تورم بعد از عمل اجتناب ناپذیر است و بعد از جراحی بینی نیز از این قاعده مستثنی نیست. جراحی بینی برای هر فردی متفاوت است. برای به دست آوردن نتایج مطلوب ، برخی از عمل های جراحی بینی باعث شکستن یا تغییر استخوان های بینی می شوند. روشهای جراحی که استخوان را دستکاری می کنند ، می توانند تورم را برای چندین هفته و گاهی حتی بیشتر ایجاد کنند. دستورالعمل های جراح را دنبال کنید و از روش های مختلف برای کاهش تورم استفاده کنید.
گام
قسمت 1 از 3: دستورالعمل های قبل از عمل برای کاهش ورم
مرحله 1. دستورالعمل های جراح را دنبال کنید
جراحان معمولاً 2 هفته قبل از عمل دستورالعمل های خاصی را ارائه می دهند. برخی از دستورالعمل های ارائه شده مربوط به اقدامات ایمنی برای جلوگیری از حوادث ناخواسته پزشکی در طول و بعد از عمل است. دستورالعمل های دیگر به بدن کمک می کند تا برای جراحی و روند بهبودی بعد از عمل آماده شود ، از جمله اقدامات مختلف برای به حداقل رساندن تورم.
- هر عمل جراحی ، هر جراح و هر بیمار متفاوت است. متورم های متورم بعد از جراحی متاثر از عوامل زیادی هستند.
- برای به حداقل رساندن تورم بعد از عمل ، دستورات جراح را با دقت دنبال کنید.
مرحله 2. پیروی از دستورات جراح 2 هفته قبل از عمل
مدتها قبل از عمل ، تغییرات مصرف دارو را که باید اعمال کنید خوب درک کنید. این مرحله باید با پزشکان متخصص ، متخصصان و جراحان هماهنگ شود. اثرات برخی داروها می تواند مشکلاتی را در حین و بعد از عمل ایجاد کند ، مانند تورم که بدتر می شود و بیشتر طول می کشد.
- از 2 هفته قبل از عمل ، مصرف داروهای تجویزی ، داروهایی را که می توانید بدون نسخه خریداری کنید و مکمل های گیاهی را تغییر دهید.
- سیستم بدن زمان می برد تا همه داروها را از بدن خارج کرده و به مراحل طبیعی بازگردد.
مرحله 3. با پزشکانی که شما را درمان می کنند کار کنید
حداقل 30 روز قبل از جراحی ، جراح خود را در جریان تمام داروهایی که مصرف می کنید ، از جمله داروهای بدون نسخه و مکمل های گیاهی ، قرار دهید. پزشکان به زمان نیاز دارند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و تصمیم بگیرند که کدام داروها را ادامه دهیم و کدام را قبل از عمل متوقف کنیم.
- مصرف هر نوع دارویی را بدون مشورت با پزشک متوقف یا تغییر ندهید.
- با پزشک یا متخصص معمولی خود از قبل برنامه ریزی کنید. انواع زیادی از داروها وجود دارد که در صورت قطع کلی داروها ، باید به تدریج دوز آنها کاهش یابد.
- همچنین چندین نوع داروی تجویزی وجود دارد که مصرف آنها را نباید قطع یا تغییر داد. پزشک خود را در مورد تمام داروهایی که باید به طور منظم مصرف کنید ، از جمله در روز جراحی ، مطلع کنید.
مرحله 4. مصرف داروهای بدون نسخه را متوقف کنید
انواع زیادی از داروها وجود دارد ، اگرچه همه آنها نیست ، اما مصرف آنها قبل از عمل جراحی باید قطع شود. جراح می تواند هرگونه دارویی را که می توانید قبل از جراحی مصرف کنید ، مانند پاراستامول ، به شما اطلاع دهد.
- مصرف داروهای ضد التهابی بدون نسخه ، مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن و آسپرین ، 2 هفته قبل از عمل باید قطع شود.
- این نوع داروها می توانند خونریزی و تورم را بدتر کنند.
مرحله 5. مصرف تمام مکمل های گیاهی را متوقف کنید
مصرف مکمل های گیاهی معمولاً باید 2-3 هفته قبل از عمل قطع شود. ایده خوبی است که برنامه ریزی کنید تا مصرف همه مکمل ها و محصولات گیاهی را متوقف کنید. جراح می تواند دستورالعمل های خاصی در این مورد ارائه دهد.
- انواع خاصی از محصولات گیاهی می توانند عملکرد داروهای بیهوشی را مهار کرده و خونریزی و تورم بعد از عمل را تشدید کنند.
- مصرف همه محصولات حاوی امگا 3 و 6 مانند مکمل های روغن ماهی ، دانه کتان ، افدره / ما هوانگ ، Tanacetum parthenium ، Hydrastis canadensis ، سیر ، جینسنگ ، زنجبیل ، شیرین بیان ، سنبل الطیب ، کاوا و غیره را متوقف کنید. در مورد تمام مکمل های گیاهی که مصرف می کنید با جراح خود صحبت کنید.
مرحله 6. رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید
رژیم غذایی سالم می تواند به تسریع روند بهبود و کاهش تورم کمک کند. بنابراین ، ایده خوبی است که رژیم غذایی سالم را در اسرع وقت تا پایان دوره بهبودی پس از جراحی شروع کنید.
- میوه و سبزیجات غنی از فیبر بخورید. نمونه هایی از غذاهای غنی از فیبر شامل نخود ، عدس ، کنگر فرنگی ، جوانه بروکسل ، لوبیای کراتوک و لوبیا سیاه است.
- غذاهای غنی از فیبر برای جلوگیری از یبوست مهم هستند. مسکن هایی که برای درمان درد ناشی از جراحی تجویز می شوند ، اغلب باعث یبوست می شوند. فشار ناشی از یبوست می تواند باعث خونریزی و تورم در قسمت عمل شده بدن شود.
- مصرف سدیم را کاهش دهید تا تورم بعد از عمل به حداقل برسد.
- از یک هفته قبل از روز جراحی بدن را به خوبی آبرسانی کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب به تسریع روند بهبود و کاهش تورم کمک می کند.
مرحله 7. سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد را ترک کنید
اگر سیگار می کشید ، این عادت را چند هفته قبل از عمل ترک کنید.
- عادات سیگار کشیدن مانع روند بهبودی می شود و همچنین خطر عفونت را افزایش می دهد.
- مشروبات الکلی مصرف نکنید. از آنجا که می تواند باعث رقیق شدن خون شود ، الکل نباید حداقل 5 روز قبل از عمل مصرف شود.
قسمت 2 از 3: اقدامات بعد از عمل برای کاهش تورم
مرحله 1. درک کنید که کبودی و تورم اجتناب ناپذیر است
بعد از جراحی بینی ، عمل بینی که بسیار بزرگ است ، تورم و کبودی طبیعی است. هر بیمار و روش جراحی متفاوت است. بنابراین ، شدت کبودی و تورم نیز متفاوت است.
- تورم واضح معمولاً 2 هفته طول می کشد. این دوره بهترین زمان برای کاهش تورم است زیرا روند بهبود بافت در حال انجام است.
- تورم داخل بینی سالها طول می کشد تا به طور کامل بهبود یابد. با این حال ، طی 2-3 هفته ، افراد نمی توانند زخم های جراحی بینی را روی صورت شما ببینند.
- کبودی ها اغلب برای چند هفته زیر چشم ظاهر می شوند.
مرحله 2. از کمپرس سرد استفاده کنید
به محض رسیدن به خانه در روز جراحی ، از کمپرس سرد استفاده کنید. کمپرس سرد را در اطراف و روی چشم ها ، روی پیشانی و گونه ها و در اطراف بینی قرار دهید. کمپرس سرد را مستقیماً روی بینی قرار ندهید. اگر می خواهید تورم را کاهش دهید ، انجام این روش بسیار مهم است.
- تا چند روز بعد از عمل ، تا حد امکان از کمپرس سرد استفاده کنید. با این حال ، تکه های یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
- شدیدترین تورم معمولاً در روز سوم پس از عمل ظاهر می شود. هرچه بیشتر از کمپرس سرد در 2 روز اول پس از جراحی استفاده شود ، تورم کمتری در روز سوم ایجاد می شود.
- کمپرس سرد را مستقیماً روی بینی قرار ندهید زیرا می تواند باعث ایجاد فشار شود که برای بینی مفید نیست.
- جراح می تواند نوع م effectiveثر کمپرس سرد را توصیه کند. برخی از پزشکان یک کیسه سبزیجات یخ زده ، یک کیسه یخ خرد شده یا یک بسته یخ را توصیه می کنند. هر نوع کمپرس سرد را قبل از استفاده روی پوست روی یک حوله یا پارچه بپیچید.
- حتی پس از گذشت 48 ساعت از تلاش برای کاهش تورم ، از کمپرس سرد برای تسکین درد استفاده کنید.
مرحله 3. از سر پشتیبانی کنید
سر همیشه باید در موقعیتی بالاتر از قلب قرار گیرد ، از جمله هنگام استراحت و خواب. همچنین ، خم نشوید. این روش برای کاهش تورم بسیار مهم است.
- به دست آوردن یک موقعیت خواب راحت ممکن است دشوار باشد زیرا سر باید به طور مداوم تکیه داده شود.
- سعی کنید سر خود را با 3 بالش در هنگام خواب شب نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که سر شما به خوبی پشتیبانی شده است و از بالش نمی افتد.
- حداقل 2 هفته بعد از عمل روی صندلی خوابیده بخوابید.
- همچنین در 2 هفته اول بعد از عمل خم نشوید.
- بلند کردن اجسام سنگین نیز نباید انجام شود زیرا می تواند تورم را افزایش داده و فشار خون را افزایش دهد ، که می تواند باعث خونریزی مجدد ناحیه تحت عمل شود.
مرحله 4. پانسمان را دستکاری نکنید
نوارهای بینی ، آتل ها و تامپون ها ممکن است ناراحت کننده باشند. با این حال ، همه آنها توسط جراح در موقعیت خاصی نصب شده اند تا به روند بهبود کمک کرده و تورم را به حداقل برسانند. در حالی که ممکن است ناراحت کننده باشد ، بهترین راه برای کاهش تورم این است که با باند پانسمان نکنید.
- جراح معمولاً بعد از 1 هفته تامپون و آتل بینی را بر می دارد. با این حال ، اگر تورم هنوز وجود دارد ، می توان یک آتل دوباره قرار داد تا به کاهش تورم کمک کند.
- پانسمان را طبق دستور پزشک عوض کنید. برای تسکین تورم ، موقعیت تامپون و آتل بینی را تغییر ندهید.
- جراح ممکن است یک باند اضافی روی نوک بینی قرار دهد تا مایع و خون تخلیه شده از زخم را جذب کند. تخلیه به کاهش تورم کمک می کند.
- این باند اضافی را طبق دستور پزشک تغییر دهید. بانداژ را خیلی زود بردارید. همچنین هنگام تعویض بانداژ فشار زیادی به بینی وارد نکنید.
مرحله 5. پیاده روی کنید
ممکن است احساس کنید که نمی خواهید حرکت کنید. اما ایستادن و راه رفتن به کاهش تورم کمک می کند.
- پیاده روی را در اسرع وقت شروع کنید. پیاده روی به کاهش تورم و جلوگیری از تشکیل لخته خون کمک می کند.
- تا زمانی که جراح شما اجازه نمی دهد ، ورزش معمول خود را از سر نگیرید.
مرحله 6. طبق تجویز پزشک ، داروهای تجویزی مصرف کنید
دستورالعمل های جراح را در مورد مصرف همه داروهای تجویز شده برای کمک به تسکین درد و تورم دنبال کنید. بدون مشورت با جراح خود هیچ دارویی مصرف نکنید.
- طبق تجویز جراح ، پزشک معمولی یا متخصصی که شما را درمان می کند ، داروی اصلی خود را دوباره مصرف کنید.
- مصرف دوز برخی از داروهای تجویزی باید به تدریج افزایش یابد تا به دوز اولیه بازگردد.
- داروهای بدون نسخه و مکمل های گیاهی را تنها پس از اجازه جراح خود مصرف کنید. برخی از داروها و مکمل ها می توانند باعث تورم و/یا خونریزی شوند. ممکن است مجبور شوید 2-4 هفته منتظر بمانید تا بتوانید طبق دستور پزشک جراح خود به داروی اصلی خود بازگردید.
مرحله 7. عادات بهداشتی خود را تغییر دهید
به جای دوش گرفتن ، تا زمانی که بانداژ هنوز روی دست است خیس کنید. بخار و رطوبت اضافی ناشی از دوش گرفتن می تواند باعث شل شدن بانداژ یا تامپون بینی شود که مانع روند بهبودی می شود.
- در مورد زمان بازگشت به دوش با جراح خود صحبت کنید.
- هنگام شستن صورت مراقب باشید تا بانداژ جدا نشود و بینی به آن دست نزند.
- دندان های خود را به آرامی مسواک کنید. تا آنجا که ممکن است حرکت لب بالا را هنگام مسواک زدن به حداقل برسانید.
مرحله 8. فشار ناگهانی ، برآمدگی در بینی یا ضربه به ناحیه آسیب دیده می تواند تورم را تشدید کرده و روند بهبود را مختل کند
- بینی خود را نبندید. مجاری بینی ممکن است احساس فشردگی کنند. با این حال ، بینی خود را باد نکنید ، زیرا این کار می تواند به بخیه ها و بافت آسیب برساند ، تورم را بدتر کند و روند بهبود را مختل کند.
- با صدای بلند خروپف نکنید ، مانند زمانی که بینی شما آبریزش دارد ، زیرا این باعث ایجاد فشار می شود که می تواند تورم را تشدید کند ، موقعیت باندها و تامپون های بینی را تغییر داده و روند بهبود را مختل کند.
- عطسه نکنید. اگر باید عطسه کنید ، مانند سرفه ، فشار را از طریق دهان خود رها کنید.
- خنده یا لبخند زیاد می تواند موقعیت ماهیچه ها و رباط های بینی را تغییر داده و فشار را بر ناحیه جراحی افزایش دهد.
قسمت 3 از 3: اقدامات مراقبت بعد از عمل جراحی بینی
مرحله 1. صبور باشید
فشار خفیف و تورم ممکن است بیش از 1 سال پس از عمل ادامه یابد. تورم بزرگ ممکن است در عرض چند هفته فروکش کند ، اما ممکن است چندین ماه یا حتی بیشتر طول بکشد تا تورم به طور کامل بهبود یابد.
- اکثر روش های جراحی بینی فقط تغییرات جزئی ایجاد می کنند: اغلب فقط چند میلی متر.
- نتایج جراحی ممکن است آن چیزی که شما می خواستید نباشد ، بنابراین ممکن است لازم باشد یک جراحی بینی دیگر را در نظر بگیرید.
- در برخی موارد ، التیام کامل بافت های داخلی بدن تا 18 ماه طول می کشد. بقیه بینی به مدت 1 سال یا بیشتر پس از جراحی به تغییر و تنظیم خود ادامه می دهد.
- بنابراین ، اکثر جراحان توصیه نمی کنند که بیماران حداقل تا 1 سال پس از آخرین جراحی بینی ، جراحی بینی دیگر انجام دهند.
مرحله 2. از ضد آفتاب استفاده کنید
همیشه با استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب و پوشیدن لباس مناسب از پوست خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید.
- از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع ، با SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید که می تواند از پوست شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت کند.
- از کلاه لبه پهن یا کلاه محافظ استفاده کنید که می تواند صورت شما را سایه دار کند.
مرحله 3. بینی را فشار ندهید
برای جلوگیری از فشردگی بینی حداقل 4 هفته پس از عمل ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید. بسته به نوع جراحی بینی ، جراح ممکن است محدودیت زمانی بیشتری را توصیه کند.
- در این مدت از عینک استفاده نکنید زیرا عینک باعث فشار بر بینی می شود.
- اگر حتماً باید از عینک استفاده کنید ، از روشی استفاده کنید که مانع فشار عینک روی بینی شود. به عنوان مثال ، عینک را روی پیشانی بچسبانید یا عینکی را که روی گونه قرار دارد بپوشید.
مرحله 4. هنگام انتخاب لباس به دقت فکر کنید
حداقل به مدت 4 هفته یا بیشتر در صورت دستور جراح ، لباسی را که باید با کشیدن سر پوشیده شود انتخاب نکنید.
- یک پیراهن یا بلوز دکمه دار یا لباسی بپوشید که با قدم گذاشتن در آن بپوشید.
- در این مدت ژاکت نپوشید.
مرحله 5. با دقت ورزش کنید
ورزش های سنگینی انجام ندهید که باعث فشار بر بینی می شود. برخی از تمرینات که شامل حرکات بالا و پایین است می تواند باعث آسیب و مانع روند بهبود بافت بینی شود.
- از دویدن ، دویدن یا ورزش هایی که باعث ضربه به صورت می شوند ، مانند فوتبال ، فوتبال و بسکتبال خودداری کنید.
- به جای ورزش های سنگین مانند ایروبیک ، ورزش های سبک انجام دهید.
- یوگا و تمرینات کششی گزینه های بسیار خوبی هستند. با این حال ، سر خود را خم نکنید یا سر خود را پایین نیاورید زیرا این می تواند فشار را در ناحیه تحت عمل افزایش دهد و روند بهبود را مختل کند.
- در مورد زمان بازگشت به تمرین عادی با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 6. رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید
از رژیم غذایی سالمی که از چند هفته قبل از جراحی شروع کرده اید استفاده کنید. یا ، یک برنامه غذایی منظم ایجاد کنید که شامل انواع وعده های غذایی سالم و متعادل از نظر توصیه می شود.
- غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات و میوه ها بخورید و طبق دستور پزشک از رژیم غذایی کم سدیم پیروی کنید.
- اگر سیگاری هستید ، پس از جراحی به کشیدن سیگار ادامه ندهید. علاوه بر این ، از دود سیگار دوری کنید زیرا می تواند باعث تحریک شود.
