ناله کردن یک رفتار رایج در کودکان است و می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. اغلب کودکان هنگام خستگی ، گرسنگی یا عصبانیت غر می زنند. آنها همچنین برای جلب توجه یا به دست آوردن چیزی که می خواهند ناله می کنند. هنگامی که دلیل ناله کودک خود را درک کردید ، تغییر این عادت برای شما آسان تر می شود. آیا آماده هستید این عادت مزاحم را کنار بگذارید؟ با مرحله 1 شروع کنید.
گام
روش 1 از 3: قسمت 1: رعایت موارد احتیاطی
مرحله 1. دیدگاه خود را در مورد رفتار فرزند خود تغییر دهید
بیشتر بچه ها به قصد ناراحت کردن یا ناراحت کردن شما ناله نمی کنند. آنها ممکن است احساس خستگی ، گرسنگی ، استرس ، ناراحتی کنند ، یا فقط توجه را می خواهند. متوقف کردن این فکر که اگر شما جای کودک خود بودید می تواند به شما در درک علت ناله او کمک کند ، می توانید اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید.
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما به اندازه کافی استراحت می کند
خستگی می تواند منجر به تعدادی از رفتارهای ناخواسته از جمله ناله کردن شود. سعی کنید کودک خود را به خواب کافی در هر شب وادارید و اگر متوجه شدید ناله و سر و صدا می کند ، خواب زودتر را در نظر بگیرید. اگر کودک شما پیش دبستانی یا کوچکتر است ، مطمئن شوید که چرت می زند. اگر فرزند شما در دبستان است ، به او فرصت دهید تا بعد از مدرسه استراحت کند و استراحت کند.
نیازهای خواب هر کودک متفاوت است ، اما به طور کلی ، کودکان یک تا سه ساله در مجموع به دوازده تا چهارده ساعت خواب در روز (شامل چرت زدن) نیاز دارند. کودکان سه تا شش ساله به ده تا دوازده ساعت در روز و هفت تا دوازده سال هنوز به ده تا یازده ساعت خواب نیاز دارند
مرحله 3. بر گرسنگی کودک غلبه کنید
گرسنگی کودکان را ناراحت و عصبی می کند و باعث ایجاد رفتارهای بد مانند ناله می شود. بسیاری از کودکان بین وعده های غذایی به میان وعده های کوچک و مغذی نیاز دارند ، بنابراین انتظار نداشته باشید که از ناهار تا شب بدون چیزی برای خوردن دوام بیاورند. برای بهترین نتیجه ، ترکیبی از پروتئین ، غلات کامل و محصولات غذایی طبیعی را تهیه کنید: برای مثال کراکرهای گندم کامل با کره بادام زمینی و موز.
مرحله 4. ابتدا انتظارات خود را برای فرزند خود توضیح دهید
وقتی به بچه ها می گویید کاری را که نمی خواهند انجام دهند ، بچه ها غر می زنند. این مشکل را با هشدار دادن از قبل به کودک به حداقل برسانید تا اینکه ناگهان چیزی را برای کودک ناراحت کننده بیان کنید. بگویید ، "ما باید زمین بازی را در ده دقیقه دیگر ترک کنیم" یا "شما باید بعد از یک داستان دیگر برای خواب آماده شوید." وقتی کودکی بداند که از او چه انتظاری دارد ، به طور کلی بهتر سازگار می شود.
مرحله 5. از کسالت خودداری کنید
کودکان اغلب در تحمل کسالت دچار مشکل می شوند. آنها سپس ناله می کنند زیرا می خواهند توجه داشته باشند و نمی دانند چگونه با کسالت کنار بیایند. اگر فرزند شما دوست دارد ناله کند ، سعی کنید فعالیتهای متناسب با سن او را به او پیشنهاد دهید. در صورت امکان ، برخی از فعالیتهای کودک باید در خارج از منزل انجام شود ، جایی که کودک می تواند به راحتی انرژی اضافی خود را بسوزاند.
در صورت مشاهده مشکلات مربوط به کسالت ، ناله و کاهش توجه ، زمان حذف فرزند خود را در مقابل تلویزیون یا بازی با وسایل الکترونیکی (یا حداقل حداقل کنید) را در نظر بگیرید. این فعالیت ها می تواند توجه کودک را به خود جلب کرده و از ناله در کوتاه مدت اجتناب کند ، اما می تواند مشکل را در دراز مدت بدتر کند ، در نهایت کودک نمی تواند خود را بدون کارتون یا بازی های ویدئویی مشغول کند
مرحله 6. توجه زیادی به کودک داشته باشید
وقتی کودکان احساس می کنند مورد بی توجهی قرار گرفته اند ، غالباً برای توجه شما ناله می کنند. ممکن است بتوانید با گذراندن وقت با کیفیت با فرزند خود ، حتی اگر اندک ، یک روز باشد ، از این امر جلوگیری کنید. والدین آنقدر مشغول هستند که گاهی اوقات این کار دشوار می شود ، اما سعی کنید:
- نشستن با بچه ها و چیدن صبحانه
- مکث کنید تا نقاشی ، برج ساخته شده یا سایر پروژه های خلاقانه کودک را تحسین کنید.
- برای خواندن افسانه ها برای کودکان ، ده دقیقه استراحت از هر کاری که در حال کار بر روی آن هستید انجام دهید
- از فرزند خود که در مقطع پیش دبستانی یا دبستان است بخواهید که از روز خود در مدرسه برای ما بگوید
- یک ساعت قبل از خواب را برای گذراندن اوقات خانوادگی با کیفیت اختصاص دهید و روال خواب خود را داشته باشید
مرحله 7. وظیفه خاصی را در مکان عمومی به فرزند خود بدهید
غر زدن اغلب می تواند بسیار آزاردهنده به نظر برسد وقتی مجبور می شوید بچه ها را به محل کار خود ببرید. کودکان بانک ها ، مغازه ها و سوپر مارکت ها را به عنوان مکان های خسته کننده (یا شاید به عنوان فرصتی برای التماس از شما برای خرید چیزی) درک می کنند. با دادن کاری که می تواند انجام دهد - به عنوان مثال ، برای پیدا کردن اقلام موجود در لیست خرید ، از ناله و سایر رفتارهای بد خودداری کنید.
روش 2 از 3: قسمت 2: قطع ناله کودک با ناز و حماقت
مرحله 1. تشخیص دهید که رویکرد احمقانه گاهی بهتر از روش سخت عمل می کند
اگر اقدامات پیشگیرانه شما م workثر واقع نشد و کودک شما شروع به نالیدن کرد ، سعی کنید رویکرد سبک تری را امتحان کنید - به ویژه در مورد کودکان کوچکتر. کمی ناز و حماقت گاهی اوقات می تواند کودک را از حالت مزاحم و ناله ای خارج کند.
مرحله 2. حالت های خنده دار صورت را نشان دهید
کودکان ، به ویژه کودکان نوپا و کودکان پیش دبستانی ، گاهی اوقات می توانند با حالات خنده دار صورت ترغیب شوند که بخندند. اگر کودکتان ناله می کند و احساس می کنید با او مقابله کنید و عصبانی شوید یا داد بزنید ، سعی کنید با او مقابله کرده و حالت احمقانه ای از چهره خود به نمایش بگذارید. شاید بتوانید وسط ناله او را متوقف کنید و او را به خنده وادار کنید.
مرحله 3. از ناله کودک خود تقلید کنید
با تقلید از رفتار کودک با ناله کردن از خود ، او را غافلگیر کنید. شما می توانید جلوه طنز را تقویت کنید: "چرا هستییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی؟ مامان tiiiiiiiiiiiiiiiiiiit دوست داره iteeeeeeeee! " برای دو منظور در نظر گرفته شده است. اول ، می تواند کودک را بخنداند و بنابراین ناله او را قطع می کند. دوم ، این امر به کودک شما اجازه می دهد تا بفهمد که چگونه ناله می کند - کودکان کوچکتر ممکن است کاملاً متوجه نشوند که صداهای ناله او چقدر آزاردهنده است و برای دیگران بی معنی است.
مرحله 4. ناله کودک خود را ثبت کنید
مانند تقلید از کودک ، ضبط ناله او می تواند به او بفهماند که صدا چقدر آزاردهنده است. از تلفن همراه یا دستگاه ضبط خود استفاده کنید و ناله را ضبط کنید ، سپس آن را برای کودک خود پخش کنید.
مرحله 5. با نجوا صحبت کنید
وقتی فرزندتان ناله و شکایت می کند ، با نجوا بسیار کم پاسخ دهید. کودک شما باید حداقل به طور موقت ناله خود را متوقف کند تا بتواند حرف های شما را بشنود و ممکن است او نیز شروع به نجوا کند. برای کودکان کوچکتر ، این می تواند یک راه احمقانه برای قطع ناله و تغییر روحیه او باشد.
مرحله 6 وانمود کنید که کودک را درک نمی کنید
از کودک بخواهید درخواست را با لحن متفاوت یا جملات کامل تکرار کند. برای جلوه دراماتیک تکرار کنید: "اوه ، هنوز متوجه نشدم! کاش می تونستم بفهمم چی میگی! دوباره امتحان کنید ، می کنید؟ چی گفتی؟"
روش 3 از 3: قسمت 3: استفاده از نظم و انضباط برای جلوگیری از عادت ناله
مرحله 1. توضیح دهید که غر زدن مجاز نیست
پس از ورود کودک به دبستان ، معمولاً باید بتواند رفتارهای ناخوشایند مانند ناله کردن را کنترل کند. به او توضیح دهید که اصلاً به او اجازه ناله نمی دهید و به او بگویید وقتی این کار را کرد ، آنچه را که او می خواهد به او نمی دهید.
مرحله 2. در مورد اشکال ارتباطی قابل قبول بحث کنید
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما می داند که شما به درخواست های او گوش می دهید و از صحبت کردن با او لذت می برید. با این حال ، توضیح دهید که بحث باید با صدای معمولی و با صدای معمولی انجام شود.
مرحله 3. درخواست را با ناله ای آرام و محکم ارائه دهید
بگویید "می دانم که اذیت شده ای ، اما …" و توضیح دهید که چرا نمی توانید کاری را که فرزندتان از شما می خواهد انجام دهید. می توانید سرخوردگی فرزند خود را توجیه کنید ، اما در حالی که هنوز شکایت می کند ، تسلیم بحث نشوید.
مرحله 4. به کودک بگویید که وارد اتاق خود شود
وقتی ناله کودک شما ادامه پیدا کرد ، توضیح دهید که او را نمی شنوید. تا زمانی که کودک آرام نباشد و نتواند به طور عادی صحبت کند ، به اتاقش بروید.
مرحله 5. به فرزندخواندگی فرزند توجه کنید
اگر ناله کودک شما به یک مشکل بزرگ در خانه شما تبدیل شده است ، به فرزند خود اطلاع دهید که به او اخطار داده می شود و در صورت انجام این کار همدست خواهد شد. سپس قوانین را رعایت کنید. هنگامی که فرزند شما ناله می کند ، یک هشدار واضح و محکم بدهید: "شما اکنون ناله می کنید. با صدای معمولی صحبت کنید وگرنه گرفتار خواهید شد. " اگر ناله اش ادامه داشت ، یک بند به او بدهید.
یک قاعده کلی این است که برای هر سال سن کودک باید یک دقیقه طول بکشد. به عبارت دیگر ، کودک پنج ساله به مدت پنج دقیقه جذب می شود
مرحله 6. تسلیم هوی و هوس های کودکتان نشوید
برای ناله کردن کودکان نباید پاداشی دریافت کرد ، بنابراین هر خواسته ای که وجود دارد ، آن را رد کنید. برای غر زدن مداوم یک طناب یا هر نوع مجازات دیگری اعمال کنید ، در غیر این صورت آن را نادیده بگیرید. با توجه بیجا به فرزند خود ، به رفتار بد او پاداش ندهید.
مرحله 7. آرامش خود را حفظ کنید
اگر عصبانی هستید ، فرزند شما می داند که می تواند با ناله کردن شما را تحریک کند. پس خونسردی خود را حفظ کنید.
مرحله 8. به رفتار مثبت پاداش دهید
تلاش های کودکتان برای متوقف کردن ناله را تحسین کنید. در نظر داشته باشید که "روز نالیدن" را در خانه جشن بگیرید و اگر کودکتان این روز را بدون ناله و ناله گذراند ، پاداشی در نظر بگیرید. این جشن را به یک رویداد خانوادگی سبک و سرگرم کننده تبدیل کنید.
مرحله 9. در نگرش خود ثابت قدم باشید
بچه ها همینطور از ناله کردن دست برنمی دارند. شما باید محکم و پیگیر باشید و با گذشت زمان ، این رفتار بد کاهش می یابد.
نکات
- ناله کردن می تواند بسیار منحرف کننده باشد ، اما مانند هر مشکل والدینی ، بهتر است آرامش خود را حفظ کنید. بدانید که اکثر کودکان گهگاه گریه می کنند. مشکل را تا آنجا که می توانید حل کنید ، اما آن را به یک نبرد بزرگ تبدیل نکنید.
- اطمینان حاصل کنید که شریک شما در زمینه فرزندپروری قوانین مشابهی را اعمال می کند. هنگامی که تصمیم گرفتید به شکلی خاص با ناله کودک خود رفتار کنید ، مطمئن شوید که همسر ، همسر و پرستار بچه شما نیز همین کار را انجام می دهند. تلاش های شما بی نتیجه خواهد بود ، برای مثال ، شریک زندگی شما هر بار به کودک شما یک نوشیدنی شیرین می دهد که برای آن ناله می کند.
