را به وضوح بیان کنید تا شنیده شوید. ممکن است مفید باشد که ضبط صوت را نزدیک کنید ، سپس فاصله را کم کم افزایش دهید و تلفظ خود را واضح نگه دارید.
ممکن است بتوانید دستگاه ضبط کننده را در رایانه یا آنلاین پیدا کنید. ممکن است تلفن شما دارای دستگاه ضبط نیز باشد ، اما ممکن است از کیفیت خوبی برای تمرین تلفظ برخوردار نباشد
مرحله 5. با مداد در دهان تمرین کنید
مداد ، چوب دستی ، قلم یا شی مشابهی را به صورت افقی بین دندان های خود نگه دارید و تمرین گفتاری بالا را تکرار کنید. اگر زبان و دهان خود را برای غلبه بر اختلالات گفتاری فیزیکی سخت تر کنید ، اگر به طور عادی و بدون مشکل صحبت کنید ، تلفظ آسان تر می شود.
قسمت 3 از 3: تمرین سایر تکنیک های گفتاری
مرحله 1. میزان گفتار خود را تغییر دهید
مردم برایشان دشوار است که تلفظی را که خیلی سریع دنبال می شود ، درک کنند ، یا مانند زمزمه ای صحبت کنند زیرا شما آنقدر سریع صحبت می کنید که زبان نمی تواند پیش برود. هنگام تمرکز بر جریان محتوا ، با تأکید بر نکات مهم و کمی سریعتر در لحظات جالب ، با صدای بلند بخوانید. کتابهای کودکان (با پاراگراف کامل) انتخاب خوبی هستند ، زیرا تمایل دارند بر احساسات تمرکز کنند و سبک ساده ای را دنبال کنند.
همچنین می توانید سعی کنید خود را با صدای بلند ضبط کنید ، سپس تعداد کلمات مورد استفاده در دقیقه را بشمارید. اگرچه نرخهای "معمولی" بستگی به منطقه ، فرهنگ و سایر متغیرها دارد ، اما اکثر مردم با سرعت بین 120 تا 200 کلمه در دقیقه صحبت می کنند
مرحله 2. یک لحظه مکث کنید
یکبار دیگر با سرعت کم یا متوسط با صدای بلند بخوانید ، این بار با تمرکز بر نقطه گذاری. با ویرگول و نقطه متوقف شوید و یک لحظه وقت بگذارید تا گلوی خود را صاف کنید یا در پایان یک پاراگراف نفس عمیق بکشید. سعی کنید این مکث ها را در حین صحبت کردن قرار دهید ، تا شنونده وقت داشته باشد آنچه را که می گویید پردازش کند ، و شما در کلمات خود دچار اشتباه نشوید.
اگر در ناخوشایندترین زمانها مکث یا بلع را تجربه کردید ، راههای مقابله با ترس از صحنه می تواند به کنترل این امر کمک کند
مرحله 3. با صدای بلند اما واضح صحبت کنید
یک هنر برای نشان دادن صدای شما یا افزایش صدا بدون صدایی خشن یا صاف وجود دارد. به آینه نگاه کنید و دستان خود را روی شکم خود قرار دهید ، سپس دم و بازدم عمیق انجام دهید. از دیافراگم ، زیر معده نفس بکشید ، نه از بالای ریه ها. اگر شانه های شما در طول این تمرین صاف می مانند ، این کار را به درستی انجام می دهید. این نوع تنفس را در حین تمرین با احوالپرسی در آینه از فاصله ای فزاینده حفظ کنید ، یا حجم را به تدریج بدون هیچ گونه احساس اجباری یا خارش دار افزایش دهید.
اگر مردم اغلب از شما می خواهند که صحبت کنید یا صحبت را تکرار کنید ، یا اگر ارائه سخنرانی را تمرین می کنید ، روی این تمرین تمرکز کنید
نکات
- این تمرینات زمانی بهترین کار را می کنند که یک یا دو بار در روز انجام شوند.
- تلفظ نیازی به تغییر کامل لهجه ندارد. انگلیسی زبانان غیر بومی باید بر تلفظ تمرکز کنند ، در حالی که افراد بومی که مناطق را جابجا کرده اند ممکن است برای تطبیق با آداب و رسوم محلی نیاز به افزایش یا کاهش سرعت صحبت کنند.
