آیا تا به حال از خواب بیدار شده اید و به آینه نگاه کرده اید و دیده اید که یک جوش قرمز رنگ بیرون زده است؟ جوش ها برای برخی افراد بخشی از زندگی هستند ، اما تورم و قرمزی ناشی از آن مناسب نیست. مانند پیشگیری یا مبارزه با آکنه ، کاهش تورم و قرمزی جوش می تواند نبردی دشوار باشد اگر نمی دانید چه کار می کنید. خوشبختانه چندین روش آزمایش شده و واقعی برای این کار وجود دارد. ما به شما نشان می دهیم که چگونه
گام
روش 1 از 2: تعمیر موقت
مرحله 1. برای کاهش قرمزی و تورم از فندق جادوگر استفاده کنید
فندق جادوگری گیاهی است که اغلب به عنوان قابض مورد استفاده قرار می گیرد ، به این معنی که به طور موقت پوست را شاداب می کند. اما فندق جادوگر نیز یک درمان رایج برای آکنه برای کاهش خارش و قرمزی است. در حالی که استفاده از فندق جادوگر به احتمال زیاد آکنه شما را "درمان" نمی کند ، مطمئناً پوست تحریک شده را تسکین داده و به کاهش جوش های صورت کمک می کند.
فندق جادوگر معمولاً به عنوان قابض موجود است. شما می توانید فندق جادوگر را در فرمول الکلی یا غیر الکلی بخرید (معمولاً در مایع حاوی تقریباً 14 درصد الکل موجود است) ، اما توصیه می کنیم فندق جادوگری الکلی نخرید. الکل می تواند باعث خشک شدن و تحریک پوست شود
مرحله 2. از تکه های یخ استفاده کنید
اگر جوش شما قرمز یا زخم است ، این روش موقتی به خصوص مفید است. از یک تکه یخ که چند دقیقه از فریزر خارج شده است استفاده کنید ، سپس آن را روی جوش نگه دارید تا تورم کاهش یابد. سرما به انقباض عروق خونی زیر پوست کمک می کند و ظاهر و قرمزی جوش ها را به حداقل می رساند.
مرحله 3. برای پوشاندن ناحیه از یک کیسه چای خیس خورده استفاده کنید
بگذارید کیسه چای به مدت یک دقیقه در آب گرم بماند. چای سیاه به ویژه مفید است. (اگر می خواهید میان وعده ای سالم داشته باشید ، می توانید چای را بعد از آن بنوشید.) کیسه چای را برداشته و بیشتر مایع کیسه را بیرون بیاورید. سپس منتظر بمانید تا کیسه چای کمی خنک شود و آن را به آرامی روی جوش قرار دهید.
چای کیسه ای حاوی مقدار زیادی تانن است. این تانن ها به کاهش تورم کمک می کنند و معمولاً برای درمان مشکلاتی مانند پف چشم استفاده می شوند
مرحله 4. برای کاهش التهاب از سرپپتاز جایگزین ایبوپروفن استفاده کنید
سرپپتاز یک ماده شیمیایی طبیعی است که از کرم ابریشم استخراج شده است و از نظر قانونی به عنوان مکمل غذایی طبقه بندی شده است. سراپپتاز با تجزیه سریعتر و م proteinsثرتر التهاب را کاهش می دهد.
مرحله 5. برای کاهش قرمزی و تورم از آسپرین خمیر تهیه کنید
آسپرین یک داروی خانگی محبوب برای مبارزه با قرمزی و تورم است. این به این دلیل است که آسپرین حاوی سالیسیلیک اسید است ، یک ماده شیمیایی است که برای کاهش درد و التهاب جزئی استفاده می شود. قرار است آسپرین تورم را در حین خشک شدن جوش کاهش دهد و مزایای بیشتری به شما بدهد.
- قرص های آسپرین را به صورت پودر ریز خرد کرده ، سپس چند قطره در یک زمان با آب مخلوط کنید. آنقدر آب اضافه کنید تا خمیر ترد شود.
- با پنبه یا جوانه پنبه ، خمیر را روی جوش بمالید و آن را کاملاً بپوشانید.
- اجازه دهید خمیر روی جوش سفت شود و بگذارید چند ساعت جا بیفتد. بسیاری از مردم ترجیح می دهند قبل از خواب مخلوط را روی جوش های خود بمالند و صبح هنگام شستن صورت خود ، مخلوط آسپرین را بشویند.
مرحله 6. برای کاهش اندازه جوش از خمیر دندان استفاده کنید
خمیر دندان یک درمان خانگی محبوب برای کاهش اندازه جوش ها است. در حالی که ممکن است خمیر دندان جوش ها را خشک کند زیرا حاوی مواد خاصی است - جوش شیرین ، پراکسید هیدروژن ، تریکلوزان و موارد دیگر - خمیر دندان در درمان آکنه بسیار بهتر از سایر گزینه ها نیست. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خمیردندان حتی می تواند پوست شما را تحریک کند ، بنابراین مراقب این درمان خانگی باشید.
به جای خمیردندان ژله ای از خمیردندان خامه ای استفاده کنید. خمیر دندان کرم حاوی موادی است که قرار است خشک شده و تورم جوش شما را کاهش دهد ، که انواع ژل همیشه حاوی آن نیست
مرحله 7. برای کاهش تورم از روغن درخت چای و درخت چای استفاده کنید
هر دوی این اسانس ها از درختان گرفته می شوند. این دارو با مبارزه با باکتری های تولید کننده آکنه ، تورم را کاهش می دهد. در حالی که چریش برای بسیاری از بیماری ها درمان می کند ، روغن درخت چای برای درمان عفونت ها و بیماری های پوستی بسیار مفید است.
از آنجا که هر دو اسانس می توانند در شکل اولیه خود باعث تحریک شوند (استفاده زیاد از یک ماده خوب خوب نیست) ، قبل از استفاده روغن را در آب حل کنید. سپس از یک جوانه پنبه ای برای مالیدن روغن روی جوش استفاده کنید ، بگذارید 10 تا 20 دقیقه بماند. بعد حذف کنید
مرحله 8. ماسک خاک رس را امتحان کنید
ماسک های خاک رس برای از بین بردن رطوبت از پوست بسیار مفید هستند ، به درمان التهاب و از بین بردن چرک از آکنه کمک می کنند. بعد از پوشیدن ماسک خاک رس ، منافذ می توانند برای اکثر بیماران کوچکتر و سفت تر به نظر برسند. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، هفته ای یکبار ماسک را روی کل صورت بمالید و سپس در صورت نیاز در بین جوش های مشکل دار درمان کنید.
مرحله 9. آهک ، خیار یا گوجه فرنگی را امتحان کنید
این سه ترکیب مواد طبیعی به کاهش التهاب برای بسیاری از بیمارانی که در خانه به دنبال کمک هستند کمک کرده است. اگرچه آنها به روش های مختلف کار می کنند ، اما اعتقاد بر این است که آنها با همان سرسختی با آکنه مبارزه می کنند. با این حال ، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد این ماده طبیعی می تواند آکنه را درمان کرده یا التهاب را کاهش دهد ، بنابراین به صلاحدید خود از آن استفاده کنید.
- یک آهک را برش دهید و روی پوست بگذارید و جوش را ببندید. اسید سیتریک موجود در آب لیموترش با باکتری های آکنه مبارزه می کند و حتی به بهبود زخم های آکنه نیز کمک می کند. توجه داشته باشید که استفاده از آب لیمو باعث سوزش می شود.
- خیار به عنوان ضد التهاب شناخته شده است. یک تکه خیار را بریده و روی جوش بگذارید. خیار قرار است ضمن کاهش التهاب ، پوست را تازه کند.
- اسیدیته ملایم گوجه فرنگی به مبارزه با آکنه کمک می کند. در حقیقت ، اکثر داروهای آکنه از ویتامین A و ویتامین C استفاده می کنند - منابع موجود در گوجه فرنگی. یک تکه گوجه فرنگی را برش داده و روی جوش بمالید و یک ساعت بیشتر نگذارید.
روش 2 از 2: درمان طولانی مدت
مرحله 1. نوع پوست خود را تأیید کنید
همه افراد دارای نوع خاصی از پوست هستند: معمولی ، خشک ، حساس ، چرب یا مختلط. آگاهی از نوع پوست به شما کمک می کند تا محصولات مراقبت از پوست مناسب را بیابید و در عین حال تحریک را به حداقل می رساند و باعث درمان فعال می شود. اگر نوع پوست خود را نمی دانید ، می توانید از یک متخصص پوست ، آرایشگر یا منشی در یک فروشگاه آرایشی و بهداشتی پوست بپرسید. آنها می توانند پوست شما را بررسی کرده و پیشنهادهایی برای مراقبت از پوست ارائه دهند.
- عادی: منافذ نامرئی ، حساس نیست ، رنگ پوست خوب است.
- خشک: منافذ کوچک ، لکه های قرمز ، عدم کشش ، رنگ پوست مبهم.
- حساسیت: هنگام قرار گرفتن در معرض مواد محرک ، قرمزی ، خارش ، سوزش یا خشکی را تجربه می کنید.
- چرب: منافذ بزرگتر ، رنگ پوست براق ، وجود جوش های سرسیاه ، آکنه و سایر لکه ها.
- ترکیبی: در برخی مناطق طبیعی ، در برخی مناطق خشک یا روغنی ، به ویژه منطقه T.
مرحله 2. صورت خود را دو بار در روز با صابون ملایم یا پاک کننده بشویید
سعی کنید تا حد امکان نسبت به ناحیه آسیب دیده ملایم باشید و از آب گرم استفاده کنید نه آب گرم. مارک هایی مانند Dove ، Jergens و Dial صابون های ملایمی می سازند که برای تمیز کردن پوست بدون خشک شدن یا تحریک آن طراحی شده اند. همچنین می توانید از پاک کننده صورت با اسید سالیسیلیک استفاده کنید ، ترکیبی که به از بین بردن و جلوگیری از آکنه کمک می کند.
با انگشتان تمیز بشویید و از عوامل تحریک کننده مانند کف ، لوف یا پارچه خودداری کنید. دستان شما راهی عالی برای شستن صورت است. اجسام دیگر ممکن است بیش از آنکه به پوست شما کمک کنند باعث تحریک آن شوند
مرحله 3. مرطوب کنید
مرطوب کردن پوست شما عامل مهمی در اطمینان از عاری بودن آن از مواد محرک است. مرطوب کردن مرتب آن را محکم و قوی نگه می دارد. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، پس از هر بار شستن صورت خود ، از مرطوب کننده های غیر کامدوژنیک مرطوب کنید. "Noncomedogenic" به این معنی است که منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
- از مرطوب کننده یا لوسیون مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست چربی دارید ، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که روی برچسب آن "بدون روغن" نوشته شده است. لازم نیست هر 20 دقیقه یک کرم مرطوب کننده بزنید ، اما خوب است اگر در آن روز پوست شما خشک شد ، آن را همراه خود داشته باشید. این امر معمولاً در زمستان به دلیل سردی هوا و باد مشکل ایجاد می کند.
- توجه داشته باشید که دو نوع مرطوب کننده اصلی وجود دارد: ژل و کرم. مرطوب کننده های مبتنی بر ژل برای پوستهای چرب یا مختلط بهتر است ، در حالی که مرطوب کننده های مبتنی بر کرم برای پوستهای خشک یا حساس بهتر است.
مرحله 4. هیدراته بمانید
نوشیدن آب بیشتر به بدن شما کمک می کند تا سالم بماند و در سطوح بالا کار کند. و نوشیدن آب به این معنی است که شما کمتر نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه ها ، نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنید. زیرا بله ، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد بین چیزی که می خورید و تعداد جوش های ایجاد شده ارتباط وجود دارد. هیدراته نگه داشتن بدن نیز باعث هیدراته نگه داشتن پوست شما می شود. به پوست ظاهر و احساس سالم و چاق می بخشد.
مرحله 5. در صورت امکان قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید
تنبل نباش و رهایش کن. آرایش باقی مانده می تواند منافذ را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش بیشتر شود. در صورت امکان ، دستمال مرطوب را در نزدیکی تخت خود قرار دهید و در مواقعی که احساس تنبلی می کنید از آن برای رفتن به دستشویی و شستن صورت خود استفاده کنید.
مرحله 6. هفته ای یکبار لایه برداری کنید
این به حذف سلول های مرده پوست ، نرم شدن پوست و صاف شدن رنگ پوست شما کمک می کند. می توانید اسکراب یا لایه بردار بخرید. اما به یاد داشته باشید ، همیشه بیشتر بهتر نیست. لایه برداری بیش از یک بار در هفته می تواند پوست شما را خشک کرده و حتی باعث تحریک آن شود.
مرحله 7. از قابض استفاده کنید
قابض ها موادی هستند که با سفت شدن منافذ پوست را سفت و شاداب می کنند. در حالی که استفاده زیاد از قابض ایده خوبی نیست ، اما برای از بین بردن چربی و کثیفی قبل از شستن صورت بسیار مفید است.
- اگر می خواهید از یک قابض طبیعی استفاده کنید ، سعی کنید یک تکه آهک را روی پوست خود بمالید ، همانطور که در بالا ذکر شد. پس از آن ، پوست خود را بشویید و بگذارید خشک شود یا با حوله خشک شود. همچنین رایحه ای تازه به جا می گذارد.
- اگر از قابض قوی استفاده می کنید ، حتماً از مرطوب کننده روی پوست خود استفاده کنید تا از خشک شدن جلوگیری شود. اگر از آهک استفاده می کنید ، در اطراف چشم مراقب باشید. اگر به چشم شما وارد شد ، متوقف شوید و چند دقیقه چشم خود را با آب بشویید.
مرحله 8. ضد آفتاب بزنید
در حالی که کمی قرار گرفتن در معرض نور خورشید سالم است ، اما بیش از حد می تواند منجر به قرمزی و سوزش صورت شما شود. علاوه بر این ، اشعه ماوراء بنفش می تواند لکه های تیره روی پوست شما ایجاد کند و شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست قرار دهد. قبل از بیرون رفتن ، سعی کنید از مرطوب کننده با SPF 30 یا 45 استفاده کنید.
بدانید که شما واقعاً به محصولی با SPF بالاتر نیاز ندارید. SPF 30 و 45 بیش از 90 درصد اشعه های مضر را مسدود می کنند
مرحله 9. علل مختلف آکنه را مشخص کنید
نوجوانان و آکنه معمولاً در کنار هم هستند ، اما آکنه می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از دلایل شامل موارد زیر است:
- تغییرات هورمونی: این می تواند ناشی از بلوغ ، مصرف داروهای خاص ، استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری و غیره باشد
- رژیم غذایی: محصولات لبنی و گلوتن می توانند باعث بروز آکنه شوند.
- موهای شسته نشده: روغن موجود در موها می تواند منافذ پوست را بویژه در اطراف پیشانی مسدود کند.
- لوازم آرایشی: اگر از آرایش استفاده می کنید ، حتی پس از شستن صورت ، ممکن است باقی مانده ای وجود داشته باشد که منافذ را بپوشاند و باعث آکنه شود. شما باید یک پاک کننده آرایش خوب پیدا کنید. همچنین ، محصولات پوستی که بیش از حد چرب یا بسیار خشن برای نوع پوست شما هستند ، می توانند همان تأثیر منفی را داشته باشند.
- تعریق زیاد و رطوبت: ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما یک مخمر روی پوست شما وجود دارد به نام مالاسزیا. این می تواند بدون ایجاد هیچ مشکلی روی پوست شما بماند ، اما وقتی مخمر در معرض رطوبت بیش از حد قرار گیرد ، می تواند به سرعت رشد کرده و باعث ایجاد جوش شود.
مرحله 10. جوش های خود را انتخاب نکنید و به پوست خود دست نزنید
در حالی که ممکن است کشیدن جوش های خود (به ویژه جوش های سر سیاه سیاه و سفید) بسیار وسوسه انگیز باشد ، اما در واقع ضد تولید کننده است. شکستن جوش باکتری های ایجاد کننده آکنه را به سایر نقاط صورت شما منتقل می کند و احتمال گسترش باکتری ها را افزایش می دهد. فراموش نکنید که دستان شما آلودگی ، روغن و گرد و غبار دیگری دارد که برای پوست های حساس مناسب نیست. تا آنجا که ممکن است سعی کنید دستان خود را از صورت و دیگر نواحی مستعد آکنه دور نگه دارید.
نکات
- با دست یا انگشتان دست خود را لمس نکنید. پوست شما به طور طبیعی چربی تولید می کند ، بنابراین لمس صورت شما می تواند چربی را منتقل کرده و منافذ پوست شما را مسدود کند.
- همه این پیشنهادات را یکجا امتحان نکنید. یکی دو مورد را انتخاب کنید و آنها را به صورت ترکیبی امتحان کنید و ببینید چه چیزی برای شما مفید است. بیشتر همیشه بهتر نیست.
- ماسک هایی وجود دارد که به طور موقت قرمزی را کاهش داده و پوست شما را مرطوب می کند. اگر می خواهید این را امتحان کنید ، به دنبال آن باشید که حاوی آلوئه ورا یا سایر عوامل تقویت کننده باشد.
