Glossophobia ، ترس از سخنرانی عمومی ، در 3 نفر از 4 نفر رخ می دهد. این آمار البته شگفت آور است ، زیرا اکثر مشاغل به عنصری از سخنرانی عمومی نیاز دارند. مقاله زیر نحوه انجام ارائه را به شما نشان می دهد ، بنابراین نترسید.
گام
روش 1 از 2: آماده سازی ارائه
مرحله 1. روی کارتهای فهرست یادداشت بنویسید
ایده اصلی خود را اینجا بنویسید. جزئیات را یادداشت نکنید ، زیرا بعداً آنها را خواهید خواند. برخی از حقایق خنده دار ، سوالات تعاملی و فعالیتهای جالب را برای ارائه در کلاس ارائه دهید.
- کلمات کلیدی یا ایده های اصلی را بنویسید. اگر می خواهید به کارت های شاخص خود نگاه کنید ، فقط باید به ایده بزرگ نگاه کنید ، لازم نیست هر کلمه به کلمه را بخوانید.
- نوشتن روی کارت های فهرست به شما کمک می کند تا اطلاعات را به خاطر بسپارید. بنابراین ، حتی اگر گاهی اوقات به آن احتیاج ندارید ، وقتی فراموش می کنید که چه چیزی را بگویید ، می تواند کمک کننده باشد.
مرحله 2. تمرین کنید
در بسیاری از ارائه ها ، بسیار واضح است که چه کسی تمرین می کند و چه کسی تمرین نمی کند. آنچه را که می خواهید بگویید و نحوه بیان آن را تمرین کنید. وقتی واقعاً این کار را انجام دهید ، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
- در حضور خانواده یا دوستان یا جلوی آینه تمرین کنید. بهتر است آن را با دوستانی که خوب نمی شناسید امتحان کنید ، زیرا به تکرار این احساسات در مقابل کلاس کمک می کند.
- از دوستان خود بپرسید که پس از اتمام کار چه فکر می کنند. خیلی طولانی است؟ ارتباط چشمی شما چگونه است؟ آیا نکات شما واضح است؟
- تمرین خود را نقد کنید. خودتان را به چالش بکشید تا همه چیزهایی را که فکر می کنید می توانند بهبود یابند برطرف کنید. وقتی زمان آن فرا برسد ، با اطمینان از اینکه تمرینات سختی را پشت سر گذاشته اید ، کاملا مطمئن خواهید شد.
مرحله 3. تحقیقات خود را انجام دهید
برای ارائه یک ارائه قانع کننده ، باید بدانید در مورد چه چیزی صحبت می کنید. لازم نیست متخصص باشید ، یا هر کتابی را بخوانید ، اما باید بتوانید به هر سوالی که معلم یا همکلاسی هایتان می پرسند پاسخ دهید.
- به دنبال نقل قول از منابع معتبر باشید. یک نقل قول خوب ارائه را حتی بهتر می کند. در نظر گرفتن آنچه افراد باهوش می گویند و قرار دادن آن در ارائه شما نه تنها شما را باهوش جلوه می دهد ، بلکه به معلم شما نشان می دهد که شما برای فکر کردن در مورد صحبت های دیگران وقت می گذارید.
- مطمئن شوید منبع معتبر است. هیچ چیز برای اعتماد به نفس شما مضرتر از این نیست که متوجه شوید اطلاعات ارائه شده اشتباه است. همیشه به اطلاعاتی که در اینترنت به دست می آید اعتماد نکنید.
روش 2 از 2: ارائه ارائه
مرحله 1. به حضار لبخند بزنید
وقتی نوبت به زمان ارائه می رسد ، هیچ چیز بیشتر از لبخند شما توجه مخاطب را به خود جلب نمی کند. شاد باشید ، می توانید به کل کلاس چیزی بیاموزید که قبلاً نمی دانستند.
مطالعات نشان می دهد که لبخند زدن مسری است. به این معنی که وقتی شما لبخند می زنید ، دیگران نیز لبخند می زنند. بنابراین اگر می خواهید شروع خوبی داشته باشید ، لبخند بزنید. این باعث می شود همه لبخند بزنند ، و شاید این لبخند در واقع شما را به لبخند برساند
مرحله 2. در ارائه خود اطمینان داشته باشید
وقتی به کلاس خود ارائه می دهید ، معلم شما در واقع از شما می خواهد که برای مدتی تکلیف خود را انجام دهید. بنابراین وظیفه شما این است که همه را متوجه صحبت های خود کنید. اطمینان حاصل کنید که معلم شما قبل از ارائه به نحوه انجام آن توجه می کند ، زیرا معلم یک ارائه دهنده عالی است.
- موفقیت را قبل ، حین و بعد از ارائه تجسم کنید. در ارائه خود متواضع باشید و متکبر نشوید. ارائه موفقیت آمیزی را تصور کنید. اجازه ندهید افکار شکست وارد مغز شما شود.
- بیشتر اوقات ، اعتقادات شما به اندازه آنچه می گویید اهمیت دارند. شما نمی خواهید اطلاعات غلط را منتشر کنید ، اما چیزی که بسیاری برای آن ارزش بیشتری قائل هستند اعتماد به نفس شما است.
- اگر به اعتماد به نفس بیشتری احتیاج دارید ، به تصویر بزرگ فکر کنید. پس از 10-15 دقیقه ، ارائه شما به پایان می رسد. ارائه شما در دراز مدت چه تاثیری خواهد داشت؟ شاید زیاد نه. بهترین کار را انجام دهید. اگر عصبی هستید ، به خودتان یادآوری کنید که لحظات مهم زیادی در زندگی شما در پیش است.
مرحله 3. تماس چشمی برقرار کنید
هیچ چیز خسته کننده تر از شنیدن نگاه مجری به زمین یا کارت نمایه نیست. آروم باش. مخاطبان شما دوست شما هستند و شما همیشه با آنها صحبت می کنید.
این هدف را داشته باشید که حداقل یکبار همه افراد کلاس را ببینید. به این ترتیب ، همه احساس وابستگی به شما خواهند کرد. بعلاوه ، به نظر می رسد که می دانید چه می گویید
مرحله 4. اطمینان حاصل کنید که در گفتار خود دارای انحراف هستید
هدف شما برقراری ارتباط با مخاطبان است ، نه اینکه آنها را بخوابانید. لحن خود را پخش کنید و طوری صحبت کنید که گویی موضوع شما جالب ترین موضوع جهان است.
انعطاف پذیری مانند حرکتی است که دی جی های رادیو در صدای خود قرار می دهند. شما نمی خواهید به نظر برسد که به تازگی یک شیر و همچنین یک سنجاب را دیده اید. آن را برای جذاب تر شدن ارائه تغییر دهید
مرحله 5. از حرکات دست استفاده کنید
هنگام صحبت کردن ، دستان خود را حرکت دهید ، از آنها برای تأکید بر نکات و علاقه مندی مخاطب استفاده کنید. همچنین باعث عصبی شدن شما می شود.
مرحله 6. نتیجه گیری خوبی داشته باشید
نتیجه گیری شما آخرین تأثیر بر مخاطبان شما ، از جمله معلم شما است. با معرفی آمار نهایی یا به نوعی خلاقانه آن را جالب کنید. نتیجه گیری شما می تواند هر چیزی باشد تا زمانی که مخاطبان شما بدانند کار شما تمام شده است.
- داستانی بگویید ، شاید به شیوه شخصی. داستانها برای تاریخ یا ارائه انگلیسی عالی هستند. شاید کسی بتواند ارائه شما را به حکایتی کوچک درباره افراد مشهور تاریخ مرتبط کند؟
- سوالات تحریک آمیز بپرسید. پایان دادن به یک سوال یک راه عالی برای جلب نظر مخاطبان در مورد ارائه شما به شیوه ای جالب است. آیا نتیجه گیری خاصی وجود دارد که می خواهید آنها در مورد آن فکر کنند؟
مرحله 7. با لبخند به صندلی خود بازگردید
بدانید که ارائه خود را به خوبی به پایان رسانده اید. در صورت عدم تشویق ناامید نشوید.
نکات
- وضعیت خوبی داشته باشید دستان خود را جمع نکنید. خم نشو.
- با تماشاگران بحث نکنید. بگذارید فقط بگوییم که آنها نکته جالبی دارند و شما آن را بررسی کرده و به آنها باز خواهید گشت.
- فراموش نکنید که به همه نگاه کنید ، نه فقط به زمین.
- در صورت اشتباه ، نگران نباشید. شاید هیچ کس متوجه آن نشود و حتی اگر شما هم بودید ، آن را به سرعت فراموش می کردند.
- بنابراین مطمئن باشید و با نزدیک شدن به پایان ارائه ، هر گونه سوال یا نظری از مخاطبان خود بپرسید. این نشان می دهد که شما بالغ هستید و به کلاس می گوید که به موضوع اهمیت می دهید.
- به خاطر داشته باشید: صدای خود را برای همه واضح و شنیدنی کنید.
- سعی کنید سطح رسمی را در ارائه خود درست کنید ، بسته به آنچه ارائه می دهید و به چه کسانی ارائه می دهید.
- به یاد داشته باشید که پاور پوینت یک ابزار برای مخاطبان شما است ، نه اسکریپت شما. ارائه شما باید بسیار بیشتر از آنچه در پاور پوینت نوشته اید باشد و اسلایدهای شما نباید شامل تعداد زیادی نوشته باشد.
- اطمینان حاصل کنید که به اطراف اتاق نگاه می کنید ، نه فقط مرکز آن.
- حرکت کن! لازم نیست جایی بایستید. خوش بگذره! استفاده از بدن برای تأکید بر صدا می تواند بر احساس طبیعی ارائه شما بیفزاید.
- توجه داشته باشید که شخصی که شما را تماشا می کند نیز از ارائه عصبی است و ممکن است به شما گوش ندهد!
- دستان خود را زیر شانه های خود قرار دهید تا حواس مخاطب پرت نشود.
- مکانی را در وسط انتخاب کنید. به این ترتیب می توانید چندین ارائه را پشت سر بگذارید و اشتباهات آنها را ببینید ، و وقتی نوبت به شما برسد ، مخاطبان شما خیلی خسته نمی شوند.
هشدار
- برخی افراد آنقدر به ارائه خود فکر می کنند که در حین ارائه احساس مرگ می کنند. اگر این شما هستید ، مطمئن شوید که به خوبی آماده شده اید و مطمئن شوید که سطح قند شما قبل از ارائه افزایش می یابد.
- تلفن همراه خود را در جیب خود نگذارید وگرنه با میکروفون تداخل ایجاد می کند (اگر این کار را انجام دهید).
