بسیاری از مردم می گویند لبخند زیبا بهترین وسیله ای است که ما داریم ، اما همه به وضعیت دندان های خود افتخار نمی کنند. در حالی که بریس ها بهترین راه برای صاف کردن دندان ها محسوب می شوند ، همه از ظاهر فلزی بریس ها خوششان نمی آید. خوشبختانه راههای دیگری برای صاف کردن دندانها بدون نیاز به بریس وجود دارد. این روش ها به نیازهای دندانپزشکی فرد بستگی دارد.
گام
قسمت 1 از 3: جلوگیری از خم شدن دندان ها
مرحله 1. خوابیدن روی شکم را متوقف کنید
دندانها می توانند به دلیل فشار آهسته اما ثابت به داخل بر روی دندان ها همپوشانی و همپوشانی داشته باشند. یکی از شایع ترین علل این بیماری خوابیدن روی شکم است که فشار بیشتری به صورت وارد می کند و فشار قابل توجهی به دندان ها وارد می کند. اگر بازو یا چیزی جامد را زیر سر خود قرار دهید در حالی که هنوز در حالت مستعد قرار دارید فشار افزایش می یابد. حتی اگر این روش مورد علاقه شما برای خوابیدن است ، سعی کنید در حالت عادی یا به پهلو بخوابید تا از تغییر دنده در اثر این فشار جلوگیری کنید.
مرحله 2. در تمام طول روز از بستن صورت خود با دست خودداری کنید
امروزه ، با بسیاری از افراد که کل روز خود را پشت میز کار یا مطالعه می گذرانند ، این مشکل در افرادی که وضعیت بدنی ضعیفی دارند رایج می شود. هنگامی که جلوی میز تکیه می دهید و سر خود را روی بازوی خود قرار می دهید ، این وضعیت می تواند فشار مداوم را بر یک قسمت از فک شما وارد کند. این فشار به آرامی دندان ها را به سمت داخل هل می دهد و باعث کج شدن دندان های قسمت های خاصی از صورت می شود.
برای جلوگیری از این امر ، سعی کنید وضعیت خود را صاف کنید و مطمئن شوید که مستقیماً روی باسن خود نشسته اید و نه در قسمت پایین ستون فقرات. صاف کردن قسمت تحتانی بدن به شما کمک می کند تا قسمت بالای بدن خود را به درستی قرار دهید تا از خستگی گردن جلوگیری کرده و تمایل به قرار دادن سر بر روی بازوها نداشته باشید
مرحله 3. مکیدن انگشت شست یا هرگونه عادت مکیدن دیگر را متوقف کنید
علاوه بر فشار داخل دهان ، موقعیت دندان ها نیز می تواند با فشار خارجی کج شود. این حالت معمولاً در کودکانی ایجاد می شود که عادت به مکیدن بیش از حد انگشت شست دارند. با این حال ، بسیاری از نوجوانان و بزرگسالان با عادات مشابه نیز می توانند باعث این امر شوند. استفاده از نی ، گاز گرفتن قلم و ایجاد حباب های لثه همان فشار مکیدن شست را ایجاد می کند و می تواند باعث خم شدن دندان ها به جلو شود. سعی کنید عادت فشار بر دهان خود را ترک کنید.
اگر نمی توانید استفاده از نی را متوقف کنید ، مطمئن شوید که نی را به پشت دهان خود منتقل کرده و آن را به دندانهای جلویی خود تکیه ندهید
مرحله 4. فاصله بین دندانهای ناشی از شکستگی دندان را بپوشانید
افتادن دندان های شیری و جایگزینی آنها با دندان های دائمی طبیعی است ، اما اگر دندان های دائمی شما بیفتند ، این می تواند مشکلات متعددی از جمله دندان های کج را ایجاد کند. بزرگسالان ممکن است دندان های خود را به دلیل کشیدن یا مشکلات دندان های خود ، آسیب به دندان ها ، یا شاید به این دلیل که دندانهای دائمی که قرار بود جایگزین دندان های شیری شوند ، هرگز از بین نمی روند. شکاف ایجاد شده در اثر از دست دادن دندانها به دندانهایی که نمی افتند فشار وارد می کند و باعث جابجایی و کج شدن دندانهای موجود می شود. پوشاندن هرگونه شکاف با بریس ، بریج ، ایمپلنت دندان یا پروتز جزئی از این امر جلوگیری می کند.
حرکت دندانها به سمت شکاف موجود نیز ناشی از یک فرایند طبیعی به نام "مسیالیزاسیون" است که به این معنی است که دندانها تمایل به حرکت به جلو دارند
مرحله 5. دندان های عقل خود را در زمان مناسب بردارید
برخی از مطالعات ممکن است نشان دهند که با اجازه دادن به رویش دندان عقل و بیرون کشیدن آن ، دیگر دندان های شما روی هم قرار نمی گیرند ، اما این واقعیت در مورد همه صدق نمی کند. اگر دندان عقل شما به طور غیرطبیعی رشد می کند یا دندان های شما در حال حاضر روی هم قرار گرفته اند ، دندان های اخیر می توانند به سرعت تغییر موقعیت دندان را ایجاد کنند.
با مراجعه منظم به پزشک و گرفتن اشعه ایکس از دهان و فک خود ، می توانید زودتر بدانید که آیا ممکن است این وضعیت برای شما اتفاق بیفتد یا خیر ، و بهتر است به محض توصیه پزشک برای انجام این کار ، آن را بردارید. اجازه دادن به این امر باعث ایجاد درد در دهان و احتمال رشد طبیعی دندان ها نمی شود
قسمت 2 از 3: به دنبال دندانپزشک متخصص باشید
مرحله 1. آنچه را که در مورد دندان های خود دوست ندارید پیدا کنید
این مهم است که ابتدا مشخص کنید چه چیزی را می خواهید در مورد ظاهر دندان های خود تغییر دهید تا بتوانید آن را به وضوح به دکتری که دفعه بعد ویزیت می کنید منتقل کنید. برخی از انواع درمان ها تنها می توانند مشکلات دندانی خاصی را برطرف کنند ، بنابراین با داشتن تصویری واضح از آنچه که برای دندان های خود می خواهید ، می توانید تعیین کنید که کدام نوع درمان برای شما مناسب است.
مرحله 2. در مورد متخصص ارتودنسی که دارای مجوز هیئت مدیره است و در منطقه شما تمرین می کند اطلاعات کسب کنید
دندانپزشکان ارتودنسی و متخصص ارتودنسی متفاوت هستند: علاوه بر ترمیم دندان ها ، متخصصان ارتودنسی نیز برای مطالعه رشد دندان ها و اشکال پیچیده صورت آموزش دیده اند. ملاقات با یک دندانپزشک متخصص ، نه یک دندانپزشک معمولی ، برای بحث در مورد برنامه درمانی بسیار مهم است. همچنین مهم است که بدانید آیا پزشک مورد نظر شما دارای مجوز از انجمن دندانپزشکان است یا خیر ، زیرا این می تواند تضمین کند که پزشک شما دارای مجوز برای انجام سخت ترین سطوح مراقبت و گذراندن دوره آموزشی است.
در موارد پیچیده ، متخصص ارتودنسی ممکن است برای ارائه مراقبت جامع به کمک جراح دهان یا جراح فک و صورت نیاز داشته باشد
مرحله 3. با دندانپزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد درمان صحبت کنید
ممکن است تحقیقات خود را در این زمینه انجام داده باشید ، اما تنها فردی که می تواند انتخاب های شما را در مورد کیت های ترمیم دندان به وضوح به شما بگوید ، دندانپزشک شما است. گاهی اوقات پوشیدن بریس تنها راه حل مشکل شماست. در غیر این صورت ، مهم است که در مورد سایر راه های ممکن صحبت کنید و به توصیه پزشک خود گوش دهید. برخی از س questionsالاتی که می تواند به شما کمک کند از پزشک خود بپرسید عبارتند از:
- برنامه درمانی پیشنهادی شامل چه مواردی می شود و در صورت عدم استفاده از یکی از گزینه های موجود ، با چه عواقبی روبرو می شوم؟
- چگونه پزشک هزینه درمان را تعیین می کند و چه گزینه های پرداختی پذیرفته می شود؟ علاوه بر این ، گزینه های طرح بیمه درمانی که پزشکان تأیید می کنند چیست؟
- پس از انجام همه کارها ، چه نوع برنامه پیگیری برای این نوع درمان استفاده می شود؟
- آیا پزشک مرجعی در این مورد به بیمار شما ارائه می دهد یا عکس هایی از بیمار قبل و بعد از درمان گرفته شده است؟
مرحله 4. نظر دوم را دریافت کنید
توصیه می شود قبل از تصمیم گیری برای ادامه برنامه درمانی که انتخاب کرده اید ، دو یا سه نظر دیگران را دریافت کنید ، به ویژه اگر به شما توصیه شده است که دندان قبلی خود را کشیده باشید یا مورد شما مشکل باشد. بسیاری از دندانپزشکان بر پوشیدن بریس ها تاکید می کنند ، هرچند که راه های دیگر زیادی نیز وجود دارد ، اما متخصصان بهداشت معتقدند که "بهترین راه" برای حل این مشکل وجود ندارد. ملاقات و صحبت با چندین دندانپزشک به شما کمک می کند تا نوع درمانی را که برای شما راحت است و از عهده آن بر می آیید ، پیدا کنید.
مرحله 5. دندانپزشکی که شما را درمان می کند تعیین کنید و روش اولیه را تکمیل کنید
پس از انتخاب پزشک مورد اعتماد ، معمولاً قرار ملاقات بعد از مشاوره برای شما تعیین می شود. در طول این جلسه پزشک از دهان شما تأثیر می گذارد و همچنین از صورت و فک خود عکس برداری می کنید. با استفاده از این دو مورد ، پزشک می تواند تعیین کند که برای بهبود لبخند شما چه باید کرد و همچنین می تواند انواع درمان های موجود برای دندان های شما را با جزئیات توضیح دهد. با اطلاعات موجود ، می توانید گزینه های خود را بسنجید و بهترین دوره درمان را انتخاب کنید.
قسمت 3 از 3: انتخاب بهترین نوع درمان
مرحله 1. استفاده از علامت دندان واضح یا تراز کننده روشن را در نظر بگیرید
سیم های شفاف دندان نوع محکم تری از سیم های متحرک هستند و معمولاً به سفارش ساخته می شوند. این نوع سیم به راحتی بین دندان ها می لغزد و به آرامی آن را صاف می کند. از آنجا که قسمت داخلی دهان کودک هنوز در حال رشد است ، این نوع قالب برای نوجوانان یا بزرگسالانی که داخل آنها دچار آتروفی شده است بهترین انتخاب است. این نوع درمان معمولاً برای بیمارانی با مشکل همپوشانی یا فاصله از دندان با مشکل آسان تا متوسط استفاده می شود و نه برای مشکلات دندانی مانند بیرون زدگی شدید فک پایین ، پیشرفت بیش از حد فک بالا یا سایر مشکلات که بسیار بیشتر است. پیچیده این نوع درمان معمولاً حدود 10 تا 24 ماه طول می کشد و هزینه ای در حدود 50،000،000 IDR (در سال 2013) دارد. همچنین چند نکته قابل تامل است:
- یکی از مزایای دندانپزشکی این است که به راحتی حذف می شوند و تمیز کردن و رعایت بهداشت دهان را آسان می کند.
- پوشیدن دندانپزشکی مستلزم این است که بیمار خود را با آنها تطبیق دهد. اگر اغلب استفاده نشود ، زمان درمان طولانی تر می شود.
- این تجربیات دندانی باید به طور منظم استفاده شوند. در غیر اینصورت مجبورید برای مدت طولانی تری از آن استفاده کنید.
مرحله 2. در مورد بریس های زبانی سوال کنید
بریس های لینگوال مشابه بریس های معمولی هستند با این تفاوت که در پشت دندان ها قرار گرفته اند. آنها از همان سیستم بریس برای سفت شدن و صاف شدن تدریجی دندان های خود استفاده می کنند و معمولاً بسته به پیچیدگی درمان ، حدود 6 تا 24 ماه دوام می آورند. این نوع درمان برای افراد 10 سال به بالا با طیف وسیعی از دندان ها از معمولی تا شدیدترین دندان ها مناسب است. مانند دندانپزشکی ، بریس های زبانی برای افرادی که ترجیح می دهند بریس خود را نشان ندهند یک گزینه عالی است ، زیرا دیدن این نوع بریس ها کمی مشکل است. البته ، قیمت این نوع بریس ها گرانتر از بریس های معمولی است که بسته به میزان پیچیدگی و طول دوره درمان ، حدود 12000.000 روپیه-17.000.000 روپیه (در سال 2013) است. شما همچنین باید این موارد را در نظر داشته باشید:
- در ابتدا ، با این نوع بریس ها به اندازه کافی احساس راحتی نخواهید کرد و برای عادت کردن به آنها به مدتی زمان نیاز خواهید داشت. بسیاری از افراد به دلیل اصطکاک بین بریس ها و زبان خود ، دچار تحریک داخل دهان می شوند.
- پوشیدن این بریس ها در ابتدا ممکن است ناراحت کننده باشد ، بنابراین عادت کردن آنها کمی طول می کشد. بسیاری از افراد در اثر تماس بین بریس و زبان دچار تحریک می شوند.
- افرادی که از این نوع بریس استفاده می کنند ، معمولاً در صحبت کردن مشکل دارند ، اگرچه به طور دائمی نیستند ، و همچنین دچار تار می شوند.
مرحله 3. سعی کنید از یک پهن کننده یا پاتال استفاده کنید
این جسم ، که به عنوان منبسط کننده فک بالا یا ارتودنسی وسیع تر نیز شناخته می شود ، برای گسترش فک بالا استفاده می شود تا دندان های بالا و پایین بتوانند بهتر با هم قرار بگیرند. اکستندر پالاتال یک پیچ است که با یک نوار لاستیکی به دندان متصل می شود و می توان آن را با کلید بچرخانید تا فک پهن شود. اکستنشن کام می تواند با ایجاد فضا برای حرکت طبیعی دندانها در موقعیت مناسب ، به حل مشکل ایجاد دندان کمک کند. این ابزار برای کودکان و نوجوانان زیر 15 سال بهتر است استفاده شود زیرا استخوان های فک بالا هنوز هم می توانند شکل بگیرند. بسته به طول درمان ، قیمت یک پالت وسیع تر بین 1000 تا 3000 دلار یا حدود 13000.000 روپیه - 40.000.000 ریال متغیر است. لطفاً توجه داشته باشید:
- پس از اتمام فرآیند پهن شدن ، دستگاه را حدود سه ماه دیگر در دهان خود نگه دارید تا دندان ها و قوس فک بالا تثبیت شوند تا بتوانید آنها را بردارید.
- استفاده از اکستندر کام نیاز به مراجعه مکرر به دندانپزشک دارد که معمولاً دارای قفل مخصوصی است که می تواند عرض کام شما را افزایش دهد.
- اتساع فک گاهی اوقات بسیار دردناک است و گاهی باعث مشکلات غیر دائمی در گفتار و سوزش دهان می شود.
مرحله 4. یک سیم قابل جابجایی یا مدل نگهدارنده را انتخاب کنید
سیم های متحرک در دو نوع ثابت یا دائمی و قابل جابجایی موجود است و برای قسمت های فوقانی یا تحتانی دهان ساخته شده و دندان ها را محکم و صاف می کند. معمولاً از این ابزار برای حفظ موقعیت دندان ها پس از درمان با بریس یا قالب های شفاف استفاده می شود. با این حال ، گاهی اوقات بریس های متحرک در همه سنین برای اصلاح موقعیت کمی ناهموار دندان ها استفاده می شود.
- قیمت با توجه به میزان پیچیدگی و طول دوره درمان بین 750،000 IDR - 2،000،000 IDR متغیر است.
- بریس های نوع ثابت در پشت دندان ها قرار می گیرند تا قابل مشاهده نباشند.
- در همین حال ، تمیز کردن سیم قابل جابجایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان آسان است.
مرحله 5. یا می توانید روکش دندان را انتخاب کنید
روکش های دندانی که به عنوان روکش پرسلن یا روکش دندان نیز شناخته می شوند ، پوشش های دندانی بر پایه پرسلن هستند که روی دندان ها قرار می گیرند. این دستگاه برای بیمارانی با فاصله دندان ، دندان شکسته یا دندان هایی که دچار تغییر رنگ شده اند مناسب است. برای نصب آن ، پزشک یک لایه نازک از لایه بیرونی دندان را برداشته و روکش های مخصوص انتخاب شده را با استفاده از رزین حساس به نور روی دندان های بیمار اعمال می کند. این روش معمولاً در یک جلسه تکمیل می شود ، بنابراین نتایج را می توان سریعتر مشاهده کرد.
- روکش ها بسیار گران هستند و معمولاً بین 2،000،000 تا 10،000،000 IDR برای هر دندان متغیر است.
- این گزینه درمانی به ندرت توسط غیر از بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا شکل صورت اندازه روکش مناسب را تعیین می کند ، در حالی که شکل صورت کودکان و نوجوانان هنوز در حال تغییر است.
مرحله 6. در مورد خط کشی دندان ها اطلاعات کسب کنید
کانتورینگ ، که به آن تغییر شکل دندان نیز گفته می شود ، با برداشتن قسمت هایی از لایه بیرونی دندان یا استفاده از رزین همرنگ دندان برای بهبود شکل دندان انجام می شود. این کار معمولاً برای بیماران مسن انجام می شود ، زیرا این گزینه دائمی است و ممکن است برای نوجوانان و کودکان در حال رشد مناسب نباشد. از آنجا که آنها پر کننده محسوب می شوند ، کانتورینگ فقط برای کوتاه شدن دندانها یا اصلاح دندانهای کمی کج ، خرد شده یا ترک خورده استفاده می شود.
- این نوع درمان معمولاً در یک دور انجام می شود و قیمت آن بین 450،000 IDR تا 750،000 IDR (در سال 2012) برای هر دندان بسته به میزان کاری که باید روی دندان ها انجام شود ، متغیر است.
- همچنین به خاطر داشته باشید که کانتورینگ با رزین های کامپوزیت مدت زیادی دوام نمی آورد و نیاز به کانتور بیشتر دارد.
مرحله 7. Herbst را امتحان کنید
این دستگاه با اصلاح موقعیت فک به صاف شدن دندان ها کمک می کند. دارای یک میله فلزی است که به جلو به مولرهای فک پایین متصل شده است تا به اصلاح نیش کمک کند. به این ترتیب ، فک پایین و بالا شما می توانند با یکدیگر ملاقات کرده و به صاف شدن دندان های شما کمک کنند.
- شما باید این دستگاه را به مدت یک سال بپوشید تا فک پایین بتواند به موقعیت صحیح تغییر وضعیت دهد.
- این ابزار هنگام پوشیدن نشان داده می شود و زمان زیادی طول می کشد تا نتایج خوبی به دست آید.
مرحله 8. از هدفون استفاده کنید
همچنین می توان از آن برای صاف کردن دندانها با فشار دادن دندانهای بالا و فک استفاده کرد تا فک و دندانها در موقعیت صحیح قرار گیرند.
این ابزار باید تا مدت مشخصی پوشیده شود تا نتایج احساس شود
مرحله 9. چسباندن کامپوزیت ها را در نظر بگیرید
در این درمان از رزین رنگ دندان استفاده می شود و شکل می گیرد و با چسب به دندان ها متصل می شود. این رزین باعث صاف تر شدن دندان ها می شود.
- این درمان برای کودکان و یا اصلاح مشکلات موقتی دندانی در نظر گرفته شده است.
- این رزین نیز به راحتی قابل تغییر رنگ است.
مرحله 10. جراحی لثه را امتحان کنید
این درمان می تواند لبخند شما را به شدت بهبود بخشد. خط لثه شما بالا می رود و شکل می گیرد تا دندان های شما ظاهر شوند. اگر تعداد دندان های شما کم است ، فضای زیادی در لثه شما وجود دارد یا خط لثه شما متقارن نیست ، این روش درمانی را در نظر بگیرید.
- این درمان برای همه مناسب نیست.
- هزینه یک درمان ساده برای هر دندان ، هزینه این درمان از 4،000،000 روپیه تا 8،000،000 روپیه متغیر است.
نکات
- برای یافتن یک دندانپزشک معتبر در نزدیکی خانه خود ، به آدرس زیر مراجعه کنید: https://klikdokter.com/direktori/dokter یا https://www.practo.com/id-id مخصوص منطقه جاکارتا و https://www.kki.go.id/cekdokter/فرم برای اطلاع از ثبت نام آنها در شورای پزشکی اندونزی.
- اگر بعد از دوره درمان دندانپزشک شما به شما بریس های متحرک می دهد تا شب ها از آنها استفاده کنید ، حتماً آنها را هر شب تا زمانی که پزشک به شما توصیه کرده است بپوشید. دندان ها دارای حافظه هستند و طبیعتاً به حالت اولیه خود باز می گردند ، بنابراین اگر استفاده از بریس های متحرک را به سرعت متوقف کنید یا تا آنجا که ممکن است از آنها استفاده نکنید ، دندان ها به حالت اولیه خود باز می گردند.
- اگر هزینه درمان دندانپزشکی مسئله ای است ، به خاطر داشته باشید که برخی از کلینیک های دندانپزشکی متعلق به دانشکده های پزشکی خدمات دندانپزشکی را توسط دانشجویان خود تحت نظارت یا بخشی از دانشکده مانند اساتید مجرب با قیمت پایین ارائه می دهند.
- محدوده قیمت برخی از انواع ابزارهای درمانی ذکر شده در بالا به طور کامل به روز نشده است و قیمت ابزارها را در کلینیک های دندانپزشکی نشان نمی دهد. برخی از مناطق ممکن است برای برخی از ابزارهای تعمیر و نگهداری قیمت پایین تر یا بالاتر بگیرند. برای اطلاعات بیشتر ، از دندانپزشکی که در منطقه شما تمرین می کند ، سوال کنید.
هشدار
-
سعی نکنید هیچ یک از تکنیک های فوق را بدون کمک شخص دیگری تمرین کنید.
درمان های دندانپزشکی خود ساخته بسیار ناامن هستند. حتی انجمن دندانپزشکان در آمریکا ، انجمن ارتودنتیست های آمریکا ، به مصرف کنندگان هشدار داده است که از این روش ها استفاده نکنند زیرا می توانند به طور دائمی به دندان ها آسیب برسانند ، باعث از دست رفتن دندان ، عفونت و پوسیدگی دندان شوند.
